只需3分半清晨保湿全搞定

只需3分半清晨保湿全搞定

2分钟急速洁面，选择含保湿成分的洗面乳或洗颜慕丝，才能更有效的保住水分，面部清洁完成后没有紧绷不舒服的感觉，达到这种效果才能延缓自然衰老哦。肌肤在清洁过后，表层水分容易被带走。建议在化妆水前可先使用导入液，促进后续保养品渗透，当然洁面的过程不忘按摩效果才会顶呱呱。

30秒面部按摩，以画圆手法由下往上轻柔按摩左右脸颊、下巴及额头，于脸部各处画5~10个圆按摩。30秒T区处理，清晨保湿方法是怎样的呢?面部按摩要特别加强油脂分泌旺盛处，如T字部位及鼻翼，再用大量清水冲洗掉泡沫。

1分钟高效保湿，做完第一步的清洁工作后就是保湿了，使用醒肤精华液能帮助水分渗透和吸收，使用浓度较高，补水功效较强的产品能让抗衰老的功效更为显著。

肌肤清洁工作完成之后，用化妆棉沾取用精华液，答曰一元硬币大小的量即可，可视个人情况而定，导入液要浸湿到化妆棉背后。以螺旋按摩的方式加强在肤色黯沉、毛孔粗大的部位，除了加速肌肤代谢，也有部后续保养成分吸收。

按摩小提示，按摩手法很重要，用轻柔的手法按摩全脸。清晨保湿方法是使用轻拍、涂抹、按压三个步骤让精华液在整个面部都能得到充分的吸收。特别要注意的是眼周要用极为轻柔进行按摩。两颊部分要顺着肌肤纹路向上提拉和按摩，颈部的向上提拉也不能忽视哦，这样可以防止皱纹滋生哦。长期作用于整个面部，会有相当惊人的抗衰老作用哦。

30秒深层滋润锁住水分，最后也是最为关键的一个步骤，那就是锁水。做好双重保湿才能万无一失。深入滋养面霜是锁水的必备品。一定不要用保湿效果不佳的面霜取代实力派保湿面霜，这绝对是不明智的。蘸取面霜，用中指指腹轻轻顺着两颊的边缘铺上脸，再用画圈的方式在全脸铺开。力度适中，向上提拉、按摩，将滋养成分揉进肌肤里。做完这一步整个过程就搞定了，还在为抗老而烦恼的你不妨从明天开始为自己做个试验吧。

鸡蛋糕用微波炉蒸多久

以800W的微波炉为例，高火2分半就好了，中火的话3-4分钟。

微波炉可利用微波快速加热食品，其加热食物的速度和其功率、火力有一定的关系，一般微波炉功率范围一般为500-1000W，用其加热鸡蛋糕这种易熟的食物，通常只需3分钟左右，具体时间可根据自家微波炉的功率合理调整。

想要瘦腰只需3步

动作一：哑铃划船动作

左右手分别持一对哑铃(或者任何适宜单手抓的重物亦可，例如一瓶矿泉水)，双脚分开与肩部同宽，膝盖微曲，背部保持正常形状，尽量下压到接近与地面平行的位置。同时，双手持哑铃下垂，依靠手臂力量将一侧的哑铃提起，当你放下这一侧哑铃时，另一只手提起另一侧的哑铃。交替进行，做6到8次。

动作二：哑铃相扑蹲动作

双手抓住一对较重的哑铃(大瓶矿泉水)亦可，双脚分开达到两倍于肩膀的宽度，脚趾稍微向外转。身体尽量下蹲，保持腰和背挺直，仅弯曲膝盖。停顿几秒，然后恢复站立姿势。重复做这个动作10到12次。

动作三：爬山动作

双手撑地俯卧，类似做俯卧撑的动作，保持身体从头到脚自然挺直，右脚离地屈膝朝胸部抬起，到达上限后停顿几秒，再恢复原来的姿势。换左脚做同一动作，左右脚各做10次。

“工作狂”女性全天护肤抗衰老守则

日间保养法则

为了多睡10分钟，早晨保养减少10分钟是必要的!

刚睡醒的肌肤，本来就没有胃口吃下层层迭迭的保养成分，日间保养的重点应该是以“补充基本营养”、“做好抗晒/抗污染准备”为主。只要了解早晨的肌肤状态，保养步骤可以减到3 steps就够，且能完整供应肌肤的一天所需。

Step 1、温和洗颜品：洗去眠气、保留水分

日间所需的洗面奶，和晚间所用的不同。睡了一个晚上，虽然脸上油腻腻、还有夜间角质代谢后的暗沈感，但是没有外界灰尘沾黏，脸蛋基本上还是很干净的。再加上，身体在夜间持续蒸散水分，早上的肌肤其实处于饥渴状态，洗得太干净，连剩余水分一起带走，脸上紧绷干燥，反而没有清醒、清爽的感觉。选择发泡力中等、洗净力温和的洗面奶。

Step 2、舍弃化妆水，清淡型乳液上场

还是基本功。只是将一般的洗脸、清洁、保湿，改成c/p值高的高机能保养品，让保养的效率加倍。周末悠闲时，再趁机敷面膜、去角质，充饱肌电力!

Step3、高系数清爽防晒，五分钟搞定好肤色

什么是BB cream?好推匀、遮瑕效果自然、又有保养作用、防晒效果，出门前随便擦一擦，马上就有了裸妆般的好肤色。不过有些BB cream的防晒系数不高，实在令人苦恼，这时后就可用“高系数清爽防晒”，将两者先在手中混均匀，就可一次搞定漂亮肤色与高系数防晒。

怀孕初期皮肤干燥怎么办

1喝水不等于补水

对有些孕妈来说，每天喝水八杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩。事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况。对于健康的肌肤来说，水的源头好像泉眼一样有着充沛的能量。因此，补水应该内调外养，做好里应外合才能保证肌肤的水润光滑。

2.七个保湿死角不要忘记

据调查发现，80%的女人对以下7个部位：眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部等直接无视。其实，只有解决好以上7个部位的保湿补水，其他位置也就容易了。

3.清晨保养最有效

几乎所有的女人都认为，晚上是修复肌肤最好的时刻。其实恰恰相反，肌肤也有生物钟，在人体循环影响下，肌肤24小时中的“状况”与“任务”各不相同。每天早晨8点，是一天中保湿效果最佳时段。

因此，在怀孕初期孕妇的孕期反应是不相同的，但是都有共同点就是皮肤会变干燥。那么我们已经通过以上内容了解到孕期皮肤干燥应该采取的措施问题，因此，我们很有必要做好充分的准备，在有皮肤干燥出现的情况下，一定会注意到应该怎样保持好皮肤不干燥。

3招搞定 分离时BB不再焦虑

1.离开时和孩子挥手告别

这是一个很简单的策略，但是很多父母会忽略。相反，由于害怕孩子哭闹，很多父母尝试在孩子玩的很投入时偷偷的溜出去，这是很大的错误。这种方法可能会使你避免看到孩子痛哭，但是这确实会使孩子的分离焦虑症更加的严重。如果孩子知道你会在没有任何预兆的情况下悄悄消失，那么孩子可能就不会让你消失在自己的视野里，这在晚上睡眠时间的分离时也会发生。

2.在同一个时间出门

当孩子出去时给你说再见似乎更加的容易。与其把孩子留下来，不如先让孩子出去玩儿，然后你再出门。不过也要让孩子知道你会出门，否则当回家后发现没人时，孩子的不安感会加倍。

3.让孩子自己学会处理

没有哪个父母希望自己的孩子会莫名的感到忧伤，但是处理好分离是孩子一生中需要学习的必备技巧之一。有时什么也不做就是最好的办法，尤其是在你已经尝试了很多办法以后。让孩子学会自己处理是孩子成长过程中一项很重要的任务。孩子需要知道自己感到不高兴的时候是存在的。当孩子把你抓的很紧以至于你无法离开房间时，这说明你已经在不断的满足孩子的要求的情况下使事情本身变得更糟了。

让肌肤水分足够充盈搞定保湿大计

干燥肌不洗脸，也能实现柔软水润

使用免洗洁面乳擦拭脸部，然后用化妆水将其擦拭掉，而不用清水冲洗，这种“不洗脸”的洁面方法最大的优点就是不会去除多余角质。免洗洁面乳与油分、污垢混合在一起被擦拭后，肌肤表面的水分被完好地保留下来，肌肤纹理会变细腻，肌肤会更柔软。但是对于习惯洗脸的人来说，需要一段适应的过程。肌肤特别干燥的人，尤其是平日洁面后就感觉到肌肤紧绷的人最好采用这个方法，肌肤角质层偏薄、容易泛红敏感的人这种方法也很适用。

实际洁面的时候，先要在手上将免洗洁面乳均匀涂抹开，从脸部中心开始呈螺旋形向外涂抹，然后将纸巾对折之后先擦掉浮在表面的洁面乳，最后用棉片蘸取化妆水或水再次擦拭。

不要小看擦拭步骤

很多人在使用这个方法的时候，误以为擦掉表面的免洗洁面乳就结束了，这是大错特错的，这将出现多余的油分将毛孔堵塞的问题，从而造成肌肤的各种代谢不畅。

1.用水擦拭时，将厚一点儿的化妆棉彻底湿润后从内到外擦。

2.如果是化妆水的话，要选择保湿型。

3.可以在保湿型化妆水之后再用保湿乳液擦拭一遍，保湿效果会更好。

让化妆水和保湿乳液，成为每天的护理正餐

洁面后使用化妆水，大多数人早已遵从这个习惯。很多人还习惯直接在化妆水后使用面霜，这种方法并不是错误的，但要想要保湿效果最大化，乳液是必须使用的。只有在正确使用化妆水和乳液的基础上，面霜和精华液才能发挥作用。

注水，靠两类化妆水

要想为肌肤补水，当然要让细胞内的水分充盈起来，质地清爽的保湿化妆水与质地黏稠的高机能保湿水这时候就要并肩作战，只有这样才能达到充分滋润细胞的目的。首先，用小分子渗透力优秀的水润清爽型“导入”化妆水来打开肌肤的“水路”，它将第一层水分导入肌肤里，并提升第二层高机能水的渗透力。接着使用浓厚的“贮水槽型”高机能保湿水，这样就能在肌肤中筑造“水坝”，防止水分的流失，两类化妆水使用后，你会明显觉得肌肤的触感被改变。

How To:

Step1: 将“导入型”化妆水置于掌心，快速由内向外涂抹面部。

Step2: 将“贮水槽型”高机能水置于掌心，从面部中心向外，分三次按压涂抹。

Step3: 将“贮水槽型”高机能水涂抹于掌心，用手掌包裹按压面颊，然后按压额头和下颚。

Step4: 用指尖蘸取“贮水槽型”高机能水，用指腹拍打整个面部，使其均匀渗透。

保湿乳液优点何在

1.与面霜不同，乳液能够迅速渗透进肌肤。肌肤的表面是角质层细胞，在角质层细胞的周围包裹着一些细胞间脂质，这些细胞间脂质就决定着我们肌肤的湿润度。而乳液的水油配比是最接近这些细胞间脂质的，因此涂抹后的服帖度也非常好。

2.面霜的主要成分多为细胞活性化成分，所以大多面霜的保湿成分相比乳液就比较少，乳液的使用量一定会多于面霜的使用量，所以乳液的保湿能力足够强。

3.一般说来，面霜中所含的油分都高于乳液，虽然各个品牌的产品有所不同，但是乳液中的水油比例更适合补水使用。

一分钟搞定清晨浮肿脸

利用汤匙和手指，就能达到快速去除面部浮肿的目的

在全脸均匀擦上具有紧致作用的乳霜之后，利用不锈钢汤匙为脸部按摩，可以快速收紧眼袋、消除面部浮肿哦。

人的身体及面部布满了无数穴位。根据身体状况按摩适当的穴位，能有效疏通淋巴，促进血液循环，清除体内多余的水分及毒素。

每天按摩5分钟，可配合滋润乳霜，加强效果。

全部动作均由面部中央向外按压。首先从鼻梁开始，按摩至耳垂。再从眼肚打圈按至眉心。最后从下巴斜向上按摩至颧骨位置。

懒人最简保湿术分分钟搞定水润

懒人最简保湿术 分分钟搞定8小时

保湿品广告中常有效果持续8 小时这么一说，我们不关心那些复杂成分和高科技，如何能用最简单的办法在最短的时间内搞定8 小时才是我们最关心的!

DAY白天保湿术

利用高效保湿精华是重点

1 分钟 早上一定要喝一杯水

睡眠中皮肤会蒸发掉约 200ml 水分，起床后空腹喝一杯温水能及时补充身体所需。

2 分钟 用矿泉喷雾洁面

矿物质喷雾具有高渗透性，可以进入皮肤内部。所以早晨起来试着用矿泉喷雾代替清水洁面可以省去洗脸和涂化妆水的双重时间。

1 分钟 轻轻拍打

晨起肌肤总是很容易浮肿，请在洗脸后略微轻拍脸庞和脖子、耳后的淋巴处，不仅能促进脸部循环，对于后续保湿也有非常好的促进功效。

1 分钟 在60 秒内做齐保湿工作

洁肤润肤后第一时间使用精华，加速有效成分的渗透，同时用乳液或乳霜锁住水分，不给补水成分挥发的时间。据皮肤科医师研究发现—在刚刚清洁完皮肤的时候，正是它大量失水的时候，作为懒人不能弄些复杂的步骤来超过别人，只有用速度来弥补了。

1 分钟 不化妆也要涂隔离和防晒

隔离和防晒都能防止外界刺激让皮肤水分过度蒸发，等于是乳液或乳霜之后更针对外界的二次保护。大油皮可以试着省去乳液或乳霜那一步，以这步代替，让皮肤既得到保护又不会太腻，减轻皮肤压力也有助于长时间保持水油平衡。

Night晚间保湿术

每一步都用能保湿的产品

2 分钟 卸妆油+ 免洗型洁肤乳

选择以天然油脂为主体的卸妆油，充分乳化后用清水洗干净，不仅能轻松卸除彩妆和污垢，不会带走皮肤过多水分，还能在皮肤上留下一层保护膜，之后再用免洗型洁肤乳按摩后用棉片擦干净，这类洁肤乳多半都具有保湿成分。

30 秒 肌底液打通

先用高水分的肌底液，不仅本身能快速调节肌肤水分平衡，还能打通后续吸收通道，让后续保湿成分更好进入。

1 分钟 分三次用保湿水

将保湿水分三次用，同样的量但效果一定加乘，因为每次都如“ 后浪推前浪”那样更好地将水分送进皮肤内部。

30 秒 用保湿精华做按摩

选择质地稍厚的保湿精华，以按摩画圈把有效成分压进皮肤里，同时还能有提拉效果。

30 秒 加温乳霜

用锁水力更强的乳霜把刚才输入的有效成分封住，涂抹完后搓热双手将脸包裹住，能让有效成分更快地进入皮肤内部。

30 秒涂上睡眠面膜

睡前厚厚敷一层，不仅会持续渗透，还能二次形成一个保护罩，让有效的成分一点都跑不掉。

提升保湿EQ 才能让你快人一步

在都掌握基本技能的前提下，情商往往是你脱颖而出的关键，保湿也是如此!

这些保湿捷径你一定要抄

捷径1 抓住黄金补水时刻

洁面让毛孔打开，这个时候也是补水最好的时机，将保湿水就放在洗面乳旁边，千万不要洗脸后几分钟再进行。

捷径2 保湿精华水更适合湿敷

所谓的保湿精华水，大多数是保湿类爽肤水，但越来越多品牌对这个产品开始上心，添加更多的保湿精华，就让它变成能够配合棉片湿敷的“面膜水”，寻求经济实惠的姑娘们千万别错过了。

捷径3 根据“天时、地利”用保湿面膜

天时：同样一款保湿面膜，在南方和北方用的时间一定不一样，北方干燥，就可以比建议时间缩短5 分钟，南方则可适当延长，但都不应该超过20 分钟。

地利：泡澡等环境湿度大的时候想要美美地敷个面膜，就要用乳霜状水洗面膜而非片状面膜，因为温度和湿度的急剧变化会让毛孔做出反应，而片状面膜的材质容易产生封闭性，对毛孔自身的代谢非常不好。

让你保湿功课挂掉的小失误

失误1 磨掉水脂膜

保护水脂膜是保湿关键。比如过度用磨砂膏就是最危险的，最好用擦拭型的能温和去角质的新一代产品代替有颗粒的磨砂产品。但关键的关键，就是千万别太频繁用磨砂类产品，保护好角质层最有利于保湿。我们甚至建议干皮的你，没有必要专门用磨砂膏，日常用棉片擦拭爽肤水就足够帮你清理老废角质了。

失误2 喷雾不擦掉

用过喷雾却不擦干，会带走皮肤更多水分，所以30秒后擦干喷雾，如果能再拍上点乳液就更好。

失误3 吸油纸太频繁

过度依赖吸油纸，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，让水油更失衡，合理的频率是8小时内2~3张。

秋季保湿一定要分清肤质

1、油性肌肤

油性肌肤清洁是很重要的，可以延长深层去脂面乳在脸上停留的时间，让毛孔中的油脂和污物能够彻底的清洁出来。油性皮肤要平日保湿要注意清洁和控油调理，补水面膜是最直接的补水手段。

2、混合性肌肤

拥有混合性肌肤的人群的肌肤是非常不稳定的，T字区呈油性，眼周、两颊呈干性，一般都是年轻人。在护肤方面需要注意针对肌肤的不同来护理。干燥的部分要注意保湿补水，可适当的选择营养丰富的护肤品，而偏油的部分直接使用清爽的补水产品。

3、干性肌肤

比起油性肌肤和中性肌肤，干性肌肤最需要精心呵护，因为干性肌肤是最易衰老性的肌肤，毛细孔小不明显，易产生皱纹，对于外界的温差和湿度变化也是相当敏感的，季节交替也会受到影响，因此干性肌肤一定要学会预防，提前准备好护肤品，以应不时之需。

4、中性肌肤

中性皮肤是幸运儿，不干不油，毛孔细腻光洁，呈现出自然的白里透红的美感。但天生丽质若是不注意保养，也会出现很多问题的。拥有中性肌肤的朋友只需要做好日常保养，生活作息正常，就能保证肌肤的完美状态。

5、敏感性肌肤

敏感性肌肤皮肤薄，对外界环境易敏感，出现局部性的微红、红肿，对于敏感性肌肤可以选择使用微酸性洁面品，多补充维生素C，日霜忌用控油配方。

只需3步成就不老女神

1. 抗衰老护肤

首先要了解的是，肌肤出现细纹是因为弹力的不足。但若想保持肌肤的长久弹力就需要持续的为它保湿及提供营养，那么基础护肤则显得至关重要了。

在细致洁面后，首先将润肤水将化妆棉充分浸湿后沿着肌肤纹路涂抹。再使用有抗衰老功效的面霜产品均匀且细致地涂抹在肌肤上，为了令产品内的有效成分充分的被肌肤吸收，建议在最后利用指腹轻轻拍打肌肤，这样还能有效提升肌肤弹力。

2. 彻底的防晒

紫外线不仅会加速皮肤的衰老，也是形成斑点的主要原因。所以，不管哪个季节，防晒都是必不可少的步骤。

因此，即使是短暂的外出也应细致防晒后再出门。另外，防晒产品的功效通常只能维持2~3小时。若长时间在外活动时建议以三小时为以单位，再次使用防晒产品巩固功效。也可以借助阳伞、墨镜等遮阳工具进行彻底的阻挡紫外线。

3. 摄取有抗衰老功效的食物

摄取可提升人体免疫力，并有抗氧化功效的食物也是延缓肌肤衰老的有效方法。充分地摄取对人体有益的食物，能从根源处充实肌肤细胞，让肌肤散发更自然的光泽。

富含维他命E、镁、益生元成分的食物都能对肌肤起到延缓衰老的功效。其中小银鱼富含镁、芹菜富含维他命E、酸奶富含益生元。

正确补水的方法有哪些

一、辛苦保湿不见效，你可能犯了这些错误。

辛苦保湿不见效就算每天喝水八杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩?事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况。表层肌肤虽然无法直接从身体内部获得水分滋润，但在肌肤的底层，却有水分源源不断、时时刻刻地向表层流动着。对于健康的肌肤来说，水的源头好像泉眼一样有着充沛的能量。维持好水源头的能量，做好里应外合才能保证肌肤的水润光滑。

二、80%女人不知道7个部位是最大保湿死角。

7个部位是最大保湿死角有80%的女人呢，会忽视这些重要的部位，让其成为了保湿的死角。这些部位分别是眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部7个部位，是最容易被女人忽略的保湿死角。回忆下自己的保湿步骤里有没有遗漏哪个部位没?

三、夜间护理不如清晨保养，早8点保湿最有效。

早8点保湿最有效肌肤也有生物钟，在人体循环影响下，肌肤24小时中的“状况”与“任务”各不相同。如果你的工作时间允许，不如把夜间保湿工作改到每天造成8点，那是一天中保湿效果最佳时段。

美白保湿一步搞定

卖点1 精华成份

草本按摩敷面膜，添加10种汉方萃取成份，强调粗荒不平的干糙肌一经贴敷后，也能重现光滑洁白、润泽透明的美好肤质。其10种汉方成份分别为：薏仁、当归、白蔹、柚子、桃叶、牡丹皮、菖蒲根、钱葵、荨麻、和茯苓等等。这款敷面膜除了强调汉方，还采用3种类水溶性的高分子构成网状结构，让肌肤更能保住有效成分不流失;同时，磨砂颗粒的触感利于按摩，可使老废角质排出;而添入了雪肌精系列特有的清爽芳香也是一绝，有舒缓功效的青草芳香，配合冻状的美白面膜质地，在炎炎夏日使用，让心灵也净化舒畅了起来呢。

卖点2 新鲜草莓成份

紧肤面膜，主打含有丰富的维生素C的草莓，具该站的主要负责人牛尔表示，草莓可帮助肌肤抗氧化、促进胶原蛋白生成、淡化还原黑色素，并蕴含丰富的类黄酮及鞣花酸(权威机构公布最新美白成分)等成分，具有抗氧化，加强肌肤明亮的效果;此外，草莓萃取物中的天然果酸，还具有净化毛孔以及软化角质的功效，可令肌肤嫩滑并更具光泽。

紧肤面膜的主要功效是针对毛孔紧实、与美白两项，除了天然草莓精华，还有优格乳酸、维生素A、C、E衍生物，以及天然保湿萃取物，在敷面时即能感受到润泽之效;而红色维生素E微胶囊颗粒，在涂抹�鼻崆岚茨�30秒钟，就能将颗粒搓破，当中的精华成分可充分被肌肤吸收，如此便能紧致毛孔，改善肌肤松弛暗陈，让肌肤嫩白晶亮。

卖点3 面膜纸完美贴合

调理面膜，标榜以温和不易致刺激过敏的100%纯棉织成，并含有18ml、等于一瓶美白保湿菁华液的美容液分量，为肌肤注入美白保湿的功力!同时，还搭配独家设计的3D剪裁，可以完全贴合东方人的脸型轮廓，让美白精华更完全的输入面部肌肤不流失。在美白成份方面，专利的活化洁净成份能提升角质的透明感，黄芩萃取液可强效保湿，而独家的浸透促进成份AEF，可以让有效成份更快速推进肌肤底层，其高浸透力是让美白成份确实发挥的秘密武器。

卖点4 维生素C成份

认为夏季除了美白，肌肤保养基本功还是得持续不断地做才行，所以其面膜不仅能预防黑色素形成，同时能紧锁住肌肤水分，让美白和保养的双重功效一并进行。当中的主要成份是安定型维生素C诱导体、以及海洋性胶原蛋白精华，可浸透到肌肤角质层以预防黑色素形成、并且充分保湿肌肤，终极目标是防止因日晒所产生之黑斑、雀斑跃上面部肌肤，维持净白透明的肌肤质感。而另一配方精华，也可以清除角质和老化角质，并维持肌肤基本的保湿能力。

夏季护肤保湿蠢事不能干

80%女人不知道 7个部位是最大保湿死角

分别是眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部7个部位，是最容易被女人忽略的保湿死角。回忆下自己的保湿步骤里有没有遗漏哪个部位没?

夜间护理不如清晨保养，早8点保湿最有效

肌肤也有生物钟，在人体循环影响下，肌肤24小时中的“状况”与“任务”各不相同。如果你的工作时间允许，不如把夜间保湿工作改到每天造成8点，那是一天中保湿效果最佳时段。

缺水OR缺油，弄错会让保湿彻底无效

每个人的肌肤都可能有干燥的状况，但这里面的原因可是大不相同!缺水还是少油?如果从根本上就搞错，护肤当然没效果。 首先找对自己肌肤真正需要的保养品才是上策，不要将补水与控油概念混淆。

晚霜锁水，擦太多反而导致干燥

使用过多的滋润晚霜会导致睡眠中的肌肤停止呼吸，毛孔无法完全张开，呼吸不畅的肌肤自然不能正常代谢和吸收，反而更干。注意控制晚霜的用量!

油性肌肤用保湿喷雾有害无益

油性皮肤新陈代谢快、油脂分泌旺盛，如果往脸上喷营养水的话，水和油不能相溶，不但不利于皮肤的吸收，还可能污染皮肤。