哮喘的预防措施

哮喘的预防措施

据资料显示，全球有超过1亿的人患有哮喘，而且其发病率和死亡率在逐年上升。从“哮喘卫生经济学”的角度来看，它所造成的经济成本和社会成本都不小。哮喘是一种常见病、多发病，哮喘发作时，气管周围的肌肉收缩，使气道变窄、水肿，并产生很多粘液，造成空气进出肺部受到阻碍，使人呼吸困难，并引起胸部压迫、气喘、咳嗽等症状。

哮喘病患者中，大多是内源性哮喘，多与呼吸道感染等疾病相关。而身体较弱的人容易生病感冒，如果久治不愈就可能引起哮喘的发作。而外源性哮喘主要是由于过敏引起的，平时要远离过敏源。下面具体介绍下哮喘的预防方法。

哮喘病预防方法：

1、防寒保暖：冬春天气寒冷，极易引起感冒、上呼吸道感染等常见病，从而导致哮喘发作。所以，有哮喘病史的患者应格外注意防寒保暖，特别要注意颈部的保暖。

2、调整饮食：饮食应清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”，少吃辛辣油腻的食品;要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。

3、屋尘螨：是哮喘最常见的变应原，也是哮喘在世界范围内的重要发病因素。每周用热水洗涤床单和毛毯，在太阳下晾晒;枕头和被褥用不透气的外罩包起来;避免使用毛毯，代之以漆布或木地板;尽量使用带滤网的洗尘器，室内湿度保持在50%以下。

4、有皮毛的动物：最好不要饲养小动物，动物皮毛和皮毛上的微生物均可诱发哮喘发作。

5、刺激性的气体：哮喘患者应避免接触一些刺激性的气体，如厨房油烟、二氧化硫、油漆、香水等。

6、烟草烟雾：远离烟草烟雾，不论本人吸烟或被动吸烟，烟雾中有大量刺激性物质刺激呼吸道可诱发哮喘。

7、室外花粉和霉菌：在春夏之交花粉多的季节，哮喘患者外出活动时，最好躲开花草集中区域，或戴上口罩，不要在潮湿地区久留。

8、注意身体保暖：不要骤然接触冷空气。不要穿着羽绒制品以及蚕丝制作的衣、被。

9、避免情绪激动：尽量回避激烈的，会引起情绪激动的场面，若碰到上述环境，不宜过多过久涉入。远离有涂料、过分装饰的场所。

哮喘病患者要注意加强身体素质，积极锻炼身体，避免病毒的入侵。另外还要注意防止过敏源，积极预防哮喘的产生。患了哮喘要及时的去医院检查治疗，争取早日治愈。

哮喘性肺气肿的预防措施

.改善室内环境：

提高呼吸的空气质量，在室内摆放一些能生成负离子的植物，提高室内负氧离子含量对预防哮喘有着非常明显的效果。

过敏因素：

有30%～40%的支气管哮喘者可查出过敏原。尘螨、猫狗等动物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蚕丝、羽毛、飞蛾、棉絮、真菌等都是重要的过敏原。

非特异性理化因子：

如吸入烟、尘和植物油、汽油或油漆等气味以及冷空气，可刺激支气管粘膜下的感觉神经末梢，反射性地引起迷走神经兴奋和咳嗽，在气道高反应的基础上导致支气管平滑肌痉挛。

微生物感染：

感冒和上呼吸道感染是最常见的诱因，冬春季节或气候多变时更为明显。呼吸道感染，尤其病毒感染更易引致小儿哮喘发作。

过度劳累：

突击性强烈的或长时间的体力劳动，紧张的竞技性运动，均可诱发哮喘。

精神因素：

情绪波动可以成为诱因。诸如忧虑、悲伤、过度兴奋甚至大笑也会导致哮喘发作。

职业性因素：

这方面涉及面广，如制药工业、化工企业中工作的工人，对某些药物或原料过敏，医护人员对某些药物过敏等。

气候因素：

如寒冷季节容易受凉而导致呼吸道感染，或天气突然变化或气压降低，都可激发支气管哮喘发作。

哮喘的夜间预防措施

第一、避免接触过敏原

这项哮喘的夜间预防工作不仅需要患者考虑到夜间，也需要考虑到白天。因为有的患者白天接触过敏原后，哮喘症状延迟至晚上发作，所以白天也要防过敏原。

第二、抗炎、抗过敏治疗

部分支气管哮喘病人伴有鼻窦炎、鼻腔充血，所以患者可选用抗炎、抗过敏治疗，这对预防夜间哮喘非常有效。

第三、维持机体足够水分

患者病发时，会严重失水，使痰液变稠积聚在咽喉部不易咳出，所以患者要多饮水，维持足够机体水分，并保持室内一定的温度和湿度。

第四、药物预防和治疗

如果患者经常会出现肠胃返流的情况，建议患者晚上睡觉前，抬高床头并服用抗酸药;调整平喘药的服药时间和间隔，临睡前加服。

哮喘患者为了避免在夜间发作，可以采取一些预防措施，不仅可以减少患者的发病次数，减轻患者病痛，还可以避免给劳累一天的家人增添麻烦和不便，影响他们的休息。

哮喘的夜间预防措施

哮喘患者比较经常在夜晚发做，这是患者非常担心的。光线暗是一个原因，人的精力比较差是另一个原因。如果家人在夜间突发哮喘，治疗工作的实施难度要明显加大，所以建议患者做哮喘的夜间预防工作，这样可以避免意外的发生。

第一、避免接触过敏原

这项哮喘的夜间预防工作不仅需要患者考虑到夜间，也需要考虑到白天。因为有的患者白天接触过敏原后，哮喘症状延迟至晚上发作，所以白天也要防过敏原。

第二、抗炎、抗过敏治疗

部分支气管哮喘病人伴有鼻窦炎、鼻腔充血，所以患者可选用抗炎、抗过敏治疗，这对预防夜间哮喘非常有效。

第三、维持机体足够水分

患者病发时，会严重失水，使痰液变稠积聚在咽喉部不易咳出，所以患者要多饮水，维持足够机体水分，并保持室内一定的温度和湿度。

第四、药物预防和治疗

如果患者经常会出现肠胃返流的情况，建议患者晚上睡觉前，抬高床头并服用抗酸药;调整平喘药的服药时间和间隔，临睡前加服。

哮喘患者为了避免在夜间发作，可以采取一些预防措施，不仅可以减少患者的发病次数，减轻患者病痛，还可以避免给劳累一天的家人增添麻烦和不便，影响他们的休息。

哪些原因会引发哮喘

1、吸入物：一般是分为特异性和非特异性两类。特异性的有花粉、真菌、动物毛屑等。非特异性的诱二氧化硫、硫酸等。对于职业性哮喘的特异性吸入物有青霉素、淀粉酶、乙二胺等，非特异性的有甲醛以及甲酸等。这是常见的引起哮喘的原因。

2、气候改变：同样可能是引起哮喘的原因。温度、气温、以及空气中离子等发生改变的时候就会导致哮喘的发生，所以在寒冷的季节很容易发生此病。

3、精神因素：患者紧张不安，情绪过激等，都会导致哮喘病的发生，专家认为它是通过迷走神经和大脑皮层发射或是过度换气导致的。这是哮喘的原因中比较常见的一种。

上文中小编为大家详细介绍了哮喘的致病因素，那么，人们就可以根据这些致病因素有针对地做好预防措施。哮喘病患者除了要积极配合接受治疗外，也要做好相关的预防措施，避免病情反复或者是复发。

小儿支气管哮喘预防措施都有哪些

我们都清楚，在肺部疾病中来讲，小儿哮喘算是比较严重的一个，该病长期发展下去，很可能会导致心脏病的发生，后期无法治疗，死亡率很高，由于家长朋友们在生活中往往忽视其常识，而造成小儿患病率倍增，那么，小儿支气管哮喘预防措施都有哪些呢?希望我下面的讲解能够帮助到患者朋友们。

小儿哮喘的预防措施有：

1、饮食应清淡，对诊疗有利。

对导致病人过敏的食物及气味，尽力不要接触。哮喘病首先要做好长期诊疗的思维预备(用药至少三个月)，才能彻底治愈。留意饮食的营养，多进补，身体加强是消除哮喘的首要条件。

2、哮喘病人需要外出时间要适宜。

一天当中，午间及午后的空气的中花粉飘散的浓度非常高的时候，此时，哮喘的防护工作需应尽力减少外出。在风沙比较大的地区，出行时，要留意天气状况，刮大风时要减少外出，免遭尘土及冷空气的刺激。

3、寒凉性食品少吃。

如虾、蟹、鱼肝油及异性蛋白质的食物，要禁食两到三年，且必须坚持。容易引发哮喘发作的箩卜(胡箩卜除外)及绿豆、香蕉、西瓜等应少吃，最好不吃。穿着以圆领衣为宜，以护卫前胸湿凉应即时换下。哮喘病人可以进行一些外出活动，例如散步及深呼吸锻炼。

哮喘的预防措施

哮喘是一种常见病、多发病，哮喘发作时，会造成空气进出肺部受到阻碍，使人呼吸困难，并引起胸部压迫、气喘、咳嗽等症状。下面就为大家讲解一下如何预防哮喘。

哮喘病预防方法：

1、防寒保暖：冬春天气寒冷，极易引起感冒、上呼吸道感染等常见病，从而导致哮喘发作。所以，有哮喘病史的患者应格外注意防寒保暖，特别要注意颈部的保暖。

2、调整饮食：饮食应清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”，少吃辛辣油腻的食品;要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。

3、屋尘螨：是哮喘最常见的变应原，也是哮喘在世界范围内的重要发病因素。每周用热水洗涤床单和毛毯，在太阳下晾晒;枕头和被褥用不透气的外罩包起来;避免使用毛毯，代之以漆布或木地板;尽量使用带滤网的洗尘器，室内湿度保持在50%以下。

4、有皮毛的动物：最好不要饲养小动物，动物皮毛和皮毛上的微生物均可诱发哮喘发作。

5、刺激性的气体：哮喘患者应避免接触一些刺激性的气体，如厨房油烟、二氧化硫、油漆、香水等。

6、烟草烟雾：远离烟草烟雾，不论本人吸烟或被动吸烟，烟雾中有大量刺激性物质刺激呼吸道可诱发哮喘。

7、室外花粉和霉菌：在春夏之交花粉多的季节，哮喘患者外出活动时，最好躲开花草集中区域，或戴上口罩，不要在潮湿地区久留。

8、注意身体保暖：不要骤然接触冷空气。不要穿着羽绒制品以及蚕丝制作的衣、被。

9、避免情绪激动：尽量回避激烈的，会引起情绪激动的场面，若碰到上述环境，不宜过多过久涉入。远离有涂料、过分装饰的场所。

温馨提示：哮喘病患者要注意加强身体素质，积极锻炼身体，避免病毒的入侵。积极预防哮喘，如果发现自身患有哮喘，应及时到医院就诊，以免病情加重，最后祝大家身体健康，远离疾病。

如何预防哮喘病的发生

俗话说的好，治病不如防病。深受哮喘病摧残的我，为了预防孩子也会患上哮喘，我就特意收集了预防哮喘的方法，我现在特意与大家分享，希望能帮助到大家预防哮喘。

1预防哮喘的发生： 儿童患有哮喘与母亲在妊娠期的饮食有很大的关系。而且如果妊娠期母亲有抽烟的习惯会加大婴儿患有哮喘的可能，所以，要预防儿童出现哮喘，妊娠期的母亲一定要注意饮食和生活习惯。

2避免变应原及激发因素： 消除或尽可能避免接触诱发哮喘的因素;因为变应性鼻炎与哮喘的关系很密切，所以预防哮喘就必须要预防应激性鼻炎。

3早期诊治，控制症状，防止病情发展： 虽然哮喘是一个慢性病，目前根本没有根治的方法，但是采取有效的防治措施和及早诊断及早治疗，是完全可以促使患者正常生活。

预防过敏性哮喘的措施

一、精神因素

情绪激动、精神紧张等，都会诱发哮喘的发作，一般认为是大脑皮层等的反射或过度换气所致。

二、气候改变

温度变化时，冷空气容易刺激呼吸道诱发过敏性哮喘的发作，因此该病在寒冷季节或冬季气温变化大时容易发病。

三、饮食问题

临床上常会见到因为饮食不当引起过敏性哮喘发作的患者，尤其是婴幼儿容易对食物过敏，是常见的患病人群。常见的引起过敏的食物有鱼类、蛋类、牛奶等。

如何预防儿童哮喘

在小儿众多疾病当中，哮喘应该是最让家长们揪心的了。一则，小儿哮喘发作频繁，不易控制，治疗要经过一个较长的过程;二则，若病情控制不佳，将会给孩子留下难以逆转的损伤。每到秋冬季，儿童医院的呼吸科里，哮喘患儿就会多起来。专家指出，天气变冷和饮食过敏是冬季儿童哮喘高发的两大主因。儿童哮喘的防治还在趁早。

小儿支气管哮喘的预防

预防发作是支气管哮喘现代治疗中的重要组成部分，并提出了三级预防措施的新概念。

① 初级预防措施：主要是改善环境，消除诱发哮喘的各种因素;

② 二级预防措施：主要是早期诊断，及时治疗，防止病情发展;

③ 三级预防措施：积极治疗，防止病情恶化，减少肺气肿、肺心病的发生。

(一) 防止接触过敏原

经过详细询问病史，进行皮肤试验，寻找过敏原，然后应予清除或避免接触。如尘螨、蟑螂、动物皮屑及羽毛等都会诱发气道变应性炎症，因此需要经常打扫环境，清洗被褥，避免用羽毛制成的衣被等。

(二) 保护性治疗

生活宜规律，避免过度疲劳，预防呼吸道感染，消除鼻咽、口腔的病灶，适当参加体育活动，提倡夏季时参加游泳，但运动量应循序渐进，并应得到医生的指导。

(三) 提高机体免疫疗法

哮喘菌苗每周皮下注射2次，每次0.1ml，1～2周后，每周1次，每次剂量递增，增至1ml即作为维持量，坚持2～3个月才能见效。有活动性肺结核或肝炎者忌用。此外也町使用核酪(-种核酸水解物)，-般肌内注射每次2m，第1～3周每周3次，以后每周1次。卡慢舒溶液也是-种免疫促进剂和调节剂，用量：1～4岁7mi/次，4～7岁l0ml/次。每日3次，3～6个月为一疗程。但这些疗法在临床试用的效果不一，不宜作为常规使用。

(四) 中医药预防发作

中医在发作间歇期主张扶正培本，加强健脾益气补肾之法。但必须根据不同类型给予辨证论治。在发作期一般以麻黄为主药，寒证配以干姜、细辛、五味子;热症多配以石膏、黄岑。在缓解期，对肺虚型可用参芪汤和玉屏风散;脾虚者可用六君子汤;肾虚者可用六味地黄丸加减，左归饮、右归饮或金匮肾气丸加减。

特别需要注意的是，已经诊断为哮喘的患儿，与专科医师建立良好的医患伙伴合作关系，在医师指导下坚持规律个体化用药，争取哮喘完全控制。规范化的诊断和治疗，尤其是医患双方的密切合作，长期规范管理是提高哮喘的控制水平，改善患者生命质量的重要方法。

哮喘的预防措施

1、饮食

哮喘患者应吃清淡、营养的软食，不能吃辛辣、过甜、过咸、刺激性的食物，少食多餐。多吃蔬菜水果和含钙高的食品，但食用海产品补钙时，应注意防过敏。哮喘患者还要多饮水，有利于粘稠痰液的排除。

2、戒烟

吸烟是引起哮喘的重要因素之一，吸烟会刺激呼吸道引发病情发作，所以哮喘患者一定要戒掉吸烟的习惯。也要避免吸入二手烟。

3、室内环境

室内空气应保持清洁与流通，因空气中的微生物是引起哮喘的主要原因，哮喘的形成和发作与反复呼吸道感染有关，因细菌及病毒感染后可直接损害呼吸道上皮，致使呼吸道反应性增高，所以避免呼吸道感染能有效减轻哮喘的再发。

4、适当运动

很多人担心运动后会引发哮喘，便停止了一切活动，这种想法是错误的，哮喘患者运动前先咨询一下医生，可适当的进行散步和深呼吸锻炼。外出时要注意防寒保暖，避免进入环境不好的公共场所。

5、预防外感促发

哮喘患者应找到哪些物质会刺激自己的呼吸道，尽量避免接触职业致敏物和其他非特异性刺激因素，如引起过敏的常见食物，如鱼蟹、蛋类、牛奶等，其他容易毯引起发病的致敏原如毛、毛绒玩具等，患者亦应尽量避免接触。

6、生活规律

哮喘患者应保持劳逸结合，避免过渡劳累，保持良好的心态。

如何做好对哮喘的预防工作呢

如何预防哮喘1、初级预防措施：主要是改善环境，消除诱发哮喘的各种因素。

防止接触过敏原经过详细询问病史，进行皮肤试验，寻找过敏原，然后应予清除或避免接触。如尘螨、蟑螂、动物皮屑及羽毛等都会诱发气道变应性炎症，因此需要经常打扫环境，清洗被褥，避免用羽毛制成的衣被等。

如何预防哮喘2、二级预防措施：主要是早期诊断，及时治疗，防止病情发展。

保护性治疗生活宜规律，避免过度疲劳，预防呼吸道感染，消除鼻咽、口腔的病灶，适当参加体育活动，提倡夏季时参加游泳，但运动量应循序渐进，并应得到医生的指导。

如何预防哮喘3、三级预防措施：积极治疗，防止病情恶化，减少肺气肿、肺心病的发生。

中医药预防发作中医在发作间歇期主张扶正培本，加强健脾益气补肾之法。但必须根据不同类型给予辨证论治。在发作期一般以麻黄为主药，寒证配以干姜、细辛、五味子;热症多配以石膏、黄岑。在缓解期，对肺虚型可用参芪汤和玉屏风散;脾虚者可用六君子汤;肾虚者可用六味地黄丸加减，左归饮、右归饮或金匮肾气丸加减。