孩子缺少户外的运动容易得近视
孩子缺少户外的运动容易得近视
在国外有一项研究是鼓励孩子多参加户外的一些运动，原因是为了能减少孩子得近视眼的风险，孩子在户外的时间少，多数时候都是在室内学习生活，这容易导致早期的近视，如果当孩子已经近视，那么在冬天的时候度数会容易加深。
一项在澳大利亚进行的针对6岁学龄儿童近视患病率的试验结果显示：每日有累计3小时户外活动的孩子近视率仅0.8%，每日有累计1小时户外活动的孩子近视率仅3%。新加坡一项对学龄儿童进行的调查也证明，每天有累计半小时户外活动的孩子近视率为24%，每天如有3小时户外活动，可使学龄儿童几乎不近视。研究者指出，户外活动是指走出室外，不看近处(如电脑、电视、书本和作业等)，尽量远眺，这对视力是保护因素，因为长时间看近处，会使眼轴长期处于拉长状态，累积效应可导致近视。
美国一项研究证实，看电视多、户外活动少的孩子更易患近视。专家认为，户外活动可以使孩子多看远处事物，这有助于阻止近视的形成;同时，户外阳光可使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰，从而起到预防近视的效果。
虽然目前尚不能确定孩子近视率高与户外活动过少有必然的联系，但可以肯定的是，长时间呆在室内近距离用眼是近视发生或发展的重要原因，多在室外活动、运动、晒太阳，可以减少近视的发生和发展。
孩子经常吃甜食容易近视
常吃甜食容易近视
我国一项调查表明，中小学生近视眼的发生与血钙偏低有密切关系。甜食在消化、吸收和代谢过程中会产生大量的酸性物质，与人体内的钙中和，可造成血钙减少，而缺钙则会使眼球壁的弹性降低，眼轴伸长。过量甜食还容易引起眼内房水的渗透压改变，使晶状体凸出，影像模糊，成为近视眼的原因。
甜食中的糖分在人体内代谢时还会消耗大量维生素B1，维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态。如果经常大量进食甜食，眼睛不仅容易疲劳，视神经还会因为“营养短缺”而出现故障。此外，维生素B1缺乏时，还会影响体内碳水化合物的氧化，不完全氧化物滞留于血液内，对视神经能产生一定的毒害作用，进而容易诱发或加重视神经炎，影响视力。
少吃甜食 预防近视避免近视加深
要预防近视或避免近视加深，一定要让孩子养成良好的饮食习惯，少吃甜食。
专家建议，宝宝1岁前，食物里不要加任何糖;宝宝1岁后，可适当吃些含糖低的酸奶、饼干等食物;巧克力类高糖食物，要到3岁以后才能吃;不建议给孩子吃蜜饯类食物，如果脯、话梅、蜜枣等;少给孩子喝甜味饮料，如可乐、汽水、勾兑果汁、乳饮料等;夏季少吃冰淇淋;多吃富含维生素、钙的食物，如鱼、牛奶、水果、蔬菜等。
最容易得近视的8种孩子 晚上开灯睡觉的孩子
美国宾夕法尼亚大学医疗中心对479名0~16岁儿童进行调查发现：夜里开灯睡觉的孩子将来发展成近视的可能性会更大，对不到2岁的孩子影响尤其严重。若孩子2岁前睡在黑暗房间，近视比例是10%；若是睡在装有小夜灯的房间中，近视比例是34%；若是睡在开着大灯的房间中，近视比例则为55%。
因此，晚上一定不要让孩子开灯睡觉。如果孩子实在怕黑，那么至少不要开卧室的灯，可以把走廊的灯打开。
近视眼会老花吗
近视眼和老花眼在我们的生活中越来越多了，有说法称，得了近视的人就不容易得老花，这种说法到底是真是假呢?
所谓的老花眼，即远视眼，是人们在逐渐老化的过程中，发挥透镜作用的水晶体调节机能也在随着衰老逐渐衰退，此时，物品焦点不落在视网膜上，人们便开始逐渐看不清物品。老花眼是一种正常的机体老化现象，谁都有可能变成老花眼，只是时间会因人而异，也有人在30多岁就会出现老花眼的症状。
正是因为老花眼的物品焦点落在了视网膜后方，因此，当人们看离自己近的物品时，眼睛努力调整焦点，给眼部肌肉带来巨大的负担。此时，只要将物品拿远，或者看远处的物品，就能清楚映像了。
那么，为什么很多人都觉得近视眼的人不容易得老花呢?
这是因为，近视眼的成像与老花眼正好相反，物品焦点落在视网膜的前方，因此近视眼只能看清近处的东西，看远处的东西，则需要戴上眼镜。当看近处的物品时，水晶体不需要做任何调整即可轻松看清，和患老花眼的人戴上眼镜一个效果。正是因为近视眼的人不戴眼镜也能看清近处的物品，因此人们才会错误地将这样的现象与“不容易得老花”等同起来。
但实际上，无论是正常视力还是近视眼，随着机体的老化，老花眼都是会自然而然出现的现象。但老花眼症状的出现往往悄无声息，不易察觉，因此，当你觉得自己经常眼部疲劳或者出现不明原因的头痛，感到自己阅读困难，不将报纸杂志拿远就看不清时，就应当尽快到医院眼科就诊，确认是否老花眼，是否需要佩戴眼镜。
最容易得近视的8种孩子 学走路早的孩子
孩子学走路太早，不旦会影响脊椎的发育，对视力发育也会有一定的影响。孩子出生后视力发育尚不健全，多让孩子练习爬行，对视力的发育十分有利。相反，过早学走路的孩子会因为看不清较远处的景物，而努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视，这会让孩子的眼睛产生疲劳，易损伤视力。
最容易得近视的8种孩子 经常玩电子产品的孩子
对于视力尚未发育成熟的孩子来说，电子产品对视力的损伤却是非常大的。当孩子长时间盯着电子屏幕时，屏幕上光的辐射会抑制孩子视网膜感光细胞功能的发挥，引起视疲劳和视力下降。同时，屏幕亮度和视距频繁闪烁变化，会让孩子眼部的睫状肌处于频繁运动的状态，当睫状肌疲劳过度时，孩子很容易患上近视。
这四类孩子易得近视眼
1、睡觉时间少的孩子易患近视眼。在儿童生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果孩子睡眠时间减少，或人为剥夺睡眠时间(功课负担过重)，会引起部分儿童发生近视眼。
2、低出生体重的孩子易患近视眼。凡出生时体重小于2500克的小儿，其在青春期前容易发生近视眼。这主要由于低出生体重儿童的先天发育不良，后天遇到不良因素导致眼轴发育过长所致。
3、早产儿童易发生近视眼。早产2周或2周以上的小儿，其在儿童期常发生近视眼。这些儿童发生近视眼的机理，与低出生体重儿童发生近视眼的机理是一样的。
4、父母为近视眼，其子女易患近视眼。近视的遗传程度随度数的加深而增加。一般来说，300度以下的近视与遗传关系不大：300-600度的近视与遗传关系密切;600度以上的近视几乎都与遗传有关。
哪4类儿童容易得近视眼
1、早产儿童
早产2周或2周以上的小儿，其在儿童期常发生近视眼。这些儿童发生近视眼的机理，与低出生体重儿童发生近视眼的机理是一样的。
2、睡觉时间少的孩子
在儿童生长发育的加速期，特别是7—9岁和12—14岁时，如果孩子睡眠时间减少，或人为剥夺睡眠时间(功课负担过重)，会引起部分儿童发生近视眼。
3、父母为近视眼的儿童
近视的遗传程度随度数的加深而增加。一般来说，300度以下的近视与遗传关系不大：300—600度的近视与遗传关系密切;600度以上的近视几乎都与遗传有关。
最容易得近视的8种孩子 出生时体重过低的孩子
凡出生时体重小于2500克或早产2周以上的孩子，近视眼的发病率也比较高。先天发育本就不良，再加上后天如遇到不良外界因素，眼轴的发育非常易受到影响。对于这类孩子，父母应特别注意后天的生活习惯与用眼卫生。
孩子适当晒太阳有助预防近视
研究称晒太阳有助于预防近视
研究人员发现，晒太阳是预防儿童近视的一个关键因素，因为晒太阳可以促使体内分泌更多多巴胺，多巴胺能限制眼睛生长，从而减少眼睛过度生长所导致的近视。
目前医学界对多巴胺是否直接影响视力还没有一个定论，但多在户外活动，肯定是对眼睛的休息有帮助的。而缺少运动，正是目前孩子近视眼多发的最主要原因之一。
之所以说晒太阳有助于儿童预防近视，可能主要是因为晒太阳大多数都是在户外，阳光太强的时候，人们一般不会太多的近距离用眼，反而是更多地眺望远方和活动，使眼球得到放松，这恰恰也是保护视力最好的方法，所以会对视力有很好的保护作用。
最容易得近视的8种孩子 父母近视超过600度
一般来说，父母近视在300度以下不会遗传给孩子；300~600度的近视遗传的几率会增大；600度以上的近视遗传几率会更大。
儿童近视的危害
有些小孩子患有近视的重要原因是在晚上睡觉时房间的灯仍是开着的。即使睡觉也不能让眼睛真正得到放松，这非常容易得近视眼，近视眼的危害有很多，下面我们就来具体的介绍一下： 孩子近视眼会有什么危害呢?会给孩子带来什么样的影响呢?
1、孩子容易受伤 孩子得了近视配戴眼镜后，由于儿童活泼好动，若不慎受撞击破碎，轻者眼睛被扎伤，重者导致失明。
2、影响孩子前途 孩子得了近视，升学选择专业和就业有很大限制，前途受到极大影响，这是近视眼的危害中比较重要的。
3、学习成绩下降孩子得了近视眼，如果不配戴眼镜的话，就会看不清字，而配戴了眼镜后容易造成视疲劳，注意力不集中，近视眼的危害使学习成绩下降。
4、生活不便 由天气变化而带来的太多不便，如：雨天、黑暗时、夏天太热、冬天太冷，带眼镜进出，温差太大容易反霜，擦拭后带来镜片磨损，致使视物模糊，度数逐年增加。