指甲长这样竟是肾虚的标志
指甲长这样竟是肾虚的标志
Lesson1 ：看指甲的形状
“反甲”的看过来
如果你的指甲形状象一个小匙子，甲色苍白，那么有贫血的可能。贫血的症状还有头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”，同时，精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、如果真的是这样的话，你可以开始服用维他命C，它可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，同时，你还需要到医院接受专业的治疗。
“杵壮甲”的看过来
“杵壮甲”确实是心血管疾病的一个体征。心血管疾病种类繁多，其中有些疾病。如动脉粥样硬化和冠心病，高血压病和心力衰竭等与营养因素关系密切，其中高脂、高糖、高盐是主要的不良饮食习惯。营养学界尤其认为，饮食清淡是一个很好的养生方法，他可以避免许多疾病的发生，既简单又有效，但却没有引起人们的注意。
Lesson2 ：看指甲的颜色
“白色指甲”的看过来
如果指甲无光并且全部是白色的，这可能是罹患肝部疾病的征兆。一方面，你一定要养成多喝水的习惯，增强血液循环，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。另一方面，要注意饮食平衡，不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。多注意啦!
“出血斑指甲”的看过来
出血斑有外伤和血液病两种可能。如果是外伤，要特别注意防水，不要感染。但对于血液病患者而言，要避免一切可能引起出血的情况：比如，进食的带刺的食物可以引起齿龈出血;刺激性食物容易引起消化道出血;坚硬的食物会引发便血……你要小心翼翼地照顾好自己。
“黄色指甲”的看过来
指甲发黄是糖尿病的表现之一，真希望你不是它的受害者。但是不是我吓唬你，糖尿病患者发生冠心病、脑卒中、尿毒症、失明的危险性分别是其它患者的3倍、4—10倍、17倍、25倍。糖尿病人死亡率较非糖尿病人高11倍。肥胖是导致糖尿病的巨大诱因，为此，如果你很胖，请减肥。
“黑色指甲”的看过来
不用担心，指甲上大多数黑色痔和黑色素瘤都是良性的。但是，据报道：84%恶性黑色素瘤来自良性痣。其原因是什么呢?你可要注意听，大多数恶性黑色素瘤的发生，是由于黑色素痣受到反复的摩擦、抓挠和损伤而引起恶变，不适当的挖除和药物腐蚀等，所以尽量不要刺激它。
“蓝新月指甲”的看过来
心脏不好的人非常容易出现“蓝新月指甲”，那么如何保护好心脏呢，最简单的办法就是控制情绪。脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，非常容易诱发心脏病。另外就是注意不要吃得太饱，少吃蛋黄，一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。这都会加重心脏的负担。
Lesson3 ：看指甲的质地
“软指甲”的看过来
指甲油基本上是以硝化纤维为本料，配上丙桐、醋酸乙酯、乳酸乙酯、苯二甲酸酊类等化学溶剂制成。这种指甲油涂在指甲上，能使指甲红艳润泽，并长期不褪色，受到人们喜爱。但这些原料的腐蚀性也让你的指甲变软，失去了原本的光泽。
“脆甲”看过来
牛皮癣的一个症状就是出现脆甲，病因主要是活性氧。发病与饮食直接有关：比如酗酒、吃肉、喜吃油炸、辣腻的食物。要知道这些食物代谢出的有害物质比清淡食物多出几十倍，而如果气候干燥，或者汗毛孔长期闭锁，不能宣泄，故导致活性氧在体内滞留，引发病情。
“指甲上有纵嵴”看过来
周围血管疾病主要包括静脉曲张、血栓性静脉炎、脉管炎、动脉硬化闭塞症、深静脉血栓形成等。症状为趾(指)甲增厚，变形，溃烂。如果你还伴有下肢酸疼，困沉，出现色素沉着，皮肤脱屑瘙痒，皮下组织硬结的情况，可以直接到医院的“周围血管科” 诊断治疗。
“指甲上有横槽”看过来
你如果发现自己的指甲上有横槽，那可是营养不良的征兆。在物质产品极大丰富的现代社会，因为饥饿出现的营养不良的情况越来越少，而偏食和减肥成为了营养不良的主要原因。比如有的女性为了减肥而改吃素，这样就引起了口舌糜烂、皮肤瘙痒的维生素B族缺乏症，如此说来，我们吃的东西还是丰富一些才好。
指甲长得快好不好
指甲长得快慢是相对而言，一般来说只要不是疾病因素引起的指甲长得快，都是不用担心的，只要定时修剪指甲即可。
指甲在夏天长得比冬天快，白天比晚上快，早晨比下午快，哪个手使用频率多，手指的指甲长得也更快；手指越长，指甲长得越快，人的中指指甲长得是最快的。
怎样的指甲才算健康
指甲长白斑会肾虚
多数肾虚者在前期都会在指甲上发现白斑，从指甲可以看出肝血是否需充足，如果指甲上有白斑就意味着可能气血不足，不能维持正常的末梢微循环，内脏本身也从其表面的微循环开始“缺气少血”了，而这就可以认为是肾虚的表现，因为气血的供给减少了，应该适当地多吃含铁的食物。
双手有8-10个月牙最好
月牙的面积约是指甲的1/5，边沿清楚。假如小于1/5，可能意味着精力不足、肠胃吸收能力差。健康的人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。双手要有8-10个月牙为最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6个月牙才算基本健康。
指甲两类纹路需注意
如果指甲出现横的纹路说明压力大，如果有纵的纹路则是老化的表现，出现纵向纹路时不必惊慌，大多是营养不良造成的。如果你出现了营养不良，现在就检查一下你的指甲，看看是否出现了纵的纹路。
不同颜色指甲身体症状不同
1.指甲偏白有可能是营养不良，甚至贫血;如果是按压指甲后变白，而且需要很长时间恢复血色，则可能是气滞血淤。
2.指甲呈黄色最常见的原因是真菌感染，少数情况下，黄色指甲还可能是更严重疾病的征兆，如严重的甲状腺疾病、心脏病及牛皮癣等。
3.指甲呈微蓝色说明体内缺氧，此时的很可能是患上了肺部感染。
4.指甲呈青紫色要警惕雷诺综合征，着重观察有无提示全身结缔组织病的体征，如皮肤变薄、发紧、毛细血管扩张、皮疹、口唇干燥等，同时观察手指皮肤有无溃疡或已愈溃疡的角化过度区。
说到我们的指甲你是不是经常会观察它的状态呢?其实很多人都说过从指甲可以看出人的身体健康状况的，如果你还没有掌握相关的生活常识，一定要学习下，这样才能即使观测处自己身体的变化。
女性经期太短竟是衰老标志
1、多吃两豆
黄豆：可帮助改善体内激素的分泌，有研究数据显示，黄豆和豆制品能够帮助平衡体内雌激素。因为黄豆富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。
黑豆：相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
2、多吃南瓜
南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。另外，维E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。
3、当归泡水喝
女性发现自己身体内的雌激素明显减少时，有一个小方法可以帮助快速恢复：从药店买来一些当归，每天放10克左右泡水喝，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素，不到一个月就可看到明显效果了。
4、多吃胡萝卜
每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。
女性肾阳虚的5个标志
脱发
你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽?最好的洗发护发用品，医.学教育网搜集整理一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了，因为“肾，其华在发”。
眼部浮肿
早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心，这些都是肾虚的信号，因为肾负责“调水道”，肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。养肾，可以利水消肿。
更年期提前
潮红、盗汗、月经周期延后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30多岁的你，就该请中医看一看，你是否有肾虚的问题了。中医认为肾主发育和生殖，肾虚的本质就是衰弱，让人衰弱老化的速度加快，你就过早地进入了更年期。
发胖、四肢无力
食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。浑身没劲，四肢无力，也可能与肾虚有一定关系，因为肾是“做强之官”。
怕冷
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子，你还会觉得手脚冰凉。中医认为，这些都是肾阳虚造成的，肾阳虚会使人易感觉冷。
手指甲长得快好吗
说到指甲，大家都不陌生，因为每个人都有指甲，只是说，每个人的指甲形状，长短都是不一样的。对于人们来说，指甲的长短，并没有什么不同，指甲长长了，剪了就好。但是从健康的角度来看，一个人的手指甲长得快好吗?这个问题相信也是很多人都想问的。手指甲的长短对人体还是有影响。
不好，因为指甲的生长速度与人的年龄等有关。婴儿的指甲每星期约生长0.7毫米，随着年龄的增长，指甲的生长速度也随之加快。成年人的指甲每星期可长1～1.4毫米，但大多数人到30岁以后指甲生长速度即会减慢。指甲在一年和一天的不同时间里的生长速度是不同的，一般夏天指甲长得最快，冬天长得最慢。上午指甲长得最快，晚上则长得最慢。与脚趾甲相比，人的手指甲要长得快些。同一个人双手的十个指甲生长速度也各不相同。就一只手来说，一般以手指最长的指甲长得最快，而小指和拇指的指甲则长得最慢。
就一般人而言，因多习惯用右手，故右手指甲要比左手指甲长得快。但对于左撇子来说，则正好相反，即左手指甲比右手指甲长得快。指甲的生长速度也与人的心情有关。当人心情愉快时，指甲会显得光滑和富有光泽。这是因为身心愉快能促进血液循环，使局部血流增多，给指甲提供更多的营养。
很多人其实都很好奇手指甲长得快好吗这个问题。因为有的人的指甲就是长的特别快的那种，有可能才剪了指甲没几天，指甲又长了出来，所以说，指甲长得快或者慢都和很多因素有关，一定要引起重视。如果是长得快的，也要注意，不要去啃指甲。
宝宝指甲长得快是什么原因
1、上午指甲长得最快，晚上则长得最慢。
2、与脚趾甲相比，人的手指甲要长得快些。
3、同一个人双手的十个指甲生长速度也各不相同。就一只手来说，一般以手指最长的指甲长得最快，而小指和拇指的指甲则长得最慢。就一般人而言，
4、因多习惯用右手，故右手指甲要比左手指甲长得快。但对于左撇子来说，则正好相反，即左手指甲比右手指甲长得快。
5、指甲的生长速度也与人的心情有关。当人心情愉快时，指甲会显得光滑和富有光泽。这是因为身心愉快能促进血液循环，使局部血流增多，给指甲提供更多的营养。
6、经常摩擦经常摩擦也会使指甲生长速度加快，所以习惯用右手的人，右手指甲比左手指甲长得快，而且手指甲要比脚趾甲生长快3—4倍。每个指甲的生长速度并不完全相同，通常是手指越长，指甲长得也越快，比如食指、中指和无名指要比大拇指和小拇指的指甲长得快。
7、营养营养不良或服用某些药物也可能影响指甲的生长速度。营养好，指甲才能正常生长。如果营养不良或患了神经性厌食症，指甲便会生长缓慢，并出现一些名叫博氏线的横沟。
8、疾病指甲长得快是否与“心闲”有关，至今难以定论，但是已有研究发现指甲生长速度确与人体的某些病理变化有密切关系，比如当患甲状腺功能亢进、先天性心脏病、帕金森综合征、妊娠期疾病时，指甲一般生长会加快，而在患甲状腺功能低下、肾功能不全、糖尿病、营养失调等疾病时，指甲的生长则会变慢。
指甲往肉里长是什么原因 指甲修剪过短
指甲修剪的太短时，使指甲旁边的软组织因为没有指甲覆盖，会向上长，当新的指甲长出来后，就会刺到软组织中，导致指甲长到肉里。
指甲脱落还会长吗 肾火虚
指甲脱落是指手指甲自行脱落；《石室秘录》中有提到“有人手指甲进行脱下，不痛不痒，此乃肾经火虚，又于行房之后，凉水洗手，遂成此病。方用六味汤加柴胡，白芍，骨髓补治之而愈。