夏天喝什么可以消水肿 山药白扁豆汤
夏天喝什么可以消水肿 山药白扁豆汤
鲜山药30克，白扁豆10克，适量的大米。把白扁豆提前泡好，大米清洗干净，山药洗净去皮切小，将白扁豆和大米煮熟，再放山药煮至材料软烂，可以加些白糖调味。
作用：健脾化湿，利尿消肿，清肝明目，此食谱容易消化，含大量的膳食纤维，是减肥，消水肿的佳品。
扁豆薏米汤应该如何做
原料：白扁豆50克、薏仁米50克、绿豆50克。
做法：1、三种材料分别洗净后，将白扁豆和薏米用水浸泡2-4个小时(天热时要放在冰箱中)，绿豆不需浸泡;
2、浸泡好后，将几种材料混合，放入砂锅中;
3、倒入6-8倍的水入砂锅中。大火煮开后，转小火，煮约1小时，煮至薏米和扁豆均软糯软烂即可。吃的时候根据口味调入少许糖或蜂蜜。
三种食材一碗粥。其中扁豆兼具健脾消暑的作用。这里用到的扁豆是中药材白扁豆，其实就是晒干的扁豆种子。白扁豆归脾、胃经，主要功能为健脾、化湿、消暑。对于脾胃虚弱、消化不佳很有功效。尤其是夏天天热造成的脾胃虚弱、食欲不振、身热烦渴，白扁豆都有一定的功效。所以夏天可以经常用一点白扁豆煮煮粥来吃，既丰富主食的内容，又兼养脾胃和消暑。
薏米的主要功能就是健脾利湿，清热排脓，可消水肿，消皮肤扁平疣。绿豆一直是我们夏天用来清热、消暑的好伙伴。三伏天里一碗清凉的绿豆汤，能让人顿觉清凉爽痛，暑热全消。但是绿豆性寒，脾胃虚弱的人并不太适宜。而白扁豆和薏米都是健脾胃的，弥补了绿豆的不足，这碗粥，便可适合大多数人了。
今天的薏米绿豆汤你学会了吗?只有自己亲身的尝试，厨艺才会得到真正的提高。经常喝扁豆薏米汤可以带来很好的养生功效和保健的作用，所以，为了家人的健康，还不赶快动手尝试一下。小编也要提醒大家，不要忘记给自己的父母盛上一碗哦。
慢性肠炎吃什么食物好 山药扁豆粥
山药、白扁豆各15g，粳米30g，加水煮粥，入白糖调味食。若以金樱子15g水煎，加粳米、山药各30g煮粥，收敛止泻更佳。
扁豆可以治疗哪些疾病
1、治疗水肿：
把适量的扁豆炒黄，磨成粉，装瓶留着备用。成年人每回9g，幼儿每回3g。在每天早中晚饭前，用灯心草煎汤送服。
2、治疗腹泻：
扁豆30g，绿豆50g，把两者共煮成粥，空肚子随量食用。扁豆30g，加适量的水放进锅里，煎煮成扁豆汤，当茶饮用。
3、治疗毒蛇咬伤：
适量的扁豆根，白酒(清水)。在粗瓷盆或者乳钵内加入白酒(清水)，用扁豆根磨汁，磨至酒色转为棕褐色。每回服用一酒杯量，每天3回。
4、治疗带下病：
适量的扁豆水煎，当茶饮用。
5、治疗肾炎：
扁豆50g，放进250ml清水中煎至100ml，每天一剂，连续服用七至十天为一个疗程，一个疗程结束后间隔两至三日，再服第二个疗程。
6、治疗霍乱，吐痢不止：
扁豆6g，捣烂调醋服。
7、用于消暑去湿：
扁豆9g，猪苓，茯苓，白术各9g，藿香6克。把扁豆放进350ml的清水中煎沸10分钟，然后加入猪苓，茯苓，白术，藿香煎到100ml，每天一回，连续服用三到五日。
8、慢性肝炎：
山药，佛手，白扁豆各50g，大麦芽30g，适量的白糖。煮粥，食用时加适量的白糖。慢性肝病患见食欲不佳，腹满，腹泻时适用。
9、健脾养胃：
白扁豆，生姜各15g，枇杷叶，半夏，人参，白术各0.3g，白茅根1g。上述药材研成粗末，水煎去渣，调槟榔末3g，分四回服。
10、夏天暑湿痢，腹疼，里急后重：
扁豆花15至18g，煎鸡蛋吃。
11、急性肠胃炎，上吐下泻：
炒白扁豆研粉，温水送服，每回服12g，每天三至四回。
12、中暑发热，烦躁口渴，小便不利：
白扁豆30至60g，煮汤，冷后分两回饮。
13、小儿疳积症：
白扁豆60g，鸡内金30g，黑芝麻20g，糯米20g，分别炒焦，共研成细末，每回5g，调入糖盐水成糊状，每天服两至三回。
14、中暑：
绿豆100g，黄豆，白扁豆各30g。把3种豆加水煮烂后，取浓汁加入白糖或者其它调料饮用。
15、白带，泄泻：
白饭豆100g，白扁豆50g，山药50g，白糖50g，煮粥食。
16、鹅口疮：
玫瑰花6g，生姜两片，白扁豆6g，用水煎服，每天l至两回。
17、失眠：
芡实，薏苡仁，白扁豆，莲子肉，山药，红枣，龙眼，百合各6g，大米150g。先把各药煎煮40分钟，再放进大米继续煮烂成粥。分顿调糖食用，连吃多天。
18、高血压症：
山楂30g，白扁豆30g，红糖50g。山楂，扁豆同炖酥，调入红糖服食。每天一次，连食三至四周。
19、痢疾：
芡实15g，党参12g，白术9g，白扁豆12g，山药12g，薏苡仁11g，用水煎后服用。每天一次。
20、感冒：
香薷10g，厚朴5g，白扁豆5克，把香薷，厚朴剪碎，白扁豆炒黄捣碎，放进保温杯中，以沸水冲泡，盖严温浸60分钟。
21、先天性心脏病。
白扁豆150g煮熟后去皮，与生晒参粉3g，粳米150g共煮为粥，经常食用。
22、血小板减少性紫癜。
扁豆100g，红枣20枚，洗干净后人沙锅，加冰糖50g，加适量的水，用小火炖两小时。每天服两回，作点心食。
山药红枣粥的做法与功效
健脾保肝增气血的山药红枣粥
主料：山药 100克、白扁豆50克、红枣五颗，去芯莲子十几颗，山楂条20克，葡萄干20克。
做法：先将白扁豆红枣泡浸泡，然后将白扁豆的表皮剥去，红枣去核，山药切成丁。然后将白扁豆和山药，莲子一起放在砂锅里煮，直到煮的酥软。最后将山楂条，葡萄干加在里面煮3分钟即可。(不喜欢酸甜口味的，也可以不加山楂条和葡萄干。白扁豆药房有售，为扁豆的种子)
功效
这道山药白扁豆红枣粥，最大的好处就是益气健脾，保肝，祛湿，同时补血。尤其是针对脾胃较为虚弱的人群，这款粥的效果就更好，适合春天保肝健脾，祛湿的需求，充足的血气也会让我们更有精神，面色更加红润，由于它们均味甘性平不会产生春季上火的现象。当然更有减肥的效果，对运化功能较弱，脾胃虚弱的人群，这款粥可以是最适合不过了，帮助改善人体正常的运化功能，把食物变成精华，增加气血，把没用的垃圾排除体外。另外这款粥酸甜适口，营养也丰富，适合各类人群，对高血压、高血脂都有很好的辅助治疗作用。
哺乳期中暑了怎么办 绿豆汤
绿豆是公认的解暑佳品，它在消暑的同时，还可以润喉止渴，并且能消水肿、清热解毒，无论是否中暑，在炎热的夏天喝一碗绿豆汤，都会令身体倍感舒适。但是饮用绿豆汤不宜贪多，否则可能导致体内过于寒凉或使肠胃过于饱胀。
两道美食助你祛除体内湿气
去除湿气食谱一、薏米红豆汤
食材：薏米、红豆、燕麦、荞麦和赤小豆
1、红豆、薏米、燕麦、荞麦和赤小豆洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。
2、泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。
3、在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。
作用：红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，但因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效。而薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
去除湿气食谱二、白扁豆龙骨汤
食材：猪脊骨500克，白扁豆50克，枣干8颗，莲子10粒，葱、姜
做法：
1.白扁豆、莲子用清水浸泡半小时，红枣洗净备用，生姜切片，葱洗净后切葱节备用;
2.猪骨洗净后冷水下锅，水沸后，捞出猪骨洗去浮沫，将血水倒掉;
3.将焯过的龙骨放入砂锅中，倒入适量清水，放入泡好白扁豆、莲子和红枣，放入葱和姜，大火烧开后，转小火煲2小时左右关火，出锅前调入少量食盐调味即可盛出食用。
作用：白扁豆味甘、性微温，归脾、胃经，它的果实(白扁豆)、果皮(扁豆衣)、花、叶均可人药，有补脾胃，和中化湿，消暑解毒的功效，主治脾胃虚弱、泄泻、呕吐、暑湿内蕴、脘腹胀痛、赤白带下等病。
三伏天吃什么最好
赤小豆薏米粥
三伏天湿气重，日常要注意祛湿，赤小豆和薏米一起吃可以起到一个养血、祛湿的作用，既能祛除体内湿气，又可以补益气血，对健康有益。
制作食谱
材料：赤小豆、薏米。
做法：
1、赤小豆、薏米清洗干净后用清水浸泡一夜。
2、将所有食材放在砂锅里面。
3、按煮粥键。
4、煮好后按照个人的口味添加冰糖或者白糖调节味道。
山药红枣粥
山药有补气作用，红枣具有补血功效，一般在荔枝还会加入其他食物，在三伏天食用这样一款食物，可以益气补血、清热祛湿。
制作食谱
材料：山药、白扁豆、红枣、莲子、山楂条、葡萄干。
做法：
1、提前将白扁豆、红枣浸泡。
2、白扁豆去皮，红枣去核，山药切丁备用。
3、白扁豆、山药和莲子一起入锅炖煮，煮至酥软。
4、最后放入山楂条、葡萄干再煮三分钟即可。
三伏天吃什么去湿去寒
原料：薏米和红豆按2：1配。
做法：把薏米和红豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。
功效：要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
材料：山药、白扁豆、红枣、去芯莲子、山楂条、葡萄干。
做法：将白扁豆、红枣浸泡一会儿，白扁豆去皮，红枣去核，山药切丁备用。白扁豆、山药和莲子一起入锅炖煮，煮至酥软。最后放入山楂条、葡萄干再煮三分钟即可。
功效：这款粥可益气补血，保肝健脾，清热祛湿，使人面色红润，精神气十足。经常喝可调理人体肠胃，改善代谢功能，排除多余废物，起到减肥效果，并对高血压、高血脂有很好的食疗作用。
夏季气温高湿度大，往往使人精神委靡、倦怠乏力、食欲不振。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品，可供选择。
包皮过长早射怎么改善 饮食调理
早射的话，选择吃粳米、糯米、小米、黑豆、芡实、薏米、韭菜、山药、白扁豆等，这些食物中像糯米能温补强身，山药克滋肾益精，韭菜能补肾固精，其他食物对早射有一定帮助。
腹泻吃什么中成药好 参苓白术丸和中止泻
参苓白术丸是由人参，茯苓，白术，甘草，山药，白扁豆，莲子肉，薏米，砂仁，桔梗所组成，方中的人参，山药，莲子肉益气健脾，和胃止泻为方中主药;白术，茯苓，薏米，白扁豆渗湿健脾为辅;灸甘草益气和中;砂仁醒脾和胃，理气宽胸未佐;桔梗载药上行，宣肺而利一身之气，输布精气为使，因此，参苓白术丸具有健胃补脾，和中止泻的功效。
夏天水肿怎么办
建议食用调味清淡、清暑利湿或是利水健脾的食材，来帮助身体消除水肿，包括：薏苡仁、芡实、红豆、绿豆、冬瓜、西瓜、山药、茯苓、白术、佩兰、藿香、白扁豆、莲子、白豆蔻等。
上述清暑利湿的食材，可以帮助身体排除夏季湿热之邪，也有利小便、消水肿的功效；另外，食用健脾的食材，也可改善脾胃的「化湿」功能，消暑兼消水肿。
三伏天需要吃些什么 山药大枣粥
山药具有补气的功效，大枣吃了补血，将山药和大枣放在一起煮粥可以起到很强的滋补作用，一般在熬煮的时候还会加入其他食物，三伏天食用可以起到益气补血、清热祛湿的功效。
材料：山药、白扁豆、大枣、湘莲、山楂条、葡萄干。
做法：
1、提前将白扁豆、大枣浸泡。
2、白扁豆去皮，大枣去核，山药切丁备用。
3、白扁豆、山药和湘莲一起入锅炖煮，煮至酥软。
4、最后放入山楂条、葡萄干再煮三分钟即可。