吃什么水果护肤 橄榄
吃什么水果护肤 橄榄
早在古 希 腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。
橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。
孕妇可以吃橄榄油炒的菜吗 孕妇吃橄榄油的好处
橄榄油的护肤作用无人不晓，它含有的维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，有良好的美容护肤效果。怀孕期间孕妇吃橄榄油有助于预防孕期皮肤变差。
橄榄油含有各种脂溶性维生素和胡萝卜素等成分，且不含胆固醇，不仅容易被人体消化吸收，还有润肠功能。因此怀孕期间孕妇吃橄榄油有促进消化、预防便秘之功效。
橄榄油中含有人体不能合成的亚麻酸和亚油酸，且比值和母乳相似，容易吸收。孕期孕妇吃橄榄油有助于促进胎儿神经发育和骨骼生长。
橄榄油营养丰富，孕期孕妇早晚吃一小勺橄榄油，还有调节血压的作用。
用橄榄油怎么护发
现在一些家庭可能都不用花生油、调和油了，吃橄榄油。橄榄油的味道有些独特，用来烹饪的话建议做一些需要慢火煮的食物，因为橄榄油适合低温烹饪。除了食用的橄榄油外，我们的护肤品中也会含有橄榄油成分，能够滋润肌肤。
不知道大家有没有听说过用橄榄油护发的呢?什么情况才会用橄榄油护发?效果如何呢?
对于干枯毛躁的秀发，适合用橄榄油护发呢。橄榄油中含有大量的不饱和脂肪酸，能重建头发保护膜呢，而且营养成分容易被头发底层吸收，还含有维生素E，能抗氧化，起到滋润的效果呢。
用橄榄油护发的话，可以将橄榄油滴在梳子上，然后梳头，或者直接将适量橄榄油倒在秀发上，然后按摩头皮，令橄榄油均匀涂抹秀发，过了一个小时之后，可以漂洗一下头发。
其实还可以在护发素里面滴入几滴橄榄油呢，不过要是你不习惯橄榄油的味道，那就选择一些知名度高的护发素吧，KO秀发的干枯毛躁。
用橄榄油护肤的方法
橄榄油护肤，需要专用的美容橄榄油
很多MM问，很多资料都说橄榄油护肤效果好，为什么我用橄榄油却油腻腻的，没有什么效果不说，味道还不好闻?其实MM们一定是用的食用型的橄榄油，这种橄榄油适合食用美容，直接用在脸上，分子太大，不易吸收。而用在脸上的，有美容专用的橄榄油，这种油，分子较小，有效成分皮肤会很容易吸收。同时又有好闻的果香味。色泽比较清亮的，
油的颜色呈黄绿色的，这样的橄榄油是优质的产品。一般需要到正规商场专柜购买品牌产品。
润肤效果显著
用橄榄油敷面，或者用橄榄油擦在全身，滋润肌肤，会让皮肤更加光润细滑。我们首先用温水洗脸，用毛巾轻轻的擦干皮肤，然后用化妆棉轻轻蘸橄榄油，均匀的在脸上涂抹。等待十至十五分钟。这时用干净毛巾用热水烫热，然后将皮肤擦拭干净，不用清洗，再涂上护肤品即可。
橄榄油具有神奇的去皱效果
去皱用品很多，但很少有效果非常好的。橄榄油的去皱效果却让人惊叹。如果MM觉得自己眼部的细纹有些多，不用苦于寻找什么去皱眼霜，油橄榄油，配合芦荟胶使用就可心想事成。具体方法是，先滴上两滴橄榄油，然后再橄榄油中混入少量的芦荟胶，然后将二者一起均匀地涂在眼角细纹处，你会发现，涂上的橄榄油很快就被吸收，眼部的细纹也开始舒展开了一些。连用几天，你的细纹就开始消失了。除了护理眼部细纹，橄榄油还可以滋润村唇部的皮肤，这样会及时将嘴唇干裂起皮的现象彻底调节好，同时让你的嘴唇显得更加水嫩红润。
和其他油性化妆品不同，滋润不油腻
很多女孩子不喜欢油性化妆品的原因，是因为用了之后，整个皮肤显得油腻腻的。但是，与这些化妆品相比，橄榄油正是个例外。质地纯的美容橄榄油，给人的感觉纯净清澈，同时它具有水性的特质，涂在皮肤上会有一种清爽不粘的感觉。再加上它特别容易被吸收，而且还具有防氧化的作用，橄榄油可以在皮肤层里形成保护膜，迅速和皮肤同化。如果您的皮肤是干性皮肤，使用橄榄油可以起到非常好的之润锁水效果，而对于40岁以上的女子，如果皮肤有些老化，使用橄榄油，效果会更加明显!
橄榄油护肤的五大美容秘方
现如今，越来越多的美眉们都会选择用橄榄油来护理肌肤，然而，在橄榄油护肤愈演愈烈的今天，很多美眉也在犯愁，不知道橄榄油护肤该如何用，是直接涂抹还是敷面?实际上，橄榄油来美容护肤，方法非常多，其美肤效果也是相对强的。今日，小编就为各位美眉们整理了橄榄油护肤的五大使用方法，赶紧来看看吧!
橄榄油护肤方式一、敷脸
橄榄油护肤的最直接的方式就是敷脸，美眉们可以先用温水将面部肌肤的污垢清洗干净，用干净的毛巾将肌肤擦干后，直接用棉签蘸取橄榄油，涂抹在肌肤上，再在上面盖上热毛巾，这样可以令肌肤更好地吸收橄榄油当中的营养元素，待二十分钟之后，取下毛巾，将肌肤擦干净即可。美眉们需要注意的是，这样用热毛巾敷橄榄油，肌肤的吸收效果会更好，护肤效果也会更好，因此，在用橄榄油敷脸的时候要备上一条热毛巾哦!
橄榄油护肤方式二、橄榄油+牛奶
将橄榄油与牛奶充分混合，可以形成非常好的滋润肌肤的营养面膜。美眉们可以准备一小杯的新鲜纯牛奶，再加上五六滴的原生的橄榄油，将二者相互混合，其中也可以混合上适量的面粉，做成泥状的面膜，调整均匀后再用来敷面，敷在肌肤上二十分钟之后，再用清水清洗干净，长期坚持敷面，可以增加肌肤的弹性，令肌肤更加充满活力，水润Q弹。
橄榄油护肤方式三、橄榄油+鸡蛋
橄榄油是美眉们DIY营养面膜不可缺少的高质量材料，因此，不妨将橄榄油与鸡蛋混合，又是一个非常营养滋润的面膜好选择。美眉们可以准备一个鸡蛋，适量的橄榄油，适量的面粉，将三者混合在一起，搅拌均匀后，敷在肌肤上，二十分钟之后，将肌肤清洗干净即可。美眉们需要注意的是，最好选用原生橄榄油，它的美肤效果是最好的。
在此面膜中放入面粉是起到令面膜更加粘稠的作用，当然，美眉们也可以不加入面粉，直接将鸡蛋与橄榄油混合，然后装入一个干净的小瓶子当中，放入冰箱内储存，每天都拿出来敷在脸上，长久使用，能够令肌肤细润光滑。
橄榄油护肤方式四、橄榄油+蜂蜜
橄榄油与蜂蜜进行混合，可以令肌肤的滋润度加倍。美眉们可以将适量的橄榄油与适量的蜂蜜进行混合，然后将制作好的蜂蜜橄榄油混合品，放入小瓶子当中，再放入冰箱内储存，相当于一小瓶滋润的精华液，其成分天然、营养，滋润度极高，美眉们每天都涂抹一点，这可远比市面上的成品精华液滋润肌肤的效果要高很多哦!
橄榄油护肤方式五、橄榄油+白砂糖
除以上几点之外，橄榄油与白砂糖混合后，敷于面部肌肤上，也是为肌肤美白祛斑、滋润细滑的绝佳好选择哦!美眉们赶紧来试试看!
食用橄榄油可直接护肤吗
橄榄油等级分类
1、特级初榨橄榄油，酸度<1%，属于最好的橄榄油;
2、优级初榨橄榄油，初榨橄榄油是第二次榨取获得，酸度不<2%，符合规定食用标准;
3、低级初榨橄榄油：榨取获得的橄榄油酸度大于2.0，只用于提炼精炼橄榄油;
4、精炼橄榄油：用低级初榨橄榄油提炼的无色无味的橄榄油。酸度<0.3;
5、调和橄榄油：精炼橄榄油与初榨橄榄油不同比例的合成油，酸度<1.0;
6、橄榄果渣原油：不能食用，可提炼精炼橄榄果渣油;
7、精炼橄榄果渣油：用橄榄果渣油原油提炼的酸度<0.3果渣油;
8、橄榄果渣油：精炼橄榄果渣油和初榨橄榄油混合油，酸度<1.0。
特级初榨橄榄油可直接护肤使用
准确来说，只有特级初榨的橄榄油才适合直接护肤使用，这种橄榄油中的精品，既可食用又可以用来美容，而且效果会比购买的橄榄油护肤品还好。所以如果想用橄榄油来护肤的话，一定要用特级初榨橄榄油。
常见的食用橄榄油不适合直接护肤
常见的食用橄榄油都是属于其他级别的，不适合直接用来护肤。因为橄榄油属于植物性油脂，含有多酚等物质，会造成色素沉淀，长期使用，会使皮肤变黑。另外它的酸值和色值较高，酸值较高，容易破坏皮肤的弱酸性保护膜，所以，不建议使用普通的橄榄油来护肤。
总的来说，普通的橄榄油就不建议用来美容护肤使用，直接购买专业的橄榄油产品来护肤价格也不高的。如果手上有特级初榨橄榄油就不要浪费，直接用来护肤效果比市面上买的护肤品效果还更好!
护肤品护肤吃水果护肤更天然
1、莴苣
莴苣是菊科莴苣属之一年生或二年生蔬菜。6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。
2、苹果
苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会干燥、易裂、奇痒。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。
3、西红柿
西红柿含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效，还可治疗感染性皮肤玻西红柿可以平衡皮肤的PH值，祛斑美白。同时，西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。
4、大豆
大豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征。此外，日本研究人员发现，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。因此，三四十岁的妇女常吃大豆，有助于改善皮肤松弛。
5、杏仁
杏仁富含纤维以及抗氧化剂——维生素E，所含的矿物质镁，是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。同时杏仁能在饮食减肥中稳定血糖，有效防止因过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过，杏仁最神奇的功能是它可以阻止身体对热量的吸收。研究发现，杏仁细胞壁的成份可以降低人体对脂肪的吸收。每天吃一把杏仁可提高维生素E水平，维生素E能抑制皮肤衰老，防止色素沉着。
6、核桃
核桃美容效果非凡，其富含的α亚麻酸，可滋润皮肤，保持皮肤弹性。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
7、优质初榨橄榄油
橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效。一项研究发现，有益健康的初榨橄榄油所含的必需脂肪酸(EFAs)有助于防止紫外线伤害皮肤，并有助于皮肤保湿。人体无法合成EFAs，因此最好每天摄入1汤匙橄榄油。
8、黑巧克力
可可中的脂肪可促进血液循环。一项研究显示：如果女性每天喝含有2大汤匙富含类黄酮的可可粉，连续喝12周以后，她们的皮肤明显变得光滑了，皮肤上存有更多的水分，血液循环更加通畅。而每天吃1盎司富含类黄酮的黑巧克力也可以达到同样的美肤效果。
游泳前脸上涂什么 游泳前脸部护理：涂抹橄榄油
除了防晒乳液等，在游泳之前涂抹橄榄油也是非常不错的选择。
护肤橄榄油具有很好的防晒作用，游泳前在脸部及身体其他部位涂抹橄榄油，可以有效地保护皮肤。此外，橄榄油黏性很大，在皮肤上涂抹可以起到防止皮肤水分蒸发的作用。
用橄榄油护肤的方法
说起橄榄油，给人的感觉是一种神奇的宝贝，既可以使用滋养身体，作为调节胃肠的上好养品，又可以用作美容佳品，容易被皮肤吸收，给肌肤补充A、D、E等多种维生素，是防止皮肤过敏，抗氧化、保湿润肤的上好护肤品，同时，用橄榄油护肤，还可以到防止外线的作用!
橄榄油护肤，需要专用的美容橄榄油
很多MM问，很多资料都说橄榄油护肤效果好，为什么我用橄榄油却油腻腻的，没有什么效果不说，味道还不好闻?其实MM们一定是用的食用型的橄榄油，这种橄榄油适合食用美容，直接用在脸上，分子太大，不易吸收。而用在脸上的，有美容专用的橄榄油，这种油，分子较小，有效成分皮肤会很容易吸收。同时又有好闻的果香味。色泽比较清亮的，
油的颜色呈黄绿色的，这样的橄榄油是优质的产品。一般需要到正规商场专柜购买品牌产品。
润肤效果显著
用橄榄油敷面，或者用橄榄油擦在全身，滋润肌肤，会让皮肤更加光润细滑。我们首先用温水洗脸，用毛巾轻轻的擦干皮肤，然后用化妆棉轻轻蘸橄榄油，均匀的在脸上涂抹。等待十至十五分钟。这时用干净毛巾用热水烫热，然后将皮肤擦拭干净，不用清洗，再涂上护肤品即可。
橄榄油具有神奇的去皱效果
去皱用品很多，但很少有效果非常好的。橄榄油的去皱效果却让人惊叹。如果MM觉得自己眼部的细纹有些多，不用苦于寻找什么去皱眼霜，油橄榄油，配合芦荟胶使用就可心想事成。具体方法是，先滴上两滴橄榄油，然后再橄榄油中混入少量的芦荟胶，然后将二者一起均匀地涂在眼角细纹处，你会发现，涂上的橄榄油很快就被吸收，眼部的细纹也开始舒展开了一些。连用几天，你的细纹就开始消失了。除了护理眼部细纹，橄榄油还可以滋润村唇部的皮肤，这样会及时将嘴唇干裂起皮的现象彻底调节好，同时让你的嘴唇显得更加水嫩红润。
和其他油性化妆品不同，滋润不油腻
很多女孩子不喜欢油性化妆品的原因，是因为用了之后，整个皮肤显得油腻腻的。但是，与这些化妆品相比，橄榄油正是个例外。质地纯的美容橄榄油，给人的感觉纯净清澈，同时它具有水性的特质，涂在皮肤上会有一种清爽不粘的感觉。再加上它特别容易被吸收，而且还具有防氧化的作用，橄榄油可以在皮肤层里形成保护膜，迅速和皮肤同化。如果您的皮肤是干性皮肤，使用橄榄油可以起到非常好的之润锁水效果，而对于40岁以上的女子，如果皮肤有些老化，使用橄榄油，效果会更加明显!
孕妇可以吃橄榄菜吗
从天然的角度来讲，橄榄菜的营养价值特别高，孕妇和其他一般人群都是可以食用的，不仅对身体没有害处，反而可以强身健体，有很好的食疗价值，然而，现在的橄榄菜大多数都是经过加工处理的食品，而且是腌制品。孕妇可以吃橄榄菜吗?显然，腌制的橄榄菜含有较多的盐，孕妇食用后会危害胎儿。
富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的钙、碘 ，还含有铁、锌、镁等多种微量元素。营养学家认为，橄榄既是蔬菜也是水果，营养价值很高。橄榄含有67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白质和1%的钙、铁、磷等矿物质，同时还含有维生素A、维生素D、维生素K和维生素E等多种维生素。榄榄油中所含的维生素E是血管保护剂，可降低胆固醇和甘油三酯。
如果你现在开始每天食用一匙橄榄油，或用橄榄油润肤，或吃4颗橄榄，或服用一匙干橄榄叶末，你决不会为你的选择而后悔。摩洛哥、突尼斯和利比亚等国家的老人因食用橄榄油而身体健壮、精力充沛、衰老推迟。希腊的新郎在蜜月中为了保持旺盛的精力每天吃5颗橄榄，此外，橄榄还能使人情绪稳定、心态平和、头脑清醒和精力集中。
橄榄油还可作为镇静剂以及治疗便秘、黄疸和胆结石的良药。橄榄油还有降血压的作用，并可用于治疗风湿症、神经炎、消除面部皱纹、护肤、护发和防治手足皲裂等。橄榄油还可治疗肝脏疾病，因为它有抗病毒的作用，故可提高肝脏排毒的功能。食用橄榄油还可强身健体、促进血液循环，使人精力充沛。营养专家们把橄榄油作为青年人的强壮剂和老年人的滋补剂。皮肤专家建议夏季人们在身上涂抹橄榄油以保护皮肤、防止高湿和紫外线对皮肤的伤害，因此它还是防患皮肤癌的保护剂。现在，有些化妆品厂开始在其产品中使用橄榄油，因为橄榄油含有许多对皮肤有益的成分，而没有任何副作用。
橄榄油护肤效果好
橄榄油是一种营养功效很多的植物油，所以它也被称为植物油皇后，液体黄金，橄榄油可以用来促进血液循环，对一些心力衰竭，高血压的患者有很好的治疗效果，橄榄油还有减少胃酸，润肠的功能。
橄榄油在我们生活中也是很常见的一种植物油，特别是对于女性来说，因为橄榄油也有很多的美容作用，长期使用橄榄油是有很大的那种效果的，它可以保护皮肤，提供皮肤所需要的脂肪酸，能够使肌肤具有更大的弹性。
而且橄榄油还可以去除面部的一些皱纹，使肌肤更加的年轻有光泽，延缓皮肤的衰老，是很多女性喜爱的一种护肤品，它还可以用来护理手和脚，特别在冬天的时候，或者天气比较干燥的时候，就可以涂一点橄榄油。
怀孕能吃橄榄菜吗
很多准妈妈们比较喜欢吃橄榄菜，那是由于橄榄带有酸酸的味道，吃着会比较有食欲。
但与此同时，妈妈们也担心这样会不会都胎儿造成影响。从天然的角度来讲，橄榄菜的营养价值特别高，孕妇和其他一般人群都是可以食用的，不仅对身体没有害处，反而可以强身健体，有很好的食疗价值，然而，现在的橄榄菜大多数都是经过加工处理的食品，而且是腌制品。孕妇可以吃橄榄菜吗?显然，腌制的橄榄菜含有较多的盐，孕妇食用后会危害胎儿。
富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的钙、碘 ，还含有铁、锌、镁等多种微量元素。营养学家认为，橄榄既是蔬菜也是水果，营养价值很高。橄榄含有67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白质和1%的钙、铁、磷等矿物质，同时还含有维生素A、维生素D、维生素K和维生素E等多种维生素。榄榄油中所含的维生素E是血管保护剂，可降低胆固醇和甘油三酯。
如果你现在开始每天食用一匙橄榄油，或用橄榄油润肤，或吃4颗橄榄，或服用一匙干橄榄叶末，你决不会为你的选择而后悔。摩洛哥、突尼斯和利比亚等国家的老人因食用橄榄油而身体健壮、精力充沛、衰老推迟。希腊的新郎在蜜月中为了保持旺盛的精力每天吃5颗橄榄，此外，橄榄还能使人情绪稳定、心态平和、头脑清醒和精力集中。
橄榄油是可以用作镇定剂使用的，并且可以治疗便秘、黄疸和胆结石。
橄榄油还有降血压的作用，并可用于治疗风湿症、神经炎、消除面部皱纹、护肤、护发和防治手足皲裂等。橄榄油还可治疗肝脏疾病，因为它有抗病毒的作用，故可提高肝脏排毒的功能。食用橄榄油还可强身健体、促进血液循环，使人精力充沛。营养专家们把橄榄油作为青年人的强壮剂和老年人的滋补剂。皮肤专家建议夏季人们在身上涂抹橄榄油以保护皮肤、防止高湿和紫外线对皮肤的伤害，因此它还是防患皮肤癌的保护剂。现在，有些化妆品厂开始在其产品中使用橄榄油，因为橄榄油含有许多对皮肤有益的成分，而没有任何副作用。
孕妇能吃橄榄菜注意事项
橄榄菜是我国广东地图富有特色的名族小吃菜。
取橄榄甘醇之味，芥菜丰腴之叶煎制而成。下箸品尝，舌肠芳洌，细细咀嚼，留香齿颊，别有一番韵味;食之开胃消食，帮助消化，增进食欲。橄榄菜制作工艺可追溯至宋明时代，经加工制作后具“清、鲜、爽、嫩、滑”等特点，可说是名闻遐迩的潮州菜系中的一朵奇葩。橄榄菜素色泽乌艳，油香浓郁，美味诱人而成为潮汕人日常居家的小菜美食。
橄榄树脂并不仅仅作为船舶的粘合剂，品质好的还能成为香料或药材。宋代周去非在《岭外代答》中就提到一种“橄榄香”，说其由“橄榄木节结成，状如黑胶饴，独有清烈出尘之意，品在黄连、枫香之上”。橄榄树挺拔高耸，木质轻疏松软，故张岱《夜航船》说：“此木可作舟楫，所经皆浮起。”按古人造船的最大特点是不用铁钉，有了橄榄树，造船所需的木材和粘合剂就都能够解决，航海就变成了轻而易举的事情。所以说，不但潮汕人的乌橄榄菜可能与橄榄糖有关，就连航海等生活方式都可能与橄榄糖有关。这也许能够回答为什么古代的潮州海商会那么出名，古航道：“万里石塘”为什么由潮州起始，经南海诸岛而到达异国他乡。
怀孕早期可以吃橄榄吗
很多准妈妈们比较喜欢吃橄榄菜，那是由于橄榄带有酸酸的味道，吃着会比较有食欲。
但与此同时，妈妈们也担心这样会不会都胎儿造成影响。从天然的角度来讲，橄榄菜的营养价值特别高，孕妇和其他一般人群都是可以食用的，不仅对身体没有害处，反而可以强身健体，有很好的食疗价值，然而，现在的橄榄菜大多数都是经过加工处理的食品，而且是腌制品。孕妇可以吃橄榄菜吗?显然，腌制的橄榄菜含有较多的盐，孕妇食用后会危害胎儿。
富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的钙、碘 ，还含有铁、锌、镁等多种微量元素。营养学家认为，橄榄既是蔬菜也是水果，营养价值很高。橄榄含有67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白质和1%的钙、铁、磷等矿物质，同时还含有维生素A、维生素D、维生素K和维生素E等多种维生素。榄榄油中所含的维生素E是血管保护剂，可降低胆固醇和甘油三酯。
如果你现在开始每天食用一匙橄榄油，或用橄榄油润肤，或吃4颗橄榄，或服用一匙干橄榄叶末，你决不会为你的选择而后悔。摩洛哥、突尼斯和利比亚等国家的老人因食用橄榄油而身体健壮、精力充沛、衰老推迟。希腊的新郎在蜜月中为了保持旺盛的精力每天吃5颗橄榄，此外，橄榄还能使人情绪稳定、心态平和、头脑清醒和精力集中。
橄榄油是可以用作镇定剂使用的，并且可以治疗便秘、黄疸和胆结石。
橄榄油还有降血压的作用，并可用于治疗风湿症、神经炎、消除面部皱纹、护肤、护发和防治手足皲裂等。橄榄油还可治疗肝脏疾病，因为它有抗病毒的作用，故可提高肝脏排毒的功能。食用橄榄油还可强身健体、促进血液循环，使人精力充沛。营养专家们把橄榄油作为青年人的强壮剂和老年人的滋补剂。皮肤专家建议夏季人们在身上涂抹橄榄油以保护皮肤、防止高湿和紫外线对皮肤的伤害，因此它还是防患皮肤癌的保护剂。现在，有些化妆品厂开始在其产品中使用橄榄油，因为橄榄油含有许多对皮肤有益的成分，而没有任何副作用。
橄榄油涂脸有什么好处 橄榄油护肤误区
有些人为了图方便，直接将厨房中的食用橄榄油用来擦脸，这种方法是错误的。食用橄榄油和护肤橄榄油的材质是不同的，食用橄榄油是直接用橄榄果提炼而成，直接涂抹可能会伤害皮肤，而护肤用的橄榄油需要经过多次提炼，提取最精华的部分才行，其性质更加温和，更适合我们的肌肤。
因为橄榄油具有一定的保湿、护发功效，所以有些人就拿橄榄油代替护发素，这种方法是不行的。因为橄榄油始终是油质，当护发素使用的话会使得头发洗不干净，一直都处于一个油油的状态。
正确使用方式：洗完头后取2-3滴橄榄油放在手心，并涂抹在发梢即可。
盘点橄榄油的8种护肤功效
护肤与日常生活紧密联系，也许很多MM都不知道就像我们身边可以食用的的橄榄油也具有奇妙的护肤功效。橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”， 这么高大上的橄榄油绝对是用来护肤的不二之选哦!!
橄榄油可以祛皱纹?盘点橄榄油的8种护肤功效
橄榄油之所以可以用于护肤，主要原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。如果MM们的肌肤粗糙、暗淡无光、皮肤出现皱褶用橄榄油就不会错了!!下面就由图老师小编来介绍下橄榄油护肤的小窍门吧!!MM们千万别错过啦!
用途一：使用橄榄油护理全身肌肤
mm们可以先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸小量橄榄油，遍抹于脸上，经过10-15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可;同样洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地按摩，可以使皮肤更光滑。
用途二：使用橄榄油祛除皱纹
对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，轻轻按摩眼周或者细纹处，利用手指的温度帮助橄榄油的吸收，涂完后纹路马上不见啦。
用途三：使用橄榄油呵护秀发
橄榄油不仅能够滋润你的肌肤、双手，它还可以用来养护秀发。MM们在每次洗完头发之后，可以在脸盆中加入少量的温水，再滴入几滴橄榄油，特别干燥的发质，可以多滴一些，然后，再来擦拭一遍秀发，经常使用，可以令秀发变得格外柔顺和光滑，同时，还能够预防头屑生成、避免脱发掉发、头发干枯毛躁等多种问题的发生。
用途四：使用橄榄油精致妆容
化妆的时候，在粉底液或者BB霜中滴1-2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，可以使妆容贴服透亮，还可以防止隔离化妆品中的有害物质，而且MM们再也不用担心会掉妆啦;卸妆的时候，在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆，用法就相当于卸妆油，比卸妆油更加有利于皮肤健康哦!
用途五：使用橄榄油滋润双唇
初秋的干燥是嘴唇的一大克星，建议晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油覆盖嘴唇，隔天起来又是粉粉动人。尤其对每天都要涂口红的MM来说就更需要这样来保养嘴唇了，效果也是扛扛的，绝对不比润唇膏差哦!
用途六：食用橄榄油可减肥
橄榄油所含维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果显著。记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的效果十分理想。
用途七：使用橄榄油呵护双手
双手是女人们的第二张脸，一双粗糙干燥的手非常有损美眉们的形象，因此，双手要赶紧呵护起来哦。而说到呵护双手，MM们不妨尝试橄榄油，将双手浸泡在温热的橄榄油当中，便可以令双手恢复柔软光滑和细嫩，还能够减轻手部的浮肿，和避免双手太过于干燥，同样的道理，橄榄油还可以用来滋润双脚，令双脚肌肤更加柔软。
用途八：使用橄榄油帮助伤口愈合
MM们如果一不小心被开水、热油烫伤，涂上橄榄油可减轻疼痛，促进愈合，愈后还不会留下疤痕，橄榄油真的是居家旅游的好帮手呢!
关于黑头的处理错误去黑头方法： 用手挤：很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。
用刷擦：这种方法只适用于去死皮，如去黑头，作用不大，若大力擦会擦损皮肤。
有效去黑头方法： 用黑头鼻贴 用水先将鼻子弄湿，然后将鼻贴贴上，待干透后撕起，黑头即会随着被扯出。 注意：如果不用收缩水，毛孔会慢慢变大，污垢很快亦会藏入去，所以事后宜用收缩水收缩毛孔。
橄榄油有很好的美容功效，用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线，防止皮肤癌，消除面部皱纹等，还有美白祛斑、补水保湿、护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以吃的美容护肤品哦，今天就来和大家分享一下怎样用橄榄油自制美容护肤配方，方法很简单的哦。
补水面膜
材料： 面膜纸一张，橄榄油少许
配方：将橄榄油加热至 37 °C左右，将面膜纸浸油取出，敷在脸上，约15分钟后取下，对皮肤有很好的补水效果。
焕彩面膜
材料：橄榄油，熟牛油果
配方：1/2杯橄榄油+1个较小熟牛油果的捣烂至糊状，然后混合搅拌至细化粘稠，涂抹至脸12分钟。
功效：可以让你的脸快速焕发光彩
保湿面膜
材料：
配方：1汤匙欧芹细末+1汤匙热水+1汤匙克鲁托橄榄油，混合液涂抹于面部5分钟或者整夜，也可涂抹在面膜上哦
功效：润肤，紧致皮肤。
祛斑面膜
材料：橄榄油一匙、蜂蜜少许、纱布或面膜纸一块
配方：将橄榄油加热至37℃左右，加入适量蜂蜜 ，把纱布或面膜纸浸油取出，盖在脸上约20分钟，
功效：可防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱，适用皮肤特别干燥者。
面膜方面有很多常见的我就不一一叙述，做完面膜后洗脸的时很多人都没洗彻底，所以洗完脸后毛孔里还残留着许多污垢，然后同时有把许多护肤品涂在脸上，致使很多皮肤问题产生，这个问题值得注意，每次洗脸的时候记得要用清水将洁面乳和皮肤中的残留污垢一同洗掉，这样才能让毛孔畅通哦。
橄榄油还可用于卸妆及基础油，橄榄油和精油搭配使用做家庭SPA，是最实惠的基础油了。