脖子歪不一定就是落枕

脖子歪不一定就是落枕

儿童身体结构的各部分发育常不够充分，韧带强度比成人差、关节囊也较松弛。上颈椎前方紧贴咽后壁，当发生上呼吸道感染时，咽后壁的炎症可影响到寰枢椎的关节囊及周围韧带，使关节囊发生炎症，局部充血、韧带松弛。专家指出，此时如果睡姿不良、合并轻微外伤，寰枢关节易发生不同程度的错位，很容易被误认为是“落枕”而错过最佳治疗时机。

脱位急救与护理注意事项

病例

孩子感冒脖子歪 被误认为是“落枕”

10岁的小男孩李浩半年前受凉后出现咽痛、发热等常见的感冒症状，爸爸妈妈觉得不是太严重，就给他吃了些感冒药，吃药后症状有所缓解。但在感冒后的第3天，李浩早晨起床时觉得颈痛，并出现歪脖子的现象，当时妈妈以为他是“落枕”所致，就给他揉了揉，以为过两天就没事了。谁知，李浩的感冒逐渐好了，但脖子却一直没好。1个月后，眼看孩子的脖子越来越歪，妈妈赶紧送他到当地医院检查，结果发现寰枢关节已经错了位。在当地医院，经过牵引、手法复位、支架外固定等治疗后，李浩的歪脖子非但不见好转，他甚至因越来越强烈的颈痛只能躺在床上。

日前，在广州中医药大学第一附属医院，医生对李浩进行了系统的检查，最终确诊其为严重的“寰枢关节脱位”。该院脊柱专科主任梁德教授指出，李浩及早发现病情通过手法和牵引等保守治疗手法可以使关节恢复正常，但由于误诊，且一拖再拖，已错过了早期治疗的最佳时机。为保证关节稳定、防止脱位进一步加重伤及脊髓神经，建议给他做寰椎与枢椎融合手术。

歪脖子 不一定就是落枕

在儿童感冒、上呼吸道感染时，由于韧带、颈部没有完全发育，这些部位还比较脆弱，像穿套头衣服用力或碰撞后(身体受碰撞发生运动而颈部以上还是保持惯性运动，医学上叫“挥鞭伤”)，韧带就会松弛，这时再进行不正确或剧烈的运动，就容易造成寰枢椎旋转半脱位，表现为歪脖，伴有疼痛。

与落枕不同的是它是上颈椎骨突的疼痛，落枕是颈椎两侧的肌肉疼，更为重要的是在寰枢椎旋转半脱位症状前两周，会有上呼吸道感染及炎症发生。

寰枢椎旋转半脱位的高发人群是2-12岁的儿童。轻微时的症状是手脚麻木、力量差，还会影响到呼吸，严重时就会导致瘫痪。因此，如果孩子脖子疼或歪脖时，家长一定要仔细回想两周前孩子是否有像咽炎、牙龈炎、鼻窦炎、扁桃体炎等原发病，如果有就要高度怀疑孩子是否得了寰枢椎旋转半脱位，而不是简单的落枕。

到医院就诊前，不要轻易碰颈部，以减少再损伤的机会，要带脖套(软颈托)固定，注意不能睡过高的枕头(标准高度是与躯干持平)，更要积极治疗引起诱发的原发病(如咽炎、牙龈炎、鼻窦炎、扁桃体炎等)。

落枕的症状 晨起发病

一般落枕的发生，在睡觉之前是没有任何症状的，而在一觉睡醒之后则可能会觉得脖子、肩背部感觉到明显的疼痛与不适。晨起时发病，是落枕的一个标志性表现。如果反复、多次的落枕，则需要警惕是否为颈椎病的早期。

突发性脖子疼怎么办

按摩穴位快速缓解

正常情况下，会发生一些突发性的脖子疼痛的情况，很多都是由于脖子部位的气血和筋脉不通畅，还有些因为夜晚睡眠姿势不对落枕而导致引发的，所以对于这种情况，就可以选择使用按摩的方法来帮助梳理不通畅的气血的筋脉，气血和筋脉一旦通畅了，脖子疼痛的感觉也就会消失。

那么按摩穴位需要按摩哪里呢?对于落枕而引发的脖子疼痛，当然就是按摩自身的落枕穴了，而落枕穴是位于人体的双手的手背上的，在手指的食指和中指指骨的连接处位置，就是落枕穴。

做黄豆枕头

对于脖子会发生突发性的疼痛的情况，还有部分的原因是因为自身患有颈椎病的情况而引发导致的。而且患有颈椎病的患者，不仅会表现出现脖子经常性酸痛，肩膀、背部也都是会出现酸痛的情况。

而治疗颈椎疾病和预防颈椎病有一种很简单且行之有效的方法，就是自己做一个黄豆枕，枕着黄豆枕睡觉，大概持续一个月的时间，就能见到有很好的效果的了。

因为用黄豆做的枕头，不仅可以在我们睡眠的状态帮助我们按摩颈椎，还能很好预防颈椎病和保护自身的脑血管，能够很好缓解的脖子疼痛的表现，也能预防一些颈源性的头痛症状。

制作黄豆枕头的方法也是很简单的，只要购买3-4斤的黄豆，晒凉后直接用布袋包扎成一个枕

落枕的症状 歪脖子

因为落枕发生后，头部的强直处于异常的状态，导致头部偏向病侧，形成歪脖子的状况。一般由于落枕导致的歪脖子，2~3天就可以缓解。不用太过于担心。在肌肉紧张的情况下，也不要强制性的去扳回来，以免拉伤。

脖子扭到了怎么办 敷毛巾

运动扭伤脖子则用毛巾冷敷，可以镇静消炎止痛，如果是落枕或者颈部受凉让你有脖子被扭到的感觉，可以用毛巾热敷，可以促进脖子处血液循环，驱散受凉寒气，达到止痛目的。

失枕脖子痛怎么办

有时候，会发觉到，自己没有做过什么过重的体力活动，但是脖子那里却非常痛，而且每天都感觉脖子那里酸胀不舒服。也不是落枕的原因，那到底是怎么回事呢?脖子痛怎么办呢?

有时候，会发觉到，自己没有做过什么过重的体力活动，但是脖子那里却非常痛，而且每天都感觉脖子那里酸胀不舒服。也不是落枕的原因，那到底是怎么回事呢?脖子痛怎么办呢?有没有方法可以缓解一下的?平时要注意些什么?

上网时间长了，尤其是坐在电脑边，长期保持一个动作，最容易脖子痛，还有就是会计人员，长时间在桌子旁保持一样的姿势，也非常容易脖子痛，所以记得不能坐久了，过一个小时就要活动一下，起身走走。

可以从 坐姿的姿势 桌椅 视线 按摩 热敷 等等 来调理一下这个问题。 这里所说的都是理疗的方法。如果是情况比较严重的话就最好到医院进行一下理疗，以免发生更严重的颈椎疾病哦。

其实脖子痛的主要原因还是习惯问题，长时间的低头看书啊，玩手机电脑啊。导致脖子那里的血液不流通有了障碍造成的，所以养成好的习惯比较重要，不要因为玩电脑玩游戏，快乐了几小时，却留下了疼痛。记得用会电脑一定要休息一下活动一下。平时多蹦多跳多跑多活动。

肌肉痉挛慎按摩

近日有一名年轻男子，歪着脖子来到医院就诊，进门就说：“大夫，我昨天落枕了，快帮我看看。”接诊大夫对年轻小伙子做了检查，发现他并不是“落枕”，而是吹风之后肩部受凉产生的肌肉痉挛。

有些年轻人不注意保暖，盖被子时常把肩、膝盖等关节暴露在外，一夜睡下来，容易出现肩、背、膝等关节的损伤。而久坐，是疼痛病多发的又一原因，如果人坐在原地长时间保持一个姿势，势必会出现部分肌肉受力，部分肌肉不受力的情况，长时间受力的肌肉负担过重，就会出现劳损。

有些患者认为一旦出现疼痛症状就需要按摩，其实，疼痛时不应急于按摩，因为疼痛剧烈时，可能是肌肉痉挛，如果这时外部再给一个过重的刺激，使肌肉紧张，反而会加重疼痛。最好的办法是观察一两天，如疼痛缓解了，说明没事，如疼痛不缓解，再到医院治疗不迟。

远离颈肩肌肉痉挛疼痛的方法：

1. 枕头高度、软硬要适中，一般一个拳头高低即可。

2.工作间隙应该适度活动颈肩，舒活筋骨放松肌肉，经常转动头颈，伸展四肢，活动腰部等。如用小杯子喝水，接水的时候只接半杯，接水的过程也是锻炼。

3.睡觉时要注意保暖。

脖子两边发胀该怎么办

1.如果是早上起来发现脖子异常的酸痛的话，那么您很有可能是落枕了。为了防止再次出现这种情况请好好的注意您的睡姿吧!

2.如果长时间的保持一个姿势的话，那么脖子是很容易引起酸痛感的!那么这个时候，你应该简单的活动活动自己的脖子。这个状况坐办公室的同学最容易出现!

3.最后一点，可能是淋巴上的问题了。如果您遇到的是这个问题，最好到相关的医院进行检查，坐坐X光照射!找出原因!

4.风湿风寒。由于没有注意颈椎保暖工作，寒邪侵袭颈椎，进而诱发患者出现脖子筋疼的症状。

5.颈椎劳损。主要是颈椎长期处于一个单一的姿势(伏案工作或是落枕)，颈部反复的急慢性损伤软组织，使颈部肌肉紧张，造成了颈椎劳损，进而导致脖子筋疼的症状。

6.颈椎疾病。长期的颈椎劳损可能诱发颈椎疾病发生，颈椎疾病的常见症状就是脖子疼痛。颈部疾病有：神经根型颈椎疾病、椎动脉型颈椎疾病、脊髓型颈椎疾病、交感型颈椎疾病、颈型颈椎疾病、颈椎间盘突出等.

以上介绍了一些关于脖子两侧胀的具体原因，我们都知道，现在的生活中很多人都是经常性的坐着电脑前面，所以一大群人都可能会出现一些职业病等，特别是一些颈椎疾病，这种疾病是很容易复发，所以说治疗的时候也要注意术后的康复保健。

孩子感冒脖子歪不是落枕

如果发现孩子出现歪脖子的现象，应立即带其到医院检查。如确诊脱位，一定要在专业医生的指导下治疗。

儿童身体结构的各部分发育常不够充分，韧带强度比成人差、关节囊也较松弛。上颈椎前方紧贴咽后壁，当发生上呼吸道感染时，咽后壁的炎症可影响到寰枢椎的关节囊及周围韧带，使关节囊发生炎症，局部充血、韧带松弛。专家指出，此时如果睡姿不良、合并轻微外伤，寰枢关节易发生不同程度的错位，很容易被误认为是“落枕”而错过最佳治疗时机。

病例

孩子感冒脖子歪 被误认为是“落枕”

10岁的小男孩李浩半年前受凉后出现咽痛、发热等常见的感冒症状，爸爸妈妈觉得不是太严重，就给他吃了些感冒药，吃药后症状有所缓解。但在感冒后的第3天，李浩早晨起床时觉得颈痛，并出现歪脖子的现象，当时妈妈以为他是“落枕”所致，就给他揉了揉，以为过两天就没事了。谁知，李浩的感冒逐渐好了，但脖子却一直没好。1个月后，眼看孩子的脖子越来越歪，妈妈赶紧送他到当地医院检查，结果发现寰枢关节已经错了位。在当地医院，经过牵引、手法复位、支架外固定等治疗后，李浩的歪脖子非但不见好转，他甚至因越来越强烈的颈痛只能躺在床上。

日前，在广州中医药大学第一附属医院，医生对李浩进行了系统的检查，最终确诊其为严重的“寰枢关节脱位”。该院脊柱专科主任梁德教授指出，李浩及早发现病情通过手法和牵引等保守治疗手法可以使关节恢复正常，但由于误诊，且一拖再拖，已错过了早期治疗的最佳时机。为保证关节稳定、防止脱位进一步加重伤及脊髓神经，建议给他做寰椎与枢椎融合手术。

原因

呼吸道炎症影响少儿寰枢关节

李浩的妈妈觉得不可思议，她自己也有过歪脖子的经历，但过些天就自然好了，为什么孩子歪脖子居然还得动手术?对此，梁教授解释道，人体与头颅相连的第一节颈椎称为寰椎，第二节称为枢椎，它们之间的关节十分灵活，颈部50%的旋转活动由它们完成。然而，灵活的关节通常不稳定。从解剖学来看，周围的韧带对寰枢关节的稳定性有着决定性的作用。如果关节周围的韧带断裂或松弛，寰枢关节便会不稳定，甚至出现不同程度的脱位。

据梁教授介绍，临床上，寰枢关节不同程度的脱位现象多见于儿童及青少年。这是因为他们尚处在身体发育阶段，韧带强度比成年人差，关节囊也较容易松弛。在出现上呼吸道感染时，少儿的寰枢关节周围韧带较平时更易出现松弛，这是由于上颈椎前方紧贴咽后壁，上呼吸道感染时咽后壁的炎症可影响到寰枢椎的关节囊及周围韧带，使关节囊发生炎症，局部充血、韧带松弛。这时若加上睡姿不良或头部转动过于用力等外因，寰枢关节就很容易出现不同程度的脱位。另外，一些轻微的外伤，如上体育课时前滚翻姿势不当，或是头部受外力撞击致颈部韧带拉伤也易造成其脱位。

治疗

早期中西医结合治疗更有效

梁教授认为，要预防少儿寰枢关节脱位，最重要的是及时治疗各种上呼吸道感染引起的炎症，防止寰枢周围的组织出现继发性的感染。对于体质差、颈脖细的瘦弱儿，家长更要加强护理，在其患病期间督促其不做剧烈的游戏，避免头部转动时用力过猛。一旦出现疑似“落枕”的症状，切莫盲目自行推拿或用力帮孩子“掰脖子”，以免加重其脱位程度。

正确的做法是，应立即带孩子到医院检查，如确诊脱位，一定要在专业医生的指导下治疗。一般早发现早治疗预后都很好。

据梁教授观察，儿童寰枢关节脱位在早期的治疗方面，中西医结合效果尤为明显，可在服用抗生素及时控制好炎症的基础上，结合中医牵引、手法复位、中药外敷等方法，使关节及时复位，逐渐稳定在正常位置。

晚期只能进行手术

但如果像李浩那样在脱位后未能尽快予以正确的治疗干预，其周围的韧带、关节囊等软组织可能会发生挛缩，将关节固定在不良位置，使寰枢关节很难复位。即使通过手法、牵引将其硬性复位，在解除外力后，也会立即弹回到原来的脱位状态，甚至越来越严重。如果寰枢关节不能复位，不仅会引起颈痛、活动受限，部分患者甚至还有瘫痪的风险。

为了防止更严重的后果，需做手术才能解决问题。手术一般是将寰枢椎复位固定植骨融合，融合后就不会再发生脱位了，但寰枢椎之间的运动功能丧失，颈椎的旋转功能会受到一定程度的影响。所以手术只能说是牺牲颈椎的一定生理功能换来寰枢椎的稳定，避免进一步的脊髓神经的损伤。

提醒

莫将少儿寰枢脱位与“落枕”混淆

梁教授提醒说，临床上不少家长容易将孩子寰枢脱位误认为是“落枕”。他分析称，其实落枕多因体虚或过度劳累时睡得太沉极少翻身，或是长期伏案工作，肩颈肌群已有累积劳损，加上熟睡时姿势不良或枕头高低、软硬不适等外在诱因，导致一侧肌群因过度屈伸而出现酸痛甚至发生痉挛，使脖子无法正常转动。其受损的层面是肌肉，一般通过热敷或推拿针灸，可恢复或有效缓解。

“而少儿则较少出现颈肩肌劳损，因此也极少发生‘落枕’。如果发现少儿在清晨醒来后感到颈痛或是脖子歪，家长应密切观察，并仔细回想孩子一两周前是否出现过上呼吸道感染引起的咽炎、牙龈炎、鼻窦炎、扁桃体炎一类的症状，或问清其头部有无受过外力的撞击，如果有，应尽早到医院排除寰枢脱位的可能。”梁教授指出，出现寰枢轻微脱位时，孩子可能不会出现临床症状，但脱位严重时就会出现手脚麻木、力量不够等脊髓压迫症状，有的还会影响到呼吸，严重时导致瘫痪甚至死亡。

落枕肩膀疼怎么办

一般人落枕，如果不去管它，大约3～5天就会自然康复，不过因为落枕造成的疼痛可能会影响日常生活，因此能愈快缓解是愈好的。在安全的前提下，以下治疗落枕的3原则可以有效帮助落枕患者舒缓疼痛。

1、第一时间可以用热毛巾、电毯或搓热手掌心来热敷患部。

2、自行伸展脖子。落枕时要尽量伸展，当脖子转动到会痛的位置时，记住不要马上就缩回去，要先停在原处，等到适应疼痛感、觉得好一点以后，再继续转动并后仰直到极限。伸展时要温和、渐进、缓慢。姿势要摆正，不要因为疼痛而持续歪着脖子，否则不正确的姿势维持久了，脖子还是会痛。

3、每天养成良好的生活习惯和工作姿势，就能预防落枕三不五时来打扰。

脖子两侧痛是怎么回事呢

脖子两侧筋疼的原因一:风湿风寒。由于没有注意颈椎保暖工作，寒邪侵袭颈椎，进而诱发患者出现脖子筋疼的症状。

脖子两侧筋疼的原因二:颈椎劳损。主要是颈椎长期处于一个单一的姿势(伏案工作或是落枕)，颈部反复的急慢性损伤软组织，使颈部肌肉紧张，造成了颈椎劳损，进而导致脖子筋疼的症状。

脖子两侧筋疼的原因三:颈椎疾病。长期的颈椎劳损可能诱发颈椎疾病发生，颈椎疾病的常见症状就是脖子疼痛。颈部疾病有：神经根型颈椎疾病、椎动脉型颈椎疾病、脊髓型颈椎疾病、交感型颈椎疾病、颈型颈椎疾病、颈椎间盘突出等。

脖子两侧筋疼的原因四:一些头部外伤或是淋巴疾病、甲状腺之类的疾病都有可能诱发两侧筋疼的症状发生。

方法/步骤

如果是早上起来发现脖子异常的酸痛的话，那么您很有可能是落枕了。为了防止再次出现这种情况请好好的注意您的睡姿吧!

如果长时间的保持一个姿势的话，那么脖子是很容易引起酸痛感的!那么这个时候，你应该简单的活动活动自己的脖子。这个状况坐办公室的同学最容易出现!

颈部两侧疼痛其实是现在很多年轻白领常见的职业病之一，长期在电脑前工作，对我们的颈椎和腰椎其实都有一定的伤害。所以建议各位白领长时间工作后一定要起来活动活动，以免造成腰椎和颈椎的伤害，影响健康,有问题及时调理和处理。