怎样预防眼睛老花眼

怎样预防眼睛老花眼

要想预防老花眼，保证充足的营养和正确的用眼方式是最好的方法。如果从中年开始就注意饮食营养，可以对眼睛起到很好的养护作用，可有效地防止老花眼症状过早出现。用眼比较多的人应该在平时要多摄食富含维生素A、B族维生素的食物。也可适当多摄入些黑豆、黑芝麻、瘦肉、鱼、蛋、牛奶、肝脏，以及菠菜、胡萝卜、南瓜、核桃、桂圆、荔枝等。

眼部的肌肉也是需要锻炼的，通过眼睛局部运动改善眼睛疲劳状态，如做眼保健操、转动眼球或是进行有助于睫状肌锻炼的视近、视远交替运动。

养成好的用眼习惯，注意保护视力。看电视或电脑时不要持续时间过长，每隔1小时要休息一下。

老花眼的症状

许多老年朋友在抱怨自己越来越眼花了，读书看报都有了困难。老花眼医学上称为老视，多见于40岁以上的中老年朋友。老花是由于晶状体硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能力降低而致调节减退，近点远移，从而导致的近距离视物困难。

患老花眼的朋友经常感到看细小字迹模糊不清，常不由自主地将目标远移，以减轻调节负担，消除视物不清和眼睛疲劳。老花眼在不戴镜的情况下，即使勉强看清近方目标，也多由于强行调节、睫状肌过度收缩，会产生种种视疲劳的现象，如头痛、眉心坠胀、眼睑沉重、眼睛酸涩、视物模糊等。

老花眼是不可逆转的，视力越好的人眼花症状往往会越明显，治疗老花眼的有效方法是用适当的凸透镜来补偿患者调节力的不足。如果已经出现了老花，强撑着不戴老花镜，那么会导致睫状肌过度疲劳，加重阅读困难，并会产生头昏眼胀等许多症状，影响生活和工作，这是很不明智的。所以，老花眼镜当配即配，不要延误。年龄增长后，原先配的老花镜度数不够了，也要及时更换。

配戴老花镜也要先经过专业验光。有些老年朋友两只眼睛老花程度不一致，或者原先还有远视、近视、散光，如果不经验光就买一副老花镜来戴，不但解决不了问题，还会引起复视、眼胀，使视力下降。因此如果您出现头痛、眼胀等花眼症状时，建议您到正规医院的眼科验光配镜。只有选戴合适的老花镜，才有益于眼睛的保健，方便您的日常生活和工作。

老花眼患者吃蓝莓可改善视力

眼睛老花是一种必须重视的眼病。眼科接诊中，很多人知道青光眼、白内障是病，但很少有人认同老花眼是病。事实上，引起老花眼的原因是眼内 “过氧化脂质”堆积过多，而“过氧化脂质”过多容易引起老花眼、白内障和心脑血管等方面的疾病，所以老花眼是人体健康的第一张“黄牌”，不及时治疗， 后患无穷。

蓝莓，国际流行的护眼良方

要缓解中老年人的用眼痛苦、预防各种眼疾，其实可以试试吃蓝莓，及时补充因年龄增长流失的眼睛营养，会对改善眼睛老花有很大的帮助。在国外，吃蓝莓保护眼睛健康已经是一种非常流行的生活方式了。

蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果，它果实近圆形，果肉细腻，甜酸适度。除了含有糖、酸和维生素c外，还富含花青素、维生素e、维生素a、维 生素b1、熊果苷、蛋白质等其他果品中少有的特殊成分，以及丰富的铁、锌、锰等微量元素。其中，它含有的高倍花青素，对眼睛健康非常有帮助。尤其是澳洲野 生矮脚蓝莓，它生长在空气、水源更为纯净的独岛大陆，少有污染，饱满洁净，从果皮到果肉都是纯蓝色，被澳大利亚的土著居民尊称为 “蓝宝石”，其花青素含 量特别高，对中老年人的眼睛健康很有益处。

老花眼，可以试试吃蓝莓

从病理来看，老花眼是一种眼睛老化的症状，医学上称为“视敏度功能衰退症”。作为一种极其高效的抗氧化剂，蓝莓中的花青素能有效抵抗自由基对晶 状体细胞所造成的氧化损伤，减少眼内 “过氧化脂质”沉淀，帮助眼球回复弹性，增强变焦功能，缓解视力衰退，从而使中老年人在阅读时感觉轻松自如。同时， 常食蓝莓还能帮助强化眼部微血管的弹性，促进血液循环，维持正常眼球压力，防止眼球疲劳，远离干涩酸痛，对改善用眼疲劳、眼老化很有帮助。

老花眼的原因是什么

老花眼医学上又称老视,多见于40岁以上,晶状体硬化,弹性减弱,睫状肌收缩能力降低而致调节减退,近点远移,故发生近距离视物困难.这种现象称为老视.

绝大多数的人在40～45岁左右眼睛会悄悄出现“老花”，首先感到看细小字迹模糊不清，必须要将书本、报纸拿远才能看清上面的字迹。其实，老花眼是人体生理上的一种正常现象，是身体开始衰老的信号。随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低。因此，当看近物时，由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦，看近距离的物件就会变得模糊不清。即使注意保护眼睛，眼睛老花的度数也会随着年龄增长而增加，一般是按照每5年加深50度的速度递增。根据年龄和眼睛老花度数的对应表，大多数本身眼睛屈光状况良好，也就是无近视、远视的人，45岁时眼睛老花度数通常为100度，55岁提高到200度，到了60岁左右，度数会增至250度到300度，此后眼睛老花度数一般不再加深。

老花眼常被当成年老的标志，不少四十刚出头的人老花之后，因为不服老而硬撑着不肯戴老花镜来矫正视力，这样反而加重眼睛负担。老花眼如果不戴眼镜，即使勉强看清近方目标，也会由于强行调节、睫状肌过度收缩，产生种种眼睛疲劳现象，如头痛、眉紧、眼痛、视物模糊等视力疲劳症状。

戴老花镜也大有学问，必须经过准确的验光再配镜，而且每5年还要重新验光、配镜，否则戴了不合适的眼镜，只会适得其反，甚至还会掩盖一些眼病，如白内障、糖尿病在眼部的表现等等。现代老花眼镜多采用渐进式镜片，镜片共分三部分，上方看远物(上光区)，下方位置看近距离(近光区)，中间部分(中光区)用来看中距离的物件，三个光区之间会随着度数深浅而呈渐进式变化，从而调节看各种距离的物体，戴上它既可近瞧也可远看。眼花后绝不能遇见卖老花镜的就随意掏钱买下，其实，这些传统的老花镜只用来帮助“近瞧”，远望时绝不能戴。

老花眼又称“视敏度功能衰退症”，最直接表现为近距离阅读模糊、疲劳、酸胀、多泪、畏光、干涩及伴生头痛等症状。中老年人常说的“四十七八，两眼花花”，“眼力差多了”、“眼神不济了”都属老花眼典型症状。大幅度降低工作效率，是这个病的最大祸害。和许多慢性病一样，初期老花眼往往得不到应有重视，发展成白内障、视力急衰症等严重疾病后才去治疗，增加了治愈难度。

眼科接诊中，老花眼的确是个难题，因为很多人能接受青光眼、白内障是病，很少有人认同老花眼是病。患者问得最多的问题是“老花眼也是病吗?”、“老花眼需要治疗吗?”、“老花眼药物能治吗?”

老花眼是病，而且是严重的病，不治，后患无穷。

老花镜作为“老花眼”的辅助工具只能临时看个书、填个单据什么的，绝对不可能“治疗”老花眼。

引起老花眼的原因是眼内“过氧化脂质”堆积过多，而“过氧化脂质”过多容易引起老花眼、白内障和心脑血管等方面的疾病，所以，老花眼是人体健康的第一张“黄牌”，不及时治疗，后患无穷。

本病是指40岁以上，视远尚清，视近模糊的眼病，相当于西医学的老视，是人体衰老变化的一种表现，由于年龄增加而导致晶珠调节力减弱而发生的近视力下降。老视的程度与年龄的大小有一定的规律，但远视眼患者，老花眼出现要比正常眼为早，而近视眼患者出现此症要比正视眼晚些，或终身不用老花镜。

本病多为年老体弱者，肝之精渐衰，或劳瞻竭视，阴血暗耗，阴精不足，不能配阳，故目中光华虽可发越于外，但不能收敛视近。

临床可见视远如常，视近则模糊不清，将目标移远即感清楚，故常不自主将近物远移。

随年龄增长，即使将书报尽量远移，也难得到清晰视力，并可伴有眼胀、干涩、头痛等症状。年龄多在40岁以上。戴凸透镜后，近视力能提高。

老花眼症状出现过早，或发展较快者，应视体质情况辨证论治：肝肾两虚者，可用杞菊地黄丸加减;肾虚有热者，可用地芝丸加减;气血两虚者，可用八珍汤加减。

验光配镜是可靠、有效的方法。应在排除近视、远视的因素后，以既能看清近物，又无不适为原则，配用适合眼镜。老花镜度数一般40岁左右正视眼用十1.00D镜片，以后每增加5岁酌情增加+0.5D一+1.00D;如原有屈光不正，配镜度数应为原屈光不正度数加老花度数。若老花镜度数提高较快，而频换眼镜亦难得到满意者，应及时排除圆翳内障、青风内障等眼疾。

老花镜度数

老花镜又称老视镜,是一类光学产品，供眼睛老花之人所用的眼镜,属于一种凸透镜。老花度数与年龄相关,45岁时老花是+1.50D(即150度),到了50岁,老花都会增加到+2.00D(即200度)。

什么是老花镜

老花镜又称老视镜，是一类光学产品，供眼睛老花之人所用的眼镜，属于一种凸透镜。老花镜是用于中老年人补充视力的，它同近视镜一样有许多国家标准规定的光学指标，也有一些特殊的使用规律。

老花镜主要是为了满足眼镜老花人群的需要。老花眼是正常的生理现象，不是眼病，也不是老年人才有的。40岁以后随着人眼的晶状体逐渐纤维硬化，睫状肌逐渐麻痹，使人眼无法有效调节眼球的形状(轴向变化)，只能通过调节眼睛与所视物体的距离，看近处的物体时必须移远才能看清楚，这时的眼睛状态就称为老花眼。老花眼要想在原来习惯的距离上使用视力就必须配戴老花镜进行视力补充，才能重新视近清晰。

老花镜度数怎么看

老花度数与年龄相关。例如，45岁时老花是+1.50D(即150度)，到了50岁，不管你戴不戴眼镜，老花都会增加到+2.00D(即200度)。已经出现了老花，强撑着不戴老花镜，那么睫状肌精疲力竭也调节不了，一定会加重阅读困难，产生头昏眼胀等许多症状，影响生活和工作，这是很不明智的。所以，老花眼镜当配即配，不要延误。年龄增长后，原先配的老花镜度数不够了，也要及时更换。因此，老花镜不能一戴到底。长时间配戴不合适的老花镜，不仅会给自己的生活带来诸多的不便，还会加速眼睛老花的进程。

目前市面上的老花镜，基本上可以分为两种：单镜片老花镜和渐进镜片老花镜。前者，就是我们通常意义上常说的“老花镜”，它的功能比较单一，只适用于看近事物才需要配戴这样的眼镜，价位也相对经济实惠些。后者，即渐进镜片的老花镜，有的也叫双焦或渐变多焦型眼镜，其实就是把矫正近视、老花等功能集于一身的眼镜，实现“多镜一戴”。

关于老花镜度数的介绍，各位中老年朋友已经了解清楚了。其实老花镜的度数与年龄是非常有关联性的，尤其是当你的年龄到达了一定的岁数，不管你平时戴不戴老花镜，老花的度数都会出现增加的，一般每个阶段都会增加200度左右，因此为了不影响到你的工作和生活，一定要注意及时更换老花镜了。

老人预防眼花方法大全

眼睛是我们心灵的窗户，我们要学会珍惜眼睛，为了拥有一双明亮的眼睛，预防近视从小做起，养成良好的用眼习惯。世界眼镜网每天为您推荐爱眼护眼知识，欢迎浏览。

随着年龄的增长，身体会逐渐老化，眼睛当然也不例外。无论外表看起来再年轻，当你在看近时要带上老花镜时，就再也无法隐瞒你的真实年龄。

每个人看远、看近都要有一副不同度数的眼镜。如果是一二百度轻度近视的人，老花眼后，老花度数增长较为稳定，平均两年更换一次老花眼镜，以调整度数;原本是1000度深度近视的人，若老花眼一二百度，近视眼镜度数可能要减至八九百度。

不过，针对部分长期已习惯戴隐形眼镜的近视眼来说，如果眼睛开始老花了，眼科医生会建议，一只眼配戴正常矫正视力度数的隐形眼镜，一只眼配戴减低200度的隐形眼镜，以方便看远又看近。

不喜欢配戴厚重的老花眼镜的人，则可以配戴双焦式或多焦点式隐形眼镜。但隐形眼镜虽不易让人看出来有老花眼，但老花隐形眼镜不像近视隐形眼镜，由于隐形眼镜会在眼球里跑来跑去，而老花焦距为多焦，配戴老花隐形眼镜会有对不准焦距的困扰，且价格昂贵，并不经济实用。

要预防眼睛老花，平常可以多摄取含有维生素A、B、C、E及类胡萝卜素的食物，以减缓白内障、老年性黄斑部病变、老花眼的发生。维生素A主要存于蛋黄、牛奶、鱼肝油以及黄绿色蔬菜中，尤其是黄绿色蔬菜，如西红柿、红萝卜、木瓜、青菜等，都对眼睛极佳。此外，如果眼睛缺乏维生素A，容易感到疲劳。维生素B群主要存在于牛奶、瘦肉、蛋及酵母制品中，可以预防及治疗视神经病变。维生素C主要存在于深绿或黄红色蔬果里，如番石榴、柠檬、青椒、柑橘等，由于维生素C易遭破坏，以生食最佳。维生素E主要存在于坚果类及小麦胚芽中，补充时，要注意本身血中尿酸的高低，以免引起痛风发作。类胡萝卜素可以对视神经起保护作用，如可以多吃枸杞，枸杞中富含的类胡萝卜素玉米黄质，会集中在眼睛黄斑部的中央区域，起到护眼的作用。

除此之外，还要多食富含胶质的食物，如牛筋、牛腱等。胶质是眼睛内玻璃体的主要物质，多吃这类食物，对保护眼睛有帮助。

眼科医生建议，除了食疗之外，还可多做眼球运动。眼球肌肉的调节就如同举哑铃一样，刚开始拿起1千克的哑铃时，觉得很轻松，一下就能举起来，但举了半小时后，会发现哑铃越来越重，很难举起来，这是因为肌肉过度疲劳而造成酸痛;眼球也一样，长时间近距离注视一个地方，容易造成肌肉疲劳，引起眼睛不适。因此，长期使用计算机的上班族，每天一定要做眼球运动，让眼窝周围的肌肉能适时地放松。眼球运动不需要花太多的时间，每天只要抽出几分钟即可，首先把食指伸直，靠近鼻子，眼球直视食指，便可训练内聚肌肉;接着再训练眼球看近处，这个动作更简单，只要让眼球左右转动，便可活化眼球周围肌肉。

平时让眼睛多休息，也可以延缓老花眼的发生。在眼科门诊中，很多30多岁就老眼昏花的人，主要是因为用眼过度，未获得适当休息所致。所以，长期用眼工作的人，最好每小时让眼睛休息几分钟，以防老花眼的提早发生。

老花眼的症状

患老花眼的朋友经常感到看细小字迹模糊不清，常不由自主地将目标远移，以减轻调节负担，消除视物不清和眼睛疲劳。老花眼在不戴镜的情况下，即使勉强看清近方目标，也多由于强行调节、睫状肌过度收缩，会产生种种视疲劳的现象，如头痛、眉心坠胀、眼睑沉重、眼睛酸涩、视物模糊等。

老花眼是不可逆转的，视力越好的人眼花症状往往会越明显，治疗老花眼的有效方法是用适当的凸透镜来补偿患者调节力的不足。如果已经出现了老花，强撑着不戴老花镜，那么会导致睫状肌过度疲劳，加重阅读困难，并会产生头昏眼胀等许多症状，影响生活和工作，这是很不明智的。所以，老花眼镜当配即配，不要延误。年龄增长后，原先配的老花镜度数不够了，也要及时更换。

配戴老花镜也要先经过专业验光。有些老年朋友两只眼睛老花程度不一致，或者原先还有远视、近视、散光，如果不经验光就买一副老花镜来戴，不但解决不了问题，还会引起复视、眼胀，使视力下降。因此如果您出现头痛、眼胀等花眼症状时，建议您到正规医院的眼科验光配镜。只有选戴合适的老花镜，才有益于眼睛的保健，方便您的日常生活和工作。

菊花枸杞茶如何预防老花眼

菊花枸杞茶如何预防老花眼：

老花眼医学上又称老视,晶状体硬化,弹性减弱,睫状肌收缩能力降低而致调节减退,近点远移,故发生近距离视物困难.这种现象称为老视。绝大多数的人在40～45岁左右眼睛会悄悄出现“老花”，首先感到看细小字迹模糊不清，必须要将书本、报纸拿远才能看清上面的字迹。其实，老花眼是人体生理上的一种正常现象，是身体开始衰老的信号。随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低。因此，当看近物时，由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦，看近距离的物件就会变得模糊不清。即使注意保护眼睛，眼睛老花的度数也会随着年龄增长而增加，一般是按照每5年加深50度的速度递增。

白菊花、枸杞子各5克，用开水冲泡，代茶饮，坚持服用3个月。有滋补肝肾、清肝明目的功效。对于人体衰老的规律，中医在两千多年前就有认识。老花眼主要缘于脾胃肝肾的自然衰老，脏腑精气不能上输营养目瞳。枸杞子为补益肝肾的要苭，也能明目;菊花可以清肝明目，两者配合，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。

“人老眼花”的保健方法

每个人看远、看近都要有一副不同度数的眼镜。如果是一二百度轻度近视的人，老花眼后，老花度数增长较为稳定，平均两年更换一次老花眼镜，以调整度数;原本是1000度深度近视的人，若老花眼一二百度，近视眼镜度数可能要减至八九百度。

不过，针对部分长期已习惯戴隐形眼镜的近视眼来说，如果眼睛开始老花了，眼科医生会建议，一只眼配戴正常矫正视力度数的隐形眼镜，一只眼配戴减低200度的隐形眼镜，以方便看远又看近。

不喜欢配戴厚重的老花眼镜的人，则可以配戴双焦式或多焦点式隐形眼镜。但隐形眼镜虽不易让人看出来有老花眼，但老花隐形眼镜不像近视隐形眼镜，由于隐形眼镜会在眼球里跑来跑去，而老花焦距为多焦，配戴老花隐形眼镜会有对不准焦距的困扰，且价格昂贵，并不经济实用。

要预防眼睛老花，平常可以多摄取含有维生素A、B、C、E及类胡萝卜素的食物，以减缓白内障、老年性黄斑部病变、老花眼的发生。维生素A主要存于蛋黄、牛奶、鱼肝油以及黄绿色蔬菜中，尤其是黄绿色蔬菜，如西红柿、红萝卜、木瓜、青菜等，都对眼睛极佳。此外，如果眼睛缺乏维生素A，容易感到疲劳。维生素B群主要存在于牛奶、瘦肉、蛋及酵母制品中，可以预防及治疗视神经病变。维生素C主要存在于深绿或黄红色蔬果里，如番石榴、柠檬、青椒、柑橘等，由于维生素C易遭破坏，以生食最佳。维生素E主要存在于坚果类及小麦胚芽中，补充时，要注意本身血中尿酸的高低，以免引起痛风发作。类胡萝卜素可以对视神经起保护作用，如可以多吃枸杞，枸杞中富含的类胡萝卜素玉米黄质，会集中在眼睛黄斑部的中央区域，起到护眼的作用。

除此之外，还要多食富含胶质的食物，如牛筋、牛腱等。胶质是眼睛内玻璃体的主要物质，多吃这类食物，对保护眼睛有帮助。

眼科医生建议，除了食疗之外，还可多做眼球运动。眼球肌肉的调节就如同举哑铃一样，刚开始拿起1千克的哑铃时，觉得很轻松，一下就能举起来，但举了半小时后，会发现哑铃越来越重，很难举起来，这是因为肌肉过度疲劳而造成酸痛;眼球也一样，长时间近距离注视一个地方，容易造成肌肉疲劳，引起眼睛不适。因此，长期使用计算机的上班族，每天一定要做眼球运动，让眼窝周围的肌肉能适时地放松。眼球运动不需要花太多的时间，每天只要抽出几分钟即可，首先把食指伸直，靠近鼻子，眼球直视食指，便可训练内聚肌肉;接着再训练眼球看近处，这个动作更简单，只要让眼球左右转动，便可活化眼球周围肌肉。

平时让眼睛多休息，也可以延缓老花眼的发生。在眼科门诊中，很多30多岁就老眼昏花的人，主要是因为用眼过度，未获得适当休息所致。所以，长期用眼工作的人，最好每小时让眼睛休息几分钟，以防老花眼的提早发生。

老花眼的症状 眼疲劳

老花眼在形成的前期就经常性的出现眼睛疲劳现象，很多人都认为是休息不够，其实是眼睛老花眼的先兆，眼睛疲劳时还伴有酸胀感。

处理方法：眼睛出现疲劳酸胀时需尽可能的放下手上的事情，先闭目养神几分钟，再按摩太阳穴、眉弓血，可得到缓解。

按什么穴位减轻老花眼

1、按什么穴位减轻老花眼

在手掌上指压“胃肠点”能延缓身体老化,也预防眼睛老化。胃肠点位于手掌生命线的正中央。生命线起于食指与拇指之间,向手腕部延伸。这条生命线的中点即为此穴。指压时一面缓缓吐气一面压约6秒钟,每回做20次,每天做5回。指压左手则对右眼有效,指压右手则对左眼有效。

其次采用相同要领指压眼点穴和天柱穴,眼点穴位于后颈正中顶端凹陷的左右两厘米处。天柱穴,位于后颈正中底端凹处左右旁开约2厘米即是。

2、缓解老花眼用药茶保健法

中药简便茶疗方如:枸杞决明茶:取枸杞子、草决明各12g,以刚开的沸水泡好,频频饮服,可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。

2.1、决明子茶:将决明子炒一下(注意别炒糊),每天把相当于饮茶时茶叶量的决明子,放在保温杯里用开水冲泡10分钟,水呈棕红色即可饮用,多次冲泡仍可保持浓度。

2.2、枸菊绿茶:用枸杞子、菊花、绿茶沏水喝,枸杞适当多些,到下午茶无色时将枸杞吃下。中成药可选明目地黄丸、石斛夜光丸等常服,注意服药期间不宜进食辣椒及酒类食品。

3、缓解老花眼用中药熏洗法

用中药浴,即用菊花、桑叶、竹叶等煎水,趁热先以蒸气熏眼,待水温后,再以药水洗眼,可达到清肝明目的功效。

4、缓解老花眼用运目眨眼法

平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻轻搓眼睑,增进眼的滋润;闭眼时竭力挺胸,两眼紧闭一会再放松。如此反复操作。

电脑让人提前开始“老花眼”

老花眼得年龄大大提前接诊得医生告诉张先生，过去普遍认为50岁左右才会出现真正意义得老花眼，现在也提前到40岁以前。易提早老花眼族群为：电脑工程师、老师、秘书、会计师与银行职员等，生活习惯都是需要长时间使用计算机阅读，从事文书工作得人，运动员、户外工作者就相对好些。

原因之一是长期用眼，户外运动少，视觉疲劳得不到缓解，晶体弹性过早减弱;二是饮食上很精细，少食粗粮;三是工作繁忙，身体处亚健康状态。

年纪大了眼睛“变焦”能力就差了眼科专家说，人眼之所以能看清远近不同距离得物体，是因为眼睛得调节在起作用，远时调节放松，看近时调节紧张，由于调节得随时变化使人能随时看清不同距离得物体。

年轻时眼睛得调节能力强，随着年龄得增长，调节力逐渐下降。到了40岁左右，眼睛得调节力便逐渐不能满足近距离看书及阅读写字得需要。这就好像就是年轻时眼睛就像傻瓜相机，不同距离可轻易自动对焦，年纪大时就像是手调对焦相机，看远近不同得东西变得费力。

老花眼也可以进行激光手术张先生听了医生得解说，发了愁：“社会上都认为眼睛老花了，人也老了，好退休了，我现在上班看东西如果带着老花镜还不是给别人笑死?”

针对张先生不愿配老花镜得情况，医生建议他用手术来解决老花，但需对张先生得身体进行检查，如果患有全身免疫系统疾病、青光眼、视网膜疾病，或者身上有起搏器、电子耳蜗等电子设备、角膜太薄等情况得人，就不适合手术。通过检查，张先生适合做这一手术，他得老花眼也得以纠正。

中年人如何预防老花眼据统计，随着中国社会人均寿命得增长，中国社会向老龄化方向发展，其中40～50岁年龄段得人里约35%已经出现了“老化”，需要进行矫正。

老花眼是人体眼球内得水晶体及睫状肌自然老化得现象，目前没有有效得预防或治疗方法。若要避免早发性老花眼，就不宜长时间盯着近距离得电脑屏幕看，最好每30分钟即适当休息一下，做做柔软操、伸伸懒腰，或起来走走看看远方，都有助于眼睛保健。

在饮食方面，可以多摄取各色蔬果，补充叶黄素。外出活动，避免紫外线伤害眼睛，都可以延缓水晶体得硬化。定期检查眼睛，正确验配，无论选择眼镜、隐形眼镜、或是手术矫正，都能轻松面对老花眼。