体质寒湿的人千万不要喝蜂蜜

体质寒湿的人千万不要喝蜂蜜

从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人，可通过服蜂蜜来改善。但体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。

此外，选蜂蜜，也要视个人体质而定。不同蜂蜜来自不同的植物，枸杞、龙眼、党参、山楂蜜等偏温性，有补益的作用；银杏、黄连、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏凉性，有清热的功效。

喝蜂蜜的好处 哪些人不能喝蜂蜜 寒湿体质能喝蜂蜜吗

服用蜂蜜，较为合理的方法是每天吃一次，每次约一汤匙。在不同时间食用蜂蜜，功效也不同。如临睡前食用，有助于安神，可促进睡眠；而春季和夏季湿气重，早上则不适宜食用，秋冬季却无妨。另外，蜂蜜对胃酸有双向调节作用，过量食用，会抑制胃酸，少量食用，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、有溃疡性发炎的人，可在饭前半小时食用，而胃酸缺乏、胃口较差的人，则应在饭前食用。蜂蜜能直接吞咽，也可用水冲服。温水冲服有助于刺激肠道蠕动，帮助排便。对于容易腹泻的人，则是以温热水冲服为佳（水温不超过60℃），可起到滋阴补益的作用。

此外，用纯正蜂蜜外敷，还能起到消炎杀菌的作用。根据《中药药典》记载，蜂蜜外敷有生肌敛疮的功效。古时便有人用蜂蜜涂擦伤口，以帮助皮肤生长愈合。现代医学也证实，蜂蜜的确有此功效。用蜂蜜敷脸，还能起到补充皮肤角质层水分，改善肤质暗沉的作用。

哺乳期能喝蜂蜜水吗

胃寒的人最好不要喝蜂蜜，容易腹泻的人也不宜喝蜂蜜。哺乳期的女性在喝蜂蜜时，一定要注意观察宝宝的大便情况，如果有腹泻，大便次数增多等情况都说明哺乳期的女性不太适合大量喝蜂蜜民。

来源不明确的蜂蜜最好不要喝。据统计现在市面上有近一半的蜂蜜是假冒伪劣产品，而这些假冒伪劣的蜂蜜不仅没有保健功效，相反的还有可能会给产妇及婴幼儿的身体造成一定的影响，所以要喝蜂蜜的话，最好到正规的渠道去购买。

患妊娠期糖尿病综合症的女性最好不要喝蜂蜜，因为蜂蜜中含有大量的糖份，如果产后大量饮用蜂蜜的话，则有可能加重糖尿病的症状。

蜂蜜最好不要以矿物质、植物蛋白、有机酸含量丰富的食物一起食用，否则易引起不良反应。

不能直接用温开水冲泡蜂蜜。蜂蜜不能加热，一旦加热就会产生酸味，且其中的很多营养素也会被破坏掉。一般认为蜂蜜最好用60度以下的温开水，或者凉开水进行冲泡就可。

不要用金属器皿装蜂蜜水，否则会增加蜂蜜中重金属的含量。

喝蜂蜜水的4大禁忌

1. 体质寒湿的人不宜喝蜂蜜水

从中医角度讲，蜂蜜有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人。但体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。

2. 糖尿病患者不能服用蜂蜜

营养分析发现，蜂蜜中的主要成分是碳水化合物，其中又以葡萄糖和果糖含量最高。这两种物质均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血。假若糖尿病患者长期、大量服用蜂蜜，对血糖的稳定肯定不利。从这一点来看，糖尿病患者是不能服用蜂蜜的。

3. 未满一岁的婴儿不宜喝蜂蜜水

蜂蜜营养丰富，是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜。不过专家指出，1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。因为蜂蜜在酿造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染。肉毒杆菌芽孢适应能力很强，在100℃的高温下仍然可以存活。

由于婴儿胃肠功能较弱，肝脏的解毒功能又差，尤其是未满一岁的婴儿，肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素，从而引起中毒。此外，专家还提醒，1岁以上的婴幼儿喝蜂蜜也要慎重，食用的量与大人相比要适当减少。

4. 痛风患者不宜喝蜂蜜水

痛风是以血液中尿酸浓度异常升高为主要病理基础的一种慢性代谢性疾病，研究发现，无论健康人，还是痛风患者，口服或静脉输注大量果糖后，均可引起血尿酸的升高，且痛风患者升高幅度更为明显。这可能是因为果糖大量进入细胞内快速代谢，使三磷酸腺苷合成增加。而三磷酸腺苷的分子结构中含有嘌呤碱，分解之后可以释放出嘌呤，最终代谢成尿酸，引起血尿酸升高。因此，对患有痛风及高尿酸血症的人来说，不宜食用蜂蜜。

蜂蜜柚子茶能止咳吗 喝蜂蜜柚子茶止咳要注意什么

1、不宜用开水浸泡。蜂蜜柚子茶中含有多种维生素，这些维生素不耐高温，在高温下易失去活性，降低食用价值，而且用开水冲泡还有可能使味道变酸，降低食物的口感，因此，一般建议用凉水或温水浸泡为宜。

2、带柚子皮效果更好。柚子皮中存在主要的止咳成分，因此，喝蜂蜜柚子茶时，应连带柚子皮一起食用为宜。

3、风寒咳嗽者慎食。蜂蜜柚子茶是一种偏寒凉的饮品，易加重体内的寒凉之气，不利于寒气的散发，易加重风寒咳嗽的症状，不利于感冒的恢复。风寒咳嗽的主要症状为：咳嗽不停、咽痒声重、鼻流清涕、恶寒无汗、发热头痛等。

4、体质寒凉者、脾胃虚寒者慎食。蜂蜜柚子茶偏凉性，对于体质寒凉及脾胃虚寒者而言，喝蜂蜜柚子茶容易使肠胃、脾胃受凉，引起身体的不适。

5、糖尿病人不宜喝。蜂蜜柚子茶中的糖分含量丰富，容易被人体吸收，使体内的血糖含量升高，不利于血糖的控制。

胃寒的人可以喝蜂蜜吗

胃寒的人能喝蜂蜜吗?蜂蜜功效多多，不仅可以补充人体各种维生素，而且还能通便、美白肌肤。那么是否人人都能喝蜂蜜呢?听说胃寒的人就不适合喝蜂蜜，这是真的吗?

蜂蜜有凉性和热性之分。

胃寒的话尽量避免凉性的蜂蜜，如黄连蜜、荆花蜜、槐花蜜、紫云英蜜等等。可以喝热性的蜂蜜，如枣花蜜、益母草蜜等等

从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。

蜂蜜还能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人，可通过服蜂蜜来改善。

但体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。

喝蜂蜜水能减肥吗 喝蜂蜜水减肥的注意事项

喝蜂蜜水减肥的时候一定要注意糖尿病人不能使用这种方式减肥以免引起血糖升高；另外体质寒湿的人不能喝蜂蜜水减肥以免加重湿气；另外就是痛风患者不能喝蜂蜜水减肥以免导致尿酸升高加重病情等等。

体质寒湿吃蜂蜜加重湿气

蜂蜜并非人人皆宜六类人不宜食用

从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人，可通过服蜂蜜来改善。蜂蜜虽好，但也有利弊。因此，在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。下面这几类人吃了情况不容乐观。

第一，体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。

第二，痰湿内蕴、中满痞胀及大便不实者禁服蜂蜜。

第三，肝硬化患者

蜂蜜提供的单糖不需要肝脏的分解，大大减少了肝脏的负担，适合乙肝和慢性肝炎患者食用，但是对于肝硬化患者来说，蜂蜜会加重肝脏纤维化，促使病情变的更加严重。

第四，糖尿病患者

蜂蜜中果糖和葡萄糖的含量占80%左右，这两种糖都是单糖，极易被人体吸收，造成血糖大幅度飙升，加重胰岛负担致使病情恶化。对糖尿病患者来说，如果尿糖和血糖还没有得到控制，为避免危险，以不吃蜂蜜为好。

第五，1岁以内的婴幼儿

蜂蜜营养丰富，很多妈妈会在吧辅食里添加一些蜂蜜改善口味，但是对于婴幼儿来说，肠胃消化系统发育的还不是很完全，体内无法解蜂毒，蜂蜜里含有的一些花粉物质或者激素类物质会使宝宝过敏甚至中毒，不宜食用。

第六，感冒吃药的人

感冒往往伴随着咽喉疼痛、嗓子干哑，除了吃药，很多人还会冲一杯蜂蜜水，但是感冒药或退烧药中含有乙酰氨基酚成分遇到蜂蜜会形成一种复合物，降低药效。同理，像止咳糖浆这种含有蜂蜜成分的药物最好也不要和以上感冒药一起服用。

体质寒湿怎么调理呢

1.清热祛湿粥

原料：赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。

制作：将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。

疗效：清热祛湿。适用于因体热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。

2.鲜土茯苓煲猪汤

原料：鲜土茯苓200克、猪[月展]肉500克、生姜1-2片。

制作：鲜土茯苓洗净，切片状;猪肉洗净，整块不必刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约2个半小时，调入适量食盐和生油便可。

疗效：祛湿困、利筋骨、健脾益胃。

体质湿寒别吃蜂蜜

此外，选蜂蜜，也要视个人体质而定。不同蜂蜜来自不同的植物，枸杞、龙眼、党参、山楂蜜等偏温性，有补益的作用;银杏、黄连、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏凉性，有清热的功效。

服用蜂蜜，较为合理的方法是每天吃一次，每次约一汤匙。在不同时间食用蜂蜜，功效也不同。如临睡前食用，有助于安神，可促进睡眠;而春季和夏季湿气重，早上则不适宜食用，秋冬季却无妨。另外，蜂蜜对胃酸有双向调节作用，过量食用，会抑制胃酸，少量食用，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、有溃疡性发炎的人，可在饭前半小时食用，而胃酸缺乏、胃口较差的人，则应在饭前食用。蜂蜜能直接吞咽，也可用水冲服。温水冲服有助于刺激肠道蠕动，帮助排便。对于容易腹泻的人，则是以温热水冲服为佳(水温不超过60℃)，可起到滋阴补益的作用。

此外，用纯正蜂蜜外敷，还能起到消炎杀菌的作用。根据《中药药典》记载，蜂蜜外敷有生肌敛疮的功效。古时便有人用蜂蜜涂擦伤口，以帮助皮肤生长愈合。现代医学也证实，蜂蜜的确有此功效。用蜂蜜敷脸，还能起到补充皮肤角质层水分，改善肤质暗沉的作用。

拉肚子能喝蜂蜜水吗

拉肚子可以喝蜂蜜吗

拉肚子，会使人的胃肠道变得很薄弱。蜂蜜具有润肠通便，是治疗便秘的好帮手，所以拉肚子的人最好不要喝蜂蜜，因为可能会加重腹泻病情。

不宜食用蜂蜜的人群

1、肝硬化患者不能喝蜂蜜。

2、感冒期间不宜服用蜂蜜，因为感冒药容易和蜂蜜起反作用。

3、糖尿病人不能服用蜂蜜。

4、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜。

食用蜂蜜的注意事项

1、积极参加户外运动，放松心情。

2、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

3、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

4、少吃辛辣或者刺激性食物。

其实蜂蜜水含有非常高的营养保健价值，也是男女老少都适合食用的食物，但是在饮用之前你也要注意一下自己的身体情况，如果是确实不适合饮用的话，那么为了自己的健康，还是应该做到拒绝。