产后不宜过早喝母鸡汤

产后不宜过早喝母鸡汤

从习俗来看，产后一定要喝母鸡汤，这么能够帮助新妈妈们好好地补身子，还能够让乳汁更充分。但产后就喝母鸡汤真的就如传说中那般能够达到这么好的效果吗?下面就为大家来分享下。

1产后哺乳起着最重要的就是催乳素了，能够促进新妈妈们为哺育宝贝分泌更多的乳汁，与此同时新妈妈体内的雌性激素相对就降低了不少。而如果产后马上就喝母鸡汤，汤里面富含的雌性激素就会使催乳素的功能降低，很可能造成乳汁分泌不足。

2其实产后不久更应该喝的是公鸡汤，尤其是要连公鸡的睾丸一起吃下。这样能够有效地压制体内的雌性激素而让乳汁分泌更多。同时公鸡肉所含的脂肪相对较少，新妈妈们即使多吃些鸡肉，也不会那么容易发胖。随着乳汁被宝宝吸收的脂肪也会相对较少，这样就会引起消化不良、腹泻的情况发生。

3夏天喝公鸡汤更是要尽量减少汤中的油脂，像是可以将公鸡去皮后再炖，炖后还可以将汤上面浮起的油脂清掉，这样更有利于新妈妈与宝宝的健康。

注意事项：建议喝汤吃肉，虽然汤有营养，但营养主要在肉中，因此喝汤同时要吃肉。

产后吃公鸡好还是吃母鸡好

产后过早喝母鸡汤会奶水少

长期以来，我国民间有孕妇生产后喝老母鸡汤的传统饮食习惯，认为产后喝母鸡汤既可以给孕妇补身子，又能催奶。但现代科学分析证明，产后过早过多地喝母鸡汤，是造成产妇奶少、无奶或回奶的重要原因之一。

分娩后，产妇体内血液的雌激素浓度大大降低，这时，催乳素就会发挥作用，促进乳汁分泌。而母鸡体内含有一定的雌激素，所以，产后如果过早过多地喝母鸡汤，就会增强血中的雌激素作用，使催乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳汁分泌不足或无奶。

当然，在产后一段时间，乳汁分泌比较正常而且充足的情况下，还是可以吃母鸡的。另外，产妇产后可多喝点鱼汤、羊肉汤，可促进乳汁分泌。

产妇吃公鸡更利于乳汁分泌

我国民间有个习惯，妇女生完孩子后，都要给炖"老母鸡"汤吃，实际上这是不科学的。

这要从乳汁分泌的机制说起，乳汁分泌需要有高浓度的催乳素，但产妇在妊娠期就有高浓度的催乳素，却要在生完宝宝后才开始分泌乳汁，这是因为怀孕期孕妇体内有高水平的雌、孕激素，抑制了催乳素的作用，乳汁不能分泌，只有到分娩后产妇体内的雌、孕激素水平大幅度降低，减除了对催乳素泌乳作用的抑制，从而促进和维持乳汁的分泌。

母鸡汤下奶吗 怎么喝母鸡汤下奶

产后一周可以喝母鸡汤，母鸡汤加入枸杞子，调人少量的盐（汤不宜咸），最好是把鸡汤表面的油过滤出来，一周喝两次，这样喝是有助于产妇下奶的。

产妇什么时候可以喝鸡汤

不少人认为，产妇生完宝宝就可以喝炖鸡汤，其实这种想法是错误的，产后一般要一周后才适宜喝鸡汤，如果过早饮用的话，容易造成奶少、无奶或者回奶等情况，不利于宝宝喂养。

一般来说，可以在产后一周给产妇做炖鸡汤。主要是产妇分娩后体质虚弱，胃肠功能还没有完全恢复。而且在分娩过程中，产妇体内损失大量水分，产后第一天宜吃流质食物，多喝高热量的饮品，如红糖水、红枣汤、藕粉、杏仁茶等。第二天则可吃些稀软的半流食，如水鸡蛋、嫩鸡蛋羹等。鸡汤不宜过早喝。

此外，也有人认为老母鸡汤营养价值更高，有利于产后恢复，但产后是不宜过早喝产后喝老母鸡汤的。因为分娩后，产妇体内血液的雌激素浓度会大幅度降低，这时催乳素就会发挥作用，以促进乳汁分泌。而母鸡越老含的雌性激素自然越高，如果过早、过多地喝炖母鸡汤，会增加血液中的雌激素，使催乳素的作用减弱甚至消失，影响乳汁分泌。产后一周，可以选用公鸡或仔鸡来炖汤。

母鸡汤的功效与作用 回奶

产后过早的喝母鸡汤易回奶。产后体内的雌性激素大大的降低，而母鸡汤中含有丰富的雌性激素，使血液中的雌性激素增多，就会是催乳素的作用减弱甚至消失，影响乳汁分泌。

母鸡汤是回奶的吗 产后多久可以喝母鸡汤

产后一周后可以喝母鸡汤。产后孕妇身体比较虚弱，母鸡汤含有丰富的蛋白质和少量矿物质，有利于产后产妇身体的恢复，还能为宝宝提供足够优质的奶水。但是不要多喝，过犹不及，一般一周喝两次就足够了。

哺乳期喝老母鸡汤会回奶吗

民间有产后喝老母鸡汤的习惯，认为这既能给产妇补身子，又能催奶。实际上，分娩后产妇血液的雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥作用，促进乳汁分泌。而母鸡体内含有一定的雌激素，产后如果过早、过多地喝母鸡汤，血液中的雌激素会增多，使催乳素的作用减弱甚至消失，影响乳汁分泌。

产后不是不能吃母鸡，产后一段时间，乳汁分泌比较正常而且充足的情况下，还是可以吃的。但就催乳来说，母鸡汤不如公鸡汤，公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用。公鸡睾丸中含有少量雄激素，因此，产妇若吃一只清炖的公鸡，连同睾丸一起食用，会使乳汁增多。且公鸡所含脂肪较母鸡少，不易导致发胖，婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。产后食公鸡对母婴均有益处。

母鸡汤孕妇可以喝 孕妇可以喝母鸡汤吗

孕妇可以喝母鸡汤。母鸡汤含有丰富的蛋白质，富有营养，有滋补养身的作用，孕妇喝母鸡汤能摄入足够的蛋白质有利于胎儿发育。

老母鸡汤的适宜人群和禁忌人群 老母鸡汤的禁忌人群

1、老母鸡汤容易刺激胃酸分泌，患有胃溃疡，胃酸过多，或胃出血人群不宜喝老母鸡汤。

2、老母鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与，胆囊炎和胆结石经常发作者不宜喝老母鸡汤，以免刺激胆囊收缩，加重病情。

3、高血压人群喝老母鸡汤，除了引起动脉硬化外，还会使血压持续升高，难以降下。

4、老母鸡汤中的脂肪被吸收后，会导致胆固醇进一步升高，胆固醇过高，会在血管内膜沉积，引起冠状动脉硬化症。

5、老母鸡汤内含有一些小分子蛋白质，患有急性肾炎，急慢性肾功能不全或尿毒症患者，由于肝肾对蛋白质分解产物不能及时处理，喝老母鸡汤容易加重病情。

产后别急着喝母鸡汤

第1周：清淡一些才舒服

新妈咪在最初几天里会感觉身体虚弱，可以吃些清淡、营养丰富、易消化的食物。因为新妈咪大多乳腺管还未完全通畅，产后不要太急着喝浓浓的催乳汤，可以先喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。除了鸡、鱼、虾、肉外，还可选青菜、红萝卜、莴苣等食材为佳。

第2周：补补气血

此时，妈咪们的精神以及消化吸收渐渐恢复正常，可以开始尽量多食补气血的食物了。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素，是完美的维生素补剂和补血剂。均衡饮食，食物多样化，来满足宝贝和妈咪对各种营养素的需要。

第3周：产后催奶好时机

到了第3周，宝贝的吃奶量逐渐建立起规律。妈咪的产奶节律开始日益与宝贝的需求合拍，反而觉得乳房不胀了。其实，如果宝贝尿量、体重增长都正常，两餐奶之间很安静，就说明母乳是充足的。不过有些妈咪会担心母乳是否够吃，这时完全可以开始吃催奶食物了。可以根据妈咪的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、山药炖母鸡汤等