玉米渣

• 玉米渣米饭的做法 功效

  降血压、降血脂。

• 玉米渣怎么吃好

  1、玉米渣枣粥的做法 材料:主料玉米渣70g、大枣60g、辅料小苏打适量。 做法:将洗净大枣用温水泡一会。在锅里煮开,然后清洗备用。玉米渣清洗干净和红枣一起放到电高压锅里,在放入少量的小苏打,煮制20分钟。20分钟后,玉米渣枣粥就好了。 2、煎玉米渣饼的做法 材料:玉米渣、酵母、鸡蛋一个、盐、花椒粉、葱花、油、水。 做法:细一点的玉米渣,用少许开水烫后放置温度约37度(和体温相仿),加酵母拌匀放置1-2个小时,然后加鸡蛋一个、盐、花椒粉、葱花拌匀。平底锅加油,油温热时,将拌好的材料用手拍成小饼,一个个的放

• 玉米渣的功效与作用及使用方法 保护眼睛

  玉米渣所含有的黄体素和玉米黄质可以延缓眼睛老化，也能预防视力下降。

• 玉米渣绿豆的功效与作用

  一、玉米渣绿豆抗衰老功效与作用 玉米渣绿豆中的黄体素和黄质成分较高，两者可以相互作用改善黄斑病的问题。玉米渣绿豆可以抗击眼部疾病，眼部如果出血衰老老化症状例如白内障都可以依靠黄体素来调节。玉米渣绿豆还有丰富的胡素，可以帮助人体抵抗氧化，抵抗衰老。玉米渣绿豆抗击衰老的能力会随着煮的时间越久，抗击自由基的能力越强，越营养效果越好。 二、玉米渣绿豆健脾益胃功效与作用 玉米渣绿豆在北方作为粗粮主食来吃，玉米渣绿豆粒做的馅饼也是餐桌上很常见的。玉米渣绿豆很容易消化，对脾胃好，可以利水排水。玉米渣绿豆中的维生素a和e

• 玉米渣的营养价值 对抗眼睛老化

  玉米渣含有黄体素、玉米黄质，可以对抗眼睛老化。

• 玉米渣的营养价值 玉米渣的营养成分

  玉米渣主要含淀粉、蛋白质、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、尼克酸、谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。另外，还含有谷胱甘肽和玉米黄质两种特殊的营养物质。

• 吃玉米渣上火吗

  在生活中很多人对饮食的需求是不一样的，其中玉米渣是最常见的一种食物，但是很多人觉得经常吃容易上火不敢食用，那么吃玉米渣会上火吗? 玉米渣的营养价值 1.玉米中的纤维素含量很高，维生素E，黄体素镁、硒元素等。 2.玉米中还含有较多的谷氨酸，能清除体内废物，帮助脑组织里氨的排除，故常食可健脑。 吃玉米渣上火吗 玉米很有营养,不上火! 饮食不当引起上火对身体伤害是很大的， 上面就是对吃玉米渣会上火吗的介绍，希望我们都能调整好自己的饮食，但是值得注意的是不管什么食物都不能一次吃的过多。

• 黄玉米渣的营养价值

  黄玉米渣的营养价值 1、黄玉米渣中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。 2、黄玉米渣中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。 3、 研究人员指出,黄玉米渣含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化,此外,多吃黄玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力。 4、以玉米为主食的地区,癌症发病率普遍较低,可能是其中富含镁、硒元素等,抑制肿瘤的生长。特别是玉米中还含有较多的谷

• 玉米渣煮饭要泡吗 干玉米泡多久合适

  建议泡2-3小时即可。 干玉米的硬度一般比较硬，水果分含量比较少，直接将其煮制或者炒菜食用很难将其煮熟，一般都会将其进行事先侵泡，这样干玉米吃起来口感才好，所以干玉米只需要泡2-3小时左右即可，不宜泡发太长的时间。

• 玉米渣燕麦粥怎么做 做法步骤

  1.将玉米渣、燕麦粥淘洗干净，放入冷水中浸泡2小时，捞起沥干水分。 2.放入锅内，加入适量，煮至米粒开花，改用小火熬煮15分钟，即可盛起食用。

• 玉米渣燕麦粥的做法 功效

  通便、健脾、补肺。

• 玉米渣黑米粥的做法 功效

  暖胃、强身、补气血。

• 玉米渣黑米粥怎么做 做法步骤

  1.将米倒入电饭煲容器内，用清水洗两遍，倒入适量的温开水。 2.浸泡大米30分钟。 3.盖电饭煲盖，按下煮饭按钮，通电，即可。 4.煮好，断电，盛入碗中，就可美美享用。

• 玉米渣的功效与作用及使用方法 玉米渣的食用禁忌

  玉米渣受潮霉坏变质产生黄曲霉素，有致癌作用，应当禁止食用。

• 玉米渣的功效与作用 延缓衰老

  玉米渣中含有的大量的维生素E，这种维生素被人体吸收以后能促进细胞分裂再生，也能延缓衰老，另外还能清理人体内的胆固醇，延缓皮肤老化。除此之外，平时多吃一些玉米渣对预防高血脂也有很大的好处。

• 玉米渣的营养价值 促进脑细胞代谢

  玉米渣中含有较多的谷氨酸和维生素B，能促进脑细胞代谢。

• 玉米渣相关人群

  一般人皆可食用 尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。 玉米渣的制作指导 玉米熟吃更佳，烹调尽管使玉米损失了部分维生素C，却使之获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性。同时玉米不宜单独长期食用过多。

• 玉米渣的功效与作用 防癌抗癌

  植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。