洗澡与房事

养生健康

洗澡与房事

我相信很多夫妻在进行性生活之前都有进行洗澡的习惯，不过很多可能觉得洗澡的目的就是为了清洁身体，却不知道里面藏着很多的学问。其实如果你一部注意洗澡就很容易问题，比如洗热水澡还是冷水澡，怎么洗洗多久。

房事前不宜长时间洗热水澡，这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张，血液大量流向皮肤扩张的血管中，如果这时马上过性生活，性器官急剧充血，就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液去补充，结果很容易导致体内血液循环的失衡，使其他器官的供血量减少，引起头晕、乏力、心悸等身体不适，严重时血糖可能偏低。

心血管疾病的患者还可能发生心肌缺血、心绞痛。另外，房事后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，就会诱发一些疾病。夏日房事后大汗会影响睡眠，可用温水稍事淋浴。

“私密处”的日常卫生

每日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水，清洗肛门避免使用刺激性肥皂。需有专用毛巾、清洗盆，注意从前向后洗，先清洗外阴，再清洗肛门区域，有条件最好用喷头喷洗。

微微小贴士：以上小编介绍的关于洗澡的细节大家可要主要了哦，别小看这些东西，洗澡的质量会影响你的房事质量的，所以大家要注意一下这些细节。

性生活后洗澡要注意什么

夫妇双方每次在性生活前后都应该做好自身的清洁洗漱，事前能洗个温水澡，会增加彼此身体的爽快感，对性生活的完美很有益。但不宜长时间洗热水澡，这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张，血液大量流向皮肤扩张的血管中，如果这时马上过性生活，性器官急剧充血，就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液去补充，结果很容易导致体内血液循环的失衡，使其他器官的供血量减少，引起头晕、乏力、心悸等身体不适，严重时血糖可能偏低。

“私密处”的日常卫生

房事前后私密处的护理，每次大便后，要用柔软的手纸由前向后擦肛门，有条件最好立即清洗一次。

毛巾要注意清洗干净。每日换洗内裤，内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质，少用化纤类，避免穿过度紧身的内裤。毛巾、内裤应在阳光下晾晒，在潮湿的环境下阴干容易滋生真菌。

房事前后“私密处”的护理

不论是男性还是女性的外生殖器，其黏膜外都有皱褶，很容易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间，常藏有白色的包皮垢，存有很多细菌，如不及时清洗会造成龟头炎和包皮炎。女性尿道、阴道、肛门紧邻，病菌容易相互污染。每次房事，男子的精液和女子阴道分泌的粘液，会粘在外生殖器上，阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内，引起炎症。

因此房事前后仔细地清洗男女双方的外生殖器，是防止生殖道炎症，阻断各种传染病的重要措施之一。男子要注意洗净阴茎、阴囊，并将包皮向阴茎部牵拉，房事前后私密处的护理，以充分暴露出阴茎头并清洗干净。女性清洗外阴要注意大小阴唇间、阴道前庭部，阴道内不需要清洗。

房事前后私密处的护理，房事前后还应各排尿一次。房事前排尿，可防止膨胀的膀胱受压带来不适，影响性生活质量。房事后也应排尿一次，让尿液冲洗尿道口，可把少量的细菌被冲刷掉，预防尿路感染。特别是女方，因尿道比较短，一旦感染，容易上行引起肾盂肾炎。

冬天宝宝洗澡用什么取暖在空调房里用浴盆洗澡取暖

冬天宝宝洗澡非常怕冷的话，家长们可准备口径小、高度较高的浴盆，让宝宝到空调房里洗澡，事先把空调调到28度左右，这样房间里不冷，宝宝洗澡就像夏天一样暖和了。

空调房比较干燥，家长要在房间放加湿器为好。

性生活前后私密处护理

“私密处”的日常卫生

每日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水，清洗肛门避免使用刺激性肥皂。要的有专用毛巾、清洗盆，注意从前向后洗，先清洗外阴，再清洗肛门区域，有条件最好用喷头喷洗。

每次大便后，要用软性手纸由前向后擦肛门，有条件最好立即清洗一次。

房事前后“私密处”的护理

不论是男性还是女性的外生殖器，其粘膜外都有皱褶，在很容易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间，常藏有白色的包皮垢，存有很多细菌，如不及时清洗也会造成阴茎头和包皮炎。女性尿道、阴道、肛门紧邻，病菌容易相互污染。每次房事，男子的精液和女子阴道分泌的粘液，会粘在外生殖器上，阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内，引起炎症。因此房事前后仔细地清洗男女双方的外生殖器，是防止生殖道炎症，阻断各种传染病的重要措施之一。男子要注意洗净阴茎、阴囊，并将包皮向阴茎部牵拉，以充分暴露出阴茎头并清洗干净。女性清洗外阴要注意大小阴唇间、阴道前庭部，阴道内不需要清洗。

房事前后排尿还应各排尿一次。房事前排尿，可防止膨胀的膀胱受压带来不适，影响性生活质量。房事后也应排尿一次，让尿液冲洗尿道口，可把少量的细菌被冲刷掉，预防尿路感染。特别是女方。因尿道比较短，一旦感染，容易上行引起肾盂肾炎。

房事前后洗澡有讲究

夫妇双方每次在房事前后都应该做好自身的清洁洗漱，房事前洗个温水澡，会增加彼此身体的爽快感，对性生活的完美很有益。但不宜长时间洗热水澡，这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张，血液大量流向皮肤扩张的血管中，如果这时马上过性生活，性器官急剧充血，就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液去补充。结果很容易导致体内血液循环的失衡，使其他器官的供血量减少，引起头晕、乏力、心悸等身体不适，严重时血糖可能偏低。

心血管疾病的患者还可能发生心肌缺血、心绞痛。另外，房事后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌入向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，一些疾病就会被诱发。夏日房事后大汗会影响睡眠，可用温水稍事淋浴。

房事频度怎样合适

根据年龄、身体和健康状况安排。如果房事后感到精神萎靡、腰酸背痛、头晕气短、食欲不振，提示房事过度，要节制一些。那么房事的频率，相对多少是适度的呢? 一般来说，20~30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右;31~40岁的人，每周不超过2次;41~50岁的人每周1次;51~60岁的人，每月可2~3次左右;60岁以后，进入老年期，应根据身体健康状况安排房事，并不禁止。这是从总体而言，各人可视具体情况而定。

美胸的方法胸部清洗错误方式

冬天到了，大家都开始洗热水澡。热水澡虽然舒服，但是水温不要过高，避免烫伤皮肤，而且过高的水温会导致水份流失，皮肤会变得干燥。

尤其是女性的乳房，过高的水温很容易烫伤乳房。

乳房的皮肤非常脆弱，如果用力搓就会伤害到乳房，导致乳房下垂或变形。

清洗时只要用手指指腹轻轻揉搓，将污泥洗净即可，也可以用另一只手托住乳房，避免下垂。

可能是听说用喷头喷洗乳房会有丰胸的效果，大多数女性洗澡时就喜欢站在喷头下长时间的喷洗乳房，这样做只会使胸部下垂。

正确的做法是将喷头取下来，从下而上的喷洗。

很多女性因为工作或家庭琐事太过劳累，洗完澡就直接倒床上了，这是不对的，我们要在洗完澡后的几分钟内迅速擦上身体乳，为肌肤锁水，乳房可以擦上精油。

男人房事后洗澡好吗

为什么说房事后洗澡不好呢，因为性生活是一项较为剧烈的体力消耗性运动。性交时，流向肌肉和性器官的血液明显增多，心率加快。

当性交结束后，这时血的流动和加快的心率虽然有所缓慢，但仍将维持一段较长的时间。如果房事后立即去洗澡，必然会向皮肤和肌肉内增加血液的供应流量。从而引起其它重要器官的供血量的减少。假如减少了心脏和大脑的供血量，就会影响到他们正常的生理功能，出现一过性低血压和脑贫血症状，尤其是对于患有高血压、冠心病、贫血等心血管病者，性生活之后更应忌讳立即洗热水澡。否则的话，有可能发生严重的后果。

此外，热水浸浴还可导致男性不孕。热水浸浴1小时，可损伤男性生育能力达6星期之久。男性坐在水温为38℃的浴盆内1小时，36小时后取出他们的精液进行检查，发现精子数目及穿透力均降低，但最大影响要到4周后才出现，所以房事后还是不洗澡的好。

上述内容就是男人房事后洗澡好吗问题的解答，希望大家了解了之后，可一定要引起重视，房事后的注意事项不容忽视的。如果实害怕不卫生，可以用温水洗一下阴部，这样也是可以达到清洁的止的，足以能够保证身体健康的。

夫妻生活之后如何保养私处

新婚不久的小张最近麻烦不断,一会儿阴部瘙痒,一会儿尿急、尿痛,到医院检查,医生诊断又是阴道炎症又是泌尿系统感染,连打针带吃药加敷药,好不容易才治好,几次房事过后又犯病了,搞得小夫妻俩很苦恼。那么房事前后,如何做好“私处保养”呢?

“私密处”的日常卫生每日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水,清洗肛门避免使用刺激性肥皂。需有专用毛巾、清洗盆,注意从前向后洗,先清洗外阴,再清洗肛门区域,有条件最好用喷头冲洗。

每次大便后,要用柔软的手纸由前向后擦肛门,有条件最好立即清洗一次。

毛巾要注意清洗干净。每日换洗内裤,内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质,少用化纤类,避免穿过度紧身的内裤。毛巾、内裤应在阳光下晾晒,在潮湿的环境下阴干容易滋生真菌。

房事前后“私密处”的护理不论是男性还是女性的外生殖器,其黏膜外都有皱褶,很容易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间,常藏有白色的包皮垢,存有很多细菌,如不及时清洗会造成龟头炎和包皮炎。女性尿道、阴道、肛门紧邻,病菌容易相互污染。每次房事,男子的精液和女子阴道分泌的粘液,会粘在外生殖器上,阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内,引起炎症。

因此房事前后仔细地清洗男女双方的外生殖器,是防止生殖道炎症,阻断各种传染病的重要措施之一。男子要注意洗净阴茎、阴囊,并将包皮向阴茎部牵拉,以充分暴露出阴茎头并清洗干净。女性清洗外阴要注意大小阴唇间、阴道前庭部,阴道内不需要清洗。

房事前后还应各排尿一次。房事前排尿,可防止膨胀的膀胱受压带来不适感,影响性生活质量。房事后也应排尿一次,让尿液冲洗尿道口,可把少量的细菌冲刷掉,预防尿路感染。特别是女方,因尿道比较短,一旦感染,容易上行引起肾盂肾炎。

房事前后洗澡有讲究夫妇双方每次在房事前后都应该做好自身的清洁洗漱,房事前能洗个温水澡,会增加彼此身体的爽快感,对性生活的完美很有益。

但不宜长时间洗热水澡,这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张,血液大量流向皮肤扩张的血管中,如果这时马上过性生活,性器官急剧充血,就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液去补充,结果很容易导致体内血液循环的失衡,使其他器官的供血量减少,引起头晕、乏力、心悸等身体不适,严重时血糖可能偏低。

心血管疾病的患者还可能发生心肌缺血、心绞痛。另外,房事后也不宜马上洗热水澡。因为洗澡会使血液涌向皮肤和肌肉组织,容易减少其他重要器官的供血,心脏和大脑的供血一旦减少,它们正常的生理功能就会受到影响,就会诱发一些疾病。夏日房事后大汗会影响睡眠,可用温水稍事淋浴。

如何掌握房事频度根据年龄、身体和健康状况安排。如果房事后感到精神萎靡、腰酸背痛、头晕气短、食欲不振,就提示房事过度,要节制一些。那么房事的频率,相对多少是适度的呢?

一般来说,20~30岁的人,性活动处于旺盛时期,每周可3次左右;31~40岁的人,每周不超过2次;41~50岁的人每周1次;51~60岁的人,每月可2~3次左右;60岁以后,进入老年期,应根据身体健康状况安排房事,并不禁止。

尿道感染能清洗吗

女性尿路感染症状中最常见的就是尿急、尿频、尿痛、尿不适，不同的病人严重程度不同。通常老人和小孩症状不是很明显，而急性尿路感染患者症状会很严重。还有一部分尿路感染患者有发热、头痛、寒战的现象，也是尿路感染常见症状

所以女性平常也应注意个人卫生，特别是在性生活和月经期间。勤洗澡，勤换内裤，洗澡时，少坐浴，如果坐在浴盆内洗澡，污水容易浸入尿道，引起感染。饮食宜清淡，多食富含水分的新鲜蔬菜、瓜果等，如西瓜、冬瓜、黄瓜、鲜藕、梨、赤小豆等。对于因房事导致尿路感染的女性，房事前男女双方均应清洗外阴，同房后排一次小便，利用尿液冲洗尿道，可减少感染机会.治疗可使用头孢类.左氧.三金片等

宝宝发烧洗澡温度多少合适宝宝发烧时洗澡注意什么

当给宝宝洗温水澡时应该注意不要让宝宝感受风寒，保持洗澡房间的温度适宜，室内温度最好控制在23-26度之间，尽量不要通风，宝宝洗完澡后及时将宝宝身上、头发的水分擦干。宝宝所穿的衣服不要太过于严实、太厚。

在给宝宝洗澡前要观察宝宝的精神状态，如果宝宝的精神状态不好，最好不用温水洗澡，可以首先考虑服用退烧药、贴退热贴等方式降温，等宝宝体温降到38℃左右时再洗个温水澡。

性爱前后如何清洁私处

每次大便后,要用柔软的手纸由前向后擦肛门,有条件最好立即清洗一次。

房事前后洗澡有讲究夫妇双方每次在房事前后都应该做好自身的清洁洗漱,房事前能洗个温水澡,会增加彼此身体的爽快感,对性生活的完美很有益。

这是从总体而言,各人可视具体情况而定。

哪些情况下禁房事新婚处女膜破裂后几天内,局部有伤口,房事时会疼痛,护理不好还会发炎,做丈夫的应体谅新婚妻子; 月经期不要有房事,防止引起妇科病;

产褥期,生殖器官尚未恢复正常,应禁止房事;

怀孕开始3个月和临产前3个月,不宜行房事,以免引起流产或早产;

夫妇一方性器官有炎症时,重病或传染性疾病期间,应遵医嘱避免房事。

新婚要注意些什么

第一次性生活男方要注意温柔,避免动作过剧损伤女方;

女方应积极配合,以减轻处女膜破裂时的疼痛;

性生活前后清洗外生殖器;

多喝水防止蜜月膀胱炎;

勤换内裤,勤洗澡;

学会自我检查阴部方法(女性用镜子反射或请丈夫帮助),如果发现生殖器或分泌物有异常,应立即去医院咨询。

原来房事前洗澡是错的

为什么房事前都想洗澡?

无论是男性还是女性，私处的黏膜外都有皱褶，很容易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间，常藏有白色的包皮垢，存有很多细菌，如不及时清洗会造成龟头炎和包皮炎。女性尿道、阴道、肛门紧邻，病菌容易相互污染。

每次房事，男子的精液和女子阴道分泌的粘液，会粘在私处上，阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内，引起炎症。

所以就会在行房事前后仔细地清洗男女双方私处，防止泌尿生殖道炎症，阻断各种传染病的发生。

但事实是，不洗澡更健康

专家介绍说，人体对血流量有自动的调节功能，哪个器官工作忙就会向其“调动”一些血液。洗澡后，温度和磨擦使血液向皮肤流动，并停留一段时间，这时行房，性器官向皮肤“抢”血液，就会发生调配上的矛盾，性器官得不到足够的血量，必然影响性生活的质量。

偶尔一两次倒也无妨，倘若长期如此，体内血液循环总处在失衡状态下，不但影响性功能，还会使心、脑的血液供应相对不足，容易产生头晕、心悸、乏力甚至昏厥。

新生儿洗澡注意事项

1. 大多数婴儿不需要过于频繁地洗澡，因为除了臀部、脸部、脖子和皮肤的褶皱，他们的身上并不很脏。只要每天给婴儿洗脸、洗手和洗臀部，你就可以每隔两三天给婴儿洗一次澡。你甚至不用把婴儿放到澡盆里，而只要给他从头到脚地清理就可以了。还有一个好办法是经常给他洗头，以防头部污垢过分堆积。

2. 有的父母在最初给婴儿洗澡时觉得很害怕。然而，如果你先留出半个小时，把所需的一切都准备在手边，尽量放松些，你也许会喜欢上给婴儿洗澡的。洗过两三次之后，在很大程度上，洗澡就成了例行公事了，你会对于自己第一次给婴儿洗澡时的恐惧感到奇怪。

3. 在孩子长大、可以到成人的浴盆里去洗澡以前，你不必到浴室里去给婴儿洗澡。你可以就在婴儿的卧室里或者任何别的温暖的房间，这个房间应该有足够的空间摆放一切婴儿洗澡所必需的用品。婴儿的浴盆可以在浴室里装好水，然后再端到选定的房间里去(请勿把浴盆装得过满，否则，端水时水会溢出来的。)

4.婴儿可以在特制的雕花塑料盆里洗澡，这种盆不滑。澡盆应该放在桌子上或者高度合适的操作台上，这样你就不必太弯腰，洗澡时你会感到非常舒服。此外，你也可以把澡盆放在高度可调的架子上(尽管这样澡盆会特别怕碰撞)，或者放到横跨在浴盆上方的架子上。

5. 如果你没有婴儿澡盆，市场上有便宜而实用的替代品出售。这种替代品可以用到孩子能进大人的浴盆之前。比如，家用大塑料盆完全可以当作婴儿澡盆一样使用，这种塑料盆很有用，因为它像婴儿澡盆可以拿到你想要拿到的任何一个地方。厨房或浴室里的洗涤槽也有用，因为它们的高度正合适，而且，通常它们的侧面都有一点额外的空间。不过在使用这些替代品里尤其要注意宝宝的安全，因而不建议使用。专门的婴儿浴盆其实也不贵，优质的浴盆里不仅有防滑板，还有许多配件，如温度计啊，让给宝宝洗澡更省事，更放心。

啪啪啪前到底要不要洗澡

为什么大家相信房事前清洁促进性生活?

○很多人看书上或是电视上提及，事前能洗个温水澡，会增加彼此身体的爽快感，对性生活的完美很有益。

○很多夫妻出于私处的卫生及健康考虑。

每次房事，男子的精液和女子阴道分泌的粘液，会粘在私处上，阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内，引起炎症。

所以就会在行房事前后仔细地清洗男女双方私处，防止泌尿生殖道炎症，阻断各种传染病的发生。

为什么不能在房事前洗澡?

“人体自然而特有的体味，能够刺激人产生性欲，提高性兴奋的程度。”心理专家说。据记载，拿破仑在与皇后约瑟芬亲热前，因为迷恋她的体味，总会派人提前告诉她先不要忙着洗澡。

怎样既清洁卫生又“性趣”盎然?

既然洗澡可以降低性生活的质量，是不是就可以忽略这个习惯呢?

皮肤科医生说，男女“下部”隐藏在衣裤之中，少见阳光，正是细菌、病毒生存繁衍的场所。常见的阴道炎、龟头炎、淋病等，都和性生活时性器官不洁有关。因此，清洁此处的卫生是非常必要的。

怎样既保持清洁卫生又能“性趣”盎然呢?

专家在这里教给我们两个小窍门：

○歇一会儿助性趣：在洗澡后，最好先休息半小时，夫妻间可亲昵地聊聊天，说些对方喜欢听的话，调节好性生活的气氛，待到皮肤血流量恢复正常时，再行房事就比较合适。

不只是为了性趣，沐浴后皮肤血管都会充分扩张，血液大量流向皮肤扩张的血管中，如果这时马上过性生活，性器官急剧充血，就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液去补充，结果很容易导致体内血液循环的失衡，使其他器官的供血量减少，引起头晕、乏力、心悸等身体不适，严重时血糖可能偏低。心血管疾病的患者还可能发生心肌缺血、心绞痛。

○洗小澡讲卫生：即仅对私处局部进行必要的清洁，以简单的局部清洗来代替洗澡。应注意，清洗后不要用换下来的内衣擦拭性器官，同时认真用洗手液洗手。

除此之外，还要特别注意房事后也不宜马上热水洗澡。

因为洗澡会使血液涌向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，就会诱发一些疾病。夏日房事后大汗会影响睡眠，可用温水稍事淋浴。

为了性趣也好，为了健康也罢，总之性爱需要健康的环境，但也要注意洗澡的这些小细节，否则不但影响了性趣也摧毁了健康!

夫妻房事前后洗澡有讲究

房事前后洗澡有讲究

夫妻性生活前不宜长时间洗热水澡。这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张，血液大量流向皮肤扩张的血管中，如果这时马上过性生活，性器官急剧充血，就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液去补充，结果很容易导致体内血液循环的失衡，使其他器官的供血量减少，引起头晕、乏力、心悸等身体不适，严重时血糖可能偏低。心血管疾病的患者还可能发生心肌缺血、心绞痛。

另外，房事后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，就会诱发一些疾病。夏日房事后大汗会影响睡眠，可用温水稍事淋浴。

“私处”的日常卫生

每次大便后，要用柔软的手纸由前向后擦肛门，有条件最好立即清洗一次。

房事前后“私处”的护理

不论是男性还是女性的外生殖器，其黏膜外都有皱褶，很容易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间，常藏有白色的包皮垢，存有很多细菌，如不及时清洗会造成龟头炎和包皮炎。

女性尿道、阴道、肛门紧邻，病菌容易相互污染。每次房事，男子的精液和女子阴道分泌的粘液，会粘在外生殖器上，阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内，引起炎症。

房事前后还应各排尿一次。房事前排尿，可防止膨胀的膀胱受压带来不适，影响性生活质量。房事后也应排尿一次，让尿液冲洗尿道口，可把少量的细菌被冲刷掉，预防尿路感染。特别是女方，因尿道比较短，一旦感染，容易上行引起肾盂肾炎。

房事前后如何护理私处更健康

房事前后“私密处”的护理

不论是男性还是女性的外生殖器，其粘膜外都有皱褶，在很容易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间，常藏有白色的包皮垢，存有很多细菌，如不及时清洗也会造成阴茎头和包皮炎。女性尿道、阴道、肛门紧邻，病菌容易相互污染。每次房事，男子的精液和女子阴道分泌的粘液，会粘在外生殖器上，阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内，引起炎症。因此每对夫妻都应该坚持“性生活前小洗，性生活后大洗”。房事前后仔细地清洗男女双方的外生殖器，是防止生殖道炎症，阻断各种传染病的重要措施之一。男子要注意洗净阴茎、阴囊，并将包皮向阴茎部牵拉，以充分暴露出阴茎头并清洗干净。女性清洗外阴要注意大小阴唇间、阴道前庭部，阴道内不需要清洗。

房事前后洗澡有讲究

房事频度怎样合适

根据年龄、身体和健康状况安排。如果房事后感到精神萎靡、腰酸背痛、头晕气短、食欲不振，提示房事过度，要节制一些。那么房事的频率，相对多少是适度的呢?

一般来说，20-30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右;31-40岁的人，每周不超过2次;41-50岁的人每周1次;51-60岁的人，每月可2-3次左右;60岁以后，进入老年期，应根据身体健康状况安排房事，并不禁止。这是从总体而言，各人可视具体情况而定。

以下情况应禁房事

新婚处女膜破裂后几天内，局部有伤口，房事时会疼痛，护理不好还会发炎，做丈夫的应体谅新婚妻子;

月经期不要有房事，防止引起妇科病;

产褥期，生殖器官尚未恢复正常，应禁止房事;

怀孕开始3个月和临产前3个月，不宜行房事，以免引起流产或早产;

夫妇一患性器官有炎症时，重病或传染性疾病期间，应遵医嘱避免房事。

洗澡与房事