女人缺乏性生活容易得乳腺增生吗

养生健康

女人缺乏性生活容易得乳腺增生吗

乳腺小叶增生是中年女性常见的一种乳腺疾病。有资料表明，初产时年龄超过30岁、从未生育、产后不哺乳、流产次数多、性生活过稀等女性，乳腺增生的发病率较高。由此可见，乳腺小叶增生与性活动之间的关系还是十分密切的。为了降低该病的发生率，从“性”的角度上来讲，可从以下几方面着手：首先，要适时婚育。要提倡晚婚晚育，但不宜过迟。女性最好28岁结婚，30岁前生育，过晚生育也不利优生。其次，要做好避孕。因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生。若作人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状，这就容易形成小叶增生了。第三，房事有规律。乳房对女性讲，不仅是哺乳器官，同时也是性器官。性生活时，乳房会发生周期性变化：处于性兴奋期时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满;性持续期时，乳晕充血，乳头勃起;性高潮时，这些变化也达顶峰;性高潮后，乳晕充血迅速消退，一刻钟后增大的乳房逐渐恢复原状。乳房的这些反应，对乳腺功能是一种调节。如果长期缺乏性活动，就会缺少这种生理性调节，便容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌的发生。所以，夫妻之间应进行规则的性生活。最后，要进行母乳喂养。母乳喂养能降低乳腺增生和乳腺癌的发病率。

准妈妈如何预防乳腺增生

1、准妈妈要有个好心情

好心情对防御乳腺增生有很重要的作用。因为卵巢的正常排卵受人的情绪的影响，如果人的情绪不好，正常的排卵会被阻挠，孕激素的分泌会就会减少，乳腺就会因受到雌激素的单方面的刺激而出现增生，已增生的乳腺也不会在孕激素的照料下逐渐复原。

2、规律的睡眠

有规律的睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。俗话说：团结力量大，各种激素在一个和平的环境中团结合作，自然能打败乳腺增生。

3、调理月经

专家在临床发现，月经周期紊乱的女性要比正常月经的女性更易得乳腺增生，通过调理内分泌来调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

4、和谐性生活

和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

5、妊娠、哺乳女性

在妊娠和哺乳期也是打击乳腺增生的好时机，这时孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;哺乳则能使乳腺充分发育，不易出现增生。

6、补充维生素和矿物质

女人的一生都需要补充维生素和矿物质。研究发现，人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，乳腺就会在其他激素的过度刺激下出现或加重增生。

7、低脂高纤饮食

在生活中，女性应遵循“低脂高纤”的饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加身体的新陈代谢，以减少乳腺受到的不良刺激。

性冷淡的危害

1、引起乳房疼痛正常性生活时，女性进入性兴奋期，乳头竖起，乳房表面充血，整个乳房涨大。到持续期，乳晕充血，乳房胀大明显，其体积可增大1/4。到了性高潮期，乳房涨大达到最高点，随后，乳房充血减退，体积逐渐缩小，恢复原状。这一过程，大概15~30分钟。

性生活淡漠的女性，由于兴奋来得慢，乳房的充血、胀大不容易消退或消退不完全，于是，就会导致乳房发胀和疼痛了。

2、诱发乳腺增生病

乳腺增生，也叫小叶增生，占全部乳腺疾病的2/3，有1~3%的可能会转变为乳腺癌。研究表明，性功能低下或者性生活不和谐，是乳腺增生的诱发因素。

因为正常性生活时，乳房有上述周期变化的过程。这一正常的性反映周期，与生育、哺乳一样，是对乳腺功能的一种调节。一旦缺乏这种调节，就容易发生乳腺增生病。

对长期没有性生活的妇女或性生活淡漠者来说，由于缺乏相应的性刺激，长期处于性抑制状态。

乳房不发生周期性的生理变化，得乳腺增生病的可能性也就增加。

准妈妈预防乳腺增生

1、准妈妈要有个好心情好心情对防御乳腺增生有很重要的作用。因为卵巢的正常排卵受人的情绪的影响，如果人的情绪不好，正常的排卵会被阻挠，孕激素的分泌会就会减少，乳腺就会因受到雌激素的单方面的刺激而出现增生，已增生的乳腺也不会在孕激素的照料下逐渐复原。

2、规律的睡眠有规律的睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。俗话说：团结力量大，各种激素在一个和平的环境中团结合作，自然能打败乳腺增生。

3、调理月经专家在临床发现，月经周期紊乱的女性要比正常月经的女性更易得乳腺增生，通过调理内分泌来调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

4、和谐性生活和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

5、妊娠、哺乳女性在妊娠和哺乳期也是打击乳腺增生的好时机，这时孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;哺乳则能使乳腺充分发育，不易出现增生。

6、补充维生素和矿物质女人的一生都需要补充维生素和矿物质。研究发现，人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，乳腺就会在其他激素的过度刺激下出现或加重增生。

7、低脂高纤饮食在生活中，女性应遵循“低脂高纤”的饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加身体的新陈代谢，以减少乳腺受到的不良刺激。

哪些女性容易发生乳腺增生

性生活不和谐的女性

生活中，女性如果性生活和谐，可促进女性乳腺功能的调节，但如果长期性生活不和谐，或长期缺乏性生活等，均比较容易发生乳腺增生的疾病。

流产次数多的女性

女性朋友在怀孕后雌激素及孕激素的分泌水平会增加，这些都会刺激乳腺增生，尤其是多次的人流手术，影响增生乳腺组织的萎缩，导致其引发乳腺增生。

不哺乳的女性

很多女性朋友都觉得，为了保护好乳房，分娩后不要喂乳，但哺乳也对女性的乳腺有一种保护作用，产后不哺乳的女性发生乳腺增生的机会更加高。

乳腺增生的原因有哪些性生活不和谐引发乳腺增生

女性乳腺增生与性生活是否和谐也有一定关联，性生活规律和谐能调节内分泌，刺激孕激素分泌，有效保护乳腺，女性长期缺乏性生活，没有性高潮刺激，血液循环也有可能因此变得缓慢，乳房气血运行不畅，内分泌失调，导致乳腺增生发生。

引起乳腺小叶增生的原因

第一方面、性生活缺乏，乳房对于女孩子而已，不单单是给孩子喂奶的器官，同样也是一种级强烈的性器官，女生的乳房也会发生周期性的变化，处于兴奋地时候，女生的乳房会变大，乳头也会勃起，在高潮之后，这些症状都会慢慢消失，这些都是乳腺功能的一种调节，如果长期缺乏性生活，容易诱发女性的乳腺小叶增生。

第二方面、多次流产引起，如果女生怀孕有六到八周的期间，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生，如果发生过多次人流的话，增生的乳腺不易萎缩，难恢复原状，形成乳腺小叶增生，这都是有很大的害处的。

第三方面、女性在生完孩子之后，不给孩子哺乳，母乳喂养的好处还是很多的，不仅可以增加孩子小时候的抵抗力，增进孩子和妈妈的感情交流，还可以降低乳腺增生的发生概率。

第四方面、如果年龄过大还没有结婚的从临床资料看，高龄未婚和初产年龄过大的妇女的乳房小叶增生发病率高于适龄婚育的妇女，所以女生早早生子还是有很大好处的。

第五方面、长期的心情不好，很多女生有心情调节的障碍，很容易因为一点点的小事情引发紧张，不舒服的症状，这都是他们对外界缺乏思考、应对的能力，情绪也很难事后平静下来。由于强烈的情绪反应而影响了正常的社会适应，所以会处于心境恶劣，导致垂体--卵巢功能的紊乱，雌激素偏高，引起乳房的紊乱，而致小叶增生。

不过性生活会得乳腺增生吗

不过性生活会得乳腺增生吗，乳腺小叶增生是中年女人常见的一种乳腺疾病。有资料表明，初产时年龄超过30岁、从未生育、产后不哺乳、流产次数多、性生活过少的女人，乳腺增生的发病率较高。

不过性生活会得乳腺增生吗

由此可见，乳腺小叶增生与性活动之间的关系还是十分密切的。

夫妻生活调节乳腺功能

为了降低该病的发生率，从性的角度来讲，可以从以下几方面着手：

首先，要适时婚育。女人最好28岁结婚，30岁前生育，过晚生育也不利于优生。

其次，要做好避孕。因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生。若做人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状，这就容易形成小叶增生了。

第三，房事有规律。乳房对女人来说，不仅是哺乳器官，同时也是性器官。性生活时，乳房会发生周期性变化：处于性兴奋期时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满;性持续期时，乳晕充血，乳头挺起;性高潮时，这些变化达到顶峰;性高潮后，乳晕充血迅速消退，15分钟后增大的乳房逐渐恢复原状。

乳房的这些反应，对乳腺功能是一种调节。如果长期缺乏性活动，就会缺少这种生理性调节，容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌的发生。所以，夫妻之间应该进行规则的性生活。

最后，要进行母乳喂养。母乳喂养能够降低乳腺增生和乳腺癌的发病率。