刮痧降血压教程 血压高刮痧的好处

刮痧降血压教程 血压高刮痧的好处

刮痧疗法对循环中枢还有一定的镇静作用，刮痧所引起的局部瘀血，是一种自体溶血现象，通过这种良性刺激过程，可以起到调节大脑的兴奋与抑制过程平衡的作用，促使血压降低，并改善高血压患者自觉症状，对于轻，中型高血压患者有比较好的辅助治疗效果。

刮痧可以降血压吗 高血压刮痧的时间与疗程

以上刮痧方法可以分为两组，轮流使用，一般每个部位刮15-20次，每次15分钟。手法不宜过重，以患者能耐受为度，尤其初次治疗时间不宜过长，手法不宜太重，第2次刮治时间间隔5-7日，如刮治部位痛感已消除，3-5日也可施行第2次刮至，一般10次为1个疗程，间隔10日后再进行下个疗程的刮治。

刮痧可以降血压吗

刮痧可以降血压。

刮痧是用器具在皮肤相关部位进行刮拭，以达到疏通经络，活血化瘀之目的，可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环。通过刮痧可以降低血压，改善或消除高血压患者头晕，头痛，急躁等症状，对各种类型的高血压患者均有辅助治疗的作用，尤其适应于I,II期高血压患者。

夏季降血压用刮痧

高血压患者夏季降血压不妨试试刮痧。刮痧是中医传统的疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。刮痧具有调心气、活心血、降血压的作用。夏季通于心，人心气较盛，加之此时人“卫气外浮”，所以高血压患者适宜在夏季刮痧。

夏季降血压用刮痧

刮痧除了用刮痧板、刮痧油外，还可在家就地取材，用蘸上白酒(40度左右)、切得比较方正的姜块来刮，因为从活血化淤的角度来考虑，姜块蘸酒刮痧最好。对于高血压患者来说，刮痧的部位可以选择肩部和颈部，即风池穴(头后颈部两侧凹陷处)到肩井穴(肩部最高处)之间的区域。此外，人们还可以刮自己的两个肘窝和膝盖后侧的腘窝处。

从形态来看，刮痧可分为若干层次，如皮肤颜色潮红、紫红以及略微渗血等。无论是哪种状态，人的皮肤上都可出现颜色较深的红点，这就是所谓的出痧。此时应该用姜块按压红点。但从安全角度考虑，大家刮痧顶多到皮肤颜色紫红就可以了。如果皮肤颜色潮红时就已经出痧，则不必继续深入了。>>>刮痧治疗癫痫

挤一挤、拍一拍也是刮痧方法

除了用器具刮以外，用手指揪皮肤、拍打皮肤以及挤压皮肤都是刮痧方法，即扯痧、拍痧和挤痧。所以，高血压患者在夏天不断拍打肩部、颈部也有降压作用。

小编提示：刮痧后30分钟内最好不要对皮肤进行任何刺激;在刮痧的这段时间里，最好不要吃辛辣生冷食物;刮痧部位在退痧之前，最好不要刮第二次;刮痧后不妨喝点温开水;如果您在血压高的同时还伴有乏力气短、头晕眼花、面色苍白等症状，即属于气血两虚或血虚时，就不应该刮痧了;皮肤病患者能不能刮痧，最好在中医师指导下进行

血压高刮痧刮哪个部位 血压高刮痧穴位推荐

刮痧疗法治疗高血压的有效穴位主要有以下几个：

胆经：风池，肩井，风市。

胃经：人迎，足三里。

大肠经：曲池。

心包经：内关。

督脉：百会。

放痧穴：太阳，百会，印堂。

刮痧顺序：先刮风池，肩井，头后部及肩部;刮脊柱及背部两侧膀胱经;点揉太阳;刮曲池及上肢背侧;刮足三里，三阴交;点揉 太冲。

高血压的刮痧疗法

1.症状

若成人收缩压≥18.7kPa(140mmHg)，舒张压≥12kPa(90mmHg)，排除继发性高血压，并伴有头痛、头晕、耳鸣、健忘、失眠、心悸等症状即可确诊，晚期可导致心、肾、脑等器官病变。

2.治法

选穴风池、肩井、头后部及肩部，背部膀胱经、曲池、足三里、三阴交。

定位风池：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之问的凹陷处。

肩井：在肩上，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。

曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

足三里：膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处。

三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

3.刮拭顺序

先刮风池、头后部、肩井及肩部，再刮背部膀胱经，然后刮手臂曲池穴，最后刮下肢的三阴交、足三里。

4.刮拭方法

泻法。在需刮痧部位先涂抹适量刮痧油。常用降压刮痧部位为颈背部、胸部的肌肉胀痛处。若身体胀痛不明显，则以督脉两旁俞穴，足太阳膀胱经，足少阳胆经及颈部、腋窝动脉行走部为重点刮痧区;头痛甚者由百会穴开始由上往下重刮;情绪激动，伴有心悸、心烦者加刮手少阴心经及手厥阴心包经，血压高而体虚头晕之人，加刮下肢足太阴弹经及足阳明胃经。

5.刮痧手法及注意事项

先在刮痧部位涂上刮痧油，再用刮痧板的凸面在皮肤表面呈45。角由上至下，紧压皮肤，用力压刮。刮痧手法由轻至重，毛轻后重。刮痧降压多提倡重手法，刮至病人自觉刮后身体轻松为度。身体胀痛，头痛而伴见高血压者，尤须反复重刮，每次刮痧时间约10分钟。若无凝血机制障碍患者刮出人工瘀斑为正常现象，可增强疗效，人工毫斑3～5天可自行消退。糖尿病患者，凝血机制障碍患者禁用刮痧。刮痧一定要用刮痧油，以免刮破皮肤。

背部刮痧的好处

刮痧是现代人常用的保健方法，夏天中暑，刮痧可以得到很好的缓解，在刮痧过程中我们会发现，背部是最常见的刮痧部位，那么，背部刮痧有什么好处呢?

1、 活血祛瘀

刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

2、防病保健

背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。

3、舒筋通络

背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

4、排除毒素

刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

5、扶正祛邪

刮治病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。6、减肥

刮痧减肥的同时应嘱患者加强体育锻炼，注意合理饮食，少食高脂、高糖、高热量的食物，多食蔬菜水果。节食减肥不宜急于求成，盲目减少饮食，否则急剧限制饮食，严重者可失水、电解质紊乱、酮中毒，甚至心肌梗塞、脑血栓形成。背部刮痧需要坚持，每天一次，效果看得见。一般坚持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月，就能明显感觉身体轻盈，腹部赘肉减少。

刮痧降血压教程 血压高刮痧具体操作方法

1.取脊柱及背部两侧的膀胱经，进行刮痧，以局部出现充血，斑点或斑块为度。

2.取足三里，三阴交穴，进行直线刮治，以局部出现充血紫斑为度。

3.取太冲穴进行刮痧或点揉，以局部出现充血斑点为度。

4.取上肢背部及曲池穴，进行擦痧，以局部出现充血紫斑为度。

5.取肩部及肩井穴，进行刮痧，以局部出现充血斑点为度。

6.取颈椎两侧，进行直线刮痧，以局部皮肤出现紫红出血点为度。

7.取额部太阳穴，进行局部平行刮痧，以出现痧条为度。

8.取眉中印堂穴，颈项部风池穴，进行提捏，以局部出现潮红或稍微紫红为度。

艾灸可以治疗高血压吗 高血压刮痧部位二：足部反射区

局部涂抹少量刮痧油，以竖刮法反复刮拭足拇趾趾腹30次，或以局部出痧为度。

局部涂抹少量刮痧油，以角刮法反复刮第四及第五趾根部位置30次，或以局部出痧为度。

局部涂抹少量刮痧油，以角刮法反复刮拭两足背第四跖骨与第五跖骨之间区域30次，或以局部出痧为度。

局部涂抹少量刮痧油，以竖刮法反复刮拭足底正中部位30次，或以局部出痧为度。重点刮足底下不光滑、凸凹及沙砾、结节处。

局部涂抹少量刮痧油，以斜刮法反复刮拭足底肾脏与膀胱之间连线处30次，或以局部出痧为度。重点刮拭板下不光滑、凸凹及沙砾、结节处。

局部涂抹少量刮痧油，以竖刮法反复刮拭足底内侧舟骨内下侧30次，或以局部出痧为度。重点刮拭板下不光滑、凸凹及沙砾、结节处。

大脑、耳、内耳迷路等反射区主治由高血压引起的头晕、头痛、耳鸣等症状；肾、输尿管、膀胱等反射区则能够改善外周血液循环，降低血压。

艾灸可以治疗高血压吗 高血压刮痧部位四：四肢经穴

局部涂抹少量刮痧油，在大肠经的双侧曲池穴处以角刮法，反复刮拭30次，以局部出痧为度。

局部涂抹少量刮痧油，在胆经的双侧风市穴、胃经的双侧足三里穴、肾经的双侧太溪穴处、肝经的双侧太冲穴处以角刮法，反复刮拭30次，或以局部出痧为度。

曲池穴具有祛风清热、活血通络之功效，太溪、太冲等穴具有平肝降逆、滋阴潜阳之功效，能够有效降低血压，缓解高血压的一系列症状。

刮痧能治高血压吗

大多数高血压病病人在血压升高的早期仅有轻微的自觉症状。比较常见的有头痛、头晕、失眠、耳鸣、烦躁、工作和学习时精力不易集中、易疲劳、记忆力减退等。而且这些症状还会在精神紧张、情绪激动或劳累后发作或加重，如果不测血压，很容易造成误诊，故应引起重视。

中晚期高血压病病人已经出现并发症时，症状会越来越明显，可以出现手指、足趾、四肢肢体麻木和(或)僵硬，走路时下肢疼痛，或出现肌肉酸痛紧张感等;当心脏受累时，会出现心慌、气促、胸闷、心前区疼痛等症状;当肾脏受累时，则可出现夜间尿频、多尿、尿液清淡等症状;如果有严重的并发症如脑溢血时，则会突然出现神志不清，大小便失禁，甚至昏迷不醒等症状;如果出现脑血栓并发症时，会出现肢体逐渐活动不便、麻木甚至麻痹瘫痪等。

高血压的刮痧疗法

(一)症状

若成人收缩压≥18.7kPa(140mmHg)，舒张压≥12kPa(90mmHg)，排除继发性高血压，并伴有头痛、头晕、耳鸣、健忘、失眠、心悸等症状即可确诊，晚期可导致心、肾、脑等器官病变。

(二)治法

(1)选穴

风池、肩井、头后部及肩部，背部膀胱经、曲池、足三里、三阴交。

(2)定位

风池：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之问的凹陷处。

肩井：在肩上，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。

曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

足三里：膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处。

三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

(3)刮拭顺序

先刮风池、头后部、肩井及肩部，再刮背部膀胱经，然后刮手臂曲池穴，最后刮下肢的三阴交、足三里。

(4)刮拭方法

泻法。在需刮痧部位先涂抹适量刮痧油。常用降压刮痧部位为颈背部、胸部的肌肉胀痛处。若身体胀痛不明显，则以督脉两旁俞穴，足太阳膀胱经，足少阳胆经及颈部、腋窝动脉行走部为重点刮痧区;头痛甚者由百会穴开始由上往下重刮;情绪激动，伴有心悸、心烦者加刮手少阴心经及手厥阴心包经，血压高而体虚头晕之人，加刮下肢足太阴弹经及足阳明胃经。

刮痧手法及注意事项

先在刮痧部位涂上刮痧油，再用刮痧板的凸面在皮肤表面呈45。角由上至下，紧压皮肤，用力压刮。刮痧手法由轻至重，毛轻后重。刮痧降压多提倡重手法，刮至病人自觉刮后身体轻松为度。身体胀痛，头痛而伴见高血压者，尤须反复重刮，每次刮痧时间约10分钟。若无凝血机制障碍患者刮出人工瘀斑为正常现象，可增强疗效，人工毫斑3～5天可自行消退。糖尿病患者，凝血机制障碍患者禁用刮痧。刮痧一定要用刮痧油，以免刮破皮肤。

高血压刮痧刮哪里 高血压刮痧注意事项

1.刮痧出痧后30分钟内，忌洗凉水澡。

2.如果出现晕厥的情况，应迅速让患者平卧，迅速用刮板重刮患者百会穴，棱角轻刮人中，重刮内关，足三里和涌泉穴，待患者清醒后让患者饮用一杯温糖水。

3.在使用刮痧疗法的同时，应根据病情积极配合其他治疗方法，如针灸，药物等，以提高疗效。

刮痧治疗高血压

高血压病又称原发性高血压。是以动脉血压升高，尤其舒张压持续升高为特点的全身性慢性血管疾病。临床上凡收缩压等于或高于21.33kPa，舒张压等于或高于12.6kPa，具有二者之一项者即可诊断为高血压。患者伴有全身症状如头痛、头晕、头胀、耳鸣、眼花、失眠、心悸等，其中头痛及头晕为本病常见症状，也可见头部沉重、颈项板紧感。本病为一种严重危害健康的常见病和多发病，其发病率随年龄的增长而增高，40岁以上增高迅速。

高血压病是高级神经活动障碍所引起的疾病。中医认为本病多因精神紧张、忧思郁结，或多食肥甘、饮酒过度，使肝肾阴阳失去平衡所致。现代医学认为本病有一定的遗传性。在治疗上，除应用各类降压药物以外，可采用中医的刮痧疗法，有一定的效果。

刮痧取穴部位：

百会(头顶部)。

天柱(项部，哑门穴向外旁开1.3寸处)。

风池(项部，风府穴两旁凹陷处)。

肩井(肩胛骨与锁骨中间、缺盆上)。

风市(膝上七寸，在腿外侧正中线上)。

曲池(屈肘时，肘横纹外端凹陷处)。

人迎(颈部，平结喉两旁一寸五分)。

足三里(外膝眼穴下三寸)。

血压高刮痧刮哪个部位 血压高刮痧降压机制

刮痧疗法通过器具作用于人体体表的经络穴位等特定部位对这些部位进行刮，擦，提，推，通过这种良性刺激加上经络的传导作用激发机体内部器官之间的相互协调，达到阴阳平衡，气血畅通，经络疏通，脏腑功能增强的作用，从而实现扶正祛邪，治疗疾病，促使机体健康的目的。

通过刮痧可以促进血液循环，改善微循环状况，使血管扩张，并且可以调节神经功能，解除精神紧张，从而降低血压。

高血压刮痧刮哪里 刮痧降血压的原理

刮痧可刺激皮下毛细血管和神经末梢，使冲动传入中枢神经系统而产生兴奋，发挥其正常的调节功能，解除精神紧张;通过刺激毛细血管，使之扩张，加速血液循环，促使血压下降和改善高血压自觉症状。