足浴泡脚好处真多
足浴泡脚好处真多
1、促进血液循环
一般来讲，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。足浴盆热水足浴可以改善足部血液循环，水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环;同时热水足浴也使足部的血液流速和流量增加，从而改善了心脏功能，降低了心脏负荷。
2、促进新陈代谢
促进新陈代谢是女性足浴保健的几个好处之一，足浴盆热水足浴促进了足部和全身的血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等，这些激素均能促进新陈代谢。
3、消除疲劳
当人体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。
4、改善睡眠
足部有很多神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后，此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。
5、养生美容，养脑护脑
热水足浴，可以调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。
中药泡脚如何防治痛风
泡脚有助于血液循环，具有降低尿酸的作用。脚是人体经脉会聚处之一，通过中药浸泡，刺激这些穴位，就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能，从而达到治疗痛风的作用。用热水泡脚可以促进血液循环、舒缓疲劳、降低尿酸，用于治疗痛风具有很好的效果。
可根据自己的病情结合医师的建议配好中药方，然后“对症下药”地泡脚。中药足浴可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢。加入中药的泡脚，不光具有促进血液循环的功能，还可以促进特定药物治疗的吸收，具有很强的针对性。崔闽鲁建议，药浴泡脚方子可包括地龙、威灵仙、黄柏、川芎、天麻、防风、杜仲等。
痛风泡脚注意事项：
1.在疼痛不发作的前提下，泡脚有益身体健康。但在疼痛发作期不能泡脚，因此时泡脚，反而会使疼痛和红肿加重。所以，应该在发病24小时后再泡。
2.足部有皮肤破损或骨骼损伤者，不宜足浴治疗。
3.足浴时要注意温度适中(最佳温度在40℃—45℃)，泡脚时间不宜过长，以30—40分钟为宜。
4.泡脚后一定要擦干并穿上袜子，不要晾干，以免受风引起痛风发作。
湿气重有什么症状 湿气重怎么调理
适当运动有助活化气血循环，增加水分代谢，祛除体内湿气。跑步、健走、游泳、瑜伽等都是不错的选择。
体内湿气的产生，和环境潮湿密切相关。所以，日常生活中一定不要在潮湿的环境里久留。
说到除湿，足浴泡脚可谓最简便实用的方法了。坚持热水泡脚，可促进气血运行，驱除湿气、寒气，舒通全身经络，增强人体免疫力和抵抗力，达到强身健体的功效。
天热可以泡脚吗 加入中药泡脚
热天泡脚，首要的目的就是除湿。可用中药藿香煎汁，然后进行足浴泡脚。取30克~50克藿香放入2升水中，用大火煎煮40分钟左右，再用小火煎熬，药液剩下1升，取出汁液，再加2升水煎至1升，将两份药汁放在盆中。同时，在浸洗过程中进行足部按摩。这是热天泡脚时祛除湿气和暑热的好方法。
喝酒后可以足浴泡脚吗
泡脚是公认的一种最好的养生方式，泡脚对促进身体健康有很多的好处。中医认为脚是人体的第二心脏，所以从理论上说泡脚是促进血液循环的一个最好的方法。通过泡脚能促进血液循环，提高人体的免疫力。中医指出人的脚底事实上有六条经络，通过泡脚就能刺激到这些经络起到活血的作用。
对于失眠之人，疲劳过度者来说日常泡脚还有助于安眠的作用呢?特别是秋冬季多泡脚更可赶走身上的寒气，预防感冒，提高免疫力。
可以说泡脚是一种最安全，无痛苦，最省钱，最有效的现代人养生方法，当然了现代人也在水中加入不同的中药，以求达到更好的泡脚效果。
醉酒之人，事实上是不适合马上泡脚的，因为泡脚具有促进血液循环，活血的作用，如果马上泡脚的话，会加重醉酒的，所以原则上是不建议醉酒之后马上泡脚的。
此外泡脚也有很多讲究的，不当的泡脚方法不仅不利于身体健康，同时还有可能会引起很多疾病的。
内分泌失调肥胖患者的日常护理措施
1 、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。
2 多吃蔬菜和水果。
3、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。
4、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
5 多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
6 坚持做有氧运动，每周不少于两次。短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，直达到健康减肥的目的。
艾叶泡脚治痛风的方法
中医治疗痛风，急性发作期以祛邪为主，治法有除湿泄浊，祛风散寒，清热解毒，活血通络等，常用如四妙散、白虎加桂枝汤、当归拈痛汤等药方辩证加减用药。崔闽鲁说，缓解期扶正祛邪，用健脾益气、补益肾脏方法，可用足浴盆泡脚达到活血化瘀，提高肢体末梢温度，减少尿酸结晶形成，有利于防治痛风。
泡脚有助于血液循环，具有降低尿酸的作用。脚是人体经脉会聚处之一，通过中药浸泡，刺激这些穴位，就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能，从而达到治疗痛风的作用。用热水泡脚可以促进血液循环、舒缓疲劳、降低尿酸，用于治疗痛风具有很好的效果。
可根据自己的病情结合医师的建议配好中药方，然后“对症下药”地泡脚。中药足浴可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢。加入中药的泡脚，不光具有促进血液循环的功能，还可以促进特定药物治疗的吸收，具有很强的针对性。崔闽鲁建议，药浴泡脚方子可包括地龙、威灵仙、黄柏、川芎、天麻、防风、杜仲等。
以上的文章当中我们了解到了艾叶泡脚治痛风的方法，首先在这里建议大家，平时的时候可以多运动多调节身体，适当的每天用艾叶水来泡一泡脚，舒缓血液疏通筋骨。
老年人泡脚有什么好处
中医方面认为,下肢特别是脚部是身体气血运行的重要所在,聚集了众多的穴道,为身体的健康提供了源源不断的养分。脚部对于身体的重要性,就如同根部对于大树的重要性。所以说,足部的护理保健对于身体的各个器官都具有非常重要的影响,每天晚上进行热水泡脚是一个非常养生的选择。
睡前泡脚,可促进血液循环,缓解全身疲劳,具有很好的保健养生功效。如果采用中药泡脚的方法,将事半功倍,尤其对某些慢性病患者来说,能起到很好的强身保健作用。那么,泡脚时应选用哪些中药最防病养生。中医专家指出,泡脚时,在热水中加上中药,但选药要根据中医理论要求。
可以治疗睡眠障碍。每天泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日久,就可大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
老年人泡脚多长时间为宜
虽然沐足对肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒和咳喘等当季常见病的保健效果不错,但要注意根据个人体质和疾病控制好浴足时间的时间,用热水长时间浸泡对身体健康并没有好处。
泡脚时间以30-45分钟为宜,每天或隔一天泡一次即可。还有中药热足浴方法:每次足浴前先在水里放入煎煮过的药液(可对水稀释),然后按普通热足浴的方法进行。
但是,老年人泡脚时间要再短一些,因为老人泡得太久,容易引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳
泡完脚后为什么脚会很痒 足浴药物过敏
另外如果你用的是药浴泡脚，那么也可能是自身皮肤对足浴药物中的某种成分过敏引起的瘙痒症状。如果你平常用清水泡脚没有这种现象，那就说明是药物过敏引起。
停止用药物足浴，一些商家售卖的药物足浴配方，其中成分不明的，不要购买，日常泡脚，建议添加盐止痒除菌、姜驱寒暖身、艾叶杀菌止痒。