黄桃干的适宜人群和禁忌人群 滋阴补肾

黄桃干的适宜人群和禁忌人群 滋阴补肾

黄桃有很好的滋补效果，制成黄桃干之后，营养成分不会减少，适量食用，可以起到改善体质虚弱的情况，还可以补益气血，滋阴补肾，对于肺气不足，气血亏损人群，体虚人群有很好的调理作用。

猕猴桃干的功效与作用 猕猴桃干的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：猕猴桃干营养丰富，有助消化、通便、美容、抗衰老的功效，一般人群均可食用，尤适宜便秘、食欲不振、消化不良、心血管疾病患者。

2、禁忌人群：猕猴桃性寒，还含有多种有机酸，能刺激胃酸分泌，脾虚便溏、风寒感冒、寒湿痢、慢性胃炎者不宜食用。

淮山莲子乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群 滋阴补血

乌鸡富含铁元素，具有滋阴补血、健脾固冲的作用，而莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐；加上淮山中含富黏液蛋白、维生素及微量元素，可有效阻止血脂在血管壁里沉淀，保证血液畅通，因此食用淮山莲子乌鸡汤能很好的滋阴补血。

花胶汤的适宜人群和禁忌人群 滋阴养颜

花胶含有大量的胶原蛋白，还富含蛋白质、维生素A、维生素E及钙、锌、磷、硒等矿物质，胶原蛋白有促进皮肤弹性的作用，能减少皱纹，防止皮肤松弛，而维生素E有抗氧化的作用，能减少皮肤色素暗沉，花胶汤有滋阴养颜的功效，经常食用能使皮肤细腻、光泽，有弹性。

酸辣汤的适宜人群和禁忌人群 滋阴润燥

猪肉、豆腐、冬笋都是性寒食物，食用后有滋阴润肺的作用，食用酸辣汤还可以补充蛋白质、膳食纤维、脂肪、烟酸、矿物质、维生素等营养成分，体质不佳、产后体弱人群可以经常食用。

鸡米花的副作用有哪些

分类：

肉类 - 鸡类

适宜人群：

一般人均可食用鸡米花

禁忌人群：

肥胖患者少食鸡米花

功效：

补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、养颜、抗衰老、有助发育

瘦肉粥的适宜人群和禁忌人群 滋阴润燥

瘦肉粥中含有的瘦肉性味甘咸平，有滋阴润燥的功效，主治热病津伤、消渴羸瘦、燥咳无痰、肠燥便秘，因此，瘦肉粥适宜阴虚不足的人群食用。

骨头汤的适宜人群和禁忌人群 滋阴养颜

骨头汤中含有不少的脂类物质，其中包括不饱和脂肪酸，加之骨头肉中丰富的蛋白质和维生素等营养物质，日常生活中适当饮用，有利于增强体魄，具有滋阴养颜的功效。

常见的滋阴养颜食物：红枣、银耳、燕窝、枸杞、泥鳅、梨、枸杞子、桑椹、雪蛤等。

酸萝卜老鸭汤的适宜人群和禁忌人群 滋阴补虚

酸萝卜老鸭汤还含有大量的无机物和较高的钾、铁、铜、锌等微量元素，常食可滋阴养胃，补血行水，开胃生津，可用于缓解和改善身体虚弱、病后体虚等症。

粟米粥的适宜人群和禁忌人群 滋阴养血

粟米粥含有丰富的维生素及氨基酸等营养成分，具有滋阴养血的作用，可以用于治疗产后虚弱、病后体虚等症。

鳗鲡的适宜人群和禁忌人群 滋阴养颜

鳗鲡富含不饱和脂肪酸，并且鱼肉中含有丰富的蛋白质和维生素等营养物质，如果长期食用鳗鲡有利于增强体魄，具有滋阴养颜的功效。

常见的滋阴养颜食物：银耳、燕窝、枸杞、泥鳅、雪蛤等。

蒲桃的适宜人群和禁忌人群 补肾

蒲桃性平，入肾经，因此对于肾脏阳虚衰弱的人群，食用一些蒲桃具有温肾补阳的作用，可以缓解因为阳虚导致的各种不适情况，如须发早白、身体寒凉、虚脱乏力等。