宝宝过敏饮食调养

宝宝过敏饮食调养

1、慎食异性蛋白类食物

尽可能为宝宝提供新鲜的食物，避免让宝宝吃含色素、含防腐剂、含膨化剂等的加工食品。一般来说，春季最容易引起过敏的食物是异性蛋白类食物，如：螃蟹、大虾，尤其是冷冻的袋装加工虾、黄鳝及各种鱼类、动物内脏。

有些蔬菜也会引起过敏，如扁豆、毛豆等豆类，木耳、竹笋等菌藻类。如果已经发现因食用某种食物出现过敏的情况，则应尽量避免再次进食这些食物。

2、母乳喂养可减轻湿疹

对于小儿湿疹，周冼苡表示，母乳喂养可以减轻湿疹的程度。蛋白类辅食应该晚一些添加，如鸡蛋、鱼、虾类，一般宝宝从4个月开始逐渐添加，而有湿疹的宝宝，建议晚1～2个月添加，且添加的速度要慢。

有牛奶过敏的宝宝，可用豆浆、羊奶等代替牛奶喂养，或将牛奶多煮沸5～10分钟，对鸡蛋过敏的宝宝可单吃蛋黄。

哪些原因导致宝宝过敏性鼻炎

饮食在饮食中有一些过敏原物质刺激鼻黏膜也会引发宝宝过敏性鼻炎，但这些过敏性物质需要妈妈在平常生活中注意总结，不同的宝宝有不同的饮食禁忌，像牛奶、蛋类、鱼虾、肉类、水果，甚至某种蔬菜，都有可能成为过敏原。

疾病过敏性鼻炎经常伴随着感冒发作，感冒有时会直接导致宝宝过敏性鼻炎的发病;另外，宝宝在一些疾病中使用的抗生素等药品也会间接引起宝宝过敏性鼻炎的发作。

1、遗传过敏性鼻炎：家族遗传病史的宝宝比正常宝宝的病发率要高出很多，很容易引发过敏性鼻炎。

这种遗传并不是遗传的过敏性鼻炎，而是遗传的过敏性体质。有这种体质的宝宝经常会发生像荨麻疹、支气管炎等与过敏体质相联系的疾病，在不断的发展中逐渐形成过敏性鼻炎，经过过敏原的刺激就会引发过敏性鼻炎的发作。

2、环境过敏性鼻炎：季节性发作的诱因还在于环境中的过敏原的刺激，素花粉、室内尘土、真菌、动物皮屑羽毛、屋尘螨等都是过敏性鼻炎的过敏原。

随着大气的污染程度加深，原来不是过敏性体质的宝宝由于身体免疫力功能还未完全形成，也有可能演变成过敏性体质，给宝宝带来大量的烦恼，又加速了宝宝过敏性炎症反应的发生。

过敏体质的宝宝日常生活中要注意什么

过敏体质的宝宝要在日常的生活环境和饮食方面同时着手，来改善自己的身体状况，今天我跟大家分享，过敏体质的宝宝日常生活中要注意什么。

1日常生活中，我们要尽量避开容易引起宝宝过敏的环境，远离过敏原，比如春季不要去花多的地方，避免花粉过敏，空气不好可以出门的时候带上口罩的，在室内要保持空气流通，以减少尘螨的产生。家中不要养宠物，预防宝宝过敏

2饮食方面，减少一些动物性食品的摄入，多吃糙米、蔬菜，可以改善宝宝的过敏体质，冰冷、油腻、辛辣和虾蟹等海产品要少吃，这些食品都容易引起宝宝过敏，或者加重宝宝过敏症状，同时要注意膳食平衡，饮食要营养丰富，可以提高宝宝免疫力，减少过敏症状

注意事项：要注意查找宝宝过敏原，生活中可以针对性的远离过敏原，避免引起宝宝过敏。

如何培养婴幼儿正确饮食习惯

正确的方法是，先从少量、每天只喂一次，而且在宝宝饥饿时，让他逐渐适应碗勺喂的方式。如果孩子喜欢吃甜食，辅食可以从甜食开始，如果爱吃咸味的，可以稍加少量菜汤、肉汤。这样试喂两三天，宝宝适应了，就可以喂他一餐的全量，还可以变换辅食的种类花样。

如果孩子实在不适应碗勺喂，也可用筷子夹食稠粥、软饭，一般8个月的孩子见大人用筷子吃饭，会接受筷子喂辅食。总之，父母应有耐心，想方设法培养孩子高兴受食，让他们始终在心情愉快的气氛中用餐。

宝宝食物过敏该怎么办

对食物过敏的宝宝，首先要回避引起过敏的食物，比如对牛奶蛋白过敏的宝宝，要严格避免食用牛奶蛋白及含牛奶成份的食物。

对0-1岁牛奶蛋白过敏的宝宝，必须选择一个可替代牛奶的配方营养粉。市面上的豆蛋白配方粉，羊奶配方粉等都不是用于牛奶蛋白过敏宝宝的最佳饮食替代，因为无论是豆蛋白配方还是羊奶配方，其中都含有完整的蛋白质，对牛奶蛋白过敏的宝宝相当一部分也会对豆蛋白、羊奶蛋白过敏。

目前医学界的公认推荐是：如果宝宝对牛奶蛋白过敏，如果无法母乳喂养，应选择完全水解牛奶蛋白配方。绝大多数宝宝在接受完全水解蛋白配方后两周内症状缓解或消失。如果宝宝在使用完全水解蛋白配方症状仍无缓解的，这时应使用氨基酸配方粉。

一般来说，通过饮食调整，回避过敏食物，宝宝的过敏症状即可得到缓解，不会影响生长发育。但也有少数重度食物过敏宝宝需要在医生的指导下采取药物治疗。

随着年龄的增长，宝宝的免疫系统也在逐渐成熟。在宝宝过敏症状完全消失3-6个月后，可逐渐从氨基酸配方过渡为完全水解配方，再从完全水解配方过渡到适度水解配方，从而帮助宝宝过渡到正常饮食。

宝宝湿疹不能吃什么

宝宝湿疹本身就是让孩子浑身不适的疾病，如果不能及时调理的话，孩子会承受较大的疾病折磨，接下来就为大家好好讲讲如果要饮食调理的话，宝宝应该在饮食上注意些什么，希望对大家有帮助作用。宝宝湿疹的话下面的食物是不能吃的：

1、蛋类食品

鸡蛋以及蛋制品也会导致宝宝过敏，其中蛋清中的卵蛋白是诱发过敏的主要成份。此外鹌鹑蛋、鸭蛋和鹅蛋等也可诱发宝宝过敏。所以要说宝宝湿疹不能吃什么，蛋类食品也不能忘。

2、牛奶

宝宝湿疹不能吃什么?牛奶是其中之一。有些妈妈对此可能会有不解，殊不知牛奶及奶制品是常见的易导致宝宝过敏的食物，也是宝宝湿疹的常见过敏原，其中牛奶中的甲种乳白蛋白是最强的过敏原成份。许多宝宝喝牛奶或奶粉后可诱发湿疹，也有表现为消化道过敏，如呕吐、腹痛、吵闹等的。

3、海产品及水产品

宝宝湿疹不能吃什么?海产品及水产品也是之一。海鲜虽营养丰富，但易诱发宝宝过敏。而颜色偏红的鱼类以及虾蟹等甲壳纲海产品均含有较高的过敏原成份，且多耐热，即使烹饪后也可诱发过敏。

新妈妈吃哪些食物宝宝易患湿疹 宝宝湿疹，妈妈如何区分哪种食物过敏

如果母乳喂养期间，宝宝出现过敏现象，妈妈首先应该排除宝宝经口摄入的其他食物或药物，比如钙剂、鱼肝油等，任何经口摄入的食物或药物都可能引起过敏。

其次，从哺乳妈妈的饮食考虑，此时哺乳妈妈要控制饮食，最好不要吃辛辣、油腻、寒凉、易上火、易过敏的食物，如牛肉、羊肉、鱼、虾、蟹、辣椒等，食物应以清淡为主，适当多吃些水果和蔬菜，对宝宝湿疹的恢复有很大好处。

如果哺乳妈妈控制饮食后，宝宝过敏现象有所改善，说明导致宝宝过敏的食物就在其中，这时妈妈再逐个添加，每种食物试验期2～3天，以此确定宝宝对何种食物会有过敏反应。

剖腹产后饮食禁忌

做剖腹产后不光要注意身体护理，还要特别注意饮食调节，正确的饮食能避免附加疾病，加速恢复。

1、哺乳的妈妈注意：韭菜、麦芽(包括含麦芽的食物，如巧克力)等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

2、坐月子期间，产妇尽量控制盐的摄入，如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃，以免出现产后水肿。

3、剖腹产后饮食上所有食物和饮料，最好都要吃得温热，包括水果，建议用热开水温一下再吃。

4、尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些，另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西，经由哺乳影响宝宝健康。

宝宝过敏性鼻炎的原因有哪些

导致宝宝过敏性鼻炎的原因： 饮食 在饮食中有一些过敏原物质刺激鼻黏膜也会引发宝宝过敏性鼻炎，但这些过敏性物质需要妈妈在平常生活中注意总结，不同的宝宝有不同的饮食禁忌，像牛奶、蛋类、鱼虾、肉类、水果，甚至某种蔬菜，都有可能成为过敏原。 疾病 过敏性鼻炎经常伴随着感冒发作，感冒有时会直接导致宝宝过敏性鼻炎的发病;另外，宝宝在一些疾病中使用的抗生素等药品也会间接引起宝宝过敏性鼻炎的发作。 遗传 有过敏性家族遗传病史的宝宝比正常宝宝的病发率要高出很多，很容易引发过敏性鼻炎。 这种遗传并不是遗传的过敏性鼻炎，而是遗传的过敏性体质。有这种体质的宝宝经常会发生像荨麻疹、支气管炎等与过敏体质相联系的疾病，在不断的发展中逐渐形成过敏性鼻炎，经过过敏原的刺激就会引发过敏性鼻炎的发作。 环境 导致宝宝过敏性鼻炎的原因还包括过敏性鼻炎季节性发作的诱因还在于环境中的过敏原的刺激，素花粉、室内尘土、真菌、动物皮屑羽毛、屋尘螨等都是过敏性鼻炎的过敏原。

肌肤过敏饮食

多补充维他命C：在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

食用凉茶等清热降火的食物。

可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。

大枣：红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

蜂蜜：蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。

婴儿皮肤过敏饮食调理

1.糯米绿豆汤

食材选择：绿豆，糯米，海带，红糖。

制作过程：首先将所有的食材都先清洗干净，海带需要先浸泡一下，其次将糯米和绿豆放入锅中熬煮，加入少许的清水，用大火将其烧开熬成粥状，最后放入准备好的海带，再加热十五分钟即可。

营养解析：绿豆具备帮助人体排除毒素的功能，还能够抑制某些病毒。海带和绿豆糯米相搭配，能够更有效的缓解宝宝的皮肤过敏问题。

2.薏米红豆汤

食材准备：红豆，薏米，冰糖。

制作过程：首先需要先将食材清洗干净，将薏米红豆先浸泡半小时，将其放入锅中熬煮，最后加入少许冰糖即可。

营养解析：薏米的功效很不错，还有清热以及利湿的效果，能够帮助宝宝排脓，利于过敏症状的消除。

秋冬季节比较容易出现婴儿皮肤过敏的问题，爸爸妈妈们也不必过于着急，找到合理的护理方法，能够尽快帮助宝宝消除痛苦。

皮肤过敏饮食上吃什么好

1、皮肤过敏患者要多吃富含维生素、蛋白质的食物有助于疾病的康复，如新鲜的蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋等，这样一些含有丰富维生素C、维生素K等其他微量元素的食物，皮肤过敏患者要保持一个良好的饮食习惯，还有一个均衡的饮食习惯，全面的摄取营养成分，不挑食。

2、皮肤过敏要多吃新鲜的蔬菜，但是对于有些蔬菜，皮肤过敏患者最好不要吃，皮肤过敏患者要忌口，比如有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等。还有食用菌类，主要有蘑菇、香菇等是皮肤过敏饮食禁忌之一。

3、皮肤过敏患者要多吃含营养丰富的食物，要少吃一些辛辣刺激性的食物，皮肤过敏患者要忌口，对于一些海产品患者也要注意，比如有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品也是皮肤过敏饮食禁忌。

4、皮肤过敏要多吃水果，但是有些果品类，皮肤过敏患者要忌口，比如主要有桃子、杏、银杏、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等，这些患者要尽量少吃。

5、皮肤过敏患者在饮食上要注意多吃一些清淡健康的食物，少吃一些发物，如有糟、酒酿、白酒、豌豆、黄大豆、豆腐、豆腐乳、蚕蛹及葱、蒜、韭菜、魔芋、芋头等均是皮肤过敏饮食禁忌。

小儿过敏性皮炎的原因及预防方法

【小孩皮肤过敏怎么办?】

首先，宝宝皮肤过敏应该尽快找到过敏源，避免宝宝因为瘙痒而反复抓挠患处，室内温度与湿度要调节适中，适当延长母乳喂养时间。(通常是在宝宝6个月开始可以吃辅食，1岁的时候就可以停止母乳喂养)

ps：因为母乳中含有多种对过敏有作用的免疫球蛋白及抗体，对防止过敏很有好处，母乳喂养的妈妈们在饮食方面也要注意，避免容易引起小儿过敏的食物，如龙虾蟹等海鲜。

其次，如果宝宝患有过敏性皮炎，要避免刺激皮肤，如过热的水洗脸洗澡，碱性物质更不能用如香皂，因为碱会加重过敏。

第三，如果紫外线过敏，应该尽量避免宝宝在光线强烈的时候外出。

第四，如果宝宝皮肤过敏反应，严重要及时去医院就诊。

【小儿过敏性皮炎的原因及预防方法】

导致宝宝皮肤过敏的原因：基本是由食物、体质、环境、化学制品(护肤品、洗发精等)、年龄等因素。所以给宝宝添加辅食时一定要注意年龄及以低过敏食物为主。

常见小孩过敏性食物：海鲜尤其龙虾、小麦、鱼类、大豆、花生、巧克力、食用色素、牛奶、鸡蛋、坚果类。而有些食物是随着宝宝年龄的增长，过敏反应也随着消失的如牛奶、鸡蛋、小麦、大豆等。

常见的环境、化学制品过敏因素有：灰尘螨虫、花粉、清洁剂、宠物、地毯，刺激性化妆品等。

【预防小孩皮肤过敏的处理方法：】

1.预防宝宝皮肤过敏饮食方面处理方法：因为麦粉容易引起小儿过敏，所以为6月宝宝添加辅食时，最好以米粉代替麦粉，蛋黄及蛋黄制品应该在宝宝7个月以后添加;如过敏性体质的宝宝辅食可推迟到6~8个月，蛋和鱼类在18个月以后再添加。

2.开始为宝宝添加辅食时，应该先从品种单一量少为宜，如果没有过敏反应，在慢慢加量，如果添加新品种再由少到多，逐渐添加;一旦发生过敏反应，应该立刻停止食用，有些过敏反应会随着年龄的增长而消失，建议半年左右再试一次，还是由少到多逐步添加，少吃刺激性强容易引起过敏的食物如笋类。

3.预防宝宝皮肤过敏环境因素处理方法：保持室内卫生、经常开窗通风、减少宝宝与花粉接触的机会，多洗尘，少用地毯，妈妈也应该减少刺激性的化妆品，以免与宝宝碰触，导致宝宝过敏。

过敏发烧怎么办

宝宝过敏发烧：做好保暖工作 宝宝过敏发烧怎么办最有效?比如日常的保暖工作就要做到位，尤其是天气变化的时候，像春天就是孩童感冒发烧的高发季节，也是过敏的高发季节，家长需要特别注意照顾孩子，不要随意的增减衣物

宝宝过敏发烧：适当进行运动 宝宝过敏发烧怎么办最有效?平常让孩子注意多休息的同时也要让孩子适当的进行体育活动，以强健体格，感冒发烧的情况就会比之前少很多。平常还要注意给孩子多补充营养，还要补充身体所需的维生素等物质，水果可以多吃。

宝宝过敏发烧：雾霾天气带上口罩 宝宝过敏发烧怎么办最有效?环境污染、空气的直接刺激都成为过敏性疾病的导火索。平常出门在外的时候遇到天气状况不好的情况，最好给孩子带上口罩，以免引发各种感染。

宝宝过敏发烧：饮食清淡，避免易过敏的食物 宝宝过敏发烧怎么办最有效?宝宝过敏与食物过敏有密切关系，各种鱼类、虾类、蟹类、贝类和蚌类等均可诱发宝宝过敏，因此，把好饮食关是控制宝宝过敏的重要方法。所以说对于有过敏史的患儿家长要注意给孩子合理的饮食，饮食定时定量，注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等，多选择高蛋白、高钙的食物，并且热量要足够，严禁冰冷的食物。

宝宝过敏发烧：洗个温水澡 宝宝过敏发烧怎么办最有效?给宝宝洗个温水澡，一般以35～40℃的温水为宜。且不可用力搓，以防娇嫩皮肤受损伤; 也不要经常洗，选用中性香皂或浴液，并用清水将皂液冲净，用柔软浴巾把水渍吸干。但洗澡也不必每次都洗涤剂，更不宜用碱性强的洗衣皂，保留一些皮脂有利于皮肤滋润和减少水分蒸发，春天洗澡后可搽些植物油。 给宝宝洗完手和脸后也要尽快擦干。擦干后要及时抹上一层保湿润肤膏，以防止皮肤失水。给宝宝擦润肤品时别忘了用手揉一揉，让它被充分吸收。

宝宝过敏发烧：正确选用护肤品 宝宝过敏发烧怎么办最有效?过敏患者还要注意护肤品的购买，不选气味太芳香的产品，含酒精和果酸成分的产品也要慎用，不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，它们都是会加重过敏的产品。购买时，应选标有“敏感肌肤用”，或有“低过敏”、“经皮肤科医生测试”等字样的产品。

宝宝过敏发烧：不要乱用抗生素 宝宝过敏发烧怎么办最有效?宝宝过敏发烧，不要乱用抗生素，出现的过敏症状，诸如过敏性鼻炎等，这时候家长不要乱给孩子用抗生素，需要及时就医进行针对性地治疗。

过敏宝宝的饮食管理

宝宝出生第一年的饮食也要以低过敏的食物为主，并延缓副食品的添加，6个月以后每周逐步增加一种新的食物，由蔬菜、米饭、榖类食品、水果开始;蛋和鱼在18个月大以后才添加。

①母乳喂养。母乳喂养的宝宝过敏发生率都比较低，我们都知道母乳能增强新生儿免疫力。母乳中含有很多营养成分，包括低聚糖(益生元)，这些低聚糖成分能促进对健康有益细菌的生长，阻止有害细菌的生长，因此能降低这些宝宝发生过敏的风险。

母乳喂养对宝宝最好，但是如果发现你的宝宝有发生过敏的风险，并且在进行母乳喂养，那么就应当改变你的饮食，少吃过敏原，如牛奶蛋白、贝类、花生等。延长母乳哺育的时间，至少坚持6个月，但母亲于哺乳期间避免食用过敏的食物，如带壳海鲜、牛奶、蛋等，并且每天服用1500mg的钙元素，以补充牛奶的摄取。

②配方奶粉喂养。已患有过其他过敏性疾病的宝宝，或者父母之一或双方曾发生过敏疾病的宝宝，其对食物过敏的风险也相对很高，最常见的婴儿食物过敏就是牛奶蛋白过敏。建议这种情况下应当选用乳蛋白部分水解婴儿配方奶粉。如圣元乳蛋白部分水解配方奶粉中的蛋白质采用100%部分水解乳清蛋白，将大分子蛋白质水解成小分子蛋白质，分子越小致敏性越低，可以有效降低致敏风险，减少过敏发生。同时，圣元乳蛋白部分水解配方中含有益生元组合，可以促进肠道中益生菌的生长繁殖，平衡T辅助细胞应答，增加肠道免疫力，有助于减少过敏的发生。通过对患有婴儿湿疹的足月儿的临床验证，喂养圣元乳蛋白部分水解婴儿配方奶粉能够辅助治疗婴儿湿疹，较长时间坚持应用有预防婴儿湿疹复发的显著作用。对于已明确对牛奶蛋白过敏的婴儿，应根据其轻重程度在医生的指导下选用乳蛋白深度水解配方粉或氨基酸配方粉，以回避过敏原。

③过敏食物。为过敏宝宝记食物日记。宝宝出现食物过敏，通常表现为皮疹、呕吐、腹泻等。宝宝过敏的症状有时在吃完食物后立即出现，有时要过几小时或数天才出现，有的是一周或一个月才出现，平时妈妈应密切关注宝宝的饮食，若宝宝拒食或哭闹，妈妈更应该留心。如果宝宝出现过敏症状，妈妈可以记食物日记，在一段特定的时间里详细地记录宝宝每天吃的食物，同时观察并记录宝宝出现的种种情况。经过对比和分析，有时可以从日记中发现食物与宝宝过敏的因果关系，从而及时调整宝宝的饮食。确定过敏原因后，则避免再继续给宝宝吃这些食物，以及与之有交叉过敏反应的食物，降低发生过敏的几率。

出生第一年的饮食也要以低过敏的食物为主，并延缓副食品的添加，6个月以后每周逐步增加一种新的食物，由蔬菜、米饭、榖类食品、水果开始;蛋和鱼在18个月大以后才添加。

添加固体食物时，量要少，品种以单项为宜，观察无过敏反应时再多喂或加入新的辅食。切忌多种新食物同时添加，分辩不清过敏源。

一旦发现哪些食物有过敏反应时，应立即停止食用。对于会引起过敏的食物，尤其过敏反应会随着年龄的增长而消失的食物，一般建议每半年左右试着添加一次，量由少到多，看看病征是否减轻或消失。