孩子抽筋怎么回事呢

孩子抽筋怎么回事呢

宝宝突然抽搐，爸爸妈妈想必非常惊慌。惊慌之余，爸爸妈妈一定要正确处理孩子的癫痫发作，知道什么该做，什么不该做。

癫痫发作了，什么该做?!什么不该做?!

很多癫痫发作会自发停止。但是在发作过程中，宝宝可能会受伤。因此在发作过程中，最主要的目标是防止受伤。

要做的事情

1.防止宝宝摔倒;

2.让宝宝平躺在空旷、安全的地面上，如果地面上太硬就铺个毯子;

3.垫高头部;

4.松开较紧的衣物，特别是领口;

5.如果宝宝呕吐了或者唾液、粘液太多，让孩子转个身或者俯卧，防止误吸;如果看起来舌头堵住呼吸道的时候也是如此;

6.让宝宝随身携带有癫痫发作处理方式信息;

7.和宝宝待在一起，直到恢复或者有专业医疗救助到达。

不要做的事情

1.不要放任何东西在宝宝的牙齿之间(包括你的手指)，这会增加受伤的风险;

2.不要移动宝宝，除非他们正处在危险的地方;

3.不要企图限制、固定宝宝，不要阻止宝宝的抽搐，他们发作的时候不能控制自己，也不知道周围在发生什么;

4.不要经口给宝宝任何东西，除非抽搐停止了，宝宝彻底清醒后;

5.不要进行心肺复苏(CPR)，除非发作明显停止了，并且没有呼吸或脉搏

抽搐+高热，又怎么办?

如果婴儿或小孩在高热时出现抽搐，特别是孩子之前有过高热惊厥，你要做的是把注意力放到给孩子降温上。

让孩子直肠用一片对乙酰氨基酚栓剂;

不要经口给任何东西;

用冷水给孩子的额头和颈部降温，身体的其余部分用温水擦拭降温。用冷水和酒精会让发热更加糟糕;

发作过去后，孩子清醒了，可以给孩子正常剂量的布洛芬和对乙酰氨基酚。

发作过后，最重要的事是找到发热的原因。

脑膜炎在一些情况下会引起高热惊厥，因此必须想到这个可能，特别是在小于1岁的孩子，还有热退后孩子还看着病恹恹的。

何时需要紧急就医?

1.宝宝首次出现癫痫发作;

2.发作持续2-5min;

3.发作过后不能清醒或行为无法恢复正常;

4.一次发作紧接着下一次发作;

5.在水里发作;

6.宝宝在外，没有携带癫痫发作处理信息;

7.发作与以往的发作不同，哪怕只有一点点不同;

8.如果发作前后出现如下症状：不正常的动作、抽搐、意识不清、嗜睡、恶心、合作有问题、起疹子、过于镇静、发抖(孩子发作过后一小段时间内会出现睡着、嗜睡或意识模糊的情况，是正常的)。

仰卧起坐腹部抽筋怎么缓解

做仰卧起坐肚子抽筋如何处理：

一、肌肉护理

第一步：在做仰卧起坐等腹部肌肉锻炼时，应该对身体核心肌肉进行热身。“冷”的肌肉如果马上运动，很容易就导致抽筋。可以做些伸展运动，从而让血液流入核心肌肉，为锻炼做好准备。

第二步：做仰卧起坐前一小时停止进食，如果胃部塞满食物，血液就会流向消化系统，而不是腹部肌肉。

第三步：在腰腹肌肉锻炼前、中、后不要喝太多水，应该适当饮用些运动功能饮料补充肌肉元素，电解质不足的话，可能引发肌肉抽筋。

第四步：每天都做核心肌肉伸展运动，增强肌肉柔韧性，避免肌肉出现抽筋的倾向。应避免跳跃等动作幅度达的伸展运动，以免伤及尚未热身的肌肉。

二、上犬式瑜伽

第一步：脸朝向俯卧在地，双脚伸直及并拢，脚底朝上。

第二步：双手掌心撑地，手指稍微向外，手肘紧贴躯干。

第三步：吸气，将上半身抬起离开地面，头部与地面垂直，目视前方。脚趾用力，将下半身也抬起离地，只用双手和脚面支撑身体。

第四步：保持这一姿势15秒钟，均匀呼吸，缓慢放下身体。在能力范围能，重复做上述动作。

三：仰卧起坐诀窍及警告

仰卧起坐速度应放慢，如果你在两次收缩腹部肌肉之间的时间不让腹肌充分放松，就可能加速抽筋。如果已经抽筋，应向抽筋一侧肌肉的相反方向屈体，解除抽筋。另外，女性月经期间更容易出现腹部抽筋现象。

通过对做仰卧起坐肚子抽筋如何处理认识后，做仰卧起坐的时候出现抽筋现象，可以按照以上方法进行，不过对这些方法使用，也是要适量进行，不宜用力过大，否则对自身健康是没有损害的，这点也都是要进行注意。

孩子发烧抽筋怎么办

一、平稳

1、出现高热惊厥的症状后，应马上将孩子平卧，将头偏向一侧，避免口腔唾液及呕吐物进入气管引起窒息或吸入性肺炎。也可以将头稍后仰，不用枕头。

2、将孩子领口解开，以免颈部被勒太紧影响呼吸道畅通;注意观察小儿口鼻，如有呕吐物要及时处理，防止窒息。

3、用家里备用的纱布包住压舌板，放在小儿上下牙齿咬合面，避免小儿咬伤自己的舌头;同时用手绢或纱布及时清除小儿口、鼻中的分泌物。

4、用大拇指按压孩子人中穴、合谷穴、内关穴等穴位两三分钟，达到控制抽搐的作用。这时候尽量少搬动患儿，减少不必要的刺激。

二、降温

1、抽搐时不能给孩子口服退热药。

2、解开衣领，松开衣服给小儿散热;如果小儿发烧汗较多，可给孩子换干净的衣服。

3、将凉水毛巾或冰袋敷在孩子额头，再用温毛巾擦拭孩子颈部、腋下、大腿根部等处;如果还没有好转的话就要采用35%左右的酒精擦洗腋下及大腿根部等大血管处降温。

4、给小儿测量体温，稍好转后给小儿喂些白开水，避免脱水。

5、平稳后可以适当采取药物降温。例如服用口服退烧药，或将退热栓塞到肛门，来帮助孩子尽快退热止惊。

6、多喝水以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。

三、就医

小儿高热惊厥的症状通常在3-5分钟就能缓解，而且好转以后跟正常孩子无异。不过，家长在这个时候也不能掉以轻心，应该在患儿惊厥症状完全停止以后，及时到医院进一步查明惊厥的真正原因。 如果患儿持续抽搐5-10分钟以上都不能缓解、或短时间内反复发作，那说明病情较重，此时必须急送医院。

注意事项

以上是宝宝发烧抽搐时的应急处理措施 ，在宝宝发烧抽搐时，如果父母能及时采取必要措施，可避免或减少因为高温惊厥而造成的并发症发生。如果痉挛发作的时间超过4分钟，应立刻上医院就诊;如不到4分钟，则可以等孩子感觉舒服些并稍稍休息后再上医院。

儿童夏日游泳注意事项

一、防孩子身体紧张抽筋

如果孩子刚开始学游泳，心里一定紧张害怕，加上水太凉、泡在水里时间太长，都可能导致孩子身体抽筋。为防止紧张抽筋，下水前的准备活动应当充分，考虑孩子身体状况，如果孩子吃得太饱、太饿或过度疲劳时，不要下水游泳。游泳前，家长先在孩子四肢撩些水，做好充分的活动，慢慢入水，以适应水温，同时刻意控制自己的呼吸。

在水里时间太长容易出现抽筋，家长千万不要慌乱，立即让孩子停止游动，仰面浮在水面上。

应对措施：

1、

脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直;

2、

小腿抽筋，先让孩子吸足一口气，仰卧在水面，用手扳住足指，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛;

3、

手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复，即可解脱;

4、

脚背、腿的正面抽筋，把腿、踝、指伸成直线，小腿、大腿背面抽筋，伸直脚，跷起脚趾，必要时将脚掌扳近身体。

5、

下肢突然疼痛，这是由于下水前暖身运动做得不够或是长时间浸泡在水中，又冷又疲倦造成肌肉过于紧缩而引起痉挛所致。遇到下肢抽筋时，应镇静下来不要慌张，最好立即让孩子上岸，如果无法上岸，热敷抽筋的部位，并轻轻地加以按摩。

二、防孩子恶心呕吐

鼻子呛进脏水就会这样。如出现这种情况，应让孩子赶快上岸后，用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。为预防肠炎，还可吃几瓣生蒜。

仰卧起坐肚子痉挛怎么办

建议10个10个做，或者5个5个做，做完5个或10个，就平躺，用手拍打一下肚子或揉揉它，让腹肌放松放松;接着再做下5个或10个，再放松。值得注意的是：很多运动，都是慢而到位，效果最好。所以，做仰卧起坐最有效的就是起45°角，然后缓缓躺下，再起45°角。

做仰卧起坐肚子抽筋如何处理：

一、肌肉护理

第一步：在做仰卧起坐等腹部肌肉锻炼时，应该对身体核心肌肉进行热身。“冷”的肌肉如果马上运动，很容易就导致抽筋。可以做些伸展运动，从而让血液流入核心肌肉，为锻炼做好准备。

第二步：做仰卧起坐前一小时停止进食，如果胃部塞满食物，血液就会流向消化系统，而不是腹部肌肉。

第三步：在腰腹肌肉锻炼前、中、后不要喝太多水，应该适当饮用些运动功能饮料补充肌肉元素，电解质不足的话，可能引发肌肉抽筋。

第四步：每天都做核心肌肉伸展运动，增强肌肉柔韧性，避免肌肉出现抽筋的倾向。应避免跳跃等动作幅度达的伸展运动，以免伤及尚未热身的肌肉。

上面为大家介绍了关于做仰卧起坐肚子抽筋疼痛或痉挛的应对办法，希望能给有需要的朋友们起到一定的帮助作用。仰卧起坐虽然能够有效的帮助我们健身以及减少腹部的赘肉，但是必须要按照正确的做法才不至于损伤我们的肌肉，否则只会适得其反。

孕妇肚子抽筋疼怎么回事 过度劳累

孕期准妈妈劳累过度或者受寒着凉都可能导致肚子抽筋似的疼痛。

建议：

当准妈妈抽筋发作时，应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩，可缓解抽筋带来的不适。另外，准妈妈应多休息，别劳累，营养饮食，并保持心情舒畅。

引体向上的危害 引体向上脖子抽筋怎么办

停止运动。

在做引体向上的时候，若是脖子抽筋了的话，不要过于慌张，立马套下单杠等地方，以免造成不必要的伤害，引体向上出现了就要及时停止运动，并且通过按摩的手法将其抽筋的部位，按摩至不抽筋即可。但是需要的注意的是，若是出现了严重的抽筋情况的话，建议还是要及时的送去医院，在医生的指导下用药，按摩。

游泳抽筋自救方法有哪些

小腿抽筋也叫“腓肠肌痉挛”，主要是指脚心和腿肚子抽筋。发作时不仅疼痛难忍，而且还不能活动。游泳时一旦发生小腿抽筋，务必保持镇静，千万不要惊恐慌乱以至呛水致使抽筋加剧。正确作法是先深吸一口气，把头潜入水中，使背部浮上水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉，同时双腿用力抻。

一次不行的话，可反复几次，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。如果逞强硬要上岸，往往会适得其反而溺毙。所以，在游泳时即使不发生抽筋，也要反复练习这种急救方法。游泳时发生抽筋，缓解后也不要再继续游泳，否则易再次抽筋出现意外。应该立即上岸及时擦干身体休息，注意保暖，对仍觉疼痛的部位可做适当按摩使之进一步缓解。游泳者可吃些肉类、鸡蛋等食物，增加脂肪、蛋白质，还应适当吃些甜食，增加体内热量，以适应游泳期间冷水的刺激，才不至于造成抽筋。

橙子皮泡水喝有什么用 橙子皮泡水喝降低胆固醇

橙子皮中含有的果胶能够促进肠道蠕动，使多余的胆固醇随着粪便排出体外，减少身体对于胆固醇的吸收，有效帮助降低身体内胆固醇含量。

胆固醇高的表现：手指交叉处变黄色、皮肤上起小肿疮、血液中脂肪多、腿肚子抽筋等等。

做仰卧起坐肚子抽筋 做仰卧起坐肚子抽筋怎么回事

抽筋学名为“肌肉痉挛”，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。事实上是肌肉受到强烈刺激而发生的一种收缩，一般来说做仰卧起坐出现肚子抽筋是由下面这些原因造成的：

平时很少锻炼，突然做仰卧起坐，很容易拉伤肌肉，让腹部肌肉超负荷运转，发生腹部肌肉痉挛即肚子抽筋的情况。

很多人注重仰卧起坐的次数，没有考虑身体实际承受能力，一味的求快和次数多，而仰卧起坐速度过快，会导致腹部肌肉负担过重，收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起痉挛出现肚子抽筋。

缺钙是比较常见的抽筋的原因，在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。所以缺钙的人在仰卧起坐中，更容易发生抽筋的现象。

仰卧起坐其实也算是比较剧烈的运动，运动时间长了就会大量出汗，如果没有及时补充盐分，体内液体和电解质大量丢失，代谢废物堆积，肌肉局部的血液循环不好，容易发生痉挛。

做仰卧起坐时，动作不标准，容易出现腹部肌肉损伤，而反复致肌纤维损伤后，肌肉收缩的起动因子——钙离子进入细胞膜内，使肌细胞内钙离子浓度增高，肌纤维收缩失去控制，产生无效性收缩，从而引起局部肌肉痉挛。

在寒冷的环境中做仰卧起坐，腹部肌肉受寒冷刺激，也是容易引起肚子抽筋的。

孩子发烧抽筋如何预防

当孩子发烧之后还是很容易引发一些健康隐患的，尤其是高烧不退的情况下，就会出现惊厥抽筋等现象，那么孩子发烧抽筋如何预防?既然是高烧所致的疾病，自然是需要在发烧后尽快降温退热的。通常来说低烧时可以采用物理降温方法，一旦出现高烧现象就要尽快赶往医院了。

一般健康宝宝的正常体温有一个范围，通常新生儿、婴儿保持在36.7-37.5℃之间，而幼儿在36.6-37.3℃之间。不过，宝宝一天之内不同时间段的体温是不同的，比如大多数宝宝的体温在下午会升高一点点，还有的宝宝在大哭一场或者运动、进餐后，体温也会有轻微升高，这都是自然现象，家长是不用担忧的。

但如果宝宝的确开始发烧，那么家长可一边给宝宝进行物理降温，一边带宝宝就医。物理降温的方法很多，例如给宝宝用温水擦拭身体，保持室内通风，还可使用降温贴或者小冰枕，都能起效。但由于许多疾病都会引起宝宝发热，所以家长一定得带宝宝就医，明确原因然后再用药治疗，可不能胡乱就用抗生素。

至于退热药，如果宝宝有热性惊厥史，或者体温过高时，通常腋表38.5℃以上，是可以给宝宝酌量使用的。不过除了要选择儿童退热药外，一定要根据说明书上的方法，按照年龄或体重来计算，不可过量、过于频繁地使用，否则反而带来不良反应。

家长对于宝宝发热很容易感到焦虑，这是因为许多家长都担忧宝宝会不会因为发热“烧坏脑子”。其实，除了脑炎等可能带来神经系统后遗症的疾病所引起的发热外，普通的感冒发热并不会损伤孩子的神经系统，但一定要小心预防避免惊厥发生。

相信大家对孩子发烧抽筋如何预防也都很清楚了，除了要注意有效的预防高热抽筋现象的出现，还需要在发作后及时正确的处理，避免让孩子受到威胁与伤害。其实只要能够提高孩子的身体体抗力，发烧后尽快的降温，就不会产生这么多的困扰了。

小儿腹痛怎么按摩 宝宝腹胀腹痛表现

中寒腹痛：疼痛如肚子抽筋一般，面色苍白，四肢冰冷，腹痛遇寒加重，而热敷后疼痛能减轻。

食积腹痛：腹部胀痛，反酸，打嗝，大便后腹痛减轻，甚至伴随呕吐症状。

热结腹痛：孩子肠道内热较甚，腹部有胀痛感，不能触碰，大便不畅，身热，口渴等症状。

孕妇肚子抽筋疼怎么回事 子宫增大

孕中后期准妈妈肚子抽筋似的疼，且没有其他不适症状出现，可考虑是子宫增大或压迫一些组织神经导致的疼痛。

建议：

准妈妈先不用紧张，可先多观察下。如果疼痛较严重的话，就应警惕有宫缩的可能，必要时可以去医院详细检查下。

脖子抽筋怎么办

脖子抽筋是颈椎病早期症状

颈部肌肉韧带是我们酸痛的来源，姿势不正确及长时间肌肉韧带力道不够，使我们必须时常变换姿势，当压到神经，易造成不适感，而姿势的不正确，更易造成骨刺的产生，而我们的肌肉组织亦经不起长时间的压与磨。对于颈部关节而言，因突然的外力造成颈部韧带及软组织严重过度拉扯，例如车祸或激烈的接触性运动;另一个更常造成软组织严重过度拉扯的原因，是由于长时间姿势不良所造成，两者皆容易造成力学性疼痛。

原因

大部分的患者是因为颈部活动太少、太常低头、埋首看书、办公，造成颈部承受太大的重量所致。对于颈部关节而言，因突然的外力造成颈部韧带及软组织严重过度拉扯，例如车祸或激烈的接触性运动;另一个更常造成软组织严重过度拉扯的原因，是由于长时间姿势不良所造成，两者皆容易造成力学性疼痛。

检查

颈椎本身要支撑整个头部的重量，角度越大时，负荷越大，使煺化的现象提早出现。长久下来，慢性颈痛、韧带拉伤、肌筋膜疼痛症候群，甚至煺化性关节炎，都不请自来，严重者，还会有颈神经根压迫的症状出现。

鉴别诊断

颈部疼痛：不管是在年轻人，或者是中老年人身上，都是一个常见的毛病。它的症候有局部性的、有传导性的。所谓局部性是指单单颈部感到疼痛，它可能是韧带扭伤、肌肉拉伤，或者是关节的磨损退化。所谓传导性是指除了颈部不适之外，同时伴随着手麻、手酸痛的情形，这多半是颈椎神经根被压迫，或者是从颈部到手臂，甚至手腕的筋膜，出现发炎、粘连、紧缩的情形，所导致的。

颈部扭伤：一般叫落枕。由于风寒侵袭项背，血凝气滞，经络不舒。或睡觉时颈部位置不当。或头部猛力扭转等原因引起的颈部一侧疼痛的，叫颈扭伤。在日常生活中，人们有时一觉醒来，感到颈部牵痛不适，头向痛侧偏斜，不能随意活动。这就是落枕一种常见的软组织损伤，临床上称颈部扭伤。颈部和关节、腰部一样，是容易扭伤的部位。

颈部僵硬：颈部僵硬是指颈部肌肉紧张，发胀、发硬，痉挛(抽筋)等现象，脖子运动不灵活。常见于疲劳、颈椎病。颈部僵硬为持续性的肌肉收缩过度，不但使颈部肌肉血液供应减少，也造成代谢物如乳酸等聚积，而引起肌肉缺血性疼痛。后脑疼痛及头顶痛，则可能是头部或颈椎病变引起的张力头痛。

不能转颈：不能转颈是闭锁综合症的临床表现的症状。闭锁综合症又称闭锁症候群，即传出状态，系脑桥基底部病变所致。主要见于脑干的血管病变，多为基底动脉脑桥分支双侧闭塞，导致脑桥基底部双侧梗塞所致。

缓解方法

1、左顾右盼保持头部水平角度，随后缓慢地左、右转动至下巴接近肩部，视线朝向后方或后上方看。

2、仰首观天：双手插腰，头向上仰双眼望天。

3、转身回首：右脚向前采弓步站立，身体向左旋转，右手撑向上托天，左手撑向下用力伸展，并回头望向左手。

4环绕颈项：头颈放松自然呼吸，先缩下巴再做大幅度的顺时针及逆时针的圆形绕圈转动。

5、大象点头：立正两脚分开手插腰，头颈尽量右转双目向右后方看，缓慢呼吸后还原，将下领尽量碰到胸骨低头看地。

6、犀牛望月：头颈尽量向右后上方转，上身也随同略往右转，双目转视右后上方仰望天空，之后还原回预备姿势，左侧动作相同。