上厕所蹲久了起来头晕是怎么回事 脾胃虚弱

上厕所蹲久了起来头晕是怎么回事 脾胃虚弱

在中医看来这种情况是因为患者的脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，脑窍失养所致的。

可以服用一些归脾丸以及养血清脑颗粒，不要吃辛辣刺激的食物，最好是清淡饮食，对于改善症状很有帮助。

地图舌是脾胃虚弱吗

可能有一定的关系。

引起地图舌的原因有很多，从中医的角度上来看，地图舌可能是因为脾胃湿热，过食辛辣、刺激、油腻食物，生湿化热，阻滞气机，以及本身体质气阴两虚，饮食不节，久伤脾胃，或者忧思过度、伤及脾胃所造成的。

因此平时在生活中建议可以多吃一些具有健脾养胃作用的食物，比如山药、茯苓、芡实、薏米、麦冬等。

宝宝脾胃虚弱的表现

1、孩子的食欲并不会下降，但是大便次数增加，并且排便量也在增加，甚至有一些人出现了吃饭结束之后就上厕所，这种脾胃虚弱的症状主要是由于脾胃虚弱并且偏內寒导致的;

2、如果是脾胃虚弱偏内热导致的，那么孩子就会出现食欲不佳的情况，并且由于大便比较的干燥，所以两三天才会排便一次，这主要是由于孩子在日常吃了太多零食或者是牛奶导致的。

3、如果出现了咳嗽久治不愈，那么也有可能是由于脾胃虚弱导致的

在中医方面认为，脾胃虚弱，那就会导致身体之中正气不足，这也就是为什么咳嗽难以治愈的原因。这个时候应该先调理好脾胃，然后配合捏脊等等手法，这样才能够从根源上治疗咳嗽久治不愈的情况。

胃病是脾胃虚弱所致

不少胃病是由于脾胃虚弱所导致，适量进食一些动物肉或胃，可以起到较好的健脾益胃或养生保健作用。

猪肚常吃猪肚有益胃病的康复，野猪肚效果更佳。

菜肴：生姜猪肚汤猪肚一只洗净，生姜15克切碎，将姜末放入猪肚内，然后用线把猪肚头尾扎紧，慢火煲至猪肚酥软，将猪肚切丝，加适量食盐调味，汤、肚都可食用。生姜具有温胃散寒的作用，猪肚具有补养脾胃的作用。适用于脾胃虚寒所致纳食不振、心腹冷痛、胃脘胀满及虚寒型的消化性溃疡、慢性胃炎等病。

羊肉羊肉具有健脾胃、祛寒冷、补虚劳、补气血、助元阳等作用。

菜肴：当归生姜羊肉汤羊肉250克切块，当归30克，生姜15克。加水煎至羊肉烂熟，喝汤食肉。此汤适用于慢性胃炎、萎缩性胃炎等属于脾胃虚寒所致脘腹隐痛、胁痛。

兔肉兔肉有补中益气、凉血解毒的作用。

菜肴：兔肉黄芪汤兔肉250克切块，黄芪30克，枸杞子30克，加水煎至兔肉烂熟，喝汤食肉。此汤适用于慢性胃炎脾胃虚弱者症见疲劳、乏力、面色少华等，尤其适用于胃下垂患者。

脾胃不好应该如何调理呢

一般说来，脾胃不好是会给患者带来一定的症状表现的，脾胃不好的症状根据不同的类型会有不同的表现，主要分为三种情况：一是脾胃虚弱，二是脾胃虚寒，再就是脾胃湿热，下面具体来看看。

脾胃虚弱：是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。

蹲久了站起来头晕是什么原因 低血糖引起的

在空腹饥饿的时候，肌糖原和肝糖原会大量消耗，在地上蹲久了突然站起来出现头晕的可能性更高。不过低血糖引起的头晕，通常不伴有眼前一片黑的情况，而是会出现心慌、出汗，焦躁、注意力不集中的症状。

上厕所玩手机的危害

1、大脑：反应迟钝、头晕脑涨

人们蹲厕时玩手机，不自觉地就会延长时间，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，这就是为什么久蹲后突然起立会出现头晕脑涨的原因。

2、眼睛：近视、干眼症

卫生间光线一般较暗，不适合看任何电子产品，尤其是孩子，如厕时近距离看手机会使眼睛始终处于紧张、用力的状态，得不到充分休息，从而容易引起近视。

3、颈腰椎：颈椎间盘突出、颈椎不稳

长时间低头看手机是颈椎病年轻化的重要原因。如厕时，身体会不自觉前倾，颈椎受到的压力更大，导致颈椎前屈度发生变化，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。

4、心脑血管：血压升高、猝死

平常体质比较弱的人，还存在血管调节反应差的情况，如厕长时间看手机、久蹲后突然站起，容易发生一过性脑缺血，出现体位性低血压的晕倒甚至发生脑血管意外。

5、肛肠：痔疮、便秘

目前临床已经证实了，如厕时间久与痔疮的因果关系，即使在没有便秘的情况下，蹲厕时因为玩手机、看报纸导致时间过久的不良排便习惯，同样可以促使痔疮发生。原因主要有两种：

6、膝关节：退行性病变

凡关节都由结缔组织韧带所连，韧带在肌肉的两端，而且血液循环较薄弱，人在久蹲后，内外侧韧带受力最大，加大了关节和韧带的负担。对于已经有退行性病变的人，建议上厕所别久蹲，最好选择坐便。

人体下肢静脉的血液回流，需要肌肉的收缩来辅助，当蹲厕所看手机超过15分钟以上，肌肉长时间不动，收缩会相应变慢，导致静脉的血液流速减缓，容易出现腿部肿胀、发麻。如果经常保持这种坏习惯，还会形成下肢静脉血栓，若是下肢深静脉血栓，还可能致命。

8、心理：注意力下降

上厕所玩手机图的是休闲，却会让人陷入一种持续的“多任务处理”状态，长此以往会出现“注意力障碍”等心理问题。大量的无效信息进入大脑，削弱了大脑对有用信息的处理能力，最终导致记忆力下降。

蹲久了站起来眼前一片黑 肝血虚引起

肝血虚又称为肝血不足，指因肾精亏虚、精血不足，或脾胃虚弱化源不足；或久病耗伤阴虚等原因导致的肝血亏虚，症状表现为头晕、耳鸣、面色无华、视物模糊、肢体麻木等。在久蹲或者半夜突然起床时，头晕，视物模糊的症状会加重。

现在的人习惯晚睡，而肝脏排毒时间是23:00-次日01:00，如果经常超过23:00睡觉就会加重肝血虚症状。