春捂秋冻

• 春捂秋冻到底该捂哪些部位

  1.手腕 手腕处有心经的原穴—神门穴，而原穴是脏腑原气经过和留止的部位，能够强化脏腑的功能。大家都知道心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身，所以春捂的第一个关键部位就是神门穴。 神门穴位置：在腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的内侧。 2.肚脐 中医称肚脐为神阙穴，温暖这个穴位可以鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、易腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖，可以经常在肚脐热敷。另外，还可在中脘穴(位于脐上4寸)和胸骨下剑突连线的中点处热敷，有助于胃肠保暖。 3.小腿 有些人在天气寒冷时容易出现偏头痛或小腹痛，甚

• 为什么要春捂秋冻

  人们常说“春捂秋冻”，而白露节气又不能赤膊露体，那到底该怎样做呢？其实两者并不矛盾。秋冻就是为了协助阳气的收敛。自然界中冷的、寒性的东西更容易往下走，热的，温性的东西才往上走。秋天为了能使阳气更好地降下来，并收藏到身体里，需要借助自然界的寒凉之气。所以这个时候千万不要一下子穿得太多，只能是慢慢地增加穿衣量。否则，如果阳气收藏地不好的话，整个秋冬季身体都容易生病。 其实秋冻与白露节气需要保护好身体一些重要部位是不矛盾的，这些重要部位包括后颈部、腹、肘、膝和脚。也就是说，白露的时候既要保护好这些部位，又不宜过

• 中学生怎么预防胃病 春捂秋冻

  除了饮食，平时注意根据天气做好保暖也很重要，俗语讲的“春捂秋冻”就是这个道理。平时胃肠容易生病的人，春季尤其要做好腹部保暖。 同时，如果昼夜温差大于8摄氏度以上，也应注意带一件可以御寒的衣服。夜晚睡觉盖好被褥以防受凉。

• 春捂秋冻有道理吗为什么 为什么要“春捂”

  所谓“春捂”，是指气温刚刚转暖，却乍暖还寒，温度变化大，人们不应过早地脱下棉衣。一旦气温下降，身体难以适应，容易患上各种呼吸系统疾病和春季传染病。春季多风，风邪是春季外感疾病的主要因素，初春季节出门时应注意保暖防止风邪侵袭对于健康来说很重要。

• 春捂秋冻的讲究 “春捂秋冻”有讲究，如何“秋冻”才健康

  从中医角度讲，“秋冻”有两层含义，第一层含义是“秋不忙添衣”。第二层含义是“拖延添衣时间”。 我国南北方气候差异较大。南方秋凉来得较晚，昼夜温差变化不大，甚至入冬后也不太冷，因此不必过早、过快地添衣，应适当延长“秋冻”的时间。而北方秋凉来得较早，昼夜温差变化大，早晚气温较低时应及时增添衣物，以防着凉。 “秋冻”并不是全身各个器官都要冻，有些部位，如颈部、腹部和肩膀等部位应根据气温变化注意保暖，尤其是脚部。 远离疾病的“六个按时” 身体健康是幸福生活的最基本保证，因此日常生活要养成良好的生活习惯，远离疾病的

• 春捂秋冻是什么意思呢

  春捂秋冻非人人皆宜，每个人都应根据个人的具体情况及时采取防病措施。尤其是老年人对外界环境变化适应差，很容易发生中风。消化性溃疡多数溃疡病患者具有周期性发作的特点，十二 指肠溃疡患者更为突出。秋季至次年早春，都溃疡病的高发季节。 呼吸道疾病感冒、流感、气管炎及肺心病加重，在秋冬季节明显高。 在气候多变的季节，人们应从以下几方面做好疾病防治工作：积治疗高血压、冠心病、糖尿病、肾病和短暂性脑缺血。科学 安排生活，注意劳逸结合，避免情绪波动。根据气温变化及时增添衣 服，防止着凉。改变不良生活方式不吸烟，不饮酒，不

• 春捂秋冻有道理吗 秋冻的养生智慧

  秋冻就是为了协助阳气的收敛。自然界中冷的、寒性的东西更容易往下走，热的，温性的东西才往上走。秋天为了能使阳气更好地降下来，并收藏到身体里，需要借助自然界的寒凉之气。所以这个时候千万不要一下子穿得太多，只能是慢慢地增加穿衣量。否则，如果阳气收藏地不好的话，整个秋冬季身体都容易生病。

• ​春捂秋冻 老人秋季要“三防”

  俗话说“春捂秋冻”，秋天是耐寒训练的好时机。但医学专家指出，“秋冻”不应盲目进行。其实“秋冻”对老年人、小孩、体弱者、多病者、心脑血管疾病患者、风湿及关节炎患者等都不适宜。同时，市民在清晨及夜晚过凉时也不宜运动。 专家建议，老年人锻炼要量力而行，可以进行散步、打太极拳等活动。此外，老年人还可以用凉水洗脸，循序渐进地增加抗寒能力，减少支气管炎、慢性气管炎的发病。而学龄前儿童的免疫功能发育不是特别健全，对气候比较敏感，尤其是早晚天气变化的时候容易引起感冒。因此家长需注意给孩子早晚增减衣服。 另外，立秋以后晚上

• 关于养生的俗语都是对的吗 春捂秋冻，不生杂病

  观点：对！ 刷新建议：根据个人生活环境稍做调整。 “春捂”是指在冬季转春之际，不要过早脱掉棉衣，以防止因为身体受凉而致抵抗力下降，让病菌乘虚袭击机体，引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。“秋冻”是说秋季到来之后，不要气温稍有下降就立即增衣添棉，要适当地冻一冻，提高对低温的适应力。但凡事皆有度，需要根据个人生活需要进行调整。

• 白露起居须警惕，谨防疾病侵袭 “春捂秋冻”，进行耐寒锻炼

  古话有云：“春捂秋冻”。在秋天天冷的时候如果可以适当的进行耐寒锻炼，可以有效地增加皮肤和鼻粘膜的耐寒力，这对增强身体体质大有裨益。但是不能盲目地秋冻，温度变化还是要注意增添衣物。只是在增添衣物的时候，不需要过多过快地增添，以求逐步增强自身身体的耐寒力。另一方面，“春捂秋冻”还要注意进行脚部的保暖。脚在远离心脏的位置，血液循环是最不通畅的地方，但是脚上却分布着人体重要的6条经脉。白露时节，寒气入侵，所谓“脚暖腿不凉，腿暖身不寒”，秋天再怎么冻也应该注意脚部保暖，这样才能远离疾病。

• 春捂秋冻适合所有人吗

  不是。 当下正是秋天的季节，然而“秋冻”并非人人有适合，老年人、儿童、呼吸道疾病患者、心脑血管病患者、慢性肾脏病人、胃、肠疾病患者、骨关节病患者是不宜“冻”的，这些人群尝试“春捂秋冻”对健康是十分危险的，此外，身体健康的人群也一定要注意“冻”得适度。

• 春捂秋冻适合所有人吗 春捂秋冻哪个部位不能冻

  头部阳气旺盛，耐寒能力较身体其他部位强些，但不是说头部就可以随便冻，如果人体一旦受凉，会非常容易引起感冒，导致颈部血管收缩，影响脑部供血。 后背为督脉与足太阳膀胱经的主要部位，布散阳气于周身，受冻的话则易诱发咳嗽等呼吸系统疾病。 肚脐属中医里的神阙穴位，此穴不可针刺，但宜艾灸，肚脐周围皮下脂肪较少，一旦受冻受凉容易引起腹痛腹泻。 足部是距离心脏最远的地方，在脚掌处有丰富的血管和神经，加上脚部表面脂肪层薄，保温性能差，容易受寒冷的侵扰，如果脚部受冻的话，可能会反射性地引起毛细血管收缩。

• 宝宝春捂秋冻应有量有度

  常言道“春捂秋冻”，是一句卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。但对于小宝贝来说合适吗?春“捂”怎么“捂”，秋“冻”怎么“冻”?妈妈们要如何掌握好这其中的量度呢?快来这个攻略里找答案吧! 春捂 “春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。 秋冻 “秋

• 春捂秋冻不一定适合你秋天四部位一定要保暖

  阳虚体质：阳虚最常见的表现就是怕冷，有些人是全身怕冷，有些人是手脚冰凉，还有人是一吃了生、凉的食物就容易拉肚子。这类人群阳气本来就不足，不可能体内有很多的淤热，多穿些衣服反倒有益于固护阳气。 有呼吸系统疾病的：这类人群本身呼吸道的防御功能就比较差，在受到寒冷刺激后，气管、支气管会发生痉挛，加重原有咳嗽、喘息等症状，影响生活。像哮喘病人，对气温、湿度的变化极为敏感，机体抵抗力差，容易因上呼吸道感染诱发哮喘。 有心脑血管疾病的：中医说血得温则行，得寒则凝。人体要抵抗低温，必须把血液从皮下血管送到身体内部保存能