阴谷准确位置图和作用 阴谷穴养生按摩方法

阴谷准确位置图和作用 阴谷穴养生按摩方法

用手握住膝弯部位，拇指指腹按压阴谷穴，做环状运动，每次1-3分钟，长期坚持按摩，可以疏通经络，行气活血，提高男性性能力，远离泌尿系统疾病。

阴谷的位置示意图 阴谷穴的作用主治

1.阴谷是人体肾经的合穴，是肾经的水湿之气汇合之处，也是人体足少阴肾经上的重要穴位之一，按压阴谷对不育，阴囊湿疹等症状有着有效的治疗作用。

2.针刺阴谷可以引起膀胱的收缩，利于排尿，健康人群的平均排尿量有所增加，也对肠道有保健作用。

3.多汗症是一种不正常的流汗现象，一般是由于水分摄取过多，或是生病引起的，经常按摩阴谷对多汗症可以起到治疗作用。

4.中医常讲“肾主骨”，颈椎和椎体都是骨头的一部分，所以按压阴谷可以治疗颈椎病。

合谷穴位置图 合谷穴养生作用

合谷穴是手阳明大肠经的原穴，也就是人体元气经过和留止的部位。经常按摩此穴，有通经活络，清热解表，镇静止痛的作用，主要用来治疗头痛，目赤肿痛，鼻出血，齿痛，牙关紧闭，昏迷，口眼歪斜，耳聋，痄腮，咽喉肿痛，热病无汗，多汗，腹痛，便秘，便秘，紧闭，滞产等。治疗秋冬季节常见的面瘫，合谷是必取穴位。

阴谷的准确位置图片 阴谷穴穴位解剖

在胫骨内侧髁后方，半腱肌腱与半膜肌腱之间；有膝上内侧动，静脉；布有股内侧皮神经。

陷谷准确位置图和作用 陷谷穴保健按摩方法

用拇指指腹用力按揉本穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，可调理脾胃，预防胃下垂，慢性胃炎，还可以保养足部，避免水肿。

阴包准确位置图和作用 阴包穴养生按摩方法

用拇指指腹轻揉阴包穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，可以增强生殖器官功能，预防乳腺增生。

合谷的准确位置图和作用 按摩合谷穴的作用

合谷是人体第二保健要穴，为手阳明大肠经原穴，阳明为多气多血之经，故有理气活血，通经止痛之功，是治疗各种疼痛和气血瘀滞不畅的特效穴。用拇指指腹垂直按压该穴位，每天坚持，或与太冲相配，两穴合用，可作为治疗各种慢性疼痛和气血不畅病症患者的保健用穴。

陷谷准确位置图和作用 陷谷准确位置图

精确定位：在足背，第2，第3跖骨结合部前方凹陷处。

简易取穴：足背第2,3跖骨结合部前方凹陷处，按压有酸胀感即是。

阴谷准确位置图和作用 阴谷穴穴位解析

阴谷，名意指筑宾穴传来的水湿之气，行至本穴后聚集为水湿云气，水湿云气性寒冷，故名。

阴廉的准确位置图作用 阴廉穴养生按摩手法

四指并拢，用中指指腹揉按阴廉穴，力度以产生酸胀感为宜，每次3-5分钟，每日早，晚各1次。长期坚持按摩，可以有效调理生殖系统疾病，如月经不调，带下，阴部瘙痒，阴肿等。

然谷准确位置图和作用 然谷的准确位置图

在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处。

简易取穴：位于脚的内侧缘，内踝前下方有一明显骨性标志，即为舟骨，在其前下方凹陷处即是。

阴谷的准确位置图片 阴谷穴配伍应用方法

针刺阴谷穴有补肾培元，清热利湿的作用。配肾俞关元以补肾壮阳，治疗小便 难，阳痿；配中极，复溜以清热利湿，治小便齿痛；配水道利尿消肿，以治疗水肿；配关元，三阴交，以补肾培元，治月经不调；配曲池，血海，曲骨，以祛风除湿，调理下焦，治隐痛。