这个洗碗习惯，细菌增加7万倍，洗都洗不掉 错误习惯三餐餐必用洗洁精
这个洗碗习惯，细菌增加7万倍，洗都洗不掉 错误习惯三餐餐必用洗洁精
洗洁精的诞生真是拯救了大家，但是餐餐都用洗洁精洗碗的习惯也非常不可取。
用热水和米汤或加点面粉刷碗，温和环保。热水能降低油脂的黏性，让它容易被冲走；米汤、面汤中的淀粉能和油脂结合，进而去除黏腻。如果碗筷上油污很重，可用碱面加热水来洗，但碱伤皮肤，洗的时候最好戴手套。如果实在不得已要用洗洁精，最好多漂洗几次，化学品的水溶性都很强，比较容易清洗干净。
错误喂养当心把幽门螺杆菌传染给宝宝 儿童如何预防感染
儿童预防幽门螺杆菌最要的是小时候避免错误喂养习惯如：大人嚼碎了食物再喂给孩子，大人用嘴巴给孩子试一下食物的温度，与孩子一起吃一份食物等。同时教会孩子好的卫生习惯，饭前便后洗干净手，手不乱抓乱摸，改掉咬手指等习惯。
另外如果家里有成员感染幽门螺杆菌，积极治疗过程中，一定要进行分餐制，餐具要定时煮沸消毒20分钟。若没有感染过幽门螺杆菌，预防也是要养成良好习惯，饭前便后要洗手，在外就餐应保证卫生质量。
美白牙齿的误区
错误认识一:美白牙齿,定期洗牙是必需
很多人觉得,洗牙是让牙齿美白的一种有效方式,因此要保持牙齿永远美白靓丽,就必须定期去洗牙。然而事实上洗牙只是去除牙结石的重要方法之一,且因为每个人的饮食习惯、卫生保健习惯不同,口腔健康状况也存在着明显的差异。即便同一个人,牙结石的沉积情况也不能单纯用固定的时间周期来判定。例如:有的人几年不洗牙,牙周很干净,有的人刚刚洗牙半年左右,牙周就又有大量结石软垢沉积。所以说,并不是人人都必须要在固定的时间周期内洗牙,即所谓的“定期洗牙”。
错误认识二:漱口水代替刷牙,同样可以做到牙齿美白
口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁习惯有很大关系。现在很多人喜欢用漱口水代替牙膏来清洁口腔,并且幻想能通过漱口水美白牙齿,其实这种想法是极其错误和幼稚的。单纯使用漱口水只能去除浮在牙齿表面的食物残渣,而一些在隐蔽部位例如牙缝里的食物残渣和沉积物则不易被清除掉,如此长久下来,细菌吸附在牙齿表面,还是会影响牙齿洁白程度。因此用漱口水代替刷牙来达到美白牙齿的方法,是非常错误的。
用洗洁精洗碗好吗 洗洁精洗碗要怎么洗
1、浸泡洗涤时，将洗洁精用水稀释成200～500倍(洗涤浓度以0.2%至0.5%为宜)，浸泡时间以2分钟到5分钟为宜，用海绵或抹布擦洗后，用流动清水冲洗干净。
2、洗洁精直接倒在海绵或抹布上，沾取少量水后擦洗餐具(注意戴上橡胶手套)，再用流动清水冲洗干净。
女性这些日常习惯其实是错的
日常错误习惯1：阴道冲洗
不少女性有每天冲洗阴道的习惯，其实这样反而对阴道健康不利，阴道具有自洁功能，每天冲洗会破坏阴道内微妙的酸碱平衡，让私处更容易受到细菌感染的威胁。
日常错误习惯2：仰卧起坐
很多女性健身、减肥都首选的运动就是仰卧起坐，但有研究表明，每次仰卧起坐会给脊椎带来730磅(约331kg)的压力，可能导致脊柱和腰部受伤，而且还会给前腹部和骨盆底带来不必要的压力。
日常错误习惯3：洗手液
吃饭前和上厕所后都是需要洗手的，不少女性爱用洗手液洗手，但洗手液中的抗菌凝胶不仅会让你的皮肤干燥，对诺瓦克病毒的预防也不如肥皂水有效。
日常错误习惯4：周末补眠
工作日每天晚睡早起，不少白领女性利用周末来补充睡眠，可这样会打乱生物钟，建议每天按时睡觉和起床，并且尽量保证每晚7-8小时的睡眠。
日常错误习惯5：爱喝果汁
那些标签上写着“纯果汁”或者“补充额外的维生素”，看起来似乎很健康，但一瓶正常大小的果汁含有20-30克糖，如果你想补充维生素，吃一个苹果吧，果皮纤维可以减缓糖分的吸收。
你该注意的7个易引起掉发的日常习惯
错误习惯一：头皮出油就用深层清洁洗发露
油性头皮属于落发高危险群。专业发品教育训练经理杨慧贞提醒千万不要用深层清洁的洗发精! 通常油性头皮者会认为，不管怎么洗发，头皮还是很容易就出油，所以就想用深层洗发露。然而这会让油脂过度被洗掉，反而容易导致头皮出油速度或出油量更快。
错误习惯二：一掉发就急着使用生发水
中医诊所陈峙嘉院长特别提到患者常常会在落发初期就急着使用生发水，但是在发炎期并不建议这么做，因为发炎期毛囊、头皮处于不健康的状态，就算新的头发长出来了，也会因为毛囊、头皮不健康而脱落，因此要等到头皮发炎症状都减轻了，再开始使用生发品较好。
错误习惯三：直接涂擦生姜刺激毛囊生发
生姜有刺激毛发血液循环的作用，但不可直接涂擦，建议加入洗发露中使用。
错误习惯四：长期使用含药的发品
长期使用含药发品不仅会产生依赖性，一旦使用者产生抗药性或停止使用，将可能有头发大量掉落的危机。另外，许多含药性产品有明显的副作用，可能影响身体机能。
错误习惯五：因为怕掉头发所以不敢洗头
不洗头会导致头皮油垢脏污堆积，使毛囊阻塞，影响头皮健康，反而导致更严重的落发。
错误习惯六：润、护产品涂抹头皮
润、护产品具有滋润度，使发丝柔顺好梳理，但头皮并不必须要这些护发元素，这些元素附着于头皮会使毛囊孔无法呼吸影响生长，导致许多头皮问题产生。
错误习惯七：长时间配戴帽子掩盖秃发
就像脸部肌肤一样需要透气呼吸，长时间配戴帽子会使头皮无法呼吸，因而产生油腻、阻塞等问题。
9个错误洗脸习惯要避免
洗脸误区一：用热水洗脸能更彻底清洁肌肤
纠错：洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹;另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而常用较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。正确的方法是用35℃的温水洁面，然后用冷水冲洗。
洗脸误区二：洗完脸后皮肤紧绷是因为洁面乳不合适
纠错：不论您选用的是什么样的洗面用品，洗完脸之后大都会有紧绷感，这与皮肤的干燥发皱完全不是一回事。洗完脸之后的紧绷感是由于清洁剂洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。换句话说，洗完脸之后，皮肤感到紧绷正是充分洗干净的证明。正常的紧绷感一般出现在洗脸之后的两到三分钟，以皮肤略感紧绷为佳，过分紧绷或全无紧绷感就要重新选择清洁用品了。
洗脸误区三：用毛巾洗脸会更干净
纠错：毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。
洗脸误区四：脸上的每个角落都洗到就行了
纠错：T型区是最容易藏污垢的地方，最好多搓几遍。清洗脸颊应该是由下往上轻轻地揉洗，因为脸部的角质层细胞是由上往下呈鱼鳞状层层分布的，如果反方向来清洁的话，一定会更为干净。发髻和太阳穴极容易残留饰发定型剂，所以得格外注意清洗，眼睛的皮肤特别敏感，应该留在最后来清洁，以防止洁面用品的刺激。
洗脸误区五：洗完脸之后自然风干，水分能够在脸上多停留一些时间，起到补水的作用
纠错：因为自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。所以洗脸后，应该立刻使用爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。
洗脸误区六：天热出汗，每天多洗几遍脸会更干净
纠错：正常的情况应该是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天，流汗、灰尘令肌肤很不舒服，这样的情况下可以做一次深层洁面。天气炎热的情况下，可以每天增加一次。
洗脸误区七：使用洁面乳，就可以把脸洗得很干净
纠错：对于经常化妆的女性来说，洗脸一定要分为两步：先用卸妆液卸妆，再用洁面乳洗脸。洁面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层细胞和亲水的润肤品，而卸妆液里面的成分含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂，它能够较为彻底地清洗掉彩妆和清除掉残留在深处的污垢。
洗脸误区八：化浓妆后先用纸巾擦拭，可以更容易清洁妆容
纠错：用纸巾先将妆容擦掉的做法是最伤害皮肤的，因为纸巾粗糙，没有油分、水分，会将化妆品的颗粒粗暴地揉进皮肤毛孔里，一会给后面的清洁工作增加难度，二会使皮肤变得粗糙。应该使用好的卸妆品，卸妆手法一定要轻。
洗脸误区九：使用强效的洁面产品才洗的干净
纠错：选择清洁用品时，应选择清洁性适中的产品，如过度洗去油脂常会造成皮肤干燥敏感，当发现脸部出现发红、脱皮，对于平常惯用的保养品也会过敏时，就要检视自己的洗脸用品是否太过刺激、清洁力过强，这时最好改用较为温和的洗脸产品，否则过度清洁不但无益于肌肤健康，过于干燥的肌肤还容易生成小细纹，那可就得不偿失了!
怎么洗碗又快又干净 怎么洗碗才最好
错误一
饭后把碗摞在一起
吃完饭后要给碗盘分类，没油的和有油的分开放，先洗没油的，后洗有油的。
此外，盛生肉的碗要与盛熟食、果蔬的碗盘分开，洗碗布也要分开。先洗盛熟食的碗，后洗装生肉的碗。
错误二
洗什么餐具都用洗洁精
事实上，盛粥、凉菜一类的碗盘，风干前用水一冲就干净了。
如果碗筷上油污很重，可以在洗前用纸擦掉油，再用热水清洗。如果油污很重，还可用碱面加热水来洗，但碱伤皮肤，建议戴手套。
错误三
洗洁精不稀释
有人经常抱怨碗总是滑滑的洗不净，这多是因为洗洁精没冲净，会给人体健康带来不良影响。洗碗前，建议先在半碗水中加几滴洗洁精稀释，每次用洗碗布蘸取少量刷洗即可。
错误四
碗筷不控水晾干就收起
碗筷洗后宜控水晾干，不要用抹布擦干，以免微生物繁殖。如果怕铁锅生锈，洗后应该用厨房用纸吸干水分。
此外，还要注意，洗碗后务必把水池和周边的台面刷干净。否则水池就会成为微生物交叉污染的绝佳场地。
1.木制餐具
在使用后，应立即用冷水浸湿的海绵或纸巾擦拭。清洗的时候不要将其放置水中久泡，也不能放入洗碗机中清洗。
清洁完毕后，可以涂抹一点植物油进行保养，也可以用一片柠檬擦拭表面来驱除异味。
2.金属餐具、铁锅
炒完菜立刻洗锅，趁锅底还有点热，加温水进去，油污很容易就洗掉了。需要注意的是，对不粘锅来说，不要马上用大量冷水冲热锅，因为热胀冷缩容易损伤其表面涂层。
洗完以后一定要用干净的软布抹去上面的水分，及时擦干。
还应注意做菜顺序，减少洗洁精的使用机会。比如先炒油多的菜，这样做后面的菜或熬汤时，就不需要重新刷洗或再加很多的油了；需要红烧、炖、卤的菜，应该放在最后做，以免锅变得黏腻，增加洗涤次数。
对于洗洁精，很多人会担心洗不干净残留，下面，小康妹儿就教大家，这些安全又环保的“天然洗洁精”。
自制环保洗洁精
1.用小苏打洗碗、去油污、除臭效果都很好；
2.淘米水、煮面汤别急着倒掉，它们是天然的洗洁精，可直接用来洗碗；
3.过了质保期的面粉不要扔掉，用来洗碗再好不过。
洗碗前倒一点点面粉在洗碗水里，面粉可吸附油脂，这样洗起碗来就不会油腻腻。
如果碗太油腻，还可以把面粉直接倒在碗上，油脂被吸走后再把面粉清洗干净就可以了。
4.柚子皮天然洗洁精
制作过程
错误的洗澡习惯
空腹洗澡
我们都知道洗澡会大量排汗，这就说明在洗澡的过程中能量会损耗很多，如果空腹洗澡，就很容易出现低血糖的情况，造成休克。见过人晕池子吧，那肯定就是妈妈让他去吃饭他不听话了。
饱腹洗澡
看到这肯定有人不开心了，空腹不让写，饱腹也不让洗，那还洗个毛线呃。这里小编不得不为自己申辩两句了：难道就没有灰色地带吗?既然饱腹状态下血流都在消化食物导致脑血管供血不足从而引发头晕，而且空腹也不好，那就找一个恰当的时候比如饭后一小时去洗喽。
时间过久
有些朋友喜欢泡澡，泡一个小时都意犹未尽。这里劝诫大家，泡澡虽然舒服，但为了健康起见，还是要稍稍克制一下自己。如果身体在水中呆得时间过久，就会导致脑血管血液供应不上，大脑缺氧，可能引发昏迷。
这个洗碗习惯，细菌增加7万倍，洗都洗不掉 错误习惯五都是自家人从不消毒
现在消毒柜基本是家庭标配，但是很多人为了省钱，自家人一起吃饭就没消毒了，只在来了客人后才开消毒柜给碗筷消毒。
消毒柜通常有两层，可以将没消毒的放一层，积累够了量再集中消毒，这样做也不会太浪费。也可以将碗筷放入沸水中煮大概2~5分钟消毒。
洗碗的正确方法 错误习惯四洗碗后把碗擦干
中国家庭洗碗布细菌数量高，其中不乏大肠杆菌，金黄色葡萄球菌、白色念珠菌、沙门氏菌等19种致病菌。洗碗布这么脏，每次洗完再用洗碗布擦干，这不等于没洗吗？上面的微生物可能通过污染餐具后进入人体，引发相关疾病。
洗碗布一定要专布专用。最好是洗碗、洗锅、擦灶台油烟机、清洁餐桌台面分开使用，另外每周用热水和消毒剂清洗洗碗布两次，定期还要更换洗碗布。
没洗洁精了，能用洗衣液洗碗吗
不能用洗衣液洗碗，这个不是贵不贵的问题，洗衣液或者洗衣粉中，为了让衣服看起来光鲜靓丽，通常都会添加荧光增白粉，这个成分洗洁精是禁止含有的，对人体有害。
偶尔一两次看不出用洗衣液洗碗有什么危害，但是长期这样对身体的伤害极大，建议还是用洗洁精比较好。
就算用洗洁精洗碗，也需要彻底的清洗掉玩具的洗洁精，一般建议希望的时候，用清水至少冲洗三次，洗到碗与手摩擦时不滑腻为止。
洗澡后马上睡觉好吗
很多人习惯睡前洗澡，洗完澡后马上睡觉，其实这种做法是错误的，对健康不利。
刚洗完澡当然不能马上睡觉了，因为第一容易引起偏头痛因为洗完澡后头发一般还是较湿的，要知道，长期湿着头发睡觉一是容易掉发，二是容易引起偏头痛，可千万小心，再有刚洗完皮肤会出汗，汗毛孔是张着的 ，这是马上睡被窝里的细菌就容易进入，最好洗完休息半个小时在睡这样比较好。
洗澡后马上睡觉好吗
洗澡后马上睡觉
很多人习惯睡前洗澡，洗完澡后马上睡觉，其实这种做法是错误的，对健康不利。
刚洗完澡当然不能马上睡觉了，因为第一容易引起偏头痛因为洗完澡后头发一般还是较湿的，要知道，长期湿着头发睡觉一是容易掉发，二是容易引起偏头痛，可千万小心，再有刚洗完皮肤会出汗，汗毛孔是张着的 ，这是马上睡被窝里的细菌就容易进入，最好洗完休息半个小时在睡这样比较好。
洗碗的正确方法 错误习惯二长时间泡碗
很多家庭吃完饭，习惯性把碗浸泡在水槽，等所有人都吃完了，再一起洗。殊不知你泡的不是一盆碗，而是滋养了一盆细菌！而且碗放得越久越难刷，特别是夏天，如果放到下一餐，食物残渣都已经发酵，还会产生一股异味。
曾有实验发现，在装水的碗中各放入1-5克肉、鱼、米饭、蔬菜，室温环境下放置10小时，碗内葡萄球菌、大肠杆菌数目居然自然增加至原来7万倍，一旦碗盘上附着差不多数量的病菌，就算用海绵加洗涤剂清洗，碗碟上还是会有一定数量的残留病菌。
吃完饭趁着碗里的水分没干立刻刷碗，炒完菜立刻刷锅，趁锅底还有点热，加温水进去，油污很容易就涮掉了。
需要注意的是，对不粘锅来说，不要马上用大量冷水冲热锅，因为热胀冷缩容易损伤其表面涂层。