大敦的位置图和作用 针刺大敦的操作方法

大敦的位置图和作用 针刺大敦的操作方法

取穴法：坐位，膝关节半屈，大趾甲根，跖指关节间，蹲长伸肌腱外侧缘。

简易取法：

1.足大趾背外侧，由趾甲根正中至趾关节外侧上作一“田”字，“田”字的中央即是本穴。

2.在足大趾外侧指甲角旁0.1寸。

进针方向：从足背侧面向跖底方向与趾背面成90°。

进针深度：进针0.1-0.2寸，留针15分钟；艾炷灸3-7壮，或温和灸5-10分钟。

感觉及放射方向：痛在附近。

大敦的准确位置及功效 大敦对症按摩疗法

1、盘腿端坐，用左手拇指按压右脚大敦穴，左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左脚大敦，手法同前。

2、指压大敦穴，强压7-8秒，慢慢吐气，每日就寝前重复10次左右。

3、用拇指或食指点按大敦100下。

大敦的准确位置及功效 大敦的功效

大敦为足厥阴肝经井穴，井穴喻之为水之源头，是经气所发之处，故本穴气血物质具有生发的特性，可生发风气，自古以来被视为镇静及恢复神智的要穴，指压该穴位有疏肝理气，回阳救逆，温经散寒，理气调谑，解痉止痛之功。

大敦的准确位置图 大敦穴的穴位解剖

皮肤-皮下组织-甲根。布有腓深神经的背外侧神经和趾背动，静脉等结构。

大敦准确位置图和作用 大敦穴的作用

大敦穴归于足厥阴肝经，是肝经的经水发出的穴点，肝藏血，故本穴有活血化瘀，凉血止血，清热利湿，调理下焦，醒脑开窍，安神定制之功，有保健和保护肝脏的作用。

大敦什么时候按摩 大敦的作用

中医的传统养生方式中有：通过针灸、推拿、点按、艾灸等刺激经络、穴位来治疗疾病的传统，大敦是足厥阴肝经井穴，井穴喻之为水之源头，是经气所发之处，故大敦穴气血物质具有生发的特性，可生发风气，自古以来被视为镇静及恢复神智的要穴，指压大敦穴有疏肝理气，回阳救逆，温经散寒，理气调谑，解痉止痛之功。

大敦准确位置和作用 大敦什么时候按摩

觉得疲乏、劳累或者有对症的时候就可以按摩大敦穴。

大敦是一个身体穴位，按摩大敦穴具有疏肝治疝，理血，清神的作用，现代人的生活压力比较大，工作和生活常常会让人觉得疲乏，按摩大敦穴能帮助赶走焦躁情绪，使人头脑清晰，眼睛明亮，对于气郁不疏引起的妇科诸症，如闭经，痛经，崩漏，以及尿血，疝气，胁痛，缩阴，阴中痛，小腹痛，畏寒等症也有很好的辅助治疗作用。

大敦的准确位置图 大敦穴保健按摩方法

用拇指指腹按揉本穴，每次左右各按3-5分钟，长期坚持按摩，能调和肝脾，还可以回阳救逆，调养男性性功能。