鹌鹑汤

• 女人喝什么汤美容 灵芝鹌鹑汤

  材料：灵芝60克，鹌鹑蛋、无核红枣各12个，白糖适量。 做法：将灵芝洗净后切成薄片，鹌鹑蛋实现水煮后去壳。然后将灵芝、鹌鹑蛋、无核红枣一起加入锅中煮沸后改用文火煲2小时直到灵芝出味即可。最后加入白糖调匀即可。 效果：具有很好的改善肤色、减少皱纹，恢复皮肤光彩照人的效果。

• 鹌鹑汤上火吗 鹌鹑汤怎样煲好喝又营养

  1、首先准备鹌鹑、红枣、山药、枸杞、莲子、百合适量。 2、然后将鹌鹑清洗干净，切成块状，在热水中焯水后捞出。 3、接着将山药去皮、红枣去核、枸杞、莲子、百合清洗干净。 4、紧接着在砂锅中放入鹌鹑、红枣、枸杞、百合、山药，加入适量的清水没过食材。 5、大火煮开后转为小火煮1个小时就可以加入盐调味，即可盛出食用了。

• 宝宝喝什么汤增强免疫力 桂圆枸杞鹌鹑汤

  食材：桂圆肉5个，鹌鹑2只，枸杞适量，葱末，姜片。 做法：先把鹌鹑处理干净后在沸水中焯3—5分钟捞出，在锅里放入少量的食用油烧热，把鹌鹑放进去爆炒一下再放入适量的水、桂圆、枸杞和姜片一起熬煮，煮开后转用小火继续熬煮60分钟，最后加入少量食盐调匀即可。 营养成分：此汤有滋养肝肾、健脑养神的作用，可以增强宝宝体质和抵抗力。

• 鹌鹑汤的功效与作用 健脑益智

  鹌鹑中含有大量的卵磷脂，卵磷脂可抑制血液中的血小板凝聚，阻止血栓形成，经常食用鹌鹑汤还可以保护血管壁、阻止动脉硬化。磷脂是大脑思维活动不可缺少的营养物质，故食用鹌鹑汤还有健脑作用。

• 上火可以喝鹌鹑汤吗

  如果不加药材，少盐少油炖汤应该可以喝。 明代著名医学家李时珍在《本草纲目》中曾指出，鹌鹑的肉、蛋有补五脏、益中续气、实筋骨、耐寒暑、消热结之功效。经临床试验，鹌鹑的肉蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、气管炎、心脏病、高血压、肺结核、小儿疳积、月经不调病症都有理想的疗效。一般人都可食用，是老幼病弱者、高血压患者、肥胖症患者的上佳补品。

• 鹌鹑汤的适宜人群和禁忌人群 消除水肿

  《本草纲目》中说："肉能补五脏，益中续气，实筋骨，耐寒暑，消结热"，"肉和小豆、生姜煮食，止泄痢、酥煮食，令人下焦肥。"，鹌鹑肉具有消水肿的作用，日常食用鹌鹑还可以改善肥胖型肥胖、肥胖型高血压等疾病。

• 黄芪煲汤的做法 黄芪菊花鹌鹑汤

  材料：鹌鹑250克，猪脊骨250克，猪瘦肉150克，菊花50克，黄芪10克，红枣6枚，姜5克，鸡精5克。 做法：将鹌鹑去毛和内脏，清洗干净，老姜洗净切片，猪脊骨斩成块，猪瘦肉切碎，将砂锅内放入适量清水煮沸，放入猪脊骨，瘦肉，鹌鹑，菊花，黄芪，姜片和红枣，煲2小时后放入盐和食盐调味。 功效：菊花疏风散热，黄芪益气固表，此汤适宜于营养不良，虚弱贫血的人群食用。

• 鹌鹑汤禁忌 鹌鹑汤和鸽子汤那个好

  没有好坏之分。 鸽子汤中含有蛋白质、维生素等营养物质，适当的食用具有补肝壮肾、益气补血、清热解毒的功效，和鹌鹑汤的功效有所不同，而两者营养价值都比较高，都属于比较好的补品，口感也差不多，没有好坏之分，可根据自己的喜好选择合适的食物。

• 鹌鹑汤什么人不能喝

  鹌鹑汤中含有丰富的营养物质，属于一种滋补品，而感冒人群此时需要清淡饮食，食用鹌鹑汤不仅没有滋补作用，还会加重自身病情，影响恢复。 鹌鹑汤中含有蛋白质、脂肪等大分子物质，对于消化不良者来说，此时消化功能欠佳，并不能很好的消化与吸收，还会增加肠胃负担，加重自身病情，因此需避免食用。

• 莲子和鹌鹑能一起吃吗 莲子鹌鹑汤的禁忌人群

  一般人都可食用。营养不良造成的身体虚弱和贫血，老年人体弱多病，幼儿不喜欢吃饭身体瘦弱，成年人贫血造成的头晕目眩，心神不宁，以及中老年人患有高血压病，因血压高引起的肥胖等症的患者。身体浮肿，虚胖，以及患有糖尿病、胃病的患者。肝脏方面的疾病如肝大、肝硬化、腹水等病也适宜。动脉粥样硬化等病的患者也可食用。怀孕的妈妈也可以多食用，有助于安神养胎，使胎儿健康发育。哺乳期或者刚做完手术体虚的人群可以多喝些此汤，帮助身体尽快恢复健康。 莲子虽功效很多但不适合多吃，否则可能会使脾胃不适，从而引起腹泻、拉肚子等病。有大便燥

• 甲低吃什么食物好 五加皮鹌鹑汤

  材料：鹌鹑1只，五加皮18克，黄芪45克，茯苓30克。 做法：将鹌鹑洗净后切块，五加皮、黄芪、茯苓洗净。然后将上述材料一起放入锅中，加入适量清水，用文火炖煮2小时。 功效：可以补气利水，适用于老年甲状腺功能减退属于气虚水停者，症见棉布浮肿，足踝虚肿，皮肤干燥、怕冷、乏力，大便稀薄的人群食用。

• 鹌鹑汤的功效与作用

  鹌鹑用来炖汤营养价值比较好，具有高蛋白质低脂肪的特点，还含有多种氨基酸和无机盐，对身体有一定的滋补作用。 鹌鹑中含有大量的卵磷脂，而卵磷脂能够抑制血小板的凝聚，可以起到一个保护血管壁的作用，对肝脉硬化有一定的预防作用。 鹌鹑中含有比较丰富的钙元素，食用鹌鹑肉有布五脏、强筋骨的功效，一般常用于骨质疏松等情况。

• 女人冬天吃什么养生 杞精鹌鹑汤

  原料：鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克，盐、味精少许。 制作方法 1.将鹌鹑宰杀，去毛及内脏，冼净。 2.枸杞、黄精装鹌鹑腹内。 3.加水适量，文火炖酥，加盐、味精适量调味即成。 备注：弃药，吃肉喝汤，每日1次。 功效：滋养肝肾，补精益智。鹌鹑是良好的益智食品，含有丰富蛋白质、无机盐、维生素等，有助于消除眩晕健忘症状，有健脑养神之作用。枸杞子能补肾益精、养肝明目、抗疲劳、增强体力和智力；黄精能补脾润肺、养阴生津、强化筋骨、滋阴补肾。几味同用更增加其滋补和益智作用。

• 鹌鹑汤的功效与作用 鹌鹑汤的适宜人群和禁忌人群

  鹌鹑汤中含有蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分，食用鹌鹑汤具有补血养血、补充营养、健脑益智、消除水肿等作用，一般人群均可食用。 1、鹌鹑汤中含有多种营养成分，食用后会不易消化，因此消化不良的人不宜食用。 2、鹌鹑汤的能量较高，感冒人群不宜食用。