嗓子干痒咳嗽怎么办

嗓子干痒咳嗽怎么办

嗓子干痒咳嗽怎么办

1、开窗通风

冬天天气寒冷，许多家庭门窗紧闭，导致空气不流通，室内外温差大，极易滋生细菌，所以保 护嗓子首先要注意开窗通风，使空气得以流通，其次要保持室内卫生，不要把有刺激性气味的物品 和污水污物留在室内，防止细菌滋生。

2、适当运动

冬天虽然寒冷，但也不能一味呆在家里，经常到室外走走，活动一下身体能够增强抵抗力，还 能降低空调、暖气的不良影响。

3、经常补水

不管是使用空调、暖气还是晚上使用电热毯都会使人身体内的水分大量蒸发，尤其是经常使用 电热毯的人水分流失更快，除了适当地使用这些取暖用品之外，我们还要多喝水，多喝粥，多吃富 含维生素的蔬菜水果。

4、口腔清洁

口腔容易滋生细菌，防止咽喉细菌感染，饭后漱口，早晚刷牙的习惯一定要坚持。

5、就医消炎

嗓子干痒咳嗽大多是咽喉炎的症状，症状比较严重的朋友建议及早就医，在医生的指导下服用 适当的消炎药物进行治疗。

6、出行戴好口罩。

入冬以来，雾霾当道，使环境空气流通都变差，空气中悬浮的颗粒、尘埃等容易被人吸入，导 致咽喉不适，引起干痒，因此尽量少出门，如果要出行，记得戴口罩。

7、保暖工作要做好。

冬季寒冷干燥，人们出行时一定要做好保暖工作。不要为了一时的漂亮忽视了保暖的重要性导 致感冒，从而在引起咽喉不适，这样就得不偿失了，因此一定要注意要多穿衣。

8、饮食要清淡。

冬天一来，火锅等辛辣的食物就成了人们经常吃的食物，因此嗓子也就遭了秧，因此不要过度 吃辛辣的食物，吃饭清淡一点不但对嗓子有很好的保护，还对身体健康有帮助。

嗓子干痒常喝茶

金银花橄榄茶

金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗，加600毫升水煮沸后，再放薄荷，转小火煮5分钟，去渣后饮 用。金银花有抗病毒的作用，橄榄可缓解疼痛，薄荷疏风清热、消炎。这款茶做法简单，嗓子不舒 服的人们可以尝试。

麦门冬白木耳茶

麦门冬、玄参各10克，白木耳5克，加入600毫升滚水冲泡，焖10分钟后即可饮用。麦冬滋阴降 火，可以有效的缓解嗓子干痒。

对于胖大海、金银花、桔梗、苦杏仁等都是很好的护嗓中药，选择这些中药做成茶饮是不错的 选择。另外，如果做茶饮不太方便，含块润喉糖也是不错的选择，像含有金银花、甘草、桔梗、胖 大海等润喉中药成分的冰喉30分钟，润喉时间长，也可帮助你缓解不适。而且不含糖，更健康一些 。

嗓子干怎么办

荸荠雪梨汤

荸荠有温中益气、止渴解毒的功效，与雪梨共煮，不仅能滋润咽喉，还能防止梨的寒性伤胃。如果患有慢性咽炎，还可以直接将荸荠打汁服用。

制法：雪梨2个，荸荠10个；将食材去皮、切块，加水煮30分钟，加冰糖调味即可。

罗汉果茶

罗汉果能清肺利咽，润肠通便，对于嗓子干痒、咽喉肿痛有很好的疗效。便秘或排便不畅的人可多饮用，而有腹泻症状的人则不宜饮用。

制法：罗汉果1个，将罗汉果敲成小块，开水泡服即可。

萝卜生姜水

萝卜能祛热止咳，生姜有理气止呕、化痰驱寒的功效，两者搭配食用，能有效缓解秋天喉痛干痒咳嗽的症状，还有滋润脾脏的作用。

制法：萝卜半个、生姜适量；分别捣碎后，取汁混合饮用，可加入白糖调味。

绿豆汤

如果是由于上火(比如多吃了榴莲、荔枝或者其他容易上火的食物)引起喉咙干痒咳嗽，可以多吃一些降火的食物，比如绿豆汤、西瓜等，还应多喝白开水。

制法：绿豆下锅，煮沸后立即取汤汁饮用，此时的汤水碧绿，清热的效果好。

放置加湿器

如果是因为天气寒冷或者环境干燥引起的喉咙干痒咳嗽，可以在室内放置一个空气加湿器，增加空气湿度，也能使喉痛干痒症状得到缓解。同时也可以佩戴围脖，做好防寒保暖工作。

及时就医

如果是由于工作压力大、熬夜，过度劳累，导致短时间内喉咙干痒咳嗽，且声音变化大，可能是喉炎发作，最好及时就医检查，吃些消炎止咳的药。

嗓子干痒咳嗽怎么办

那么嗓子干痒咳嗽怎么办?

咽炎为难治之症，而且病程漫长，所以护理更为重要。内容不外乎饮食、居处、劳逸、服药和精神五方面的护理。这五者，在慢性咽炎来说，都是比较重要的。

1、严禁烟、酒、辛辣。

2、注意营养。

3、生活和工作，需在空气新鲜的环境里。

4、居室要寒暖适宜。

5、注意劳逸结合。

6、戒多言。言多损气，气损致津伤。

7、注意锻炼。

嗓子干痒咳嗽怎么办?

小编介绍一种常见水果——梨，止咳效果非常好。

梨被称为“百果之宗”，梨的营养价值表现在：

梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰、清热、解毒之功效。

梨籽：梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

喉咙会有干痒咳嗽不停怎么办呢

冲泡金银花菊花水。金银花有很好的清热解毒、消炎等作用，对上呼吸道感染有很好的防治效果，所以当我们嗓子干痒时，不妨多冲一些金银花菊花水，既能消炎止咳，还能去火明木呢，注意脾胃虚寒的人少喝金银花菊花水。 多吃梨。梨有很好的润肺止咳作用，所以秋冬季节要多吃一些，毕竟这个干燥的季节人的嗓子会不舒服，多吃梨可以有效的缓解的。秋冬生吃梨，对于肠胃不好的人来说容易伤肠胃，可以蒸一蒸比较好。 少吃辛辣、油腻食物。在饮食中，要少吃辛辣、油腻食物，以减少对嗓子的刺激，否则会加重嗓子干痒等症状的。

多休息，提高睡眠质量。当嗓子出现干痒咳嗽等情况时，要多注意休息，特别是提高睡眠质量，对缓解症状比较有帮助，睡眠好了，免疫力才能提高。 注意保暖，谨防感冒。秋冬季节气温变化很大，特别是秋天，所以要适时的添加衣服，外出不要着凉，晚上不能蹬被子，谨防感冒，否则感冒了会加重嗓子不适的症状的。 适当的运动，增强体质。生命在于运动，我们应该每天坚持运动一小时左右，增强体质，这样身体的不适感很快会消失的。

嗓子痒引起的咳嗽怎么办

嗓子干痒咳嗽是常见的一种情况，上火、咽炎等都可能会出现嗓子干痒咳嗽的症状。那么如果出现了嗓子干痒咳嗽的情况，我们该如何缓解呢?下面就为大家介绍嗓子干痒咳嗽的原因及调理方法，希望给大家带来帮助。

一般来说嗓子干痒咳嗽比较多见的就是咽炎的症状，本病多因环境、气候、饮食不节，过食煎炒油炸、高温食物，烟酒香辣导致脾、胃的运作失常，脏腑功能失调，胃、肝、肺等虚火上冲咽喉部而成病。

那么嗓子干痒咳嗽怎么办?

咽炎为难治之症，而且病程漫长，所以护理更为重要。内容不外乎饮食、居处、劳逸、服药和精神五方面的护理。这五者，在慢性咽炎来说，都是比较重要的。

1、严禁烟、酒、辛辣。

2、注意营养。

3、生活和工作，需在空气新鲜的环境里。

4、居室要寒暖适宜。

5、注意劳逸结合。

6、戒多言。言多损气，气损致津伤。

7、注意锻炼。

咳嗽怎么好的快 白萝卜煎水

咳嗽得厉害可以用白萝卜煎水服用来治疗，方法是取白萝卜洗净，不要去皮，连皮一起切成薄片，加水煎服，一日数次，连喝三日，对于嗓子干痒咳嗽有一定的效果，值得一试。

嗓子干痒咳嗽怎么办

瓜皮茶治咽喉炎。

吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。

舌根运动法治咽喉炎。

咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

含生大蒜治咽喉炎

患咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。

按摩治咽喉炎

按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。

核桃治咽喉炎

取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

点压左手无名指尖治疗咽喉痛

中老年人患咽喉炎是常见病，患病后疼痛难忍，吞咽困难。若点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压。每次点压10—15分钟，一般3—4日可起到治愈效果。

口含参片治咽喉炎

患咽喉炎，喉咙里老是发痒、发干，没痰但就是咳嗽不止，可在临睡前，找一小片玄参含在齿边或舌下都行。放一整夜，早起后吐掉。这样，整个晚上就较少咳嗽，睡眠也能改善不少，早上醒来，喉咙口也不像以前那样干了。

食红枣、浓茶汁调蜂蜜治咽喉炎

用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。

预防嗓子干涩措施

1. 饮用淡盐水，防止便秘

平时应该多饮用淡盐水，可清洁湿润咽喉部，可有效避免出现嗓子干痒、咳嗽的症状;吃容易消化的食物，防止食物在胃肠部出现堆积，造成便秘。

2. 注意保暖

如果身体受凉，嗓子干痒咳嗽的症状会更加严重。大多数嗓子咽炎患者在受到冷空气侵袭或长期待在空调室里时，嗓子会干痒难受甚至出现猛烈咳嗽。

3. 注意口腔卫生以及饮食

俗话说，病从口入。很多病症的发病率和口腔的卫生有着很重要的关系。当然，咽炎所引发的嗓子干痒更是与口腔卫生有着直接联系。应该养成饭后漱口的好习惯，使病菌不易滋生。

4. 忌烟酒、刺激性食物，合理搭建饮食结构

嗓子干痒咳嗽患者的饮食应以清淡为主，同时搭配如冬苋菜、蜂蜜、番茄、萝卜、甘蔗等具有清热退火，润养肺肾阴液功效的食物。切记远离烟酒，以及刺激性食物。

5. 选用具有润喉功效的产品

除了从内调理外，必要的外部措施也不可少。嗓子干痒的症状严重时，会引发剧烈咳嗽，润喉产品可以让症状得到缓解，而中成药在防治咽喉疾病，缓解咽喉不适方面疗效显著，常用的如慢严舒柠清喉利咽颗粒、慢严舒柠含片以及慢严舒柠好爽糖等。