癌症病人如何进行术后锻炼
癌症病人如何进行术后锻炼
适当体育锻炼可以通过以下4点，起到预防癌症的作用。
(1)能增加机体的免疫功能;
(2)能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，减少细胞癌变机会;
(3)能增进食欲，改善消化功能;
(4)能使人性格开朗，消除烦恼和忧郁，增进心理健康。
肺癌术后需锻炼呼吸功能
肺癌患者术后呼吸功能明显下降，加上术后刀口疼痛，患者往往不敢咳嗽或咳嗽无效，从而影响肺功能。临床上，为避免肺癌患者术后出现呼吸困难、肺不张等病症，医生常鼓励其吹气球，或者在玻璃瓶中装入半瓶水，对着吸管吹气泡，以帮助胸腔内积液和气体排出，防止术后肺不张和坠积性肺炎。
因此，建议患者第二天就开始吹气锻炼。先深吸一口气，然后慢慢吹出，直到吹不动为止。需要强调的是，吹气不在于吹得快，也不在于吹得多，而要尽量把气吹出。一般每天吹5～6次，不要过于勉强，患者要根据自己的身体状况量力而行。家属也要多给患者拍背，使痰液排出。
患者卧床时可取半坐卧位，以减少呼吸道分泌物，保持呼吸道通畅。除了做到每天合理搭配、均衡饮食外，应保持良好的生活习惯，定时起床、进食，此外还可进行适量的文体活动。
八段锦适合什么人练 八段锦适合工作忙碌的人练
八段锦简单、易学、不用花钱，也没有时间、地点与年龄的限制，随时随地皆可锻炼，因此适合工作忙碌的人进行锻炼。
骨折病人如何进行功能锻炼
骨折病人各部位的功能锻炼
1、患肢被固定部分的肌肉
做静力性练习(或称等长练习)，俗称用“死力”，即在关节不动的情况下，让肌肉收缩用力。通常患者在数天后疼痛减轻时开始进行练习。心血管疾病患者进行此练习时，需注意不要屏气。
2、伤肢未被固定的关节
做全方位的主动运动。如老年人常见的腕部克雷氏骨折，石膏固定在前臂至掌指关节下，就可以主动做肩、肘和手指的活动。必要时旁人给予协助，争取达到正常幅度。上肢，要特别注意肩关节的外展外旋，及掌指关节的屈曲;下肢，应特别注意踝背屈。中老年人关节挛缩倾向很大，应特别留意。
3、未受伤的肢体
病人应尽可能早起床，保持正常的活动。必须卧床的，特别是年老体弱者，应每日做卧床保健操，包括深呼吸、未受伤肢体的运动等，以防止全身并发症。卧床保健操应该使心率加快，大范围关节活动和抗阻练习时，运动心率应接近耐力练习水平。
癌症病人如何进行术后锻炼
肺癌术后需锻炼呼吸功能
肺癌患者术后呼吸功能明显下降，加上术后刀口疼痛，患者往往不敢咳嗽或咳嗽无效，从而影响肺功能。临床上，为避免肺癌患者术后出现呼吸困难、肺不张等病症，医生常鼓励其吹气球，或者在玻璃瓶中装入半瓶水，对着吸管吹气泡，以帮助胸腔内积液和气体排出，防止术后肺不张和坠积性肺炎。
因此，建议患者第二天就开始吹气锻炼。先深吸一口气，然后慢慢吹出，直到吹不动为止。需要强调的是，吹气不在于吹得快，也不在于吹得多，而要尽量把气吹出。一般每天吹5～6次，不要过于勉强，患者要根据自己的身体状况量力而行。家属也要多给患者拍背，使痰液排出。
患者卧床时可取半坐卧位，以减少呼吸道分泌物，保持呼吸道通畅。除了做到每天合理搭配、均衡饮食外，应保持良好的生活习惯，定时起床、进食，此外还可进行适量的文体活动。
肺癌属于呼吸系统疾病，故患者外出需戴口罩，勿去公共场所。对于病情危重、生活不能自理的患者，应嘱其卧床少动，注意皮肤护理，定时翻身，每天用温水擦洗皮肤，按摩手足，可用红花油、50%酒精涂擦受压部位，防止褥疮发生。
肥胖症应该如何进行锻炼
肥胖症患者宜参加较为缓和，并使全身肌肉都能得到锻炼的全身运动。首选散步运动为好，一般以每日活动1小时、步行3000—5000米路程为宜，可一次或分次完成，随着运动时间的延长，步行的距离也可逐渐延长到8000米。亦可选择其他运动形式，如慢跑、游泳、骑车、体操、气功、太极拳等，但要量力而行，适可而止。以活动时脉搏达到每分钟120—130次，运动后疲劳感在20分钟左右消失为佳。
全身情况良好，轻、中度肥胖症患者可以采用每分钟120—125步快速步行的锻炼方法。一般情况尚好的重度肥胖症患者可以采用每分钟110— 115步的锻炼方法。老年体弱的患者可采用每分钟90-100步慢速步行的锻炼方法。每次锻炼时间不应短于15分钟厂每天不应少于1小时，每周锻炼天数不能少于6天。
充足的阳光、新鲜的空气和持之以恒的精神是肥胖症患者进行体育锻炼时必须注意的问题，锻炼的时间可以选择在早晨、傍晚、饭前或饭后1小时进行，锻炼的地点应尽量选择在大自然的条件下。
肝病病人日常锻炼身体要如何进行
肝病患者应该如何参加体育锻炼
如果是肝功能转氨酶异常的乙肝患者，应该根据具体的肝功能结果分析适宜的运动量。一般肝功能转氨酶越低，说明病情越轻，可以参加的体育锻炼相应的受限制也越少。
如果是肝功能正常，而肝穿刺等病理检查结果说明肝脏炎症明显，也建议活动量不要过大，要注意休息。此外，肝硬化的病人或者肝癌的病人，这部分病人运动要受到很多限制。最好严格卧床休息，尤其是在肝硬化的失代偿期。
如果是肝功能正常的乙肝携带者，那么体育运动和正常人一样是不受限的，完全不用把自己当做一个异类人群，可以和正常人一样去进行体育运动。但是对于这部分人来说，如果要做运动员的话应该慎重，但是一般的体育运动不受限制。
如果这个人病情比较重，这个时候建议不能运动，建议以休息为主。但是这种休息我们并不强调一定要躺在床上休息，可以有日常的活动。但这种日常活动有一个原则，如果刚刚感到有点累，那么这时候应该停下来，不能像正常运动那样出现过度劳累。
慢性乙肝该如何运动锻炼
适当的锻炼能提高乙肝患者中枢神经系统的张力，改善大脑皮层和植物神经系统对肝脏的调节功能，增强全身的抵抗力和免疫能力。此外，锻炼能促进肝脏的血液循环，改善肝细胞的营养，有助于肝功能的恢复。
适合肝炎患者的锻炼项目有：
气功放松功(仰卧、静息、放松、自然呼吸)或内养功(左侧卧位，腹式呼吸)。练习时，呼吸不能太深，否则容易引起肝区疼痛和头晕。
打太极拳，以24式简化太极拳为宜。
散步、做操每天或隔天锻炼，每次10至20分钟，运动量要小。
自我保健按摩按摩肝区和腹部，每天2至3次，每次5至10分钟。
急性肝炎发作时，不宜锻炼，应卧床休息，可在床上自我按摩，做腹式呼吸。恢复期锻炼应在医护人员的指导下进行，最好两周复查一次肝功能，以便制定合适的运动量。
慢性乙肝患者，只要肝功能正常，运动量可以适当加大，但也要注意运动脉搏不要超过100次/分。运动时间不宜过长，运动后一定要卧床休息一会儿。另外，饭前饭后1小时内最好不要进行运动锻炼。
癌症晚期就不要再进行化疗了
来自权威医院的研究人员指出，目前濒死癌症病人的化疗使用情况令人堪忧，没有证据表明对濒死癌症病人继续进行化疗治疗会有什么益处，相反，有人认为对濒死癌症病人进行化疗是"最普遍，最浪费也最没必要的肿瘤学实践"。
在这项研究中，研究人员对于癌症治疗方法如何影响晚期癌症病人的生命质量进行了深入探讨，应当重新修订晚期癌症病人化疗使用准则。
从2002年9月到2008年2月，研究人员对预期生命少于6个月的312名晚期癌症病人进行了评估。在研究开始阶段，超过半数的病人仍在接受化疗治疗。随后研究人员对病人的活动度和生活自理能力进行了评估和打分，分数越高代表状态越差。结果表明，在病人去世之前一周，与那些没有接受化疗的病人相比，接受了化疗治疗的病人其生命质量并没有得到改善。
更让人意外的是，那些状态较好的化疗治疗病人在生命最后一周生命质量甚至比那些状态较好的未接受化疗治疗的病人更差。
目前，根据美国临床肿瘤学会制定的准则，状态较好的晚期癌症病人是化疗获益最大的群体。但根据最新的研究结果，事实恰恰相反。
最后，研究人员指出，不管病人状态如何，化疗都不会改善晚期癌症病人生命质量，还可能使那些状态较好的病人更加恶化。美国临床肿瘤学会制定的晚期癌症病人化疗方法使用准则可能需要进行进一步修订。
但是，在一篇关于该项研究的评论文章中，权威专家指出，目前建议美国临床肿瘤学会修改晚期癌症病人化疗方法使用指南仍为时过早。
他们说：“目前，仍然没有确凿证据表明究竟哪些病人能够从化疗治疗方法中获益，因此建议修改指南，禁止对所有濒死癌症病人使用化疗方法是不合适的。但是如果肿瘤医生3预测晚期癌症病人的生命不会超过6个月，应该默认不再对其进行积极治疗。”
进行腹肌锻炼预防便秘症
1.坐在床上，两腿伸直，脚尖绷直，两手向后扶床支住身体，双腿向上抬30～50厘米，坚持一段时间，持续时间可由短逐渐加长，每次重复做2～3回。因特殊原因只能躺在床上训练的人，可以将腿抬高，最少要达到与身体或床成90度，只有这样才会使腹肌达到锻炼的目的。此运动适合初学者和年龄较大的人，腰痛患者尤为适宜。20岁左右者，每次做50下;30岁左右者，每次做30下;40岁以上者，每次做20下。每日做两次，在早、晚空腹时做，可增强腹部肌肉的力量，减少腹部脂肪，还可促使大便通畅。
2.两腿伸直，平躺在床上，脚部压上较重物体，两手放在身体两侧，上身慢慢坐起，即仰卧起坐的方法，反复做10次(此运动对腰痛患者不宜)。
3.坐在床上，两腿伸直，脚尖绷直，两手在身体后侧扶床支住身体，腰部向上挺起，臀部离开床，然后再还原，反复做10次。
4.坐在床上或地上，两腿并拢，小腿与大腿收起，小腿与大腿、大腿与身体之间均呈90度，然后臀部上抬，腹部挺起，这时面部向上，身体呈弓形，双眼能见到腹部为止。这种姿势保持一段时间，时间的长短视个人情况而定。
5.面部向上，平躺在床上，双腿伸直，脚部用重一点的物品压住。双手交叉放在脑后，身体的上半部抬起，当身体上半部抬起时，脚部不要抬起，膝盖可以弯曲。20岁左右者，每次做50下;30岁左右者，每次做30下;40岁以上者，每次做20下。每日做两次，在早、晚空腹时做。
6.面部向上仰卧，全身放松，静静地作腹式呼吸。