豆浆机如何打米糊

豆浆机如何打米糊

用料：百米50克，适量水。

做法步骤如下：

1、大米清洗干净，放入豆浆机杯桶内，加水至杯体水位线处。

2、选择“米糊”功能启动豆浆机，20分钟左右米糊就可以做好。

3、如果想做出来的米糊有味道，可以加些盐或糖皆可。

营养功效：滋补养胃，益气健脾，有助于肠胃消化。

材料：大米1/2杯，黑豆2/5杯，核桃5-6个，红枣5-6个

做法步骤如下：

1、准备大米1/2杯、黑豆2/5杯、核桃5-6个、红枣5-6个。

2、把以上材料洗净，倒入杯体中，加水至上下水位之间。

3、把各个卡口对好，插上电，按选择按钮，选择米糊或豆浆或果汁，再按启动。

4、加热大概五分钟，开始搅拌。

5、搅拌好了，再等一会，好喝的米糊只需要等待十三分钟左右就新鲜出炉。

6、这个机型适合2-3人份。

黑米打米糊用提前泡吗

不需要。

现在打米糊一般都是用豆浆机，豆浆机在打米糊的过程中本身设置有反复熬制的功能，大火煮开然后小火熬煮，这样子的反复熬煮是可以保证黑米熟了的，所以不用提前泡，因为提前泡只是使黑米变软，泡发之后受热更加均匀，能够加快煮熟的速度，如果是手工磨的话，可能需要提前泡，这样才会容易磨碎。

早晨喝这些胜过豆浆

每天清晨用豆浆机做豆浆时间长了有没有觉得腻了?买来的豆浆机只能做豆浆吗?当然不是，除了豆浆，豆浆机还能做出多种健康又营养的米糊呢!↑米糊是啥?米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量;各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用;谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。它的做法也非常简单，只要有原料和豆浆机就好啦!下面就为您介绍几种营养米糊的做法，愿你的早餐健康满满、不再单调!

营养早餐黑芝麻糊

原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克。 做法：

所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。

红薯杂粮米糊

原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克

做法：

1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。

2. 加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。

紫薯米糊

原料：紫薯150克、大米80克

做法：

1. 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。

2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。

南瓜米糊

原料：南瓜300g、大米100g

做法：

1. 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。

2. 将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。

核桃花生米米糊

原料：核桃、花生、大米

做法：

1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。

2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。

南瓜栗子米糊

原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米

做法：

1. 南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上;栗子剥壳，将栗子肉切小块。

2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。

山药红薯米糊

原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克

做法：

1. 山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。

2. 把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。

豆浆机打的豆浆熟吗

正常豆浆机里面会有恒温的仪器，特别需要使用水煮沸的，这样避免黄豆里面含有寄生虫影响的消化肠道。真正煮熟了的豆浆里面的泡沫是不多的，在挑选豆浆机的时候可以买个底盘具有加热效果的。特别需要注意的是，在打豆浆的时候，需要把豆浆前一天晚上放在水中泡洗一夜，这样是比较健康的，在打豆浆的时候就会比较轻松的，特别里面会有一些水分，且不会营养里面的营养物质。

豆类的营养价值很丰富，尤其是豆浆，含有丰富的蛋白质，是蛋白质含量仅次于牛奶的饮品，豆浆中还含有丰富的维生素矿物质，孕妇喝豆浆对身体还是有很多好处的。在打豆浆的时候，可以加入一些核桃花生等豆类，营养价值会更丰富。但是，豆浆孕妇不能多喝，每天早上喝一杯就行了，晚上就不要喝了，晚上喝了营养也不能吸收。如果孕妇感觉喝了豆浆感觉胀气，那就最好不要喝了，可以喝牛奶。

根据营养师的指标来说，人们每天喝豆浆的量在三百毫升左右是最合适的，但是豆浆也不是天天喝就好的，最好的就是注意控制量是比较好的。人们在喝豆浆的时候也是需要特别注意的，尤其要注意不能喝还没煮熟的豆浆，尚未煮熟的豆浆中是含有害的物质，对人们的身体健康造成影响的，也不能空腹喝豆浆，在喝豆浆的时候可适当搭配一些土司面包片等效果更佳。

经期吃什么菜好排毒排污血 红枣枸杞姜米糊

原料：大米80g、红枣25g、枸杞15g、生姜10g

做法：大米淘洗干净，浸泡2小时；红枣、枸杞子泡软，洗净，红枣去核；姜洗净，切碎。

将所有原料放入豆浆机中，加凉白开到机体水位线，开动豆浆机打成米糊。

功效：此食疗有温暖全身、活络气血、加快血液循环的功效，有很好的排毒排污血的作用。

Tips：眼睛充血及患有痔疮的女性最好不要吃生姜。

赤小豆怎么煮好吃

将红竹豆(赤小豆)和薏米洗干净后浸泡1-4小时

倒入豆浆机，或者放入锅内

豆浆机：按米糊键后，自动制作

锅内：泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。

注意事项

如果用锅煮可多泡一会儿食材，注意红竹豆加薏仁米是祛湿消肿的，制作时切记不可加入大米

用豆浆机制作成米糊更好吃

辅食粥怎么做

辅食粥和成人喝的粥有点不一样，主要区别是辅食粥要软烂很多。具体制作方法是先将清水煮开，再放进洗净的大米，米粥沸腾后，转成小火，继续熬至成米糊状，然后再适量加入其它辅食材料，搅拌即可让宝宝食用。如果辅食不容易煮熟，也可以考虑和米一起放进锅中煮熟。

辅食粥的做法会根据具体辅食食材的不同而有所调整，但是总的原则是米粥要熬成米糊状，辅食的材料要切碎煮烂，这样容易让宝宝咀嚼、吞咽和消化，如果有硬果类食物，如大豆、花生，建议要先磨碎或者是用豆浆机打成糊状，再和米粥一起熬。

糖友别用豆浆机熬粥

豆浆机熬米糊、五谷粥非常方便，殊不知这种做法尽管方便，但对糖友而言，豆浆机熬出的粥不利于血糖的控制。

用豆浆机熬粥时，谷物经打碎后，本来的物理结构被破坏，各个部分均匀受热，所以熟得很快。豆浆机打出的米糊不需要人体再对它们进行物理消化，其中的淀粉会直接在消化酶的作用下分解成葡萄糖，消化吸收的速度会大大加快，而最终的结果会造成血糖快速升高，粥类的血糖生成指数本来就高，这样无疑是火上浇油。

小窍门：糖尿病患者如何熬粥?熬粥时最好用急火，不要熬很长时间，不妨多放点儿水，熬得稀一些，能增加饱腹感。熬粥时不要忘了计算热量，粥的热量要以大米为主，即1两生的大米熬成的粥相当于1两米的热量。

豆浆机打果汁食谱

【豆浆机打菠菜鲜橙汁食谱】

材料：菠菜300克，鲜橙2个，纯净水500毫升。

做法：

1、将菠菜洗干净，切成小段，放入豆浆机桶内。

2、鲜橙去皮，切成小块，放入豆浆机桶内，加入适量纯净水。

3、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。

【豆浆机打苹果草莓汁食谱】

材料：苹果3个，草莓30个，纯净水500毫升。

做法：

1、将苹果洗净，切成小块，放豆浆机桶内。

2、将草莓洗净，对半切开，放入豆浆机桶内，加入适量纯净水。

3、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。

【豆浆机打雪梨白菜汁食谱】

材料：雪梨3个，白菜100克，纯净水300克。

做法：

1、雪梨洗净切成小块，放入豆浆机桶内，并加入适量纯净水。

2、将白菜洗净，切成小段放入豆浆机桶内。

3、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。

【豆浆机打葡萄汁食谱】

材料：葡萄、红堤、绿堤500克，纯净水半杯。

做法：

1、将葡萄或红堤、绿堤清洗干净，去掉烂的，一粒粒摘下准备好。

2、豆浆机清洗干净，放入准备好的葡萄或堤子。

3、放上豆浆机的机头，并插上电源线，豆浆机灯闪亮。

4、按下“选择”键，将指示灯切换到“果汁”上，再按下“启动”键，让豆浆机开始榨果汁。

5、几分钟后，葡萄汁就做好了。

养生功效：美容养颜，补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。

豆浆机可以打芝麻糊吗

食材：豆浆机，芝麻4汤匙，燕麦片3汤匙，碎花生2汤勺，松子，白砂糖。步骤如下：

1、把豆浆机杯体里外清洗干净，放在干燥通风处晾干备用。注意清洗时电机头部不要进水，有的底盘加热的豆浆机底盘不能泡在水中。

2、把芝麻、燕麦片等涮洗一遍，连同碎花生放进容器里浸泡6--10个小时。夏天浸泡时间可以短一些，一般5、6个小时即可;冬天时间要长一些，最好用温水，大约需要浸泡8--10个小时。

3、把浸泡好的原料一起放进豆浆机里，加水至上下两个水位线之间，注意要看好水量。不要随意改变水的多少，否则豆浆机打的米糊会过稠或过稀。

4、加完水后扣紧盖子，插好电源。从左至右依次按键选择---八宝/米糊---开始。接下来就是慢慢等待了，一般20---25分钟左右就能打好。

5、打完米糊后喜欢吃糖的可以加一些白砂糖。但对于患有高血压、糖尿病、脂肪肝的人群还是吃清淡的为好。

6、个人喜欢再放进一些碎松子，这样米糊吃起来会更香。

其实现在的豆浆机功能都十分强大的，无论什么五谷杂粮放进去通通都能打成糊糊，怎么样是不是很简单?心动了没有?想吃的话就赶快学起来做起来吧!

用豆浆机打红豆薏米要不要提前煮

用豆浆机打红豆薏米可以提前煮也可以不提前煮。

红豆和薏米在豆浆机中具有加热的作用，因此不需要提前煮，但是煮熟的红豆和薏米质地较为柔软，打成米糊的时候没有这么磨损刀具，因此既可以煮熟打也可以直接打米糊。

黑芝麻养发怎么吃 芝麻黑米糊

材料：黑米50克，大米20克，熟黑芝麻20克。

做法：

1.黑米，大米淘洗干净，用清水浸泡2小时。

2.将全部食材倒入豆浆机中，加水至上，下水位线之间，按下“米糊”键，煮至豆浆机提示米糊做好即可。

养发功效：此款米糊可补肾气，抗衰老，养秀发，润肌肤。

怎样煮绿豆好吃 制作方法

绿豆1/2杯，花生3/10杯，大米3/10杯，水放至最低水位线

1、量取材料并洗净。

2、放入豆浆机研磨杯中，盖上盖子，并在水杯中装水到最低刻度线。

3、这里选择了比较浓稠的一档“果仁露”程序，等待程序结束即可。

4、成品，吃的时候根据自身习惯，加点白糖、冰糖、蜂蜜、桂花糖等等就好。

提醒：不同豆浆机量有所不同，大家可以根据自己家的豆浆机选择功能。比如有的豆浆机也可以选择米糊功能，做成米糊。

营养堪比豆浆的5款早餐粥

一、南瓜米糊

原料：南瓜300g、大米100g。

做法：南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。

二、红豆红枣薏米糊

原料：大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗。

做法：红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜;红枣去核，撕碎。将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。浓香米糊就是豆浆机的功劳。

三、黑芝麻米糊

原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克。

做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。

四、紫薯米糊

原料：紫薯150克、大米80克。

做法：紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。

五、红薯杂粮米糊

原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克。

做法：麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。

红豆薏米可以用豆浆机打吗

红豆薏米可以用豆浆机打。

红豆和薏米质地坚硬，不好煮烂，因此很多人群食用红豆薏米的时候都需要提前浸泡很长时间，也需要长时间的煮至，而用豆浆机打的红豆薏米颗粒很小，易消化，易煮熟，因此红豆薏米可以用豆浆机打。