柚子苹果汁的做法图片 做法步骤

柚子苹果汁的做法图片 做法步骤

1.将柚子洗净，去皮去籽，剥出果肉，切成小块。

2,.苹果洗净，削皮，去核，切成小块。

3.将柚子块和苹果块一起放入果汁机中，加入冷开水，搅打均匀。

4.将果汁倒入杯中，加适量蜂蜜调味即可。

夏季减肥食物 推荐燕麦麸苹果高纤玛芬

夏季减肥食物之燕麦麸苹果高纤玛芬

步骤1： 把半个苹果切成十片薄片留作装饰用 把剩下的苹果切丁备用

步骤2：在一个大碗里把所有干料用打蛋器搆散混合 **不要有颗粒出现**

步骤3： 把所有湿料加入步骤2

步骤4： 轻力拌匀至图中的状态即可.

步骤5 ：把面糊平均分配在玛芬模具后 在上面洒上咖啡糖并放上苹果薄片 以170.C烤20分钟即可.

燕麦麸苹果高纤玛芬烹饪技巧

1、咖啡糖不会在烤的时后熔化,可以为玛芬带来口感,十分推荐!

2、要注意不要过度搅拌面糊,十来下就可以了!(

茄子苹果汁制作方法步骤

原料配方

茄子250克 苹果200克 柠檬半个 冰块2～3块

制作方法

1.茄子洗净，去皮，切成小碎块，苹果洗净，去皮去核，切成黄大小的块。柠檬切成片。

2.在玻璃杯中放入冰块。

3.分别将连皮的柠檬、苹果、茄子放入两层纱布中，用硬的器物压榨，挤出汁，注入放有冰块的玻璃杯中。或使用家用组织捣碎机，将茄子、苹果、柠檬放入组织捣碎机内，捣碎出汁，用纱布过滤，注入盛有冰块的杯内。

4.调味以咸味较为合适。如果想调成甜味，可放入加水调匀的蜂蜜，搅匀饮用。

产品疗效 对高血压、肾脏病、肝脏病均有疗效。

茄子做法推荐：蒜蓉茄子

原材料：长茄子、蒜蓉、酱油、醋、糖、水淀粉。

做法：

1.茄子洗净切滚刀，放入容器中撒入盐腌制一下，去水分。同时调制料汁，把糖、酱油、醋按比例调成汁备用。

2.把茄子攥掉水分盛出备用。

3.起油锅，放入茄子炸至金黄，捞出。

4.倒出油，留底油，放入葱姜爆香。

5.倒入之前调好的料汁炒熟，放入茄子翻炒。

6.之前放过盐这个步骤就不再放盐了，出锅前放入蒜蓉，倒入水淀粉开大火快速翻炒，炒出蒜蓉味后关火即可食用。

冬枣苹果汁做法图解 做法步骤

1.准备好所有食材。

2.将苹果洗净，去皮切块。

3.冬枣洗净，去核切块。

4.将苹果块和冬枣块一起放入搅拌机内，加柠檬汁，纯净水和蜂蜜。

5.搅打成果汁即可。

小贴士：冬枣最好用淡盐水浸泡5分钟，清洗干净，以便洗净残余的农药。

柚子苹果汁的做法 食材

主料：柚子1只。

其他食材：苹果：1只；冷开水适量；蜂蜜1大匙。

吃苹果有什么好处 减肥推荐食谱

材料：柚子100克、苹果50克、适量白糖和净水

做法：将柚子洗净去皮去籽后切成小块，放入带盖碗中待用。在锅内加入适量的水，再将柚子、苹果盖碗放入锅中蒸半小时以上，直到柚子、苹果稀烂为止，最后再加入白糖拌匀即可食用。

功效：柚子和苹果同为减肥果品，能够减少热量，增加饱腹感。二者相配制成果汁，不仅营养丰富，还能有效帮助减肥。

材料：苹果100克、草莓50克、鸭梨30克、白蜜适量

做法：将苹果、鸭梨去皮去核切成小块榨成汁，再将草莓去蒂洗净切开榨成汁备用，将榨好的果汁倒入杯中加入适量白蜜调匀即可饮用。

功效：草莓是低糖、低热量的果品，能够帮助解热、健脾、利尿；鸭梨能够帮助清热、利尿、降火，苹果富含水分和纤维素，是健体减肥的佳品。

材料：红苹果1/4、牛奶1/3杯、酸奶半杯、蜂蜜适量

做法：将红苹果洗净后去核切成片，和牛奶、酸奶一起加入搅拌机中打汁，再加入适量蜂蜜调匀即可饮用。

功效：这款饮品中含有的膳食纤维和乳酸菌能帮助改善便秘，促进体内毒素排出，是减肥瘦身和美容养颜的佳品。

材料：苹果2个，沙拉酱适量。

做法：将苹果洗净去皮状去核切成块并盛入盘中备用，然后将沙拉酱倒入苹果盘中，调拌均匀即可食用。

功效：瘦身减脂，提供充足的营养，对希望减肥的人特别有好处。

苹果营养价值高且有助于减肥，但这并不代表你就可以光吃苹果，而不吃其他食物哦。每天单单只吃一样东西，营养不均衡，即使那东西减肥效果再强也很难让你瘦下来。

桃子苹果汁怎么做 做法步骤

1.桃子、苹果洗净，去核，切片，

2.桃子放入果汁机内，加适量冷开水，揽汁，取汁，与柠檬汁和匀，用砂糖调味即可。

番石榴汁图片 步骤二

番石榴洗净切块。

草莓酸奶图片 步骤二

草莓和酸奶放入果汁机榨汁。