心理咨询重要注意事项

心理咨询重要注意事项

1.为什么要看心理医生?

就象一个身体上很健康的人，也最好每年做一次全面的身体检查一样，每一个正常人都应该每年花一点时间去看看心理医生。看心理医生不仅仅是解决自己的心理疾患，而更应该是使自己的心态更加健康，从而提高自己的生活质量。

在西方国家发达国家，上到国家元首，下至平民百姓，均把看心理医生视为一种高贵的精神消费。

2.心理医生一般用什么形式来解决来访者的问题?

首先，是个别谈话，也就是一般所说的心理咨询。

其次，如果来访者处在一种较为严重的境况中，心理医生也会适当使用一些药物;许多人担心药物的副作用，而实际上医生所开的药都是经过极为严格的实验检测的，不会对人体造成太的损害，而且，随着科学技术的进步，药物的正性作用越来越大，副作用已经越来越小了。

第三，其它方法，如催眠咨询、家庭咨询、音乐咨询、集体心理咨询、各类活动小组等。

3.心理咨询有哪些方法?

有人做过统计，全世界大约有250种心理咨询的方法。但获得广泛认可的只有三种，即：精神分析、行为主义和人本主义的咨询方法。其它方法如认知咨询、系统式家庭咨询等也在蓬勃发展中。

4.我怎么知道哪种方法最适合我?

你当然有权利知道医生主要用什么方法对你做咨询。医生会简单地向你介绍他所使用的方法。但是你没有必要过多考虑哪种方法对你最有效。医生自会做出判断和决定。过多地注意方法的异同会被理解为下意识地拒绝咨询的行为。

5.心理医生主要使用哪些咨询方法?

以上提到的方法均使用，但各个医生之间稍有不同。

6.系统的心理咨询一般需要多长时间?

一周一次，一次五十分钟，每疗程十次,通常最少30次。

7.为什么要这么长时间?

A、心理问题不是一、两天形成的，当然也就不可能几次咨询就将它们解决掉;

B、几乎所有的心理问题都与性格有关。成语说，改变性格比改朝换代更难;

C、心理咨询的最终目的是心灵的成长。成长是一个极其缓慢的过程，不可能一蹴而就。

8.怎样收费?

视咨询师的级别、临床经验，咨询方法,咨询的难易程度而定。

9.为什么心理咨询这么贵?

也许应该问，为什么这么便宜?因为相对于国外的收费标准，我们的收费几乎只有象征性意义。在国外，只有很富有的人才看得起心理医生，而在中国，这样的收费一般收入的人都付得起。

再者，心理医生付出的是强度极高的脑力劳动，理应获得与之相应的劳动报酬。估计在不久的将来，收费还会大幅度提高。

10.心理测量是怎么回事?

现代科技还没有发展到可以通过特定仪器来了解人的心理活动的程度。我们只能通过问一些问题来了解来访者的心理。一些特定的问题被放在一起，用于了解特定的心理活动内容，并可将其量化，这就是心理测量问卷。我们所使用的问卷是全世界通用的。在咨询开始时做一次心理测量，有助于医生全面地了解你的心理状况。

11.看心理医生以前需要做什么准备?

基本上不需要做太多准备工作。只需要写一份简单的心路历程及简单的家庭作业。

12.为什么要预约?

看心理医生是必须预约的。而且预约要准确到从几点到几点。现在人们的健康意识提高了，看心理医生的人越来越多了，如果你不预约，就会影响医生的工作程序，也影响其他来访者就医。

13.预约了未到是否也收费?

一般我们要求至少提前三天预约。如果取消预约，必须提前一天。预约了未到，也应付一次咨询费;若提前一天取消了预约，则不必付该次咨询费。

14.对心理医生必须什么都说吗?

在你觉得安全和对医生完全信任的情形下，你应该把你的想法和你对医生的看法全部都说出来。这样才有利于医生全面了解你的情况，也有利于医生与你的交流。安全感和信任感是逐渐建立起来的，也就是说需要一段时间，你不可能一开始就决定信任医生。但是，如果经过多次咨询都没有建立对医生的信任感，那你就需要开诚布公地与医生讨论一下这个问题。

15.什么情形下需要换心理医生?

不论是因为什么原因，在你强烈地觉得这位医生不适合给你做咨询，或者医生自己认为他不适合给你继续咨询时，你都要考虑另找一位医生。但是你应该与医生直接讨论这个问题，而不应该不辞而别。此外，这位医生有义务给你推荐一位他认为适合你的医生。至于你是否去找那位他推荐的医生，则完全由你自己决定。

16.如果症状很快消失了，还需要做完30次的咨询吗?

是的，最好做完。这样有助理解症状产生的深层的原因，以避免复发。

17.做完30次咨询，可以产生哪些效果?

由于人与人之间的巨大差异，心理咨询在不同的人身上产生的效果也有相当大的不同，就象同一个老师教的学生中，有的学生可以学得很好，有的学生学得不太好一样。

一般来说，做完30次咨询，可以不同程度地达到以下目标：

A、症状的缓解。

B、对自己更多的了解。但是，如果你过多地注重疗效，在某种程度上会被理解成下意识地拒绝探索自己内心世界所引起的焦虑的表现，或者是你在日常工作生活中总是给自己施加过大压力的行为模式的重复。

请记住一句英语格言：THE ROAD IS THE GOAL。译成中文是：道路就是目标。

18.我能在咨询以外的时间跟心理医生联系吗，如打电话、打传呼?

最好不。你和你的心理医生是咨询关系，最好只在咨询时间接触。要尽可能避免发展咨询以外的任何关系，如朋友关系等等。

但是，在咨询时间之外，你如果有非常严重的问题需要立即跟医生谈一谈，你当然可以跟他联系。若不是非常重要的事，那最好是在咨询时间谈。

你也最好将你的恰当的联系方式告诉医生，以便他在非常特殊的情形下能跟你联系，如他因故不能上班，预约必须推迟等等。

19.我能找熟人做心理医生吗?

不能。看其它科的医生也许可以找熟人，但看心理医生不行。因为心理医生必须保持情感中立，你如果是他的熟人，他就很难做到中立了。这会极大地影响咨询关系。

20.心理医生会对我的问题保密吗?

这可能是来访者最关心的问题之一。为来访者保密，是对心理医生的职业道德的最基本要求。在保密的内容上，有两个层次：

A、绝对保密的内容：任何你个人所独有的资料都是绝对保密的，如你的姓名、住址、工作单位、电话号码、身份证号码等等。所有这些内容，没有你的允许，医生没有任何权利告诉第三者。

B、相对保密的内容：指并非你独有的那些材料，这些材料即使有人知道了也无法据此判断那就是你。例如很多心理问题的表现，都是成千上万的来访者所共有的，没有人能够通过这些表现来确定那就是你。心理医生有时需要将你的这方面的情况与他的同行讨论，以便给你提供更好的咨询。

精神科医生与心理医生有区别吗

精神科医生最主要的特点是有处方权，一般在大的医院里都有精神科，里面的医生即精神科医生。他们不一定系统学过心理学，不一定拥有心理咨询师证明，但是他们主要针对精神分裂症等重度精神(心理)疾病。主要的治疗方法是药物。

虽然有点言过其实，但是他们基本上不加诊断就用药，除了药物治疗，很少使用临床咨询、还有其他技术。再说得过分一点，就是不管好坏让你吃药= =||

在英文里是没有心理医生这个词汇的而叫心理咨询师、心理治疗师或咨询心理学家、临床心理学家、婚姻咨询师，从事心理咨询和心理治疗。心理医生是中国文化语境下通俗的叫法，是欧美范畴里的心理咨询师加上主要通过药物治疗的精神科医生。

两者的区别不大，不过一般心理医生主攻的是心理咨询方面，精神科医生一般出现在医院较多，主攻治疗。其他的就没什么了，在国外二者基本没差别。

惩罚对孩子有用吗

首先，2岁的宝宝是无法用理智或者通过思维的方式接纳你的讲道理。因为他的思维水平只停留在形象的、直观的水平之上。你说你惩罚的时候很有效果，其实并不是他懂了，而是他不愿意让亲爱的妈妈生气或者不高兴。所以对这个阶段的孩子不要讲道理，可以尝试用“泛灵论”的方法，就是这个阶段的孩子他会认为让身边所有的东西都是有生命的，所以你可以用拟人的方法，角色扮演的方法来给他讲，什么是对的，什么是错的。这个方法，对3岁半以前的孩子是最有效果的。

第二个方面，你需要做的是你丈夫的工作，告诉他孩子2岁之后，教育孩子是两个人的事情，所以一定要控制好自己的情绪，实在控制不了，就不要在孩子面前表露。你的丈夫我想你是最了解的，看看用什么样的方式能让他意识到这一点的重要性。

专家简介：阿达丽(心理咨询师) -- 中国心理卫生协会会员，资深心理专家。北京阳光华仁心理服务中心资深心理咨询师，现从事心理咨询项目研究工作。多家杂志和报纸特约专家。从事临床心理咨询工作十几年，在婚恋、情感、婴幼儿及青少年问题方面有丰富的经验和独到的研究。

心理咨询前你需要做什么准备

1. 要准备积极主动参与。不能像到医院去就诊那样，把病情向医生一说，就被动地等待医生开药方、配药。在整个咨询过程，来访者必须是一个积极主动的角色，心理咨询师往往只是配角，他的作用在于帮助来访者自己面对现实，采取恰当的方法来解决自己的心理问题。

2. 要确立有强烈的求治动机。要想取得满意的效果，必须要有改善或改变自己某一方面状况的真诚愿望。在去咨询以前，要首先给自己提两个问题：“对自己目前的现状，确实不满意吗?”“我确实愿意在某个方面、某种程度上改变自己吗?”如果你的回答是肯定的，你可以去心理咨询;如果你的回答是否定的，那么你就很难从心理咨询中得到真正有价值的帮助。

3. 建立一个现实而合理的心理咨询的期望。心理困惑、心理障碍不可能像感冒那样吃些药片就会很快恢复，它需要有一个过程，要耐心实施心理咨询师的指导计划，切不可半途而废。

4. 要打破“凡病须吃药”的老观念。来访者不必非吃药不可(严重心理障碍者除外)，“心病还须心药治”，心理咨询师真诚热情的态度，耐心地倾听，坦诚地建议，悉心地指导，是医治“心病”的良方。

针灸治疗抑郁症 抑郁症中医针灸疗法的不足

有调查表明，医生平均给7个人进行针灸治疗，又给10个人进行心理咨询后，才能治好一个人。心理咨询和针灸不能取代吃药。参与实验的大部分患者在实验期间没有停止服药。研究也没弄清楚哪些患者更适合针灸，而哪些患者更适合心理咨询。但只要是称职的、有资格证的医师，进行针灸治疗的风险不大。

儿童心理咨询与治疗方法

心理治疗

合适于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒，在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦，其实不是任何人都适合，但若能坚持会增加心理健康和社会适应能力，有效的预防抑郁症的复燃复发。

1、疏导与渲泄:患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的,因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听,使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了;是常见的抑郁症的心理治疗法。

2、在与患者交谈中要避免矛盾性及可引起患者误解的表述;

3、不因治疗困难而失去信心,要以足够的耐心,坚韧地带领病人渡过发病期;

4、抑郁症患者不接受现实,积极行动:森田疗法将"顺其自然,为所当为"视为一种生活的态度,通过积极的行动,去获得成功和喜悦;

5、健全人格与完善自我:精神分析理论认为抑郁症的产生是缺乏基本的安全感,将挫折转化为针对自己的愤怒,因而颓丧、抑郁。所以让病人了解自己心理动态与病情,洞察自己对困难的反应模式来促进人格的成长。

6、社会支持:社会支持、家人、朋友、同学的精神支持,可以改变患者不良认知和提高其适应能力,有助于改善人际关系。家庭治疗是十分重要的、急性的或持续时间较长的抑郁症会给家庭生活带来影响,家属对患者的反应会直接影响到预后的效果。医生应首先让家属了解到疾病的症状特点、病程及治疗情况。对患者的症状必须认同,并需要理解、耐心和正规治疗。疾病是有自身规律的,试图通过改变环境来提高情绪是不可行的,这样只会使病情加重。社会的支持在抑郁症的心理治疗法中尤为重要。

儿童心理咨询与治疗方法对于治愈出现的心理疾病非常有帮助，大家都可以尝试着去了解一下，尤其是我们的妈妈们多方了解一下类似的问题，才能够帮助我们的孩子减少出现这种疾病的几率，一定要放松自己的心情。

高血压的心理疗法

运用心理学的方法，通过语言的引导，或情感的支持，鼓励，或暗示、启发等手段，对高血压患者进行心理上的教育和治疗，并以达到稳定情绪、改善症状、适应环境，促进全面康复为目的的一种治疗方法，称为心理康复。对于高血压患者，运用心理康复疗法具有重要促进作用。

首先介绍支持性心理疗法，医务人员和高血压患者的亲属、朋友，应对高血压患者表示关心，给予安慰、帮助和同情，为患者创作一个友好和谐与轻松的社会环境，这对高血压患者的心理是十分重要的，要让高血压患者有信心战胜自己。战胜疾病，让高血压患者觉得自己不孤单、不自卑，感受到社会大家庭的温暖。其次，要联合使用心理咨询方法，一般情况下，心理咨询由经验丰富的心理学医生或内科医师进行。很多高血压患者的发病都与情绪刺激或者精神紧张、焦虑等有密切关系，通过心理咨询，可针对患者的情绪不稳，心理障碍提供心理学方面的指导，启发与引导患者克服情志因素和因精神紧张引起的大脑皮层的兴奋，抑制失调，从而达到降低血压的作用。

综上所述，高血压患者治疗可采用心理方式，放松心情是很重要的因素，对高血压患者循序渐进的运用身心放松法、音乐治疗、生物反馈法及气功、太极拳等方法，或组织患者观看轻松、愉快及戏剧性的文艺演出，解除患者精神上的压力、缓和精神紧张，克服情绪上的波动，从而加强康复效果。

情绪低落怎么办 倾诉心中的烦恼

俗话说“快乐，友人分享，是更大的快乐；痛苦，友人分担，就可以减轻痛苦”，不愉快的事情隐藏在心理，会增加心理负担。如找人倾吐烦恼，心情就会顿感舒畅。还可以找心理咨询员进行心理咨询，让他们帮助消解烦恼。

绝食减肥会得厌食症吗 减肥得厌食症怎么办

1.立即停止不合理的减肥行为，比如节食，绝食，服用减肥药等，不要再伤害自己的身体。

2.寻求心理帮助，可以找心理咨询师进行心理咨询，解决自己的心理问题。

治疗强迫症的几大关键要素

强迫症的治疗没有那么难的，真正难的是求助者不相信自己会好的信念!

一方面为摆脱痛苦寻求帮助寻求治疗，一方面又深信自己好不了。在做治疗的同时和心理咨询师对抗，并以仍然存在的症状和痛苦向咨询师证明，看，我说好不了吧。

另一个重要的原因是一般心理咨询师和医生不知如何切断他们多年习以为常的负性思维及行为模式。他们痛苦于那种不良的思维反应模式，却又习惯并依赖于那种模式，导致治疗起来的难度加大。

其实不管多么严重的强迫症都能过心理调整和行为训练矫治好。关键是心理咨询师有相当的功力和良好心理定力，能帮助求助者从那种不良自动化思维及行为表现中切。求助者本人要相信自己会好，全力和咨询师配合。一般情况下，医生会对求助者的强迫和焦虑无策，心理咨询师一不小心也会被求助者带进焦虑中，从而使调整失败。找一个更有经验、心理定力更强的资深心理咨询师是治疗好强迫症的关键。

哪些心理问题可以咨询

所谓心理咨询，就是当碰到心理卫生问题时，找心理咨询医生进行商讨和寻求指导，那么，究竟有哪些问题可以通过心理咨询加以解决呢?

● 心理危机干预当一个人遇到沉重的心理创伤和打击，如理想、目标和事业的丧失，亲人的意外死亡，人际关系的恶化等导致急剧的精神崩溃，而又一时难以应付，无法解脱时，可以进行心理咨询，咨询人员会运用危机处理的原则和方法，根据危机的性质向来访者解释，并进行疏导，制定解除危机的方法与步骤，帮助来访者摆脱困难，以恢复心理平衡。

● 生活问题咨询包括恋爱、婚姻、家庭及性问题，升学和就业的选择，适应不良，学习困难，儿童行为不良，人际关系问题，以及酒和药物依赖等各种心理卫生问题，均可向心理咨询专家求助。

● 身心疾病咨询许多躯体疾病，如高血压、冠心病、肿瘤等，其疾病的发生，发展与转归也均与心理社会因素有一定关系，医学上称之为身心疾病，情绪的困扰、紧张、压抑，不仅可以导致身心疾病，还可以使身心疾病恶化，当身心疾病患者陷入情绪困境时，可以及时进行心理咨询，从而解除心理压力，以防止躯体疾病加剧。

● 精神障碍咨询如患神经症、人格改变及其他精神障碍者，可就有关药物治疗、社会功能康复、婚姻与生育等问题征求医生的意见。

● 其他心理卫生问题咨询如家庭、群体的心理卫生问题，亦可进行心理咨询。

哪些孩子需要心理咨询

(一)学习类问题

学习态度不端正,例如厌学、逃学、不肯上学。这类问题持续时间超过一周以上的,家长们要尽快帮助孩子调整,如果不尽早调整,很容易形成习惯,导致长期的厌学心理。超过一个月不上学的,纠正起来难度明显增大。

学习习惯不好,例如上课走神、作业拖泥带水、不认真听讲等。这个问题相对容易纠正,家长们不知道用怎样的方式培养孩子良好的学习习惯的情况下,咨询心理老师进行短期的习惯培养是比较高效的方式。我的经验是一般情况下,家长们很难客观的做好这件事情,而且通过咨询心理老师,这类问题一般可以在短期内解决。

学习环境的影响,例如不喜欢任课老师、与同学之间关系不好。这类问题属于社会交往和性格问题的较多,因此需要的解决时间较长,一般至少需要12次以上的咨询过程,正常咨询频率是每次1小时,每周一次。

(二)人格问题

这类问题相对严重,主要包括:自我评价过低,自卑;以自我为中心;过于敏感、内向、多疑;感情冷漠,例如对事物不热心、没有兴趣;抑郁反应,如情绪低落、常常闷闷不乐、胡思乱想;意志缺乏,表现为行为孤僻、遇事退缩被动、无法融入群体。

(三)行为习惯问题

这类问题要尽快咨询心理老师,以免发展到更严重的地步。主要包括:不良习惯和动作,例如咬指甲、拔头发;言语障碍,如发音含混不清、词汇量极少、口吃;睡眠障碍;进食障碍,如长期的暴饮暴食、厌食、偏食或者呕吐;频繁尿床;抽动行为,如挤眼、皱眉、吸鼻子、伸脖子、扮怪相等。

(四)品行问题

攻击行为:经常打架骂人、欺负同学、蛮横霸道。对抗行为:不守纪律、对长辈亲人不尊重。破坏行为:破坏公物、乱摔东西。欺骗行为:说谎、偷窃。惰性行为:懒惰、缺乏耐心、缺乏责任感。

(五)退缩行为

退缩行为主要反映在适应群体上,孩子经常一个人独处,不愿意与人沟通和交流,不喜欢陌生环境或者无法适应新环境,不愿意参加集体活动,不愿意到人多的地方去。这类心理问题需要家长特比关注,除了孩子心理上需要调整外,在社会功能层面,也要下很多功夫。

(六)多动综合症

这类问题应该引起家长们的重视,多动综合症的治疗是比较困难的。主要表现为:孩子难以集中注意力,会同时做很多事情,例如边做作业边玩儿,粗心大意、脾气暴躁,人际关系差,老师常反映上课小动作很多。常出现于幼儿园及小学阶段。

(七)其他常见问题

例如:单亲家庭的教育问题;青春期早恋、叛逆、放弃学业;与父母关系恶劣、离家出走、打骂父母;考试紧张、学习压力;与异性交往困难;自我否定;焦虑和抑郁情绪;强迫思维和行为,例如总是控制不住的想某些事情或者做某些事情,自残自虐倾向等。

以上系列问题,没有按轻重程度排列,只是列举了常见的可借助心理咨询有效的解决问题的部分,家长们也许可以以此为心理咨询问题的简单目录作为参考资料,在孩子出现类似问题的时候,父母就有路可循了。

社交恐怖症要从心理辅导

一，自己曾经就是“病人”，后来已经完全康复

为什么我会把这点放在第一位来说呢?因为这点太重要了，相信不少朋友在互联网上看过这样的情况，自己曾经是肥胖者，后来自己减肥成功了，最后在网上说把自己的减肥秘诀告诉大家，不管是免费也好，收费也好，最后有很多人按她的方法真的就减肥成功了，这就是典型的案例，而当事人过去也服过很多知名的减肥药，甚至做过抽脂，最后效果都不理想，而找减肥成功者向她求教方法最后神奇减肥成功了，而教减肥的人即不是医生，也不是减肥专家，只是一个减肥成功者而已。

有人问了为什么这样就能成功呢?这里面有几种因素在里面，一是让当事人看到榜样的力量，因自己就与减肥成功的人之前是一样的，这种心理是平等的。

二是减肥成功者会很耐心的来让当事人进行减肥行动，这就是一种跟踪，不像去买减肥药了，买回来就买回来吃了，也没有人来跟踪指导，一段时间见没有什么效果，可能就放弃了，然后再去买另外一个品牌的减肥药，然后还是一样，早期没有见效果，然后也没有坚持下来，最后就这样循环下来，这样减肥是不会成功的，而前面一种方案减肥成功者，她自己就是过来人，知道这个过程中有什么样的困难和挫折，然后又能及时跟踪当事人，同时给当事人减肥成功的信心，这样最后真的就成功了。

为什么举减肥这个案例呢?因这个案例就是身边的一个朋友的真实案例，这个案例笑脑认为与强迫症社交恐怖症康复是一样的道理，记得原来我在上海一家知名神经症治疗机构时，当时是担任咨询部主任一职，也负责招聘员工，有一位叫千灯老师，在笑脑网上有他的神经症文章，文章写得非常好，得到很多神经症朋友的认可，而我在面试他时，当时第一次是在QQ上做简单的了解下，他说自己就是一个康复者，已经通过自己的经验帮助了不少强迫症的朋友康复了，且他还把那些强迫症康复者在QQ上的反馈给我看了，从笑脑自己作为过来人的角度我相信他说的都是真的，最后在机构他辅导的一些成功个案里也证实了他一开始在面试时的情况。

这说明什么呢?与刚才举的减肥成功案例是一样的，千灯老师一开始没有考证之前，也不是心理学背景的人，只是一个地地道道的强迫症康复者而已，在他的康复经验和耐心的帮助下就能让很多强迫症朋友康复，这点足以证明过来人的经验是非常重要的，笑脑有时在外面参加沙龙或者一些培训时，当说到这样的情况，那些没有得过神经症的心理咨询师确定不可思议，觉得神经症本身就是难治的，强迫症更是在神经症是难治排行排一，正是他们有这样的一种心里，感觉到强迫症难治，因此他们在治疗强迫症过程中自己本身都没有底的，然后再加上咨询几次效果没有出来，强迫症朋友没有放弃，心理咨询师可能就先放弃了，这样强迫症治疗不可能成功的。

而强迫症康复者就不一样了，他自己就是过来人，知道这一路走来是什么情况的，也非常理解当事人的情况，这样只要双方配合得好，康复只是时间的问题，这个时间据每位当事人的情况而不同，有的快的几个月，慢的几年的，而普通心理咨询师，特别是刚拿到心理咨询师证书不久的咨询师在治疗时，可能一个月不到就觉得治疗不下去了，觉得强迫症太难治了，还是咨询别的心理类型问题吧，如失恋，工作没有找到等这样一般心理问题。

二，要接受过心理咨询师培训学习，然后拿个证书

虽然在前面说到千灯老师之前没有学习，也没有心理学背景，能把“所谓”的世界难治的强迫症给治好了，这个也算一个非常了不起的事了，之所以能达到这样的效果，是因他本人就是过来人，就是康复者。而我们现实生活中的约大多数人没有神经症的体验，那只好通过学习培训再考心理咨询师证书了，当然作为过来人做心理咨询师也是要考心理咨询师证书的，如果你想商业咨询的话，像在上海北京大城市你创办心理机构国家要求二级以上咨询师才有资格创办的，作为康复者而没有拿心理咨询师证书的，只能免费把康复经验传授给对方，当然你想收一点费用也行，只要你们之间商量好了，这个就不是商业的心理咨询了，就像前面说的减肥成功者把减肥的康复经验与对方交流一样。

三，有医学，教育学，心理学背景

这点从学术专业来说，是不可少的，国家目前在心理咨询师考试上想考三级心理咨询师要本科学历，而有医学，教育学，心理学背景时大专就可以了，说明这三个专业与对心理咨询是有帮助的。有这样背景的心理师不管是从工作角度还是自己继续深造角度都是有优势的。举一个例子，笑脑本人是医学背景，在神经症治疗过程中，遇到关于躯体化症状和关于药物治疗问题会比没有医学背景的心理师有一定的处理能力，虽然心理咨询师不能直接开药物，要是有些需要药物治疗时，我可以建议来该访者去医院开一些药物，笑脑认为药物在一定的时间，当来访者非常需要改善他的症状时，药物这时比心理咨询要快得多，但是要想完全解决心理问题靠药物是不能达到的。

打个可能不是非常恰当的比喻，一个人因自己不知道1+1=?很焦虑，他去找医生开药，医生给你开了抗焦虑药后，虽然不是很焦虑了，但是1+1=?还是不知道的，下次当药物停了，遇到1+1=?时，还是不知道的，于是又开始焦虑，最后再次去医院让医生开药，于是焦虑又缓解了，可是1+1=?还是没有解决。而这样的问题直接去看心理咨询就好办多了，心理咨询师直接告诉他1+1=2的，当事人马上明白了，原来是等于2，因此焦虑马上消失，同时等到想要的答案了，日后再也不用吃药了，这就是通过心理咨询来根治这样的问题，这个比喻就是说明了心理治疗与药物治疗的根本区别之一。

四，要有丰富的社会经验和人生阅历

大家都明白像上一定层次的酒店服务员，像导游职业等这样的职业往往都是吃青春饭的，到了一定的岁数要么晋升为该公司的管理人员，要么转行等。而心理咨询师刚才相反，如果你太年青了，，反而咨客觉得不是很信任你，因为你太嫩了，因此社会经验和人生阅对于职业心理咨询师是非常重要的，笑脑在李子勋老师高级督导班里听李老师说到一个心理咨询师不光要是一位心理学家，同时也要是一位社会学家，因人的心理问题与在社会上产生的，与社会是脱离不开的。

男人到了35岁就是一个分水岭，笑脑目前35岁还不到，但我的社会阅历和人生经验在同等岁数上已经足够丰富了，从小就生活在农村，从农村长大，后来读医时才真正进入城市，在学生时代为了治疗自己的神经症，勤工俭学，在工厂里做过，当过网管，推销过方便面，电话卡，健身卡等，当过医生，被最好的同学骗进过传销，从事过管理，从事过电脑工作，与同学开个公司，通过互联网赚来一些钱，完成自己旅游的梦想，另外对于强迫和社恐的治疗我有15年严重强迫社恐焦虑的经历，这点也是非常宝贵的。

五，要进行过系统专业的学习和训练

任何一个职业，有的人靠这个职业难以生存，有的人靠这个职业名利双收，如同样是打篮球的运动员，普通的人很多连名字我们都不知道的，而像“飞人”迈克尔·乔丹——一个集优雅、力量、艺术、即兴能力于一身的卓越运动员，他重新定义了NBA超级明星的含义，他是公认的全世界最棒的篮球运动员，不仅仅在他所处的那个时代、在整个NBA历史上乔丹都是最棒的。为什么同样是打篮球，运动员之间的差别这么大呢?

这与先天的因素有一定的关系，这重要的是后天的学习和训练。我们做心理行业的也是一样，出生下来不可能就是一名像国内明星咨询师李子勋、李凤池等他们那样出色，都是后天学习和训练的结果。因此心理咨询这个行业也是一个不断烧钱的行业，笑脑原来在华东师大学习时，一位同学说到自己在这个行业光培训就花了有20多万元了，不过她做这个行业有很多年了，这个确实如此，我自己本人在这个行业也先后投入了十来万元自我成长和培训，这样只有才能为你的心理咨询职业成长道路铺得更远更宽。心理咨询师不像老师这个职业一出来就是成品的，而心理咨询师拿到证书了，是半成品的，是不能马上做心理咨询的，还要继续加工自己成为一个合格的成品才可以独立接个案。