绝经对女人睡眠有很大影响
绝经对女人睡眠有很大影响
中医把女性更年期归属于“脏躁”范畴。治疗应以补脾肾、调冲任为主，兼以疏肝理情志，节嗜欲，适劳逸，慎起居，以配合治疗。而以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗，除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态。
女性更年期，是指妇女从生殖功能旺盛状态逐渐衰退到生育功能完全丧失的过渡时期，包括绝经前期、绝经期和绝经后期三个阶段。一般从45岁开始，持续10-15年。在这一时期，由于卵巢功能减退，引起植物神经功能紊乱，从而90%以上的妇女都会出现一系列程度不同的症状——称为更年期综合征，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、抑郁、情绪不稳定、易激动等。
导致妇女出现更年期一系列变化的原因主要是卵巢功能的改变。在这期间，随着年龄增长，卵巢中已无足够的卵泡发，雌激素的分泌越来越少，卵巢功能逐渐降低至消失。在绝经过渡期，孕激素首先降低到正常水平的1%左右，雌激素水平无规律波动造成绝经症状。妇女绝经后，雌激素的水平下降到绝经前正常水平的20%左右。在长期雌、孕激素缺乏的情况下，依赖雌、孕激素维护其功能的器官或组织可能产生功能衰、结构变异、甚至病变。如内分泌失调、精神神经症状、心血管疾病、骨质疏松、乳腺和子宫内膜癌、及老年性阴道炎等。
子宫肥大对身体有很大影响吗
危害
子宫肥大症(hypertrophy of uterus)，是指子宫均匀增大，肌层厚度超过2.5cm以上，伴有不等程度子宫出血的一种疾病。
宫颈肥大是慢性宫颈炎的一种。由于病原体感染宫颈粘膜引起的炎性改变。引起宫颈肥大的病原体有支原体、衣原体、细菌、病毒，建议你到医院妇科做宫颈分泌物的检查，根据检查结果，对症治疗。必要时做宫颈TCT的检查，可排出宫颈的早期癌变。单纯的宫颈肥大不会影响怀孕，但严重的宫颈炎，可引起子宫内膜炎、输卵管卵巢炎、输卵管粘连、阻塞，导致不孕不育。
怀孕以后由于激素的改变可能比较难以判断是否仍然有宫颈肥大，严重的宫颈肥大可影响分娩。孕妇如果孕期血小板继续下降应当接受治疗，如果保持在一定水平，可观察。
病因
(一)多产妇慢性子宫复旧不全：多产妇的子宫肌层内弹力纤维组织在平滑肌间及血管周围增生，致使子宫肥大。
(二)卵巢功能障碍：雌激素持续刺激，可使子宫肌层肥厚。临床上常见功能性子宫出血患者，尤其病程较长者，都有不同程度的子宫增大。
(三)炎症引起：慢性附件炎、盆腔结缔组织炎及子宫慢性肌炎，引起子宫肌层内胶原纤维增生，使子宫纤维化。
(四)盆腔瘀血，引起子宫结缔组织增生，亦可致子宫肥大。
(五)子宫肌层血管硬化：原发性子宫血管病变等。
以上的内容就是详细的说明了一下子宫肥大对身体有很大影响吗，其实子宫肥大这个疾病对于身体的危害还是很大的。所以大家为了让自己的身体健康不受到伤害还是及早的治疗比较好，如果长期的不治疗还有可能对于生育方面也是有影响的。
女人睡眠不好吃什么药呢
养血安神丸由首乌藤、鸡血藤、熟地、生地、合欢皮、旱墨莲、仙鹤草等组成。功效滋阴养血、宁心安神。用于阴虚血亏，虚火上扰之失眠。有丸、片、糖浆等可供选用，浓缩丸每次6克，片剂每次5片，一日3次，温开水冲服。
知柏地黄丸由知母、黄柏、熟地、山茱萸、丹皮、山药、茯苓、泽泻等组成。功效滋阴降火。用于心肾阴虚、虚火上扰之失眠。剂型有丸、片等，选用小蜜丸每次9克，浓缩丸每次10粒，一日2次口服。
脑乐静口服液由甘草浸膏、大枣、小麦等组成。具有养心安神、镇静的作用。可于临睡前加服30毫升。
枣仁安神口服液由酸枣仁、丹参、五味子等组成。具有补心养肝、安神益智作用。可于临睡前加服1支(10毫升)。
睡眠不好的时候会刺激到神经系统的，特别是现在的人们生活压力都特别的大，如果长期的失眠，就会影响到第二天的工作生活的，女人睡眠不好一定要好好的去医院做检查治疗，女人睡眠不好吃什么药好呢，希望上面讲到的几种中成药能够对睡眠不好有成效。
影响女人睡眠的原因
1、昼夜生活节奏的紊乱
乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。
2、睡眠环境因素
有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素，都妨碍睡眠。
知道失眠对女性的危害多大吗
长期失眠会导致女性面色枯黄，黑眼圈极重，美丽的容颜不再。没有好的睡眠，女人就不再美丽了。失眠有很多种原因，因为压力、心理创伤、遇到点困难的事情、琐事等等都会导致失眠。失眠影响健康我们都知道，但是你知道失眠对女性的危害有多大吗?
专家指出：睡眠是人类的基本需求，就健康来说，睡眠与饮食同样重要。大多数人每晚的睡眠应在7-8小时。有调查表明，失眠女人比男性多，每4位母亲中，就有3位感觉非常疲倦。
每夜平均睡眠5个小时的中年妇女比平均睡眠8个小时的妇女更容易患心脏病，不仅如此，失眠有可能增加饥饿感，使保持或减少体重变得困难。另一项研究表明，人类大脑在睡眠过程中会产生褪黑素，褪黑素可延缓女人雌激素的产生，而由于失眠，会导致雌激素水平升高，使乳腺癌的发生机会增加。因此，那些经常上夜班的女人更易患乳腺癌。
女人“三期”易失眠
从女人的生理角度，女人经期、孕期和更年期的激素(如雌激素、孕激素)水平变化，均可影响其睡眠质量。
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怀孕是一个令人激动但对体力要求很高的时期。此时期的躯体症状(恶心、腿抽筋、胎动)和情绪变化(沮丧、忧虑、焦虑)都会妨碍睡眠。调查发现，78%的女人怀孕期间及产后初期比其他时期有更多的睡眠困扰。
更年期出现睡眠问题的妇女最多。某睡眠协会开展的调查发现，36%的更年期和绝经期妇女睡眠时会发生潮热，平均每周出现3次，并且每个月有5天会因潮热症状而妨碍睡眠。更年期潮热现象平均持续5年。虽然它对更年期妇女的睡眠时间可能没有影响，但却有损睡眠质量。
专家解读，如果女性在失眠的时候不及时采取有效措施缓解，可能导致更深层次的心理疾病出现。失眠症正严重影响着女性的健康。
睡眠差对女人有什么影响
1、让你的皮肤老化加快
之所以会这样是因为睡眠差的话，身体将释放出能够分解皮肤中胶原蛋白的皮质醇，被释放得越多对皮肤的伤害就更大。当这种蛋白质在你的皮肤中一点点减少时，你的皮肤就会慢慢变得不够有弹性，同样也会不够光滑。
相反，深度睡眠可以帮助皮肤修复，所以说，女人们应该想法子让自己进入深度睡眠哟。
2、降低学习效率
女人若是长期都没有好睡眠的话，身体的一些能力就会因为睡眠不足而降低，比如说注意力、专注力、思考能力等等，这些能力大幅下降的结果就是让你的学习效率下降。这样一来，对女人的学业或者是工作都会有大影响，所以说，女人们需要想法子改善睡眠。
3、会让女人增胖
之所以这样说是因为女人们睡眠不足的情况下，更容易增加饥饿感，因此女人自主摄入食物的份量就会变多。尤其是人体渴望高脂肪的念头会增加，从而也会摄入更多的脂肪食物。这样下去的话，身体长胖的可能性自然会大得多。
影响女人睡眠的9大原因
1、昼夜生活节奏的紊乱
乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。
2、睡眠环境因素
有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素，都妨碍睡眠。
3、药物和酒的影响
对镇静催眠药物发生依赖现象的人常有顽固的睡眠障碍，药物剂量越用越大，停药或减药时便出现极显着的失眠。长期服用兴奋剂的人也会出现失眠。人到中年以后，对咖啡因变得敏感，可能他在年轻时便养成了夜饮浓茶或咖啡的习惯，当时并不影响睡眠，但到中年以后，失眠便显着起来，本人却不觉察这长期的习惯其实是失眠的在原因。
4、心理因素
急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。
5、睡眠引起的换气障碍
近年来对于睡眠中的呼吸暂停综合征有了进一步的认识。此综合征分为三型：中枢型是由于中枢神经系统对横膈的刺激发生障碍，频繁出现呼吸暂停，每次停10秒钟至3分钟，每夜停70-300次;阻塞型是由于咽部的肌肉松弛，引起上呼吸道阻塞，此时横膈剧烈收缩以推动空气，致使鼾声大作;混合型二者兼有。呼吸暂停综合征妨碍睡眠，使人频频醒转，如果未查明原因，以为是一般的失眠而投用催眠药物，会使病情变得更为复杂，甚至出现突然的死亡。
6、梦的影响
从印象深刻的梦境中醒转，尤其从恶梦中醒转，情绪久久不得平复，往往难以再度入眠。
7、精神疾病
精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病，都常存在失眠症状。
8、夜间肌阵挛与“不宁腿”
夜间肌阵挛是两条腿或一条腿于睡眠中发作短暂的阵挛，每次持续0.5~4.0秒，频度最高时可达每20~40秒便发作一次，发作时人可能醒转，但自己不会觉察到发作，而是由同床共寝者发现。“不宁腿”可以单独发生或与夜间肌阵挛合并出现。病人的腿休息着便难受，非得经常活动着不可，上床睡觉时腿当然不活动了，这时特别感到难过，当然会妨碍入眠。
9、各种躯体疾病
各种躯体疾病都可能妨碍睡眠。溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作，将病人痛醒;心绞痛也每于睡梦中发作;心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧，并难以入眠;甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊醒，心悸，恐惧，出汗;糖尿病患者夜间尿多，常常起床小便，无法睡得安稳。其它如哮喘病、关节炎、过敏性肠绞痛;任何疼痛、瘙痒、腹胀、便秘、尿潴留等均能引起失眠。
女性月经不调怎么调理有效 心情愉悦
心情能够在很大程度上影响人体的内分泌系统，女人心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少女人会产生恐惧与紧张的心理。女人应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。
女人多大年龄绝经对身体最好
一般来说，女人绝经的年龄大约在45-55岁之间，在这个时间段内绝经的女人，说明身体状况比较健康和正常。如果女人在40岁之前就绝经，属于早绝经，说明卵巢功能早衰，绝经过早，早衰的女人也会老的快。而女人在55岁之后还没绝经的话，那么女人就属于晚绝经。
过早绝经：女人如果过早绝经，也就是在40岁之前就绝经，可能会早成女人心衰、智力下降、患老年痴呆，而且还会影响女人的语言、视觉和记忆力等各方面。而且过早绝经的女人，会提早失去生育能力，也会提前进入衰老，看起来比同龄人要老很多。
过晚绝经：如果女人过晚绝经，也就是说，如果60岁之后还没有闭经的话，那么很可能会加重女人患上乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌的几率。所以当女人超过55岁后，不仅没有月经减少或闭经的症状，反而出现月经量增大，月经周期变短的症状时，应该及时去医院检查身体。
老年人怎么改善睡眠
舒适的睡眠环境
首先是卧室。卧室的亮度对睡眠有很大影响，依个人习惯而定，一般以黑暗为佳。尤其是神经衰弱患者，卧室里即使有一点光线透入也可能会扰乱睡眠。卧室里要保持安静，高分贝的声音不利于睡眠，但单调声音或慢拍音乐有助于入睡。卧室的温度要适宜，尽量做到冬暖夏凉，一般以21～25度为最佳。但不能过多吹冷暖气，以防生病。
其次是卧具。卧具的选择当然与个人习惯有关，但适当硬度的床和枕头对睡眠比较有利，太软或太硬都会影响睡眠质量。
规律的睡眠时间
规律的睡眠有助于人体内神经活动的相互协调，对神经衰弱病人缓解病情十分重要。
睡前进食要合理
饮食与睡眠有着极大的联系，“胃不和则寝不安”，睡前吃的过饱或过少都会使人感到腹部不适，影响睡眠。研究表明，睡前适当摄取蛋白质、脂肪和钙质有利于睡眠，如睡前喝一杯牛奶等。
女人打呼噜是病吗
危害一、女人睡觉打呼噜容易出现大眼袋、黑眼圈，身体方面也会出现相应的症状，如面部皮肤松弛、眼圈色素异变，眼白浑浊不清等，对女性的外表造成很大的影响。
危害二、女人睡觉打呼噜能引起气血的流通不畅，血液运氧能力达不到标准，会严重的损害身体健康，多表现为面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦，同时还能造成月经不调、痛经等的疾病，严重者甚至会提前3-15年进入妇女绝经更年期。
危害三、女人睡觉打呼噜对于女性的心理会形成一种较大的压力，晚上睡不好，白天没精神，在社会交往的过程中，精神一直高度紧张，很容易导致神经衰弱、神经官能症、高血压、冠心病等心脑血管性疾病，还会形成自卑、孤僻、焦躁、人际关系不融洽的性格障碍。
危害四、女人睡觉打呼噜的同时还会影响到身边的人，如爱人和子女，在现实生活中，因为打呼噜影响现在或以后的夫妻感情和性爱生活的情况数不胜数，最可怕的是女性在怀孕期间打鼾，将会造成胎儿缺氧，严重影响胎儿的生长发育和智力。
危害五、女人睡觉打呼噜与平时的生活习惯也有很大的关系，如有抽烟习惯的女人最易出现打呼噜问题，同时体重过重、年纪稍大也可能导致女性打呼噜。如果是个年轻，身材苗条，没有坏习惯的女性出现打呼噜，那就预示着有潜伏的神经衰弱、高血压和心脏病。
看了以上女人打呼噜的危害，相信您不再会认为打呼噜是一件很小的事情，泉州五官科医院专家提醒大家，打呼噜不治，后患无穷，希望大家能够引起重视。
睡觉怪癖的心理因素
睡觉怪癖的心理因素。每个人身边都有一个睡觉打鼾，说梦话，惊醒，梦游的朋友，如果你说木有，那么有木有睡觉爱放屁，流口水，偶尔抽搐的朋友呢?“鬼压床”遇见过吗?导致这些症状的原因包括俩方面，外在因素与内在因素，那么什么是内在因素与外在因素呢?下面小编带你一起了解下。
从临床来看，由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致者的病例数远远少于由心理因素所致病的病例数。归纳总结，目前有6类导致失眠的心理原因是为心理学界所公认的:怕失眠心理:许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快人睡，结果适得其反。
人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天时脑细胞处于兴奋状态。工作一天后，就需要休整，进人抑制状态而睡眠，待休整一夜后，又自然转为清醒。大脑皮层的兴奋与抑制相互协调，交替形成周而复始的睡眠节律。“怕失眠，想人睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想人睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想人睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。
梦有害心理:不少自称失眠的人，不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至有人误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑，担心人睡后会再做梦，这种“警戒”心理，往往影响睡眠质量。
调整好心理对睡眠有很大的帮助，也会帮助你改变睡眠的怪癖。
男性裸睡对其性能力有很大影响
裸睡，就是指裸体的睡眠。很多人喜欢裸睡就是因为其脱离衣服的舒服，可以无拘无束的放松进入高质量睡眠。据有关调查显示，裸睡有助于改善失眠和头痛等病情。今天，小编为大家总结了几个男性裸睡的好处，一起来看看吧：
裸睡的益处有：
1、裸睡有助于皮肤的再生，对神经的调节也有一定的作用，日积月累的裸睡对身体免疫机能的增强更是有中药作用。
2、裸睡对患有紧张性病状的辅助治疗有很好的作用，同时对机体的血液循环，治疗便秘，腰部疼痛都有很好的作用。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
3、裸睡对人体的睡眠带来意想不到的舒适，并且女性常见的痛经也会因此而得到环境。有不少女性体寒久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。