不自信的表现 不敢交际
不自信的表现 不敢交际
不自信在社交中有两种表现：
1.说话声音小，或者干脆不敢说话，逃避眼神交流，躲躲闪闪的，不敢主动搭讪。
2.在社交中总是想证明自己，过于好胜，喜欢说大话，特别虚荣，实际上也是内心不自信的表现。
不敢与人交际该怎么办
先了解自己的心理活动
和人交往有障碍，你可以先了解自己的心理活动，在和别人说话的时候，是不是不敢直视对方，或者坐在对方面前已经很胆怯，了解自己的心理变化，在什么情况下自己觉得是最安全的，可以在自己觉得安全的环境下多练习聊天。
对视恐怖症
主要表现就是在与人交往中，尤其是一对一的交往中，不敢看对方的眼睛，害怕和对方的视线相遇，恐惧和对方对视，始终回避他人的目光。例如上课低着头不敢看老师，怕和老师的目光碰上;出行时避开行人高峰时段，或走僻静小道;走在路上不敢抬头，害怕和行人的目光碰撞。一对一的交谈时，躲避对方的目光。
多和别人交流
跟自己比较熟悉的人或者是很好的朋友练习一下，多点和他们交流，尝试找出自己胆怯的原因，有些人对自己熟悉的人是畅所欲言的，但对陌生人就显胆怯，这都是因为平时少练习，或对对方不了解导致的。多练习让我们发现不足，进行改造。
做一个克服恐惧的计划
有的青少年不敢看生人、老师的和同学的眼睛，针对这种情况做一个计划，如先和父母交谈并注视他们的头面部，当你感觉没有恐惧了，然后再和朋友交谈。这样循序渐进，最后达到和陌生人交谈的水平。
社交能力的重要性
一个人的成功，15%取决于他的专业知识，85%则取决于他的社交能力，只有他掌握了与人交往的技巧，他才会拥有一个好人缘，在通往成功的道路上，他才能左右逢源、如鱼得水,因此人际交往是生活中的重要组成部分。
人际交往能力就是在一个团体、群体内的与他和谐相处的能力。人是社会的人，有人的地方就有人际交往。
现在的社会是信息社会，信息量之大，其价值之高，是前所未有的。随着信息量的扩大，人们对各种信息和信息利用的要求也在不断增长，而人际交往有利于相互传递、交流信息和成果，使自己丰富经验。
孔子曾说过：“独学而无友，则孤陋而寡闻”，人际交往可以帮助我们我们提高对自己和他人的认识，才能对他人有更完整的认识，对自己有更深刻的认识，这样才能得到别人的同情、关怀和帮助，才可能实现自我完善。并且人际交往是人与人之间的一种互动，是协调一个集体关系、形成集体合力的纽带，是一个集体成长和社会发展的需要。
人际交往的核心部分，一是合作，二是沟通。培养交往能力首先要有积极的心态，理解他人，关心他人，日常交往活动中，要主动与他人交往，不要消极回避，要敢于接触，尤其是要敢于面对与自己不同的人，而且还要不怕出身、相貌、经历，不要因来自边远的地区、相貌不好看或者经历不如别人而封闭自己，其次要从小做起，注意社交礼仪，积少成多;再次要善于去做，大胆，消除恐惧，加强交往方面的知积累，在实际的交往生活中去体会，把握人际交往中的各种方法和技巧。另外，要认识到在与别人的交往中，打动人的是真诚，以诚交友，以诚办事，真诚才能换来与别人的合作和通，真诚永远是人类最珍贵的感情之一。
人际交往的技巧：
1记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相待、倍受重视，给人以平易近人的印象。
2举止大方、坦然自若，使别人感到轻松、自在，激发交往动机。
3培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的。
4培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人以美的享受。与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人，否则事与愿违。
5做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己快乐、涵养性高，别人也会心情愉悦。
6要注意语言的魅力：安慰受创伤的人，鼓励失败的人。恭维真正取得成就的人，帮助有困难的人。
7处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人容易激发别人的交往动机，博得别人的信认，产生使人乐意交往的魅力。
社交环境瞬息万变，交往的对象亦有不同的特质，要适应不同社交环境、人物，便必须有精锐的观察和认知能力。对环境的辨析能力是社交能力的一个重要部分。洞察别人的心理状态也是社交能力重要的一环。与人融合，并非深不可测。一句真诚的话语，一次放松的谈心，一个会意的笑容或眼神，都可以换来健康、乐观、平和的心境，营造出放松和谐的人际空间。关键是，你有没有不断学习、不断提高这方面能力的意识。
每个人的生命都由自己主宰，关键是要有强烈的成功愿望，要有所改变，我们希望通过对人际交往的特点及交往原则的认识与理解，使自己领悟到一些属于自己的关于交往的知识，结合自己领悟的找到合适的方法培养我们的人际交往能力，以积极的态度和行为对待人际交往，建立和谐的人际关系。
不自信的表现 责怪他人，推卸责任
不自信的人往往喜欢责怪他人，或者向别人抱怨，一旦出现错误，就推开，认为是别人的错，自己没有一点问题。这种责怪别人的行为，实际上是因为自己内心不够自信，不敢于承担失败，承担错误。
学会自我暗示摆脱害羞心理
在面对人多的场合时，人们出现害羞的心理是很正常的现象。但如果因为害羞也导致无法正常与他人进行交流，无法正常生活，无法建立正常的人际关系时。就需要引起重视了。
怕羞心理的形成与儿童时期缺乏父母的抚爱或很少与外界环境接触有关。这类人的性格大多内向，气质属于粘液质型、抑郁质型或两种类型的混合型，神经系统较脆弱，女性多于男性。怕羞心理产生的原因，除了与人的气质特点有关外，主要是环境和教育的作用。例如，有成绩时得不到奖励，而无成绩时受到惩罚的男孩是最羞怯的;如果父母在社交上是积极的，则他们的孩子大多不会羞怯，这就说明了家庭环境的作用。
在日常生活中过分怕羞有碍于工作、学习和人际交往。这是因为有怕羞心理的人过多地约束和拘谨自己，而难与人建立亲密的关系;因沮丧、焦虑和孤独则导致性格上的软弱和冷漠;因怕羞而怯懦、胆小和意志薄弱。怕羞心理随着年龄的增长和交往的增多，可以逐渐减轻。如果到了婚恋年龄还怕见生人，不敢与人接触和交往，这就变成一种病态心理了。如何克服怕羞心理呢?
要有自信心英国哲学家黑格尔说过：“人应尊重自己，并应自视能配得上最高尚的东西”。对于怕羞的人来说，千万不要为自己的短处而紧张，恰恰相反，应经常想到自己的长处，要深信：“天生我材必有用”。要培养自信心，相信只要兴致勃勃地干，自己的能力必定能发挥出来。
不要害怕别人的议论仔细分析那些怕在大庭广众中讲话，羞于与人打交道的人，便不难发现，他们最怕别人否定的评价。这样越怕越羞，越羞越怕，形成恶性循环。其实，“哪个人后无人说”，被人评论是正常的事，不必过分看重。有时，否定的评价还有可能成为激励自己的动力呢。
讲究锻炼方法开始可以先在熟人范围里多发言，然后在熟人多、生人少的范围内练习，再发展到生人多、熟人少的场合，循序渐进，逐步增加对羞怯的心理抗力。每到一个新场合之前，事先作好充分准备，增强信心，提高勇气。
学会自我暗示法每到陌生场合自感紧张时，可用暗示法镇静情绪，例如把生人当熟人一样看待，怕羞心理就能减少大半。当怕羞者在陌生场合勇敢地讲出第一句话之后，随之而来的很可能就是流利的语言了。用自我暗示法突破起初的阻力，是克服羞怯的一种有效措施。
只要你敢于对怕羞说“不怕”，并敢于在实践中克服它，就会走出羞怯的低谷，成为落落大方的人。
要学会自信，有了自信才能更好的面对他人，才能走出害羞心理，才能更好的生活、工作、学习。不要因为害羞，就耽误了你的人生。要想尽一切办法，改变自己，让自己做到能够正常的与他人沟通。
为今后的发展努力，为你的未来，远离害羞心理。
学习压力大怎么办
坚持当众说话,勇敢吐露见解
当众说话是建立自信
心最快的手段。在课堂上或公开场合要尽量举手发言,不管回答问题有无把握,是否全面,站起来大胆地说,说错了也没关系,尽管把自己的想法说出来就行。相信
老师和同学们都会为自己鼓掌。记住,只要敢讲,就会比那些不敢讲的同学收获大。这样做不但能够增加我们的知识,锻炼我们的勇气,而且能够增强自信心。
善待他人,融洽人际关系
首先,要善于对师长和同学微笑。微笑是友善的信号,会给别人带来温暖和快乐,也会得到别人的喜欢,从而赢得别人与自己主动交往,使自己摆脱孤独感和寂寞
感,内心充实,心情舒畅,不断产生信心和力量。其次,在与他人交谈时,适当、真诚地赞美别人的优点,会使别人感到高兴,别人也会投桃报李,夸赞你的闪光
点,使你有如沐春风之感,信心大增。再次,在生活上、学习上主动帮助同宿舍、同班同学,进而帮助其他人,这样不仅赢得了别人对自己的好感、赞扬和帮助,也
使自己增强了社会责任感。同时,自信心不仅得到了调动,而且可以得到社会性的升华。
人际交往带给我的心理成长
人际交往是我们从小到大一直都在不断学习和锻炼的一项基本技能。进入大学之后，这项技能变得尤为重要，我面临了新的环境、新的群体，重新整合各种关系，处理好与同学之间的新的生活内容也成了我的一门必修课。而且社会生活中的每一个细节都与人际关系息息相关，每个人的成长和发展都依存于人际交往。如果不懂得人际交往的基本的礼节和禁忌，就可能给对方带来不好的印象，甚至给以后的交往带来问题。人际交往不仅是交流信息、获取信息的重要途径，也是自我完善、完善自我的手段。而良好的人际关系不仅是我们大学生心理健康水平、社会适应能力的重要指标，也是今后事业发展与人生幸福的基石。因此我也怀揣着“了解他人，提高自身”的目的，选修了这门课。
戴尔卡耐基曾说：“一个人事业的成功，只有15%是由于他的专业技术，另外85%要靠人际关系和处世的技巧。现代社会是一个开放的社会，而开放的社会则需要开放的社会交往。特别是在学习、成长中的大学生来说，人际交往是生活的基本内容之一。因此培养良好的人际效能力，不仅是大学生活的需要，更是将来适应社会的需要。一个没有交际能力的人，就像陆地上的船是永远不会漂泊到壮阔的大海中去。
比起中学，大学的人际交往更为复杂，更为广泛，独立性更强，更具社会性。在我看来，人际交往重在“交互”和“往来”。我开始独立地步入了准社会群体的交际圈。我们开始尝试独立的人际交往，并试图发展这方面的能力。而且，交往能力越来越成为我们心目中衡量个人能力的一项重要标准。所以我们要学会如何对待别人和管理自己。在这一学期的人际交往课程中,我了解了更多的人际交往知识，掌握了科学的交往方式，同时我也明白了以下几点。
坚持做人原则，处理好人际关系。 为人坦诚，言而有信。孔子说：“人而无信，不知其可。”诚信是无形的“名片”，关乎一个人的形象和品质。在现实生活中，不少人“一切向钱看”，不讲诚信，连自己的亲朋好友都敢蒙骗，由此使得人际之间信誉度降低，严重损害了人与人之间关系的和谐。面对诚信的缺失，光是呼唤是不够的，我们每个人都是建设诚信大厦的砖瓦，需要我们从自身做起，从身边的一件件小事做起，如：不要失信千人，对别人有求于我们的事，我们一旦答应了就要尽全力去办。如果确因客观原因无法完成，就应向人家解释清楚，求得对方的谅解;要尽可能本色地做人，不要总是带着一副假面具与人交往，虚以委蛇;不要抱着“没有永远的朋友，只有永远的利益”的想法，以一种“利用”的心态与人交往，甚至做出“过河拆桥”的卑鄙之举;防人之心固然不可无，但也不必处处设防，总是用一种怀疑的眼光来看人，须知猜疑是人际关系的暗礁。只要我们每个人都以自己的实际行动恪守诚信，相信诚信之火定能成燎原之势，到那时和谐的人际关系何愁不能建立?
坚持平等原则，尊重他人。生活在现实中的每一个人，无论职务高低、知识多寡、贫富差距、身体强弱、年龄长幼、性别不同，在人格上都是平等的。因此，在人际交往中我们绝不能把自己高抬一寸，把别人低放一尺，有意与对方“横着一条沟，隔着一堵墙”，给别人一种“拒人于千里之外”之感。如果在交际中出现以权压人、以势压人、以强凌弱，把自己看得高人一等，把别人看得一钱不值，那就根本不可能有人人平等，不可能有和谐相处的人际关系。 渴望受到尊重是每个人的基本心理需求。在人际交往中，我们对所有的人，不管其地位高低贵贱，都应该给予应有的尊重。我们不仅要尊重他人的人格、他人的个性习惯、他人的权力地位、他人的情感兴趣和隐私，还要尊重彼此存在的外显或内在的心理距离，不要轻易地去突破它，破坏它，否则就是对对方的冒犯，势必造成对方的戒备、反感和疏远。 自尊心是人的心灵里最敏感的角落，一旦挫伤一个人的自尊心，他会以十倍的疯狂、百倍的力量来与你抗衡。其实做到尊重别人并不难，有时只需一个微笑、一句问候、一声敬称、一双善于倾听的耳朵、一张不刨根问底散布流言蜚语的嘴巴，就会给别人的心情带来阳光和温暖，当然也会为您自己带来真挚的友谊与和谐的交际。
男人不自信的表现 眼神闪躲
男人不自信的一个典型表现就是，在与人交谈的时候，畏畏缩缩的，不敢进行眼神的交流。眼睛是心灵的窗户，通过眼睛我们能更了解一个人。而不自信的男人，在面对他人，特别是异性的时候，不敢目光对视，躲躲闪闪的。
为什么女人爱作 不自信
女人有时候作，是因为对自己不自信，不确定男人是真心爱自己的。
于是她们会去寻找甚至是制造各种证据，来让男人说出我爱你这三个字，有的时候会变得无理取闹。所以女人作，是因为不自信，不相信自己的魅力。
宝宝不喜欢和同伴玩怎么办
(1)宝宝没有与同伴交往的意愿时，怎么办?
【情境描述】有些宝宝不愿意与同伴交往，即使在外边，也只和大人在一起，不主动去找小朋友玩。有的甚至当同伴主动找到他时，他也采取“回避政策”。
【分析与建议】这类宝宝不愿交往的原因可能有以下三点。
首先是缺乏交往动机，有些家庭以孩子为中心，对孩子的各种需要几乎是无条件满足，而且总有人陪着玩游戏。当宝宝总有人陪伴在身边时，他们难以产生找同伴游戏的动机。还有些宝宝只愿意与成人交往，是因为成人总让着他，要知道孩子与成人之间是“垂直关系”，而与同伴之间则是“平行关系”，因此在与同伴交往，儿童需要协调、商量，甚至还要想办法解决冲突，因此为了“省事”，孩子往往喜欢与成人交往。
对于这类宝宝，父母应及早对其进行“心理断乳”。要求家庭不要以宝宝为中心，当宝宝有了一定的独立能力时，就应给他一个简单的时间表，让他明白，家庭成员有聚在一起的时候，也有各自工作、游戏的时候，彼此之间不能互相干扰。这样不仅有助于他们产生同伴交往的动机，而且能更好的促进其独立性发展。同时实践研究证明，及早进行这种训练，也有助于缩短宝宝刚入幼儿园时产生的“分离焦虑”时间。
其次是有过交往失败的经历。有些宝宝由于有过负面的交往经历，比如被同伴欺负过，而不愿意再与同伴交往。他们采取回避的方法，目的是为了保护自己免受伤害。对于这类问题，父母应细心观察，找出问题的症结，然后“对症下药”。孩子若是被同伴欺负过，父母不妨直接带领孩子与同伴交往两三次，为宝宝“壮壮胆”，当宝宝学习到交往技能，体会到交往的乐趣后，父母就可以撤了。
最后可能是宝宝个性的原因。有些宝宝由于受遗传或自身个性特点影响，比较内向，不愿与人打交道，而只喜欢与物打交道。对于这类宝宝父母可以引导，但不要指望一蹴而就。父母要尽可能引导宝宝与同伴多一些交往，否则孩子就失去了一个很重要的学习途径。年龄较小的宝宝(大约在3岁以下)不愿交往是正常现象，因为这时他们还处在“单独游戏时期”或“平行游戏时期”。但3岁以后，宝宝应表现出逐渐增强的交往需要，如若不是，父母应从以上方面寻找原因。
(2)宝宝没有与同伴交往的胆量时，怎么办?
有些宝宝害羞、胆小，想与小朋友交往却不敢交往。比如想交换玩具却不敢说，让父母带着交往等。
【分析与建议】造成宝宝不敢交往的原因可能有以下两点。
首先是宝宝缺乏交往经历和经验，宝宝对于没有经历或经历少的事情总怀有恐惧心理;其次是不自信。
因此，除了多带宝宝进行同伴交往外，比如经常带孩子到楼下院子里玩，到有孩子的邻居家串门，与朋友一起带着孩子出门游玩等，还要重点培养孩子的自信心。
可以首先让孩子与比他们年幼的同伴交往，因为年龄的优势会为他们带来能力的优势。当孩子在与较小宝宝交往过程中积累起丰富的交往经验、建立起自信时，他们就逐渐敢于交往了。
宝宝在3岁左右出现不敢交往的情况比较多，因为这时他们正处于想交往又不会交往的阶段。但随着交往经验的丰富，他们会变得乐于交往，如果还不敢交往，那多是自信心不足所致。
(3)“自闭症”的可能
除此之外，父母应考虑“自闭症”的可能，不要讳病忌医，要及早带孩子到专业机构去治疗。
关于自闭症有以下一些外在表现，家长可以作为参考：
* 冷漠而孤独,很难与其他人混在一起,玩在一起;
* 重复自己的话或别人的话;
* 不知危险，有时自伤自残;
* 对疼痛的知觉弱;
* 无缘无故大哭或大笑;
* 不喜欢被人触摸或拥抱;
* 反复机械玩同一物品;
* 用手势或含糊单音表达需要;
* 听而不闻或视而不见;
* 没有视线接触;
* 反抗一般性教学方法;
* 对特定物品有特殊偏好，喜欢旋转物件;
* 不能接受日常习惯之变化;
* 运动感觉统合功能失调，普遍智力偏底;
* 语言障碍，口吃或吐音不准，吐字用词简单，语言破碎;
* 羞涩怕陌生人，逃避不愿见人，不愿说话。
氟斑牙的危害有哪些 影响心理健康
氟斑牙会导致牙齿出现发黄、没有光泽的情况，有的人会因为牙齿的不美观出现而变得没有自信，不敢在人前露笑脸，甚至是产生自卑心理，严重影响到心理健康。
如何让孩子变得活泼开朗
其实造成孩子这种内向、胆小的原因主要有两个方面：其一是由于先天气质类型、身体素质等方面的原因，有些孩子从小就非常敏感，很难适应新环境，不愿意接触陌生人。其二是由于父母教育方式不当而造成的。有些孩子则因为父母上班无人照看，被父母关在家中;有的家长因害怕孩子在与外界交往的过程中染上不良的习惯而不让孩子出门玩耍;有些家长由于过分溺爱孩子、包办一切，导致孩子没有能力去适应新环境，不会与小伙伴共享。对于这些孩子，父母不妨尝试以下一些做法，希望能给您和孩子一些帮助。
一、家长在生活中要尽量多地让孩子做一些力所能及的事，让孩子自己的事情自己做。家长要及时地给予鼓励和表扬，以培养孩子各方面的能力，增强孩子的自信心。
二、家庭要努力创造条件，带孩子走出家门，去一些公共场所或有同龄小孩的朋友家做客等等。刚开始，可以为孩子选择一两个性格开朗、年龄略小的伙伴一起玩，这样可以增强孩子的自信心，并容易学会与人交往的一些方法。多鼓励孩子与小伙伴交往，并注意观察孩子在交往中出现的问题，指导孩子如何去处理。
三、家庭要和幼儿园老师沟通，请老师帮助孩子在集体生活中学会与小伙伴交往，感受其中的乐趣。
四、当孩子在社交中表现出合群时，家长和老师要及时鼓励、强化，家长的自信及良好人际关系的榜样，也会对孩子健康、开朗性格的形成有所帮助。
五、在整个过程中，家长要有耐心，不要提出过高的要求，要循序渐进。如，当孩子不敢和客人交往、不敢大声讲话、不敢做滑滑梯等游戏时，家长不要强扭着孩子。否则孩子会更加恐惧，更加害怕与人接触。