怀孕后期需注意什么方面

怀孕后期需注意什么方面

1、怀孕后期的妈妈要努力保持一个好心情，因为担心孩子出生时候的各种状况，妈妈们会产生焦虑、烦躁等，老公在这个时候要多陪陪老婆，晚饭过后可以一起出去散散步，既让孕妇有个好心情，又可以适当的锻炼一下身体。

2、怀孕后期胎儿迅速长大，导致孕妇重心向前，为了保持自己的身体平衡，很多孕妇都会将上半身向后倾斜，此时腰后背肌肉必须保持一定的张力，使脊椎承受很大压力。所以此时的孕妇要减少站立时间，尽量不要穿高跟鞋，因为高跟鞋为增加脊椎的压力，而且走起路来不安全。

3、怀孕后期还会出现呼吸困难和胸闷等症状，那是因为后期子宫增大，使横膈膜受到影响，准妈妈们必须深呼吸才可以使胎儿得到更多的氧气。

做完胃镜后注意事项 留意报告结果

1、一般未行胃粘膜活检者，当日即可取得胃镜报告单。如果行粘膜活检者，需2—3日病理报告后方能取报告单。

2、凡行胃镜检查者，在检查后均应持报告单到消化专科门诊就诊或咨询。因为患者本人往往难以看便胃镜报告单，需要咨询专业医生，以免延误治疗。

芹菜叶子怎么做咸菜

1.准备好所有的蔬菜(如果喜欢，还可以放黄瓜、花生米、辣椒等你喜欢的各种蔬菜)，切成长条!

2.切好的蔬菜条用盐腌一下，到出水即可，大约要半天的时间。

3.腌制好的蔬菜条，放在盒子或者板子上晾干(需方在通风处)，直至蔬菜条都风干，大约需要1天半

4.风干的蔬菜条，放进一个密闭的容器中，放入辣椒，大蒜和姜(大蒜切片，葱切丝)、生抽(没过蔬菜)、糖。可以放入适量高度白酒!

PS：不要放盐了，腌制2天。

5.美味的萝卜咸菜就偶看了小贴士在第二部的时候放盐，后面进瓶子放调料的时候就不要放盐了!

西瓜有酸味是怎么了 吃了酸味的西瓜怎么办

若是吃了没熟的带点点酸味的西瓜，不需要采取任何的措施，若是吃了变质的西瓜，就需要采取一下一些措施缓解不适。

吃了变质的西瓜有食欲降低的可能，此时可以喝一些热水，促进口中不好的味道代谢，有缓解食欲过低的作用。

若是出现了腹泻的情况，请在医生的指导下用药，缓解腹泻的情况，并且需方严重腹泻的情况出现。

若是吃西瓜出现了恶心、呕吐、头晕、四肢无力等不适情况，一般是食物中毒的情况，需要立即去医院就医，以免出现身体严重不适的情况。

淋病的潜伏期

淋病潜伏期过程是淋病双球菌进入尿道后，侵入尿道是淋病潜伏期的开始，需36小时方能深入粘膜下层开始生长，发育阶段，淋病双球菌侵入机体约36小时内完成一个生活周期是淋病潜伏期的重要时期，排毒阶段，部分淋病双球菌死亡后，排出内毒素，从而引起组织对毒素的反应，淋病潜伏期结束，开始出现临床症状。

疥疮不能吃的东西有哪些 忌吃兴奋作用的食物

疥疮发病期间，要禁止食用有兴奋作用的食物，如咖啡、浓茶、可可等。这类食品兴奋神经，可造成失眠，加重瘙痒；另—方面，由于这些食物的兴奋作用，神经系统的敏感性增高，瘙痒加重。

胖妞有“多囊卵巢综合征”该怎么办

青春期的多囊卵巢综合征的治疗目的一方面是治疗不规律的月经，保护 子宫内膜不受雌激素的持续性刺激，保护其今后不发展为子宫内膜癌;另一 方面，减少发生糖尿病的危险，减少多毛和痤疮。治疗的关键还是在于调整 生活方式和控制体重，另外应该在医生的指导下应用药物调整促性腺激素并 且降低雄激素，可以应用胰岛素增敏剂如二甲双胍等。

早上喝咖啡有什么好处 早上喝咖啡有减肥作用

爱美的MM们，经常被肥胖所困扰，吃了很多的减肥药或运运效果都不佳，那么可以尝试喝咖啡，方面，咖啡因可促进新陈代谢，加速脂肪分解；另一方面，喝咖啡也有暂时抑制食欲的作用。但如果只喝咖啡不吃早餐就会不利于减肥。

早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。有胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝咖啡。

妊娠纹怎么预防和控制 妊娠纹是如何形成的

孕期间会于皮肤上产生宽窄主长短不—的粉红色或紫红色的波浪状花纹，分娩后这些花纹会逐渐淡去，并留下白色有光泽的疤痕细纹；妊娠纹形成的原理与俗称的「肥胖纹」相同，均是因体重增加，导致皮肤被撑大，上层弹性纤维断裂而产生的现象。因体质差异，不是每位孕妇都会有，另—方面，高龄产妇主平时运动不足的女性，因皮肤弹性不足，往往是最容易产生妊娠纹的族群之—，若想降低妊娠纹的产生，最基本的方式就是做好体重管理。

开水小毒多长时间最佳时间 开水消毒需要的时间

基本消毒：开水煮1~5分钟即可。

炭疽杆菌芽胞：须煮沸30分钟。

破伤风芽胞：需3小时。

肉毒杆菌芽胞：需6小时。

在消毒时可加1～2%碳酸钠或0.5%软肥皂等碱性剂，可溶解脂肪，增强杀菌力。

老人冬季养生“衣食住行”全面观

“衣”方面

多穿衣服注意防寒保暖

冬季老人外出活动时，有时因天气突然变化，所穿衣服不足以御寒，这时不能把身子往一块紧缩，因为越紧缩寒气越易侵入，而应立刻做体式呼吸，方法是将两手抬至腹前，做深呼吸，吸气时意想四肢吸气，并将两手臂略向外扩张，这样就可以增强抗寒能力不致感到冷了。“人老脚先老”，脚一直是被看做衡量健康的一个标志，因此，专家认为保健好脚有助于促进全身的健康。尤其是冬季，穿暖鞋、睡觉前烫脚是传统的保健方法，而经常的按摩足部，也是解除疲劳、增强免疫力的一种好方法。

“食”方面

高热量高蛋白饮食为首选

饮食方面，在冬季中老年人的日常膳食应以温、补为主，宜吃一些高热量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀干搭配、荤素夹杂，要避免或少吃凉食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。冬季是进补强身的好时机，饮食调配不能忽视。为了保阴潜阳，宜食谷类、羊肉、鳖、龟、木耳等食品，宜食热饮食，以保护阳气。减少食盐摄入量，增加苦味食品以坚肾养心。多食新鲜蔬菜和水果以防维生素缺乏。

“行”方面

每天坚持锻炼增强体质

在冬季，老人应在力所能及的情况下多进行户外活动，坚持每天锻炼，这对增强体质、防病保健大有裨益。冬季气温低，外出晨跑穿着不能太单薄，尤其是上腹部要注意保暖，以免受凉引起脾胃不适。出门前最好喝一杯白开水，喝水不仅能补充水分，解除一夜的口干舌燥，而且能降低血浓度，促进血液循环和物质代谢。有些人习惯于一出门马上就跑，其实这样不好，最好先搓搓手和脸，轻揉两耳廓，戴好手套，以防止冻伤。起跑后，上身稍微前倾，两眼平视，两臂随跑的节奏自然摆动，脚尖要朝向正前方，不要形成“八”字，后蹬要有力，落地要轻柔，动作要放松。

“住”方面

保持室内整洁、空气流通

在冬季，人们为了御寒而将门、窗紧闭起来，烟雾不宜外散，吸烟对人体十分有害，如若长期烟雾蓄积对人体影响更大;再加上取暖设施的使用，致使室内的空气干燥、污浊，容易引起呼吸道疾病。因此，在控制室内温度的同时，应注意保持室内整洁、空气流通和湿度调节。由于冬季室内外温差较大，酒后体虚易使外寒之邪乘机而入，寒热错杂，极易给心、肺、脑造成损害。冬季阳光对老年人健康十分有益。长期呆在室内，少到户外接受阳光照射的老人，普遍出现维生素D缺乏症状，发生骨质疏松。保健专家鼓励老年人多去户外晒晒太阳，有助于预防老年骨质疏松症和精神抑郁症。

秋季洗澡补水和干燥一步之差

首先我们先简单的了解一下各位每天洗澡的目的吧!你是否也存在这些想法!洗澡的目的我们可简单的分为3方面：

一方面是为了清洁我们的身体，去除身体灰尘和油脂，减少细菌的滋生，更有利于身体健康。

二是为了缓解疲劳，促进身体血液循环，利用水的温度缓解肌肉紧张，从而达到解除疲劳的作用。同时，水的触感容易让大脑释放压力，舒缓神经。

三是为了给皮肤补水，秋季空气干燥，皮肤每时每刻都和干燥空气接触，并且秋季干燥的季风会加速皮肤失水。

秋季洗澡补水和失水只有一步之差，那么到底哪些错误的洗澡方法导致皮肤失水和干燥了?