夏天怎么给宝宝防晒，你要先搞清楚这15个问题 晒太阳后皮肤为什么会变黑

夏天怎么给宝宝防晒，你要先搞清楚这15个问题 晒太阳后皮肤为什么会变黑

过度暴露在日光中，黑素细胞会加快合成黑素的速度，增加皮肤中的黑素含量，从而吸收和散射掉到达皮肤的过多紫外线，以保护皮肤组织免受日光损伤。所以晒太阳后变黑是皮肤的一种自我保护的反应。

夏季宝宝防晒三大注意要点

夏季太阳太过毒辣，家长都会很心疼宝宝在太阳底下暴晒成小黑人，这时就需要防晒了。那么宝宝防晒需要注意一些什么呢?宝宝该如何使用防晒霜呢?

适合宝宝的物理性防晒霜怎么选

宝宝的皮肤幼嫩，若使用含有化学防晒剂的防晒霜，容易过敏发一些小红疹子。因此，更适合使用物理性防晒霜。

物理性防晒霜的原理是阻挡，就像一面镜子，太阳照射了之后，它就会反射紫外线，从而避免紫外线直接接触皮肤。这么一来，防晒霜不会被肌肤吸收，也不由身体代谢，相对于化学性防晒霜来讲，刺激更小，适合宝宝使用。

育儿提醒：妈妈们可以询问售货员，拿试用装在手腕上涂一点，物理性防晒霜的质地比较厚重，这个是较易辨别的特点。

宝宝出门半小时前就应该涂防晒霜

一般日常外出活动时，以防晒系数(SPF)15的为佳，而在嬉水、游泳时，防晒系数就应该用(SPF)30的了。物理性防晒霜透气性差，宝宝外出回家后，应立即洗去防晒霜，不宜长时间留在身上。清洗防晒霜，用温水加儿童沐浴露擦拭即可，不必要使用大人的洗面奶。

宝宝最好半岁后再擦防晒霜

江苏省人民医院皮肤科主任骆丹：宝宝更需要用防晒霜，但是别用成人的防晒霜。婴幼儿的皮肤未发育成熟，抵御紫外线的能力还很弱，就算只在太阳下短暂暴晒也可能晒伤。对大一些的宝宝而言，他们夏季玩耍时往往在日光下停留时间很长，据估量，照射在儿童身上的紫外线比成人多3倍。因此宝宝夏季外出时一定要做好防晒工作。

给宝宝用防晒霜一定要注意选择。首先是宝宝的月龄，一般来说，6个月以上的宝宝才可以涂防晒霜。其次，是防晒霜的类型。要给宝宝使用儿童专用的防晒霜，不能用成人防晒霜。给宝宝涂抹防晒霜时，出门前半小时涂抹较好。

夏天给宝宝防晒的注意事项

不要让宝宝在强光下直晒,每次晒太阳以1小时左右为宜。夏天易出汗，最好选择防水型防晒用品，如果皮肤出现过敏反应，要马上停用并就诊.夏天给宝宝防晒的注意事项 宝贝防晒10大要点 经常让宝贝晒晒太阳，可以获取更多的维生素D，有利于宝贝的健康成长。但炎炎夏日，骄阳似火，宝贝娇嫩的肌肤，就更需要采取及时有效的防晒方法加以保护。

为了让宝贝的皮肤免受烈日的侵扰，以下10项措施为你提供宝贝防晒的解决之道—— 经常让宝贝晒晒太阳，可以获取更多的维生素D，有利于宝贝的健康成长。

但炎炎夏日，骄阳似火，宝贝娇嫩的肌肤，就更需要采取及时有效的防晒方法加以保护。为了让宝贝的皮肤免受烈日的侵扰，以下10项措施为你提供宝贝防晒的解决之道—— 夏天宝贝外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后 尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝贝外出活动。此时紫外线最为强烈，宝贝的皮肤尚未发育完，非常薄，约为成人皮肤的1/3，耐受能力差。

另外，宝贝皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，容易被紫外线灼伤。所以应选择在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动。 婴幼儿每天晒太阳2-3次，每次10分钟即可满足全天对维生素D的需要 通过适当的晒太阳可以获取维生素D，但对于婴幼儿来说，每天晒太阳的时间不宜过长。由于宝贝的皮肤特质和对维生素D的需要量，婴幼儿在夏天，应选择在适合的时间段，每天晒2-3次，每次10分钟左右，就可以达到一天对维生素的需要量，还不会让宝贝的嫩肤受到日晒的损伤。

另外，可以让宝贝通过从食物中摄取足量的维生素D，以替代在夏天的强烈日晒。 夏天带宝贝外出时，应该涂抹婴幼儿专用的防晒品 宝贝外出时，要给宝贝露在外面的皮肤涂抹婴幼儿专用的防晒产品。婴幼儿专用防晒产品，专对婴幼儿皮肤的特点设计，能有效防御紫外线晒伤、晒黑宝贝的皮肤。

防晒产品的防晒系数(SPF)15的为最佳。防晒值越高，给皮肤的负担越重。最好选择物理型防晒品，或无刺激性不含有机化学防晒剂的高品质婴儿的防晒产品。 不要给宝贝使用成人的防晒产品 成人的肤质与婴幼儿有很大不同，另外，很多成人的防晒品含有机化学防晒剂，给宝贝使用容易引起皮肤过敏。所以不要把成人的防晒品给宝贝用。

夏天给宝宝防晒的注意事项

为了让宝贝的皮肤免受烈日的侵扰，以下10项措施为你提供宝贝防晒的解决之道—— 经常让宝贝晒晒太阳，可以获取更多的维生素D，有利于宝贝的健康成长。

但炎炎夏日，骄阳似火，宝贝娇嫩的肌肤，就更需要采取及时有效的防晒方法加以保护。为了让宝贝的皮肤免受烈日的侵扰，以下10项措施为你提供宝贝防晒的解决之道—— 夏天宝贝外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后 尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝贝外出活动。此时紫外线最为强烈，宝贝的皮肤尚未发育完，非常薄，约为成人皮肤的1/3，耐受能力差。

另外，宝贝皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，容易被紫外线灼伤。所以应选择在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动。 婴幼儿每天晒太阳2-3次，每次10分钟即可满足全天对维生素D的需要 通过适当的晒太阳可以获取维生素D，但对于婴幼儿来说，每天晒太阳的时间不宜过长。由于宝贝的皮肤特质和对维生素D的需要量，婴幼儿在夏天，应选择在适合的时间段，每天晒2-3次，每次10分钟左右，就可以达到一天对维生素的需要量，还不会让宝贝的嫩肤受到日晒的损伤。

另外，可以让宝贝通过从食物中摄取足量的维生素D，以替代在夏天的强烈日晒。 夏天带宝贝外出时，应该涂抹婴幼儿专用的防晒品 宝贝外出时，要给宝贝露在外面的皮肤涂抹婴幼儿专用的防晒产品。婴幼儿专用防晒产品，专对婴幼儿皮肤的特点设计，能有效防御紫外线晒伤、晒黑宝贝的皮肤。

防晒产品的防晒系数(SPF)15的为最佳。防晒值越高，给皮肤的负担越重。最好选择物理型防晒品，或无刺激性不含有机化学防晒剂的高品质婴儿的防晒产品。 不要给宝贝使用成人的防晒产品 成人的肤质与婴幼儿有很大不同，另外，很多成人的防晒品含有机化学防晒剂，给宝贝使用容易引起皮肤过敏。所以不要把成人的防晒品给宝贝用。

婴儿皮肤黑怎么办

注意防晒

不要让宝宝过度晒太阳。虽然晒太阳有利于宝宝的骨骼生长和增强抵抗力，但是如果过度暴露在阳光下，光老化性和光毒性的共同作用会让宝宝皮肤色素增多，变得又粗又暗。外出时，最好给宝宝做好防晒措施，如太阳帽、遮阳伞、婴儿防晒霜等等。

注意皮肤清洁保湿

给宝宝洗澡也是要非常注意的，尤其是对于婴儿沐浴露用品的选择，因为宝宝皮肤发育不完全，控制酸碱能力差，靠皮肤表面的一层酸性保护膜来保护皮肤。用比较纯净温和的产品给宝宝沐浴的话，不仅能够彻底清洁宝宝的肌肤，还能够给宝宝留下天然保护膜，同时有效抵御细菌。洗澡后，给宝宝涂上温和的婴儿油，按摩片刻，促进血液循环。

生活护理

新生儿皮肤黑不必太过忧心，皮肤有点黑，一般表明小儿的末梢血循环功能尚未完善，它会随着小儿的营养与能量不断补充而向好的方面转变和改善的。一周岁以内是不能确定宝宝皮肤黑的，随着宝宝的发育，宝宝的皮肤会有改变的，不要担心，要是父母的皮肤白，一般宝宝的皮肤长大后就是白的。注意平时多吃一些维生素的食物，避免长时间阳光晒，宝宝护肤遵循十二个字“秘诀”即可：夏天保持清洁，冬天注意滋润。

BB防晒小诀窍,妈妈快用起来

1.使用遮阳工具

帽子、防晒衣这些遮阳工具，家长在出门之前要给宝宝穿戴好、同时打上一把遮阳伞，这样可以避免宝宝被阳光晒伤。小编建议家长最好选择那种能遮住宝宝眼睛的帽子，这样能避免宝宝眼睛被晒伤。除了帽子，家长还可以给宝宝打上一把遮阳伞，这样可以保护宝宝皮肤不被紫外线所伤害。此外防晒衣也能保护宝宝皮肤。

2.使用物理防晒霜

除了上面这些遮阳工具以外，家长还可以给宝宝涂抹一层防晒霜，很多人说防晒霜不嫩给宝宝用，其实不是，只要给宝宝使用适合他们的防晒霜就行。这里适合他们的就是物理防晒霜，这种防晒霜温和，只会停留在皮肤表面，不会有任何刺激，宝宝使用是非常适合的。

选择物理防晒霜主要考虑两个因素，一个是它的防水性，另外一方面就要看其防晒指数。要知道宝宝很容易出汗，所以防水很必要，在选择时可以问问导购员。如果是去海边或是沙滩，那么就要给宝宝选择SPF25以上的防晒霜，这样才能有效避免宝宝皮肤被晒黑或是晒伤。

3.多吃蔬菜水果

宝宝长到一定阶段以后，家长都会给其吃辅食，这时候可以增加一些富含维生素C的蔬菜水果。炎热夏季，更要给宝宝吃这些食物，这样可以保护宝宝皮肤被阳光晒黑。富含维生素V的蔬菜水果有很多：比如猕猴桃、草莓、葡萄等。外出时可以多备一些这类水果。

4.阴天也要防晒

晴天，很多妈妈害怕太阳太大会晒伤宝宝皮肤，但是阴天就不会给宝宝防晒，因为没有太阳，其实这种想法是错误的。要知道就算是阴天，紫外线也还是会存在，所以防晒措施不能少。阴天可以不给宝宝涂抹防晒霜，但要给宝宝带上帽子、穿上防晒衣才行。

夏季天气炎热，家长在带宝宝出去时，一定要做好防晒工作，这样才能避免宝宝被强烈的阳光所晒伤。此外也要给宝宝及时补充水分，以防脱水问题。

夏季婴儿晒太阳正确方式介绍

这个话题，应该是当下很多妈妈烦恼的事，如何在炎热的夏天里，给宝宝晒太阳呢?以下的攻略或许能帮到你们!

晒?不晒?不止一个妈妈这样问

每天带着宝宝出门晒晒太阳，是不少妈妈的习惯之一。当盛夏三十几度的高温来临，妈妈们都怯了，每天都会有人问，这么热的天气，怎么带宝宝出门晒太阳呀?夏天可不可以就不晒太阳了呀?

专家介绍，无论是新生儿、幼儿还是我们大人，每天都需要晒太阳，哪怕是夏天也是需要晒太阳的。

通常，我们晒太阳都奔着为了补钙的目的去晒的。但是，晒太阳除了可加速身体生产维生素D，提高钙的吸收外，还有很多好处。

例如锻炼皮肤的功能，提高身体抵抗力。如今人们的生活条件优渥，夏天有空调、冬天有暖气，常年处在温室中，接触恶劣天气的机会少了，皮肤的自我防御能力慢慢退化，比过去较弱不少。春夏秋冬都适当接触阳光，可以让宝宝更好的适应四季的气候，提高身体的抵抗力，减少生病。

夏天晒太阳的技能get

既然夏天晒太阳是必不可少的，那就晒呗。但是室外这么热，妈妈们单是想想就要哭了吧?怎么办呢?想点办法，让晒太阳变得舒适一些吧。

Time-时间要选对

√上午10点前-下午4点后

×上午10点-下午4点

夏天虽然天气热，但是并不是全天24小时都是炎热状态的。在太阳初升之时、降落之际，日光的强度会相对较弱，温度也会比正午时分要低一些。所以早晨和傍晚，是夏天晒太阳的最好时间。建议的时间是早上10点前、下午4点后，但也要根据实际情况来调整。

例如小编所在的南方地区，天气晴好时，上午9点的时候，太阳已经很猛烈了，带着宝宝晒太阳，提前至早上7-8点这个时间段更加合适。早起的宝宝，出门遛个弯，顺道晒晒太阳，待太阳高挂的时候就回家。运动后再吃早餐，宝宝的胃口也会有大大的改善，不用妈妈们追着喂饭了。夏天天黑得晚，延后到5点再出门，也是可以晒到太阳的。晒完太阳回家再给宝宝洗个澡，全身都舒服了。这样的安排，是否符合妈妈和宝宝们呢?不合适也没有关系的，只要根据当地的天气和自家的情况，调整安排宝宝的出门时间，保证每日都能晒太阳，那就足够了。

Duration-时长要控制好

√1小时以内

×长时间照晒

至于晒太阳的时间，因人因时因地而异，不需要做硬性规定。比如直接在太阳底下，就少晒一会儿;树阴下，就可以多晒一会儿。每天可以多晒几次，但是每次接受阳光照射的时间都不要过长，以1小时左右为宜。

此外，还要根据宝宝的状态来调整晒太阳的时长。如果期间宝宝表现得很不乐意，伴有烦躁、不安、哭闹等，有可能是身体不适的表现，那么应该提前结束，不必要强迫宝宝一定要坚持多长时间。

Recommend-推荐凉爽做法

常言道：大树底下好乘凉，凉爽的树荫下通常汇聚了不少人在纳凉聊天。树荫下，也是夏天晒太阳的最佳位置之一哦。挑选树冠比较大、树叶稍微稀疏点的大树，大人可以抱着小孩坐在在树下、或让宝宝在树下玩耍，阳光透过斑驳的树叶照射在人身上。既阴凉通风，又能晒到太阳，使身体吸收到紫外线。

宝宝晒太阳的注意事项

1、阳光强烈时，要尽量避免带宝宝出门，如果不得不带婴儿外出，母亲要把宝宝抱起来，以防地面阳光的反射。

2、皮肤专家研究，紫外线诱发的皮肤老化约80%发生在生命的前20年。而婴幼儿暴露在阳光下的时间可能是成年人的3倍，所以，一个人一生大部分被太阳晒到的时间是在18岁以前，因此防晒从婴儿时期就要注意。

3、在户外晒太阳的话，千万记住要远离马路和空气中烟尘污染严重的地方，因为这样的环境会影响宝宝晒太阳的效果，同时对宝宝的健康造成不利的影响。

4、妈妈们应根据当时的气候条件，尽量让宝宝暴露皮肤，特别是比较小的婴儿，可以让他的后脑勺、小屁股、小手手裸露在阳光下。

5、晒完太阳后，最好给宝宝涂些滋润皮肤的保湿霜之类，保养一下宝宝的皮肤。

总结：每次晒太阳的时间根据宝宝年龄大小而定，要循序渐进，宝宝满月就可以晒太阳了，但每次几分钟就可以了，以后可逐渐增加，以每次20分钟为佳，最好在饭后一小时再晒。如果发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应该立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。

夏季婴儿晒太阳正确方式介绍

晒?不晒?不止一个妈妈这样问

每天带着宝宝出门晒晒太阳，是不少妈妈的习惯之一。当盛夏三十几度的高温来临，妈妈们都怯了，每天都会有人问，这么热的天气，怎么带宝宝出门晒太阳呀?夏天可不可以就不晒太阳了呀?

专家介绍，无论是新生儿、幼儿还是我们大人，每天都需要晒太阳，哪怕是夏天也是需要晒太阳的。

通常，我们晒太阳都奔着为了补钙的目的去晒的。但是，晒太阳除了可加速身体生产维生素D，提高钙的吸收外，还有很多好处。

例如锻炼皮肤的功能，提高身体抵抗力。如今人们的生活条件优渥，夏天有空调、冬天有暖气，常年处在温室中，接触恶劣天气的机会少了，皮肤的自我防御能力慢慢退化，比过去较弱不少。春夏秋冬都适当接触阳光，可以让宝宝更好的适应四季的气候，提高身体的抵抗力，减少生病。

夏天晒太阳的技能get

既然夏天晒太阳是必不可少的，那就晒呗。但是室外这么热，妈妈们单是想想就要哭了吧?怎么办呢?想点办法，让晒太阳变得舒适一些吧。

Time-时间要选对

√上午10点前-下午4点后

×上午10点-下午4点

夏天虽然天气热，但是并不是全天24小时都是炎热状态的。在太阳初升之时、降落之际，日光的强度会相对较弱，温度也会比正午时分要低一些。所以早晨和傍晚，是夏天晒太阳的最好时间。建议的时间是早上10点前、下午4点后，但也要根据实际情况来调整。

例如小编所在的南方地区，天气晴好时，上午9点的时候，太阳已经很猛烈了，带着宝宝晒太阳，提前至早上7-8点这个时间段更加合适。早起的宝宝，出门遛个弯，顺道晒晒太阳，待太阳高挂的时候就回家。运动后再吃早餐，宝宝的胃口也会有大大的改善，不用妈妈们追着喂饭了。夏天天黑得晚，延后到5点再出门，也是可以晒到太阳的。晒完太阳回家再给宝宝洗个澡，全身都舒服了。这样的安排，是否符合妈妈和宝宝们呢?不合适也没有关系的，只要根据当地的天气和自家的情况，调整安排宝宝的出门时间，保证每日都能晒太阳，那就足够了。

小儿皮肤发黑的原因

很多家里有个“黑”宝宝的人都有这样的疑惑：爸爸妈妈皮肤都不黑，为什么宝宝的皮肤却总是白不起来呢?专家提醒，家长们不要过分担心，要看宝宝的“黑”法，对“症”下“药”。

首都儿科研究所皮肤科主任指出，引起宝宝皮肤黑的原因主要有两个，一个是遗传因素，另一个是后天因素，具体包括营养是否均衡，防晒是否做到位，日常护肤做得对不对。

夏天清洁冬日滋润

要想宝宝白起来，刘晓雁建议，在营养方面，家长可以给孩子吃一些富含维生素和透明质酸(人体真皮层的一种成分，能增强皮肤弹性和锁水能力)的食物，比如肉类，蔬菜和水果，这些食物能对宝宝皮肤起到滋润的作用，使皮肤变得有光泽。另外，不要让宝宝过度晒太阳。虽然晒太阳有利于宝宝的骨骼生长和增强抵抗力，但是如果过度暴露在阳光下，光老化性和光毒性的共同作用会让宝宝皮肤色素增多，变得又粗又暗。

妈妈们喜欢用各种各样的护肤品来呵护宝宝的皮肤，但是专家提醒家长，盲目地使用增白护肤品可能会适得其反。其实，宝宝护肤遵循十二个字“秘诀”即可：夏天保持清洁，冬天注意滋润。

湿疹可能会让宝宝变黑

针对部分家长有关“宝宝曾经得过湿疹，是因为涂抹过药膏皮肤才变黑?”的疑问，刘晓雁表示，皮肤炎症本身就会使患处色素发生一些改变，变白或者变黑。另外，不恰当用药也可能使宝宝皮肤变黑。很多家长看到孩子得了湿疹就自行去买药为孩子涂抹，很可能涂抹不当，刘主任强调，宝宝如果得了湿疹需要涂药，一定要遵循局部，短期，间断涂抹的原则，最好在医生的指导下使用。

防晒是唯一有效的护肤办法

昨天，和一位皮肤科专家聊天，谈到现在人花大价钱买的各种护肤品，他的结论只有一个，除了防晒，其他的护肤效果很微小。也就是说，你如果想让皮肤衰老得慢一点，你自己唯一能做的，也是唯一有效的，就是认真地防晒。因为皮肤的老化主要是“光老化”，而皮肤具有屏蔽的功能，除了防晒， 你抹在脸上的各类号称能改变肤质的营养，都很难被吸收。

所谓“光老化”，就是日晒对皮肤的损害，这是皮肤衰老的第一原因。防晒在夏天都重视，因为不防晒马上就要变黑，事实上，不论春夏秋冬，甚至阴天，紫外线的伤害是随时存在的，即便不马上使你变黑，但晒伤却是随时存在的，包括在室内，如果你的座位正好在窗户边上，而且你因此没有防晒，天长日久，就可能变成“半脸美人”，因为玻璃并不能阻挡使皮肤“光老化”的紫外线。

最常规的防晒就是抹防晒霜，冬天时候的防晒指数可以低一点，但一定要用。这也出现一个问题，防晒功课做得足够，虽然可以避免皮肤的老化，钙的吸收就会出现问题，因为必须有阳光的参与，才能合成维生素D，钙才能吸收，包括那个“玉女”，虽然皮肤白皙，但估计要付出缺钙的代价的。

怎么调和缺钙和“光老化”的矛盾呢?更何况，晒太阳是增加人体阳气的最好最直接办法。正确的办法就是，每天上午9点前的日晒强度低，特别是冬天，这个时间又是身体阳气生发之时，在这个阶段晒晒太阳对皮肤的伤害就相对小，如果可能，不妨用了防晒霜之后迎着阳光走走路，下午4点以后，也与此类似，也是可以通过晒太阳补充维生素，又不会晒坏皮肤的好时机。

夏天怎么给宝宝防晒，你要先搞清楚这15个问题 阳光中的什么成分会损伤宝宝的皮肤

阳光是一种连续的电磁辐射波，到达地面的阳光主要为红外线，其次为可见光，紫外线仅占极少部分。然而就阳光对皮肤的损害而言，紫外线却是“主犯”。

夏季宝宝防晒有新招

要点一：出门时间

由于夏季气温比较高，在带宝宝出门活动时，最好选择在上午10点之前和下午4点之后 。因为，这时候的太阳没哟那么的毒辣。

要点二：阳光浴次数

虽然夏季饿气温比较高，但是不能因为气温高，就不带宝宝晒太阳。通过适当的晒太阳可以获取维生素D，但对于宝宝来说，每天晒太阳的时间不宜过长。在夏天选择在适合的时间段，每天晒2～3次，每次10分钟左右，就可以达到一天对维生素D的需要量。

要点三：防晒用品

在夏季带宝宝出门活动时，最好给宝宝涂上专门的防晒霜。婴儿用饿防晒霜，是专门针对宝宝的皮肤设计，能有效防御紫外线晒伤、晒黑皮肤。一般以防晒系数15为最佳。因为防晒值越高，给皮肤的负担越重。

要点四：衣服

外出活动的服装要轻薄、吸汗、透气性好。棉、麻、纱布等质地的服装吸汗、透气性好、轻薄舒适，便于活动。另外，穿着长款服装可以更多地为皮肤遮挡阳光，有效防止皮肤被晒伤。