秋季咳嗽用食物怎么治疗呢
秋季咳嗽用食物怎么治疗呢
1. 百合银耳红枣羹，或者单纯的百合粥
2. 川贝冰糖蒸雪梨。取大雪梨1个，切下梨盖，去掉内核倒入3克川贝粉和适量冰糖再覆上梨盖，放到碗里隔水蒸10分钟，关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下，并把梨吃掉，每日1次，川贝冰糖梨不适合风寒咳嗽者食用。
3. 冰糖炖雪梨。
4. 冰糖杏仁糊。南杏仁15克，北杏仁3克，清水泡软后去皮;大米50克，清水浸泡，与南北杏仁一起磨浆，加适量冰糖清水煮成糊状或糖水服用。有润肺祛痰，止咳平喘，下气润肠作用。适用于肺燥咳嗽，慢性支气管炎干咳，老人肠燥便秘等症。
秋季咳嗽吃什么水果
1、梨
在此时上市的水果中，梨子是最常见也最受欢迎的应季水果。秋梨不仅香甜可口，肥嫩多汁，还具有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效。不论生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症都有较好的治疗效果。若与荸荠、川贝母、冰糖、蜂蜜、甘蔗等搭配榨汁或熬制，止咳效果更佳。因此，秋季咳嗽首推秋梨，效果非凡哦!
2、大枣
大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。
冰糖雪梨瘦肉汤功效
缓解咳嗽。
在换季或者秋冬季节的时候，很容易因为换季而出现轻微咳嗽的情况，冰糖雪梨瘦肉汤对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，也有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射，有利于止咳，同时冰糖雪梨瘦肉汤适宜肺燥咳嗽、阴虚咳嗽、干咳无痰等症状。
感冒吃什么水果好
1、苹果
苹果中含有大量的维生素C，维生素C是治疗感冒的重要成分，与其用药物得到维生素C，不如从饮食上获取，苹果也是秋冬季的应季水果，宝宝的食物一定要选择应季的，反季水果和食物都是用催生剂催熟的，宝宝吃了这类的食物很容易性早熟，尤其是在感冒时，体质虚弱很容易让有害物质有机可乘。
2、梨
梨可以润肺、止咳、清肺，而梨又是秋冬季节的应季水果，对宝宝的身体特别的好，感冒之后必然会引发咳嗽，吃梨可以缓解咳嗽、治疗咳嗽，经常在接宝宝放学的时候听幼儿园的家长说宝宝一感冒就半个月一个月，拖拖拉拉的咳嗽也不好，对于感冒后期，药物的作用其实并不明显了，最主要的是巩固，在感冒后期饮食上的调理比吃药更利于感冒的恢复，用梨给宝宝煮一些梨水，润润肺，特别适合这个季节。
小孩秋季多吃什么食物好
1、小孩秋季多吃什么食物好:银耳
银耳具有补胃、润肺生津、提神、益气和健脑等功效。秋季午后小睡醒来,喝上一碗温热的冰糖银耳莲子汤,相信是不错的选择。
2、小孩秋季多吃什么食物好:芝麻
芝麻具有养阴润燥、补肾益脑和止咳平喘之功效。将芝麻炒熟,清晨给宝宝吃一小勺,据说长此以往,会有意想不到的效果。
3、小孩秋季多吃什么食物好:莲藕
莲藕富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素,尤其是维生素C最多。 无论清炒还是炖汤,都是饭桌上老少皆宜的菜品。
4、小孩秋季多吃什么食物好:菠菜
菠菜能滋阴润燥、养血止血和通利肠胃。秋季干燥,很多宝宝又不爱喝水,难免会便秘。菠菜可以清理肠胃,疏通宿毒,是解决宝宝便秘的好帮手。
5、小孩秋季多吃什么食物好:梨
梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮,对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
6、小孩秋季多吃什么食物好:柑橘
柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症,榨汁或蜜煎,治疗儿童肺热咳嗽尤佳。
7、小孩秋季多吃什么食物好:柿子
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
冬季治咳嗽偏方 银耳百合饮治咳嗽
用料：干银耳10g，冰糖20g，百合10g，蜂蜜适量。
做法：
1、先在前一天将银耳用清水泡发，泡12小时为宜。百合洗净备用。
2、将泡发的银耳撕成小块，放入炖盅，加入冰糖和百合，放入锅内隔水炖。
3、炖一小时左右，端出，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用。
功效：养胃生津、止咳祛痰，适合冬季咳嗽食用。
这4种水果适合秋季食用
柑橘
柑橘在秋季随处可见，多吃柑橘在秋季是不错的养生保健的食物。可以润肺止咳，也可以醒酒有利尿的功效。适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
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甘蔗
甘蔗是常见的秋季水果，食用它不仅能滋润皮肤，而且还有止咳化痰，润燥的作用，特别适合深秋的季节食用。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
柿子
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
石榴
石榴也是秋季盛产的水果，虽然石榴吃起来比较麻烦，但是它的效果还是巨大的。很多人不知道，石榴虽然酸，但止咳的效果还是不错的，而且秋季里没事拿上一个，一颗颗的吃，还能缓解疲劳，提神哦。石榴的营养价值也是非常强大的，能够清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
季节性咳嗽
1.春季咳嗽： 春季咳嗽多因感受寒邪而诱发，人体多因季节交替产生不适感觉。初期症状表现为流清鼻涕，咯痰量多，舌苔发白等等。
2.夏季咳嗽：夏季咳嗽大多表现为风热型，咳嗽痰黄或少痰，咽喉红痛，口干苔黄。咳嗽量少色黄，伴有咽痛口干。
3.秋季咳嗽： 秋天咳嗽一般多属于燥咳。燥咳有温燥与凉燥之分。中秋以前有暑热的余气，故多见于温燥，中秋之后，寒凉渐渐加重，多出现凉燥。常见症状有干咳无痰，或者有少量黏痰，不易咳出，口渴心烦，舌边尖红。
4.冬季咳嗽：冬季寒咳、燥咳都很常见。进入冬季，空气干燥，常会出现咽喉干、舌枯鼻燥、口渴少痰等症状，并刺激喉咙发痒而发生咳嗽。
喉咙痒咳嗽吃什么好 建议喝些润燥的养生茶缓解
喉咙痒咳嗽吃什么好，夏季空气干燥，民众常有咳嗽、喉咙干痒的情况，中医师建议喝些润燥的养生茶缓解不适。
秋季咳嗽易伤肺调理需「干」「湿」分明
秋季咳嗽可分为「干咳」和「湿咳」两种类型。秋天的空气干燥、相对湿度低，民众吸入的空气太干刺激呼吸道黏膜，支气管变得又干又痒，导致无痰的「秋燥干咳」。
湿咳则是因支气管内环境过于湿润且生痰，若过敏性体质患者疏于照护，遇到秋季早晚温差大或频繁进出冷气房的情况，特别容易诱发咳嗽等呼吸道疾病，严重者会发出类似喘鸣的声音或诱发气喘。
治疗上，应视干咳或湿咳类型不同，分别采以「润燥」和「健脾胃」的原则，调理体质、增强抵抗力，以及改善呼吸道系统功能。
秋季保养重养肺喝茶保健
想要避免恼人的秋季咳嗽找上身，侵袭呼吸道系统，从秋季一开始就做好体内保养，喝茶养肺。
【秋燥干咳】
甘草桔梗茶：取甘草6克、桔梗3克、菊花3至6克，加入水分1500-2000c，煮约15分钟，可滋润喉咙和呼吸道，缓解和预防秋季干咳的症状。菊花可视个人喜好的口味浓淡，酌量添加。
润肺桔饼茶：桔饼是取金桔蜜酿后干燥而成，具有止咳润肺的作用，每天用1500c.c.开水熬煮20克桔饼，放温后饮用即可。不喜欢桔饼味道的人，也可用10克八仙果取代。
【过敏湿咳】
人参补气茶：取粉光参10克、人参须10克、2000c.c.开水，共同熬煮5至10分钟，放温后饮用即可。此方具有补气作用，可调理脾胃功能，增强抵抗力，预防因温差变化所引发的过敏性咳嗽。味道浓淡可视个人喜好而调整水分量。
黄耆补脾茶：取黄耆10克、党参10克、开水2000c.c.，共同熬煮5至10分钟，放温后饮用即可。此方具有补脾健胃、调整免疫力、预防呼吸道疾病的作用。
秋季燥咳切勿随意服用止咳药
杨大爷今年52岁，身体一直不错，可是近半个月来，老是动不动就咳嗽。杨大爷怀疑是感冒，但除了咳嗽又没有别的症状，他便去药店买了些止咳药、润喉片，可是用药后仍咳个不停。在家人的劝说下，杨大爷还是去了医院，医生告诉他患的并不是感冒而是秋季燥咳。
记者从驻济各大医院了解到，由于早晚温差大、天气干燥，近期患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人数骤增。据呼吸科医生介绍，虽然很多病人患的都是咳嗽，但病因并不一样。呼吸道感染、肺炎、哮喘、气管炎等都可以引发咳嗽。特别是入秋后，早晚凉、午间高温，很多人在日间穿得少，在晚上不注意添衣，就容易着凉而导致呼吸道疾病。此外，秋天的空气干燥，导致人体干渴，咽喉也较易发炎。尤其是现代紧张的都市生活、过度劳累及不良生活习惯的影响使人体免疫力下降，在气候变化刺激下，机体调节容易失去平衡，进而出现秋季燥咳。
中日友好医院中医呼吸科主任医师张纾难指出，入秋以来，不少人出现喉痒咳嗽、干咳无痰的症状，而且一旦咳起来就很难制止。这种秋季燥咳被误认为感冒的几率很高。很多人自以为是感冒，服用感冒药来治疗。实际上，秋咳属于秋天的燥邪侵犯人体所致，盲目用一些不相干的感冒药、抗生素等，会逐渐损耗人体正气，加重病情。用止咳药来止咳是治标不治本，往往会掩盖病人的症状，以致耽误治疗。一旦出现较为严重的咳嗽，应到医院查出病因对症下药，切勿随便服用止咳药物。
据介绍，止咳药一般分为两种，一种是可直接抑制位于延脑的咳嗽中枢而产生止咳作用的，如咳必清等;另一种是末梢性止咳药，常见的有复方甘草合剂，各种止咳糖浆等，口服后能覆盖在发炎的咽部黏膜上，使黏膜少受刺激，而达到止咳作用。除了中枢止咳药、末梢止咳药外，川贝枇杷膏等中成药也是发生咳嗽后，很多人所选择的治疗药物。
张主任表示，使用止咳药来止咳，治标不治本，还往往会掩盖病人的症状，以至于耽误治疗。对于发生在干燥的秋天的咳嗽，更要因症施药，不能简单地遵照以前的用药习惯，误诊为是普通的咳嗽，错误地使用止咳药来自我治疗。比如很多秋咳患者都会自行含服润喉片，其实润喉片所起到的作用一般是清热解毒、消炎杀菌、润喉止痛，主要是用来治疗咽喉炎、扁桃体炎等咽喉疾病的，它会收缩血管、减轻水肿和疼痛。而在秋季干燥的天气里经常含服，却使血管收缩、口腔粘膜干燥破损，反而加重病情。
秋季燥咳因病因不同，又分为温燥和凉燥两种，所以，在防治上也有着不同的特点。张主任指出，温燥一般发生在初秋，有咳嗽少痰，不易咳出，咽干鼻燥等特点，在治疗上主要是疏风清热，润肺止咳，常见的方剂为桑杏汤等。凉燥一般发生在深秋，往往容易与感冒混淆，如头痛、恶寒、发热，但无汗无痰，在治疗上主要是疏散风寒，润肺止咳，常用的方剂有杏苏散等。中药讲究个体化治疗，用药更要因人而异，在秋咳严重时，最好还是接受汤药治疗，待病情稳定后，方可以使用中成药来稳定疗效。
专家建议，对于容易在秋季出现燥咳的人来说，“多喝水”决不能当成是一句轻描淡写的提示，而是非常重要的。另外，多吃一些有润肺功效的瓜果和食品，如鸭梨、白萝卜、蜂蜜、鲜姜，或用它们熬汤服用，也是一种缓解的方法。此外，吸烟、饮酒也是导致燥咳的重要因素，所以，少抽烟、少喝酒是秋天的养生原则之一。
季节性咳嗽怎么治疗呢
1萝卜蜂蜜饮(治疗咳嗽)。用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。温热服下。每日1～2次。功效主治：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。注意事项：体弱屡易感冒咳嗽，久治不愈或反复迁延的婴儿，可试用。但风热咳嗽，见发热痰黄者，则不宜选用。
2百合蜜(专治:咳嗽)
用料：百合60克、蜂蜜30克。制法服法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。此蜜制百合可作点心让婴儿吃。功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。治疗婴儿慢性支气管炎，咽干燥咳，特别是入秋之后的干咳，伴大便秘结更宜。注意事项：脾虚便溏婴儿不宜选用。本法服食方便，以秋、冬季选用为宜。
咳嗽在我们的生活中比较常见的疾病，而且咳嗽的状况也是很多种的，其中季节性咳嗽也是咳嗽中常见的一种，当然咽喉疾病中比较难治的，除了在患病的时候及时的进行要去治疗外，日常的饮食也能很好的辅助治疗季节性咳嗽的，上述的这些饮食对季节性咳嗽是很有益处的。
秋季易患哮喘的原因
夏已去，秋已来，又是一年秋来到，秋高气爽，秋天是收获的季节，但在每年的秋冬季节是过敏性哮喘发病的高锋期，由于很多在过敏性哮喘患者在本来属于过敏性哮喘的缓解期的时候就没有好好的治疗和预防，在秋季很多老牌过敏性哮喘患者就会逐渐的提高警惕。高震专家讲解引起秋季过敏性哮喘的原因主要有以下几点：
方法/步骤
1吸入物。如花粉、真菌、动物毛屑等，以及硫酸、二氧化硫、氯氨等都是秋季过敏性哮喘的诱发因素。
2感染。在不少咳嗽患者中，或多或少都存在有细菌、病毒或支原体等的感染。
3食物过敏。冷饮是诱发夏日秋季过敏性哮喘的因素之一。
4气流和气候。气温、温度、气压和空气中离子等改变时也可诱发秋季过敏性哮喘。
5精神因素。秋季过敏性哮喘患者如果情绪激动、紧张不安、怨怒等，都会促使咳嗽发作
6运动。很多患者在剧烈运动后诱发咳嗽或喘鸣，可见运动也是引发秋季过敏性哮喘的原因。
注意事项
秋季过敏性哮喘的反复发作和难以治愈性，很容易引起其它病变，特别是小儿、老人体质差，更容易引起其他的病变，因特别重视才行。秋季过敏性哮喘可把气管病变扩散到邻近的小支气管，合并整个呼吸道感染，使病情加重，出现黏稠痰液、鼻涕、过敏性哮喘、鼻炎等合并症状。
AFC国际标准化哮喘治疗体系中西医综合疗法是医学界治疗慢性呼吸系统疾病稳定的综合性疗法。临床上通过“AFC国际标准化哮喘治疗体系”综合疗法规范治疗，完全可以达到没有过敏性哮喘症状、没有急性发作、没有夜间憋醒、不需看急诊，没有运动限制、没有治疗所产生副反应的效果。
女性秋季养生必备果蔬谱
秋季养生水果之梨
梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
秋季养生水果之葡萄
葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
秋季养生水果之大枣
大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。
秋季养生水果之柑桔
柑桔性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
秋季养生水果之甘蔗
蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
秋季养生水果之柿子
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
宝宝秋季夜咳或与气候有关
秋季天气凉爽却空气干燥，白天晚上温差大，宝宝抵抗力弱，呼吸道很容易被病毒感染，引起呼吸道疾病，出现感冒、流鼻涕、咳嗽等。有的家长反映，孩子在秋季时常常晚上的时候咳嗽，但每天又没事。
儿科专家表示，宝宝秋季夜咳可能和气候有关，一般不需用药，但如果宝宝长期咳嗽不好，则可能是哮喘，建议家长带孩子及时就医。
宝宝夜间偶尔咳嗽无需用药
有家长反映，宝宝入秋后晚上睡觉会干咳，白天比较少，这种情况需要给宝宝吃药吗?医生表示，宝宝如果偶尔夜间咳嗽，可能与秋天气候干燥有关，暂时不需用药，应该给孩子多喝水，增加室内湿度，如果咳嗽症状没有缓解并逐渐加重，建议看医生。
宝宝咳嗽加重有痰或是支气管炎
医生提醒家长，如果宝宝咳嗽逐渐加重，并出现痰咳，可能是支气管炎。单纯止咳药只能减轻症状，不能治疗病因，建议及时带宝宝就医，以便确定病因、指导治疗。
宝宝咳嗽长期不好小心是哮喘
发咳嗽的原因很多，急性咳嗽多为普通感冒和急性气管炎-支气管炎所致，但超过4周的慢性咳嗽病因相对复杂，常见的疾病有咳嗽变异性哮喘、鼻炎及鼻窦炎等上气道疾病。
不要宝宝一咳嗽就吃止咳药
一些家长认为咳嗽就要镇咳，孩子一咳嗽就应马上用镇咳药治疗。其实不然，咳嗽不是一种病，而是不同的疾病导致的症状。因此控制咳嗽不能靠止咳药水，需要治疗引起咳嗽的疾病本身。
若是细菌感染引起的咳嗽，需要使用抗生素;若是过敏引起的咳嗽，需要使用抗过敏药物;若是病毒性感冒引起的咳嗽，是无法用药物消除病因的，得耐心等待身体形成对抗病毒的免疫力。
宝宝咳嗽应注意饮食清淡多喝水
宝宝咳嗽期间应该吃可口、清淡、有营养的饮食。因为刺激性食物会加重咳嗽，应该少吃咸、酸、辣 等味道较重食物，此外，甜食生痰，也应少吃。给予温热的饮食，面条、片汤都很好。不吃凉的食品饮料，远离冰淇淋、雪糕、冰汽水。
咳嗽时急速气流从呼吸道黏膜带走水分，炎症造成黏膜缺水，要注意给患儿补充液体。如果发烧，由于出汗造成的体液消耗增加，因此，患病期间，宝宝应该多喝水，多吃水果。
治疗干咳的偏方
治疗干咳的偏方
干咳是常见的肺部疾病,容易引发鼻塞、流鼻涕,引起干咳的原因有很多,比如过敏性鼻炎、哮喘、肺炎等等。
1、绿豆汤煮梨治疗干咳
取绿豆100克,鸭梨两个煲汤喝,吃梨饮汤早晚各吃一次。坚持一段时间可治干咳,也不复发。
2、冰糖蒸白果治疗干咳
白果3钱、冰糖2钱放一点水蒸熟,晚上睡前服用,一日一次,坚持一个月可治干咳。蒸时先将白果碎成渣,用水泡泡,再放进冰糖。
3、萝卜蜂蜜饮治疗干咳
白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。每日1～2次。
萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津,凉血止血,化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止咳下气的常用药,大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳,本饮可起到敬寒宣肺,祛风止咳的作用。治疗伤风咳嗽,以风寒感冒咳嗽为宜。体弱屡易感冒咳嗽,久治不愈或反复迁延的小儿咳嗽,可试用。但风热咳嗽,见发热痰黄者,则不宜选用。
干咳吃什么好得快
1、冰糖
冰糖为白砂糖煎炼而成的冰块状结晶,故称冰糖。《本草再新》说它能“止咳嗽,化痰涎。”百日咳患儿宜煎水喝或含化食用,所以,不少止咳的单方中都用到它。
2、金橘
中医认为,金橘性温,味辛、甘、酸,入肝、肺、脾、胃经,有化痰止咳,理气消食、疏肝解郁的功效。主治气郁不舒,胸胁胀痛,食滞纳呆,咳嗽咯痰等病症。金橘有很好的止咳作用,每天食3次,每次5-6颗,也有药效。
3、莴笋
秋季常吃莴笋,可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响。此外,秋季患咳嗽的人,多吃莴笋叶,还可平咳。
4、藕
中医认为藕性寒、味甘。生用,具有凉血、散淤之功,治热病烦渴、吐血、热淋等;鲜藕汁,每日早晚各服半杯,治肺结核出血、产后出血、鼻流血。另外,生藕捣绞取汁,加蜂蜜适量,搅匀,分次服,治热病烦渴不止;藕汁、梨汁各半杯,和匀服用,治上焦痰热、口干咳嗽。
如何预防秋季干咳
在现实生活中很多人在秋季都会遇到干咳的症状,由于秋冬季节天气比较干燥,容易造成人体上火和肺火,就会比较容易引起人体水分流失,造成干咳等症状,尤其是体质差的人群更容易引起身体上火,干燥等疾病,对身体有很大的损伤。
在秋季,体形偏瘦、容易盗汗者一旦遭遇咳嗽,会表现为干咳无痰或痰少,口干舌燥,舌红少苔,有的还出现咯血。这就是中医所说的阴虚体质,体内有热,津液不足。
1、加强身体锻炼
秋季大家应该多进行户外活动,提高机体抗病能力。
2、保持空气新鲜
污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激,可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽,严重的可引起喘息症状。因此,要保持室内空气新鲜,应定时开窗换气。家人有感冒时,室内可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。
3、注意增减衣物
天气冷出门戴口罩,气候转变时及时增减衣服,防止过冷或过热。当气温较低是,出门应当佩戴口罩,以减少冷空气对呼吸系统的刺激,缓解咳嗽。