宝宝穿着衣服睡觉弊大于利

宝宝穿着衣服睡觉弊大于利

睡眠是大脑皮质抑制的过程，全身各部分的活动普遍减少，新陈代谢处于最低水平，主要表现为心率呼吸减慢、血压下降、胃液分泌及尿液生成减少，其中要数肌 肉松弛最明显，出现得也最早。首先是眼睑肌肉放松，眼睛就会闭拢;紧接着是躯干、四肢肌肉放松。睡得愈熟，肌肉的松弛也愈完全。

如果宝宝睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了宝宝的身体，那么，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，出现梦魔。此道理就像有人在仰卧睡觉时，把两臂放在胸前，压迫了肺、心脏及大血管，而出现恶梦、窒息感，以致大声惊呼，醒来时大汗淋漓、胸闷、恐惧等。还有，如果让孩子 睡觉时穿得大多，醒来后又不及时穿衣，那么，极易引起感冒。所以，父母这样做不仅没有起到保护孩子的作用，而且还不利于孩子的健康成长。儿童在夜晚还是脱衣睡觉好，其好处主要有以下几个方面：

(1)不易感染皮肤病。白天，由于儿童经常尿裤，裤子难以保持干燥、清洁，特别是棉裤，细菌容易 寄生繁殖，另外，儿童的皮肤细嫩、柔软，含水分较多，蛋白质较少，如果儿童的两条腿和腹部常被潮湿的衣服浸着，就容易长毛囊炎、皮炎等皮肤病，影响儿童的 身心健康。父母要及时给婴儿晾晒衣服，保持衣服卫生清洁。

(2)能使婴儿睡得舒服。婴儿期的儿童迅速生长，有的人也称为“神长期”，在 这个时期，婴儿的身高由出生时的50厘米左右增加到75厘米左右，一年之内大约能长高25厘米，比出生时长高了50%;体重的增加更加明显，从3—3.5 千克左右增到9.4千克左右，这时，儿童若经常穿紧身衣服或不合体的衣服睡觉，就影响婴儿的血液循环，不利于休息，身体易产生疲劳，在一定程度上也影响着 婴儿的身体发育。因此，婴儿脱衣睡觉能够睡得更加舒服、坦然，有利于儿童的健康发育。

(3)容易养成良好的卫生生活习惯。我们知道，儿童良好的生活习惯是从小开始培养形成的，婴儿期是儿童心理发展的重要时期，条件反射才刚刚建立，如果从儿童出生父母就注重日常生活细节训练，如喂奶、睡觉、洗手、洗脸等方面，就有利于儿童形成良好的习惯和健全的性格。

宝宝热液烫伤的急救措施

1、除去衣物

宝宝穿着衣服被热水烫到时，若无法马上脱下衣服，可让宝宝先泡到浴缸里再把衣物脱掉，或用剪刀将衣服剪开取下。

2、冷水降温

去除衣物后，用自来水大量冲淋、浸泡烫伤的部位，替伤口降温。一般15分钟左右的降温时间即可。

冬天宝宝睡觉穿多少衣服 根据宝宝的年龄决定

宝宝如果是冬天出生的话，加上没有空调，最好是多穿两件衣服睡觉，因为刚出生的宝宝一晚上要起来喝好几次的夜奶，为了避免宝宝喝奶时感冒，最好是多穿两件衣服睡觉为宜。

宝宝在3—10个月的时候，还是需要每天喂夜奶，但是这时宝宝喂夜奶的次数相对较少，通常在2—3次左右，因此家长可考虑给宝宝穿两件衣服就好。

宝宝在10个月以上，一般都已经断掉夜奶了，冬天宝宝睡觉夜间不用起床喝奶的话，家长就不用给宝宝穿那么多衣服，建议穿一件连体的睡衣睡觉最好。

冬天穿衣服睡觉好还是裸睡好

各有优点和缺点。

裸睡指的是裸体睡眠，一般可以分为全裸睡和半裸睡，其中全裸睡指的是将所有的衣服都脱掉，而半裸睡通常是留着内裤或内衣，对于裸睡的人群来说，其身体上的束缚是比较小的，因此能够更好地放松身体和大脑。

但如果本身并没有裸睡的习惯，反而是穿着衣服睡觉更舒服的话，那么建议也不需要一味地追求裸睡。

感冒了晚上可以裸睡吗

是可以的。

相对于穿着衣服睡觉，裸睡会更加暖和一些，所以在感冒的时候也是可以裸睡的，但是晚上睡觉的时候需要注意盖好被子，避免将手脚伸出去。

而且当人体感冒之后，因为会出现一些身体不适的症状，此时会影响到人体晚上的睡眠质量，而裸睡的话可以减少对人体的束缚和压力，从而能够帮助放松大脑和身体，有助于提高人体的睡眠质量。

宝宝抱着睡弊大于利

妈妈的难题

菲菲妈妈：

我女儿刚刚满月，每次吃奶还没吃完就把眼睛闭上了，我以为她睡着了。知道刚放到床上她就醒了，又哭又闹，我只好再把她抱起来哄上半天。是我放的姿势不对还是她没吃饱呢?睡觉不踏实的小孩怎么长得胖呀!

丁丁妈妈：

我儿子快两个月了，白天睡觉的时候几乎都要抱在手里，而且还要边走边抱，一把他放到床上他就会醒来，动作再轻也没用。婆婆说孩子小也不重，抱着就抱着吧。可是如果宝宝一直这样，难道我们也要一直抱下去吗?现在天这么热，不是要抱出痱子来了啊?

抱睡弊大于利

宝宝需要培养良好的睡眠习惯，让孩子独自躺在舒适的床上睡觉，不仅睡得香甜，也有利于心肺、骨骼的发育和抵抗力的增强。如果经常抱着孩子睡觉，孩子睡得不深，醒后常常不精神，影响睡眠的质量;抱着孩子睡觉，他的身体不舒张，身体各个部位的活动，尤其是四肢的活动要受到限制，不灵活、不自由，全身肌肉得不到休息;抱着睡觉也不利于孩子呼出二氧化碳和吸进新鲜空气，影响孩子的新陈代谢;同时，还不利于孩子养成独立生活的习惯。总之，经常抱着孩子睡觉对孩子而言是弊大于利。

宝宝为何放不下

主观因素：宝宝的本能需求

新生儿初到人间，肌肤渴望爸爸妈妈的爱抚。躺在父母的怀中会让宝宝感到温暖、安定，这是宝宝的正常心理需求，爸爸妈妈应尽量满足。这也是培养亲子关系的好方式。但是，父母如果总是“爱不释手”，只要宝宝一哭，就抱在怀里哄，尤其在晚上，常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上。时间长了，宝宝就有了过分依赖的心理，最后变成了只有抱着才肯睡觉的坏习惯。

客观因素：错误做法导致坏习惯

很多时候，宝宝的坏习惯都是大人帮他养成的，要改正宝宝的坏习惯，家长们首先要避免以下错误的发生——

错误1.没做好睡前准备

大人喜欢在安静舒适的环境里睡觉，宝宝也是这样。睡前一定要做好准备工作，给宝宝创造一个良好的睡眠环境

错误2.未给予充分的安全感

宝宝要人抱睡正是他渴望父母关爱的表现，宝宝缺乏安全感，或者不能感受到爸爸妈妈充分的爱，就会怕一个人睡。平时要经常抚摸宝宝，不要让他感到孤单。

错误3.过于宠溺

有些大人特别疼爱宝宝，宝宝刚出生的时候就整天抱着，渐渐的宝宝就养成了在手上抱着睡的习惯。

宝宝冬季穿衣6小技巧

误区一：尽量多穿。

冬季外面气温低，爸妈怕宝宝受冷感冒， 所以给宝宝穿上厚厚的衣服，不仅影响了宝宝的身体活动，而且可能使宝宝出汗，反而更容易感冒。

误区二：给宝宝戴上口罩和围巾。

爸妈担心宝宝受到病毒侵袭，出门常给宝宝戴上口罩、围巾。其实这样对宝宝不好，虽然阻隔了冷空气进入肺部，但也使宝宝失去了锻炼呼吸道的机会，降低了抵抗力。雾霾天气，还是尽量减少外出，外出时建议还是要戴口罩的。

误区三：宝宝穿厚衣睡觉保暖。

很多爸妈怕宝宝踢被子，所以睡觉时给宝宝穿上厚衣服。但穿衣睡觉弊大于利，不仅影响了血液循环，睡觉不舒服，得不到充分休息，有碍生长发育，而且降低了皮肤抵抗力，增加了患病几率。

冬季应该怎样给宝宝穿衣呢?

原则一：给宝宝穿贴身内衣。

柔软舒适的贴身内衣不可少，很多爸妈只注意了保暖忽略了宝宝的内衣，其实内衣对宝宝的皮肤感觉尤其重要。宝宝需要穿柔软的棉内衣，这样不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断了体热丢失，宝宝不容易生病，所以内衣一定要柔软贴身。

原则二：要讲究衣服质量。

衣服质地关乎宝贝健康，宝宝肌肤柔软，小的刺激也可能引起皮肤过敏。所以在冬天给宝宝选衣服时不要给宝宝穿化纤类衣服。冬天宝宝皮肤容易干燥，而化纤类衣服容易产生静电，会加重皮肤的干燥和不透感。毛衣不要贴身穿，不要穿高领毛衣或绒衣，容易引起颈部瘙痒和荨麻疹。

原则三：注意宝宝的鞋袜。

袜子最好选择纯棉质地的，更容易吸汗，不容易潮湿。宝宝的袜子必须干爽，如果宝宝的袜子潮湿，会挤掉袜子里的空气，宝贝就容易着凉。鞋子大小选择最好要合脚，质地最好为全棉，穿起来柔软。

原则四：只比大人多一件。

虽然宝宝稍较大人怕冷，但同时也怕热，所以穿太少或太多，对宝宝来说都不舒服，穿衣要适量，要视每个宝宝的状况来定。

原则五：适当增减衣服。

给宝贝增减衣服，原则上以小宝贝的面色正常，四肢温暖、不出汗为宜。如宝贝行为异常，或者脸上有汗，体温在37℃以上，就表明保暖过度，应该松开包裹或者减少衣服。如宝贝手脚发冷、体温不足36℃，说明保暖不够，需要增加衣服和提高室温。

原则六：善用背心。

穿太多衣服最直接就是影响宝宝的活动力，尤其是七、八个月正值学爬期的宝宝，如果身上穿的衣服过多，会让爬行受阻，所以，妈妈不妨准备几件厚薄不同的背心，可使宝宝露出双手活动更灵活。

最后，还要提醒爸爸妈妈们，要根据宝宝的具体情况以及当天气温，灵活的来选择宝宝的穿衣安排，在平时也要注意宝宝的运动健身。

宝宝睡觉穿衣服好么

很多宝妈喜欢让孩子穿衣服睡觉，害怕孩子受风寒受凉。还有宝妈让孩子穿袜子睡觉。其实这样是不对的。宝宝手脚凉一点不是太大问题，宝妈们可以用暖宝宝适当的给捂一下，睡觉的时候注意孩子的保暖就好了。因为穿袜子睡觉会让宝宝们觉得不舒服，睡眠质量不是很好，还有袜子的松紧会对宝宝的血液循环造成一定的影响，宝宝新陈代谢旺盛。两天就是一个代谢周期，穿衣服睡觉会影响孩子的代谢的。所以宝妈们一定要注意这一点。

宝宝有时候不是很乖，哭着不睡觉。宝妈没有办法就会抱着她们哄着睡觉。我们先不说这样的习惯好不好，先说孩子哭。跟我正常人一样，宝宝哭是因为有什么让她们不开心或者不舒服的事情了，所以我建议宝妈们自己观察孩子是因为什么哭这样才能正确的引导孩子的生活习惯。再说宝妈抱着哄孩子睡觉，这样会让宝宝有一个习惯。以后睡觉都需要宝妈们这样抱着让她们睡觉，还会让宝宝睡的质量不深，身体不自然，对宝宝的呼吸也不好。最好的方法就是在宝宝吃饭之后，躺床上慢慢睡着。

睡觉的宝宝是最可爱的。她们好像还在做梦一样。偶尔还会张开嘴巴睡觉。我们正常的呼吸方式都是闭着嘴，鼻子呼吸。如果你家宝宝睡觉的时候是嘴巴张开呼吸的。一定要注意了。这时候就不是可爱的问题了。可以是孩子的鼻子出现了问题或者喉咙出现了堵塞。一定要带这宝宝去医院检查孩子的情况。

我们人在睡着之后或多或少都会打呼噜，宝宝是也会的哦。她们也有玩的累的时候，宝妈们不用担心。如果宝宝经常这样的话，就要引起宝妈们的注意了，有可能是宝宝有瞌睡的问题挥着某种疾病的预兆，经常的情况是增殖体变大。照顾宝宝要特别注意这一点。希望各位宝妈跟宝宝都可以健康的成长!

裸睡好还是穿着衣服睡觉好

都是比较好的，可以根据自身喜好决定。

裸睡可以使人体的肌肤和被子接触更加好，这样有利于人体皮肤的毛囊、皮脂腺、汗腺等皮肤附属器官，分泌皮脂、汗液，有助于皮肤正常的分泌排泄，从而增强局部血流量，促进皮肤的局部代谢，对人体的皮肤是具有一定好处的。

虽说人体皮肤的防御系统比较强，不容易感染皮肤病，但要是平时不爱护卫生，长期裸睡就会导致皮肤感染细菌以及微生物，这时候穿衣睡，可以帮助人体皮肤有效阻挡细菌、螨虫的侵害；其次就是穿衣睡可以更好的保护人体私密性，可以避免造成不必要的尴尬。 　　因此可以知道，无论是裸睡还是穿衣睡，这两者都是比较好的，可以根据自身的喜爱进行选择，不需要太担心。

穿衣服睡觉为什么冷

一般衣服穿在身上肯定比被子盖在身上包裹得紧，因为睡觉时全身放松、毛孔张开，而由于衣服裹住了身体，所以可能会使身体的循环等受到压迫，这样人就会觉得反而没有在完全宽松的状态下暖和。穿着衣服睡觉，早上起来后还是睡觉时穿的衣服的话，人在被窝里已经习惯了暖合的温度，人一起来后，衣服要散热，失去了被子的保暖，人反而会觉得更冷了。

吃猪肝弊大于利

维生素A多了少了都不行

肝脏是动物体内储存维生素A的重要器官，100克猪肝中大约含有5000微克维生素A。而维生素A的重要生理功能之一就是维护角膜的正常结构，保证视网膜的正常功能，对于维持正常视力有重要作用。如果缺乏维生素A，会出现干眼症、夜盲症等问题。所以，对于缺乏维生素A的人来说，吃猪肝的确可以较快地补充维生素A，对于保持视力健康有一定作用。从这个角度来看，猪肝明目的说法是有道理的，但如果要靠猪肝来治疗近视，那就不靠谱了。

不过，维生素A并不是吃得越多越好。维生素A是脂溶性的，不易从身体中排出，摄入过量时可能带来毒性，导致骨骼生长异常，对孕妇的影响更大。因此，成年人摄取维生素A的上限是每天不超过3000微克。我国居民膳食营养指南推荐，成年男性的每日维生素A推荐摄入量(RNI)是800微克，成年女性是700 微克，转换成猪肝的重量，一般在14~16克。

补充胡萝卜素更安全

猪肝并不是补充维生素A的唯一膳食途径。有很多绿色、黄色和橙黄色的蔬菜与水果中都富含类胡萝卜素，其中部分类胡萝卜素在人体内具有维生素A活性，可以转化成维生素A，维生素A活性最高、食物中含量最多的就是β胡萝卜素。对于我国大多数居民来说，β胡萝卜素是维生素A的主要膳食来源。

植物性的维生素A源，即胡萝卜素，没有维生素A的毒性。即便从蔬菜和水果中摄入过多胡萝卜素，结果也只是胡萝卜素过多症，表现为皮肤变黄，但对健康并无损害，停止进食后，黄色就会消退。

猪肝内重金属兽药蓄积

动物肝脏是动物体内重要的解毒和代谢器官。猪肝可谓猪体内最大的“解毒器”和毒物“中转站”，进入体内的有毒有害物质，如重金属、兽药、农药等都是在肝脏中经过代谢、转化、解毒而排出体外的。当肝脏功能下降或有毒有害物质摄入较多时，肝脏就会蓄积这些有害物质。

2003年，广西医科大学对南宁市10个农贸市场中售的猪肝等肝脏食品进行调查发现，猪肝中重金属镉与铅的含量较高，分别为0.149毫克/千克和0.703毫克/千克，均超出我国食品卫生标准。2004年，四川一项调查也发现，猪肝中的重金属含量要高于猪肉，不过大部分没有超标。2012年，一项对杭州下沙地区市售猪肝的调查发现，送检的23份样品中，超过九成的样品均涉嫌重金属铅超标。虽然后者只是一个小型的调查，送检的产品也不能完全反映出杭州地区猪肝的安全情况，但是，从一个侧面提醒我们，猪肝容易富集重金属，不宜多吃。

广告除了重金属，猪肝往往也存在着很高的兽药残留。成都有调查发现，市售动物制品中，猪肝中兽药残留较高，虽然大多并没有超标，但是相比猪肉、牛肉等还是比较高的。总体来说，猪肝、猪心等动物内脏的毒素往往是比较多的。

此外，猪肝的胆固醇含量也很高， 100克猪肝的胆固醇含量为288毫克。胆固醇摄入过高，尤其是低密度胆固醇摄入过高，会增加心血管疾病的风险。若为健康考虑，每天从食物中摄取的胆固醇含量不要超过300毫克。

虽然猪肝中丰富的维生素A对于维持视力的确有一些好处，但猪肝不是获取维生素A的唯一途径，也不是获取维生素A的最佳食物来源。因此，为了所谓的明目效果而吃大量的猪肝，并不是好的选择。

宝宝晚上睡觉穿什么

想要宝宝更加安心、安稳的睡眠，妈妈们都会给宝宝穿上衣服睡觉，防止踢被着凉。但还没入冬就已经棉衣棉裤未免太小题大做了，小心宝宝因为热，夜不能寐辗转反侧。

【建议】

不要给宝宝穿得太多。宜穿宽大柔软的长袖单衣裤，可以做一件马夹式的长背心套上能免于裸露肚脐腹部受凉。

较小的孩子最好穿上一个小肚兜，再使用睡袋，这样可以免除家长半夜起床为孩子盖被的麻烦;大一些的孩子可以穿上连体服或背带裤，或用毛巾将腹部裹起来，自己睡的孩子尤其需要这样。

秋季不会太冷，一般宝宝盖的被子也不会太厚，我们建议不要将宝宝的脚也包着，宝宝的脚丫子可以穿着袜子，将宝宝的腿露在被子外面，更方便宝宝调整睡眠姿势。

穿睡衣睡觉好还是裸睡好 穿衣服睡觉可以防止螨虫吗

没有太大的作用。

螨虫是一种体型很微小的动物，喜欢生活在阴暗、湿润的环境中，比如家中的地毯、床垫、枕头、沙发、衣服等都是螨虫容易滋生的地方，所以衣服上也是有可能会滋生螨虫的。

而且衣服也不是完全密封的，也会有脸、手、脖子等部位暴露在外面，并且也存在一定的缝隙，螨虫的体型微小，是可以很轻松地穿过去的，所以穿着衣服睡觉并不能防止螨虫。

裸睡的好处有哪些 减肥瘦身

裸睡也可以在一定程度上帮助人体消耗热量，因为人在睡着的时候皮肤会分泌一些代谢废物，穿着衣服睡觉的话，容易阻碍皮肤正常的呼吸，影响汗液的蒸发，而且衣服对肌肉的压迫和摩擦也容易影响血液循环。