心脏病发作时如何自救
心脏病发作时如何自救
有许多人在独自一人时，他们心脏病发作了，没有帮助，他的心脏跳动不规律，他们开始感到隐隐的痛，如果没有急救，后果可想而知。
现在这里有一个方法教给大家，简单容易学。当心疼发作的时候，一定记住了要很大力咳嗽，并且反复的咳嗽。每次都深深吸一口气，咳嗽一定要深，长，仿佛从胸 口深处咳出痰一样。咳嗽必须是大约每两秒钟重复一次，要不松懈，直到救援人员到达，或直到心脏被认为是恢复正常跳动。
因为深呼吸可以让氧气进入肺部，咳嗽可以挤压心脏并维持血液循环。对心脏的挤压压力，也有助于其恢复正常的节奏。这样一来，心脏病发作的人的受害者可以争取到时间去医院。告诉其他人了解这一点。它可以挽救他们的生命!
如果犯病时自己一个人在家，要立刻躺下，自己测量血压，然后含服硝酸甘油或消心痛，并且嚼服300毫克的阿司 匹林。之所以嚼服阿司匹林，是为了使其从舌下吸收，这样发挥作用更快。并且，在自救的同时拨打120或999急救电话。如果是在街上，也要平躺着服药，然 后请路人帮助拨打急救电话。
女性心脏病发作时比男性更剧烈
在心脏病初次发作的一年内，相比较男性而言，女性有更高的死亡率。女性通常会低估下巴和背部的疼痛以及恶心感，选择忽视这些症状，或者在就医时，医生做了错误的诊断——这些都导致了女性的高死亡率。
心脏病是由于连接心脏的大动脉堵塞而造成的。例如，当一名女性肌肉忽然强烈收缩时，传输给心脏的血液量会骤降，从而导致心脏病发作。再比如，女性可能会有一种名为自发性冠状动脉撕裂的情况，这在男性身上是不多见的。此外，高血压、糖尿病都会增加心脏病发生的几率。
梅塔医生表示：“现在还没有确切的研究能解释为什么女性有不同的心脏病诱因和症状。”她补充说道：“相比男性而言，女性更为复杂，有如荷尔蒙波动等更多的生物变量——这就是这项研究存在的价值。”
该调查报告还显示，由于女性心脏病在发作后有悲观情绪，她们的治疗也会受到影响。因为家庭和工作原因，以及缺乏支持，她们中很少有人能完全康复。梅塔 医生就这一情况呼吁：“通过日益增多的研究帮助女性预防心脏病，和在心脏病发作后存活下来，以及减少在预防和质量方面种族差异，是公共卫生优先事项。”
心脏病发作的表现
心脏病的早期症状： ◆呼吸：作了一些轻微活动时，或者处于安静状态时，出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽，咳痰。这种情况很可能是左心功能不全的表现。
◆脸色：如果脸色灰白而发紫、表情淡漠，这是心脏病晚期的病危面容。如果脸色呈暗红色，这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。如果呈苍白色，则有可能是二尖瓣关闭不全的征象。
◆鼻子：如果鼻子硬梆梆的，这表明心脏脂肪累积太多。如果鼻子尖发肿，表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大。此外，红鼻子也常预示心脏有病。
◆皮肤：慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色，这与机体组织长期缺氧，肾上腺皮质功能下降有关。皮肤粘膜和肢端呈青紫色，说明心脏缺氧，血液中的还原血蛋白增多。
◆耳朵：心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现，这是因为内耳的微细血管动力异常，病症尚未引起全身反应时，内耳就得到了先兆信号。如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶，极有可能是冠状动脉硬化所致。
◆头颈：如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋，如小指粗，很可能是右心功能不全。
◆肩膀：天气明明很好，左肩、左手臂内侧却有阵阵酸痛，这有可能是冠心病。
◆手脚：手指末端或趾端明显粗大，并且甲面凸起如鼓槌状，常见于慢性肺原性心脏病或先天性青紫型心脏病患者。
◆下肢：中老年人下肢水肿，往往是心脏功能不全导致静脉血回流受阻的表现。此外，如果时常心悸、气喘，只有蹲位才得以缓解，这是紫钳性心脏病的特有表现。
心脏病发作前兆 心脏病发作前的信号
心脏病最常见的症状是胸痛、胸闷、心慌等。除此之外，心血管疾病还有很多不明显的症状，特别是出现下列症状时，要留心是否是心脏病发作前的信号。
1、焦虑
心脏病发作前会有强烈的焦虑或对死亡的恐惧，表现为体会到“即将到来的灾难”。
2、胸部不适
胸闷、胸痛是心脏疾病的主要临床表现，但不是是特异性临床表现，胸部不适不一定都与心脏病有关。
3、咳嗽
持续咳嗽或喘息，可能是肺淤血的结果或是心力衰竭的症状。
4、头晕
由于心脏泵血功能减退，大脑血供减少。心脏病可引起头晕甚至意识丧失。
5、疲劳
不寻常的疲劳，尤其是女性，持续的疲劳可能是心衰的一个表现。还是主要因为心脏泵血减少，导致全身各组织器官（包括骨骼肌）的血供减少。当然，也要排除真正的疲倦或因其他原因引起的疲劳。
6、恶心或食欲不振
心功能不全时，胃肠道血供不足和或静脉血回流不畅，如有胃部不适，食欲下降等可能是心脏病引起的。还有些心绞痛和心梗表现为“胃痛”。
7、身体其他部位的疼痛
许多心脏病发作时，疼痛开始在胸前，并蔓延到肩膀、手臂、肘部、背部、颈部、下巴或腹部。有时并没有胸痛，只是出现这些身体部位的疼痛。疼痛可能并不固定位置。
表现在男性身上常为左臂疼痛。女性更多的表现在双臂或肩胛骨之间疼痛。此外，走路(特别是上坡)劳累导致牙痛，是心脏病的一大典型的却经常被忽视。
8、快速或不规则的脉搏
快速或不规则的脉搏，尤其是当伴有乏力、头晕、气短等都可能是心力衰竭或心律失常的证据。不及时治疗，有些心律失常可导致脑卒中、心力衰竭或猝死。
9、呼吸急促
呼吸困难，除了哮喘和阻塞性肺病外，还可能表明心脏病发作或心力衰竭。人们在活动后多少都会感觉气短，但如果休息时或者只是轻微活动一下，就感觉上不来气，说明心脏供血不足导致缺氧，如果同时又有胸痛，心脏病的可能性更大，一定要警惕。
10、出汗
心脏泵血不能满足全身各器官的需要的时候，这时候交感神经兴奋心跳加快，皮肤及内脏血管收缩，冠状动脉扩张，血压上升，小支气管舒张，胃肠蠕动减弱，膀胱壁肌肉松弛，唾液分泌减少，汗腺分泌汗液、立毛肌收缩等。
11、肿胀
心功能不全时，静脉血回流受阻，当左心功能不全时可表现为肺循环淤血，右心功能不全时可能会出现足部踝关节处、腿部或腹部肿胀以及突然的体重增加。常伴有食欲不振。
12.虚弱
心脏病发作前，有些病人会感到原因不明的虚弱。可能是心脏供血减少原因导致，如果有心脏基础疾病，我们就更要考虑到心脏方面的情况。
揉肌法是抑制心脏病发作的好方法
为抑制心脏病的突发，有些方法通过自治，都可在较短的时间内，抑制心脏病病情的发作。最近，某专家根据祖国医学中十二经筋理论，又摸索出一种新的方法--揉肌法，这种方法在心脏病发作时自治，更为简单，更为快捷。
所谓揉肌法，顾名思义是针对肌肉而言，它是以祖国医学的经筋理论为基础，通过手指轻轻的在肌组织上平揉，作用于肌束或肌肉中的纤维体，使其周围的络脉受热而加快气血流速，扩充经脉，活血化瘀，然后，汇聚于临近的经脉，再通过经脉传输到所属的脏腑，恢复其缺血状态的一种方法。
运用揉肌法揉搓双侧乳部，可立即抑制心脏病的发作而缓解病情。
心脏病是常见病、多发病，同时也是一种难症，因劳累、情志、季节、不良饮食等多种原因，很容易反复发作，因缺乏自治的方法，当心脏病突发得不到及时治疗，病情得不到有效控制，可导致心脏猝死。所以，自我懂得一定的医学常识和掌握一定的方法，当心脏病突发时自治，在瞬时间内可使病症及时得到抑制，乃是生活中重中之重的大事。
心脏病发作有什么症状 心脏疾病发作的迹象
当心脏的氧气供应被切断时，信号会被传送到大脑。为了让心脏生存，身体会大量出汗表示有问题，这是多数人心脏病发作时的关键标志之一。
另一个心脏病发作的常见标志是，左侧胸部出现严重收缩疼痛。一般情况下，疼痛也可能移转到左边手臂。不像平常胸痛，心脏病发作的痛苦是非常折磨人的。
由于提供到大脑的氧气也受到阻碍，一个人心脏病发作时，可能会感觉到头昏眼花。如果心脏肌肉受到严重的影响，血液供应受阻，那么也可能会失去意识。
腹部疼痛很常被认为是胃酸引起的症状。如果这个症状伴随着恶心或是呕吐，那么就可能是心脏病发作。此外，如果你感觉到腹胀，尤其是凌晨，那么可能是心脏病发作的迹象。
心脏病发作有什么症状 心脏疾病发作的迹象
当心脏的氧气供应被切断时，信号会被传送到大脑。为了让心脏生存，身体会大量出汗表示有问题。这是多数人心脏病发作时的关键标志之一。
另一个心脏病发作的常见标志是，左侧胸部出现严重收缩疼痛。一般情况下，疼痛也可能移转到左边手臂。不像平常胸痛，心脏病发作的痛苦是非常折磨人的。
由于提供到大脑的氧气也受到阻碍，一个人心脏病发作时，可能会感觉到头昏眼花。如果心脏肌肉受到严重的影响，血液供应受阻，那么也可能会失去意识。
腹部疼痛很常被认为是胃酸引起的症状。如果这个症状伴随着恶心或是呕吐，那么就可能是心脏病发作。此外，如果妳感觉到腹胀，尤其是凌晨，那么可能是心脏病发作的迹象。
可防心脏病发作
不吸烟：如果希望避免心脏病，就应该远离香烟。吸烟有害健康，并且主要损害心脏功能。如果曾经有过发作历史，在这方面就应该更加小心。继续吸烟，无疑会给生命带来很大风险。有吸烟习惯的人，往往难以立即戒断。这种情况下需要咨询医生，以找出最好的戒烟方法。
控制胆固醇水平：胆固醇偏高是导致心脏病发作的原因之一。因此，人们需要定期进行血液测试，确保身体保持正常胆固醇水平。通常医生会建议改变饮食习惯和采取适当药物控制，保持可以接受的水平和心血管健康。
定期体检：通过定期健康检查可以充分了解目前身体的各项健康指标，以避免可以导致心脏病发作的诱因，如血压升高和糖尿病。此外，一些观察不到的早期症状也可以检查出来。如果存在任何疾病可能性，医生就可以采取必要措施防止以后的并发症。
保持健康体重：超重会给心脏带来负担，并进一步导致高胆固醇，高血压和糖尿病。这也是导致心脏病发作的首要原因。因此，减肥可以保持身体健康，并减少患心脏病的风险。
控制压力：现代快节奏生活让人忙碌，并且会造成很大压力，这也是引起心脏病发作的原因。现代人类需要很好的计划日常生活，学会控制和缓解压力，以确保身心健康。
健康饮食：如果吃的食物包含大量饱和脂肪和胆固醇，就可能造成动脉变窄和受损。含钠丰富的食物也会提高血压水平，并已证明可以损害身体健康。吃充足的水果和蔬菜可以帮助预防心脏病，因为它们含有丰富的抗氧化剂，有助于防止冠状动脉日常磨损。
经常性体育锻炼：日常运动有助于加强心脏肌肉功能。它已被列为心脏康复治疗的重要组成部分。它还可以作为体重，胆固醇，高血压和糖尿病的控制器。没必要进行非常艰苦的锻炼，但一定要保持定期。实际上，每天步行半小时就可以达到一定效果。
心脏病发作时该怎么办
当心脏病突发时，正常室温下，心脏骤停3秒钟之后，人就会因脑缺氧感到头晕;10-20秒钟后，人会丧失意识;30-45秒钟后，瞳孔会散大;1分钟后呼吸停止，大小便失禁;4分钟后脑细胞就会出现不可逆转的损害。由于心脏骤停，立刻失去知觉，已处于临床死亡阶段。一般人的最佳黄金抢救时间为4分钟至6分钟，如果在4分钟之内得不到抢救，患者随即进入生物学死亡阶段，生还希望极为渺茫。那么我们应该怎么救呢?
1)判断：心脏病发作时的典型症状有胸前压迫样疼痛并可能放射到双臂颈及下颌;心跳不规则、呼吸困难;焦虑恐惧;眩晕;恶心呕吐;大汗;口唇甲床苍白或紫绀;皮肤苍白青紫及意识丧失等。
2 )确认：首先确认病人是心脏病发作，其次确认救治时身边有目击者，最好是留下姓名和联系方式。
3)呼救：当抢救者确认病人是心脏病发作时，应立即拨打急救电话(120或是本地的其它急救电话)。同时采取现场急救措施。
4 )现场急救：
1.检查呼吸道;2.保持患者镇静、舒适，解开贴身衣扣。可用凉的湿毛巾敷在病人前额上。切记不要摇晃病人或用冰水泼病人以试图弄醒他，不要让他进食或喝水。3.持续监测患者的呼吸及脉搏，必要时开始心肺复苏。4.有不少心脏病患者会随身自备急救药品，抢救者可在病人意识清楚时及时给病人服药。5. 心痛不适时候可点用内关穴，如果出现昏迷无反应，则要现场心肺复苏。
“心脏病”往往是猝不及防的发生，也往往是致命的，如果见到有人心脏病发作，一定要利用自己的所知去伸出援手，切勿盲目自救和救人，平时也可以多看看这方面的知识，防患于未然。