男性产后抑郁症指什么

男性产后抑郁症指什么

大家知道男性产后抑郁症指什么吗?其实产后抑郁症已不再是女人的专利，特别是一些性格脆弱、敏感的男子，在妻子生育前后，容易因生理和心理上适应不了角色的转化，以及无法承受来自生活和工作上的双重压力而产生严重的挫折感，甚至患上抑郁症。

老婆生孩子，老公变得紧张敏感、焦躁不安，甚至患上抑郁症!专家分析称，其实产后抑郁症已不再是女人的专利，特别是一些性格脆弱、敏感的男子，在妻子生育前后，容易因生理和心理上适应不了角色的转化，以及无法承受来自生活和工作上的双重压力而产生严重的挫折感，甚至患上抑郁症。

有研究表明，这种症状跟不良的情绪传染也有一定关系，如：女性产后患上抑郁症，其配偶患抑郁症的几率可高达50%。

男性的产后抑郁症比女性要轻一些，而且多数是自限性的，经过一段时间的调适后基本可以不药自愈。但若因情绪低落、睡眠不好影响到身体健康和工作效率的，可适当吃些舒肝、理气、活血的中药帮助调理。

药物只起辅助作用，心理调整更关键，少数症状比较严重的男性，可能出现类似精神病早期的一些失常行为，如莫名发脾气、哭泣，遇到事情想逃避，甚至出现家庭暴力的倾向。这类患者多数性格内向、不成熟，而且比较脆弱，亲友要密切关注并帮他疏导不良情绪，症状实在严重时要考虑就医。

女性抑郁的原因

生物学和激素的原因

1. 经前期问题：月经周期中激素波动可以导致经前期综合征(PMS)，如腹胀，烦躁，疲劳，情绪反应。大部分的女性反应比较轻，但是一部分人症状干扰了生活，就诊断为经前期紧张综合征(PMDD)。

2. 怀孕和生产：孕期多种激素的变化都可以导致抑郁，特别是高危孕妇。其他和怀孕相关的问题如不孕、意外怀孕、流产也可以导致抑郁。

3. 产后抑郁：许多妈妈有产后情绪障碍，是正常的反应，经过几周就会消失。如果症状严重就会成为抑郁症，叫产后抑郁。产后抑郁部分是受激素变化的影响导致。

4. 围绝经期和绝经期：女性在围绝经期发生抑郁的危险显著增加，这个阶段性激素剧烈变化，容易导致抑郁症。以前有抑郁症的患者这个事情抑郁的风险会增加。

女性抑郁的心理因素

1. 负性思维：抑郁时女性更容易对负性思维进行冥思。冥思包括渴望缓解情绪紧张，努力表达为什么抑郁，和朋友谈论抑郁。 但是冥思可以导致抑郁症状持续不减，甚至更加恶化。男性，倾向于抑郁的时候分散自己，分散注意力可以减轻抑郁。

2. 应激(压力)：研究显示在小的应激下女性比男性更容易产生抑郁。女性对应激的生理反应是不同的。女性产生的应激性激素高于男性，女性性激素孕酮缓解女性的情绪正在。

3. 体像问题：抑郁症性别差异在青少年就开始了。青春期起了重要的作用，研究指出，对体型的不满可以促进青春期女孩子的性发育，也可以导致青春期女孩子抑郁发作增加。

爸爸这样竟也会有产后抑郁

专家分析称，其实产后抑郁症已不再是女人的专利，特别是一些性格脆弱、敏感的男子，在妻子生育前后，容易因生理和心理上适应不了角色的转化，以及无法承受来自生活和工作上的双重压力而产生严重的挫折感，甚至患上抑郁症。

有研究表明，这种症状跟不良的情绪传染也有一定关系，如：女性产后患上抑郁症，其配偶患抑郁症的几率可高达50%。

男性会出现产后抑郁症的一些症状原因

突然得到一个小孩，没有任何心理准备，难免给一些人带来精神负担;

爱人生了孩子，丈夫同样会感到疲劳，除了正常的工作外，还要照顾妻子和小孩;

女性产后或多或少都会把相当部分的精力花费在小孩身上，精神依托也会由丈夫身上转移到小孩身上，从而分散了对丈夫的亲切和柔情，而这样的变化对于一些男性来说可能就是一种打击。

男性患上产后抑郁症表现

终日困扰不堪，精神恍惚，食欲减退等症状。

有的人只是短期的脾气暴躁。

还有的人是不想上班，对任何事情没有了积极性。

严重的可以造成家庭的破裂，乃至伤亲害儿。

最严重的是误入歧途，酗酒、赌博等不良嗜好。

专家提醒说，少数症状比较严重的男性，可能出现类似精神病早期的一些失常行为，如莫名发脾气、哭泣，遇到事情想逃避，甚至出现家庭暴力的倾向。这类患者多数性格内向、不成熟，而且比较脆弱，亲友要密切关注并帮他疏导不良情绪，症状实在严重时要考虑就医。

走出产后抑郁症做个幸福妈妈

很多人以为，刚生完宝宝的妈妈在情绪上有些波动是产后正常的表现，或者这些导演情绪往往被宝宝带来的喜悦所掩盖，忽视了产后女性的情绪异常。研究表明是，50%～75%的女性都将随着孩子的出生经历一段“Baby blues”，即生后抑郁。产后抑郁的发生如此普遍，我们应该怎样识别呢?

产后抑郁症是女性精神障碍中的常见类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。产后抑郁症不仅影响产妇的身心健康，对婴儿的身心发育也有影响：严重的抑郁症，将会给家庭带来极大的危害。

抑郁的妈妈很少会认为自己得了抑郁症，更别提主动告诉别人了。那么家人、朋友如何才能及时发现产后抑郁症呢?

女性产后抑郁症的常见表现

情绪低落

产后抑郁症最突出的症状是持久的情绪低落，产妇可能会表现为郁郁寡欢、“郁闷”、“孤独”等，也可能会表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣，不愿见人、伤心，甚至焦虑、恐惧、易怒。

自我评价降低

产后抑郁的女性会有自卑、内疚、自责、自罪甚至自暴自弃的想法，对身边的人充满敌意，与家人关系不融洽;对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到快感，自认为前途暗淡，毫无希望。

创造性思维受损

产妇常感到脑子反应慢，行为反应迟钝，注意力难以集中，思考问题困难。

对生活缺乏信心

一些产后女性，会表现出对生活缺乏信心，觉得生活无意义、茶饭不思、入睡困难，还会伴有一些躯体症状，如头晕、头痛、恶心、便秘、泌乳减少等。更有甚者对生活失去兴趣，丧失社会劳动能力，并有自杀或残害婴儿等倾向。

产后抑郁症和产后忧郁有何区别

产后抑郁症和产后忧郁有何区别，抑郁症是一种发作形式以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担约15%的抑郁症患者死于自杀。

产后忧郁从生产两三天后开始，妈妈们觉得很难过、想哭，她们担心宝宝，也担心自己，非常紧张、疲惫。产后荷尔蒙水平的巨大变动可能是产生这些抑郁症症状的原因。产后忧郁在短时间内就会消失。而产后抑郁症却不同于产后忧郁。

产后抑郁症分类及表现

医学研究显示50%-75%的女性会随着孩子的出生，经历一段Babyblues(婴儿抑郁)，多数女性会出现一段不稳定情绪，如莫名的哭泣或心绪欠佳。产后抑郁症的分类如下：

一、产后沮丧

大家都熟悉的“儿童忧郁”，26-85%的女性产后出现这种症状。如果你正在经历儿童忧郁，你会不为明显理由、悲伤和焦虑而常常哭泣。这种症状开始于产后第一周(1-4天)。尽管这个经历不愉快，这种症状通常在没有治疗下两周内减缓下来。你所做的一切是放心帮助照料婴儿和家务杂事。

二、产后抑郁

这是比产后忧郁更严重的症状，在10个产妇中大约有一个受其影响。你可能经历“高声”与“低声”频繁的哭泣、易怒和疲劳，以及感到犯罪、焦虑和不能照顾你的婴儿和自己。症状的范围从轻微到严重，可能是产后几天出现或者逐渐出现，甚至一年后出现。尽管症状持续几周到一年，心理治疗和抗抑郁治疗很有效。

三、产后精神病

这是产后抑郁最严重的情形，1000个产妇中仅有一个患这种症状。这种症状一般产后很快发生且十分严重，持续数周到几个月。症状包括非常兴奋、混乱、感到绝望和羞耻、失眠、偏执狂、错觉或幻觉、极度活跃、说话迅速或狂躁。产后精神病需要立即约物干预，因为有增加自杀和伤害婴儿的危险。

其实产后抑郁症很常见，50%-90%女人都会患上不同程度的产后抑郁症，大部分可自行恢复，但也有少数严重患者可能会发展到产后精神病，就需要进行心理治疗。

产后忧郁症怎么治疗才好呢

药物治疗

对于产后抑郁症较严重的患者来说，服药治疗应该是最快而且最有效的方法了，尤其是近年来研发的新型抗抑郁药物，不仅副作用小，而且疗效较好，很多产后抑郁症患者服用后都有很明显的改善。如5-羟色胺再摄取抑制，此类药物已经成为治疗抑郁症的一线用药，此类药物有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林。一些其他地址的新型抗抑郁药也值得推荐，如曲唑酮，能有效缓解轻度和重度的焦虑和失眠。度洛西汀，除肝肾疾病患者不能服用之外，产后抑郁症患者可放心服用。米氮平，它具有耐受性好和副作用少的特点。吗氯贝胺，适用于焦虑症和抑郁症混合型患者。

其他疗法

饮食调节：女性在生产之后的饮食对于缓解产后抑郁症有比较大的作用，如果经常吃一些刺激性、燥热的食物，不利于产后抑郁症的食物。患者最好多吃宁神养生的食物，使心情平静下来，身体得到恢复的同时，抑郁症状也会缓解。

精神安慰：女性在生产时，医护人员的陪产态度是非常重要的，他们应给予产妇温和、乐观的精神安慰，让其放心生产。若有需要，丈夫可以陪护在旁多加安慰。生产之后，家人和丈夫的安慰和陪同也是减少女性产后抑郁症发生的重要条件。

自我暗示：女性在生产前和生产后一定要学会调节自己的心理，不要给自己太大压力，专心地做好母亲的角色，不要想得太多。只要学会纾解压力、自我调节，一般不会发生产后抑郁症。

为什么男性也会患产后抑郁症

男性患病的原因

女性患上产后抑郁症，除了心理压力引起之外，还可能是由于体内荷尔蒙发生变化所致。但是男性不需要生产，他们患上产后抑郁症的原因一般是来源于作为一个父亲的压力。

有的男性心智发育尚未完全成熟，并没有完全做好当爸爸的心理准备，孩子出生之后，男性对照顾孩子手足无措，造成一系列的“事故”，使得男性内心既自责又抑郁。家庭在增加孩子之后，经济压力比以往大了许多，男性担心自己不能赚够钱养活孩子，就会经常处于忧虑之中。还有的男性日常工作十分疲惫，有了孩子之后，作为一个父亲，下班回家还要照顾妻子和宝宝，使得其身心俱疲，压力倍增。妻子在生产之后，会把大部分精力放在照顾孩子的事情上，往往会比生产之前忽略了丈夫，男性感觉到这种落差，就很容易患上抑郁症。

男性产后抑郁症的危害

男性是一个家庭的中心和支柱，如果他患上了产后抑郁症，性情会变得忧郁、暴躁，日常行为也会变得懒惰，疏于照顾妻子和婴儿，这不仅使夫妻关系变得疏远，还会影响到婴儿的生长发育。值得注意的是，如果家庭中男性患上了产后抑郁症，很可能会“传染”给妻子，使妻子对身边的食物也变得倦怠，性格变得抑郁消沉，这对一个正常家庭来说，将是非常严重的后果。

男性产后抑郁症

产后抑郁症并不是女性的专利，在当今社会，也越来越多的男性患上产后抑郁症。其表现为终日困扰不堪，精神恍惚，食欲减退等症状。

导致男性产生产后抑郁症的症结完全出在精神压力上。这种压力解决不好的话，可以产生很严重的后果。有的人只是短期的脾气暴躁，还有的人是不想上班，对任何事情没有了积极性，严重的可以造成家庭的破裂，乃至伤亲害儿。

对于男性产后抑郁症，只有从其产生的原因寻找缺口才能彻底解决。首先，要做足心理准备，一方面是在孩子出生前，从书本上学些育儿的知识，另一方面，孩子刚出生后的一段时间，要注意自身心理调节，明白有一时的困难是必然的，不必烦恼。其次，多与亲人朋友沟通，把自己的苦恼向别人倾诉，寻求帮助。最后，主动找心理医生帮助，找出症结所在，必要时可以辅助药物治疗。

​男性产后抑郁症

男性得产后抑郁的原因：

主要是因为男的成熟的晚，总觉得自己是个小孩，又特别沉迷于游戏，玩心很重，突然告诉他要成为父亲，要担当起家庭的重任，要为孩子做出榜样，要成为孩子的英雄;其二就是焦虑造成的，孩子的性别、孩子的奶粉钱、孩子的以后的学费、健康、智力等等的原因使他的压力倍增，以及夫妻双方的性生活直接影响到他的情绪;三、妻子患上产后抑郁之后，情绪变化大，而丈夫也会患上产后抑郁。

男人患上产后抑郁的表现：

一、自我评价低。因为男人总是有莫名的荣誉感与自豪感，自我评价低是很少见的。在照顾孩子这件事情上，就充分体现了无力感。照顾宝宝与妻子总是笨手笨脚什么也干不好，为自己的无能感到羞愧;

二、暴力倾向。患上抑郁症后，会表现出脾气暴躁，甚至会出现家暴的倾向，有的行为不仅会伤害到家人也会伤害到自己;

三、情绪不安。焦虑烦躁、坐立不安、失眠、消化不良等症状对身体有严重的影响。

该如何帮助准爸爸走出产后抑郁?

跟其他的爸爸们多交流，谈谈各自的体验、吐槽一下有孩子后生活有什么不同;坚持锻炼身体，有一个健康的饮食习惯;关于照顾孩子的事情，尽力而为就好，不必抱有太大的期望值，若患上产后抑郁出现有暴力倾向的要及时就医

男性“产后抑郁症”怎么办

一般的产后抑郁大多是指女性在生完宝宝之后，因为自己的生理变化而导致心理上的疾病，伴随着焦虑以及烦闷等不好的情绪，就是所谓的产后抑郁症;

甚至出现更加极端的行为和心理想法，一般提到这个词我们首先想到的是女性同胞，但是男性也会在老婆产后出现抑郁，这到底是为什么呢?下面一起来看看吧。

男性产后抑郁症，可以产生很严重的后果，比如造成家庭的破裂，乃至伤亲害儿;比如误入歧途，劫掠赌博等等。

男性产后抑郁症的直接原因常常是因为男性是作为一家之主的，他们为了解决家庭经济问题，想尽一切的办法或是做出各种意想不到的事情来，使自己的心理发生一定的变化。

男性产后抑郁症的原因?

1、缺乏足够的心理准备

男子由于对生儿育女缺乏足够的心理准备，突然间多了一个孩子会使家庭开支大幅度上升，使男性经济压力增加。对一些低收入者，更易造成冲击，使其时刻处于担忧中。如果一旦失业，对男子的精神打击将更大。

2、心烦意乱、身心俱疲

作为丈夫，他除了上班挣钱外，回家还要照顾妻子和孩子，休息不够，睡眠不足，时间一长，就可能产生心烦意乱、身心俱疲的感觉。

3、妻子精力转移到孩子身上

有了孩子，妻子一般会把大部分精力转移到孩子身上，丈夫可能产生心理上的较大落差，有的妻子生育后在性方面冷落了对方，处理不好，也容易引起男性情绪低落、精神抑郁。

4、新角色适应不良

因为宝宝的出生一般都是在结婚后的一两年内出生的，但是这两年的时间，男性还在适应做一个好的丈夫的角色，孩子的突然降临，又让男性身上多了一个爸爸的角色要去适应，所以说也是可能因为角色的适应不良而引起的。

男性产后抑郁怎么办?

1、订好计划再“造人”，做足准备少挫折

对那些工作比较繁忙的都市男女，专家建议他们尽量有计划地“造人”，特别是在有了一定的物质基础并做足了心理准备之后再要孩子。

另外，建议男性在孩子出生前跟妻子一起学习一些育儿知识，可买书来看，也可上孕妇学校，对妊娠、分娩过程、婴儿的护理等进行系统的了解，遇到问题多咨询医生或有经验的过来人。

这样做既有助在妻子需要时更冷静应对，也可减轻自己因无知而产生的挫折感。

2、培养共同兴趣注重情感交流

事实上，妻子怀孕后，无论男性还是女性都需要及时进行性心理保健，在双方缺乏性交流的“真空期”，更加注重情感的交流作为补充。

比如，两人可培养一些共同的兴趣，为宝宝的到来和父母角色的转换提前“预热”。

3、多交流多沟通

多与亲人朋友沟通，畅言自己的心病何在。有时点滴的温暖，足以救援一颗不断被冷冻吞噬而堕落的心。

4、心态调节

平时要多读富有禅理和哲理的书籍，不要过多专注于那些刺激、惊悚的书，多听听柔和、恬静的音乐。注意培养良好的心态，加强心理修养，养成自己作心理分析的习惯，多和亲朋好友交流，适时宣泄一下自己的情绪。

5、宣泄情绪

男人遇到伤心事痛哭一场不是啥大不了的事。所谓“男儿有泪不轻弹”从心理学的意义上讲是错误的，当男性被压力压得喘不过气来时，不妨及时发泄。

基于生理影响心理的原理，当男性朋友感到压力过大时，可以选择力量型项目或舒缓平和的体育项目，如高尔夫、各种球类运动、游泳、快步走等都能令人身心舒展。

6、不要自责

不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。

三大原因容易让女性患上产后忧郁症

一、体内荷尔蒙的变化是女性产后抑郁症的原因之一。妊娠后期体内雌激素、黄体酮显着增高，皮质类固醇、甲状腺素也有不同程度增加。分娩后这些激素突然迅速撤退，黄体酮和雌激素水平下降，导致脑内和内分泌组织的儿茶酚胺减少，从而影响高级脑活动。

二、其他生理因素的影响。如，产后伤口太疼以及全身虚弱乏力、照顾新生儿的压力及夜间睡眠不足等等，这都是女性产后抑郁症的原因。

三、产妇心理因素的影响也是女性产后抑郁症的原因。 (1)生产过程引起过度的害怕和惊慌。 (2)角色和生活习惯的转变，对母亲角色不适应。 (3)性格内向。个性脆弱。有研究表明，保守固执的产妇好发此病。

男性产后抑郁症症状及原因 男性产后抑郁症症状

初为人父的你是否会出现了下列症状：

1、易精神紧张、烦躁易怒；

2、疲惫不堪、无精打采；

3、有时还特别怕听到孩子的哭闹声；

4、经常出现头疼恶心等。

如果有的话，那么恭喜你很有可能被男性产后抑郁症给盯上了。其实也不用太担心，我们大家就来了解了解男性产后抑郁症究竟是个怎样的事情。