菊花茶怎么做
菊花茶怎么做
首先清花晾晒：先将采收来的花清理一番，去余梗、杂物等，放在凉爽处晾晒，切忌烈日曝晒或温度急聚变化，影响花质。直到花干瘪为止。
其次是上笼：事先做好蒸花盘，可用竹蔑编成，周边斜上，深约5厘米，上缘直径约40厘米，将已经晒瘪的花放到蒸花盘内，将花蕊向上或向下均匀排列，一般厚约3厘米，过厚不容易蒸好。
到蒸花：小灶蒸花在铁锅内水烧开后，放入蒸花盘2～3只，上盖深形大锅盖。蒸花火力要猛而均匀。每蒸一次加一次热水。锅底部的水也不要太多，否则容易在水沸时上升到蒸花盘里去，影响了菊花的质量。蒸的时间约4～5分钟，蒸的时间过长使花熟过头反而成湿腐状态，而且不容易晒干;相反，蒸的时间过短，又出现生花。总之过生、过熟都影响质量。刚出笼时笼瓣不贴伏，颜色灰白，经风一吹很快就成红褐色。
最后就晒干蒸好的菊花放在竹帘或其它如篮子中摊开曝晒3～4天。但注意菊花没有干不要翻动，晚上收进来的时候也不能压。晒了3天以后翻面1次，再晒3～4天，前后共晒1周左右，就收起来贮藏数天，再拿出来摊开晒1～2天，这样使花心完全变硬，就可以贮藏了。
女性吃什么食物可以护肝呢
《本草纲目》中的护肝方
莲子：不去心的莲子能降肝火。《本草纲目》载：莲子“交心肾、厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿，止脾泻久痢、赤白浊、女人带下崩中……”能预防感冒和肝硬化，降低血压抗贫血，减少胆固醇及抗癌等作用。
菊花：菊花也是现代女性经常用来养肝的一样宝贝，菊花性味辛、甘，苦、微寒。归肺、肝经，有疏风清热，清肝明目，平降肝阳之功，菊花对肝经风热，或肝阳上亢等，都有明显的治疗作用。《本草纲目》中记载菊花有“除风热，益肝补阴，治诸风头目”的功效。
由于一切在胃肠道内消化吸收的食物，都要经过静脉运送至肝脏加工。因此保障大便通畅也是爱护肝脏的具体行动，所以多吃银耳等含食物纤维丰富的食物有利于把毒性物质及时从体内排出，减轻肝脏负担。
姐妹们平时可以多吃些莲子、枸杞、银耳、菊花、玫瑰花、动物肝脏等来养肝护肝。前文提到的枸杞菊花茶，做法简便，当茶水来饮用最好。
眼球毛细血管出血食疗
平时要注意多吃富含维生素A，胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等，还要有意识地多选用保护眼睛的食物。推荐一些可以对眼部护理有帮助的药食同源中药材，可以做茶泡饮，简便易行，也可以烹调使用。
菊花：菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩均有一定的疗效，能使眼睛疲劳的症状消退，恢复视力，对于经常加班、熬夜的上班族可多喝一些。菊花还可防止辐射，经常对着电脑、手机过久的话，可多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。不过菊花性寒，不建议单独泡饮，建议可与枸杞、桑叶等组方为菊杞茶，做茶长期饮用，可以有效缓解眼部不适。
枸杞子：枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜，可以长期做茶泡饮。
久坐电脑前必备的消脂明目茶
山楂菊花茶
山楂营养丰富，几乎含有水果的所有营养成分，特别是有机酸和维生素C的含量较高。现代医学更证明山楂具有降压降脂，增加冠脉流量和抗心律不齐的作用。菊花的功效对眼睛疲劳、视力模糊的电脑上班族起到了一定的疗效作用。很多人喜欢喝，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。山楂和菊花的搭配，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
山楂菊花茶做法：准备好材料山楂、菊花和枸杞子。将以上三种材料等量，可以开水冲泡或用水煮开，代茶饮用。
荷叶茶
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2-3次，便量也增多了。轻松治疗便秘与消除身体水肿情况，达到减肥目的。
荷叶茶做法：准备好干荷叶若干，先将干荷叶研磨成粗末，再以以开水冲泡代茶频饮。
蜜柚绿茶
柚子含有丰富的营养，而且药用价值也很高，跟其他水果比起来，维生素c的含量尤其丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。绿茶历来也是抗氧化和减肥的首选饮品，绿茶中含有一种被称为儿茶素的元素，这种元素具有可以帮助身体抑制碳水化合物吸收的功效。而众所周知，碳水化合物的吸收率与体重有着非常直接的关系。所以，柚子和绿茶的搭配是健康减肥的最佳选择。
蜜柚绿茶做法：准备葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。首先将葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。
菊花茶的做法
其次是上笼：事先做好蒸花盘，可用竹蔑编成，周边斜上，深约5厘米，上缘直径约40厘米，将已经晒瘪的花放到蒸花盘内，将花蕊向上或向下均匀排列，一般厚约3厘米，过厚不容易蒸好。
到蒸花：小灶蒸花在铁锅内水烧开后，放入蒸花盘2～3只，上盖深形大锅盖。蒸花火力要猛而均匀。每蒸一次加一次热水。锅底部的水也不要太多，否则容易在水沸时上升到蒸花盘里去，影响了菊花的质量。蒸的时间约4～5分钟，蒸的时间过长使花熟过头反而成湿腐状态，而且不容易晒干;相反，蒸的时间过短，又出现生花。总之过生、过熟都影响质量。刚出笼时笼瓣不贴伏，颜色灰白，经风一吹很快就成红褐色。
最后就晒干蒸好的菊花放在竹帘或其它如篮子中摊开曝晒3～4天。但注意菊花没有干不要翻动，晚上收进来的时候也不能压。晒了3天以后翻面1次，再晒3～4天，前后共晒1周左右，就收起来贮藏数天，再拿出来摊开晒1～2天，这样使花心完全变硬，就可以贮藏了。
喝什么茶减肥效果最好 减肥瘦身的茶
1.节食者推荐喝乌龙茶
节食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 2.浮肿者喝薏仁茶
浮肿者喝薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。 3.压力造成便秘要喝荷叶茶
压力造成便秘要喝荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清。 4.节食便秘喝决明子茶
节食便秘喝决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料：决明子茶 做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。 5.涨气者喝大麦芽茶
涨气者喝大麦芽茶 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 做法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 6.消脂喝柠檬茶
消脂喝柠檬茶 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 7.积食喝普洱茶
积食喝普洱茶 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。 8.护胃喝玫瑰花茶
护胃喝玫瑰花茶 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：温开水冲泡。 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 9.清火排毒菊花茶
清火排毒菊花茶 清火、减肥最方便的饮品。 原料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 10.油腻喝陈皮茶
油腻喝陈皮茶 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 原料：陈皮4克。 做法：沸水冲泡。 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 11.食肉者喝山楂茶
食肉者喝山楂茶 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 原料：山楂10克。 做法：用水煎煮。 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 12.利尿降脂酸溜根茶
利尿降脂酸溜根茶 绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
菊花茶的做法，菊花茶怎么做 食材
主要食材：菊花10朵，大枣10颗，枸杞子15粒。
其他食材：冰糖适量。
关于隔夜茶的3大谣言
1、隔夜茶的亚硝酸盐不会增高
很多人认为隔夜茶不能喝。有人曾拿普洱茶、菊花茶、龙井茶做了个实验，将它们冲泡后分别放置12个小时和24个小时，这个时间段足以满足我们说的隔夜茶的时间。经过检测后发现，普洱茶和菊花茶，无论是放置12小时还是24小时，其中的亚硝酸盐含量都没有超标。
其实，一杯纯白开水放置24小时以后的亚硝酸盐含量都要比茶水高，原因是茶水中含有茶多酚等抗氧化物质，可以减少亚硝酸盐的生成，所以不用担心。
2、茶汤颜色变深不用担心
分析了亚硝酸盐的问题，有朋友要问了，隔夜茶茶水的颜色明明发生了变化，这该怎样解释呢?刚泡出来的茶水，基本上呈现黄绿色，这是因为茶叶中的茶黄素被浸泡出来，这是一种抗氧化物质，可以预防多种心脑血管疾病。隔夜茶茶汤的颜色由黄绿色变成黄红色，是因为茶黄素变成了茶红素，虽然变成了茶红素，但是其抗氧化能力却没有发生变化，所以大家对于茶汤变色不用担心。
3、热水冲兑隔夜茶
隔夜茶一般是前天晚上的茶，在晨起空腹状态饮茶会对胃肠道功能弱的人造成刺激，所以建议加点热水冲兑一下。
电脑族必备的4款护眼茶
1、枸杞八宝茶
这种茶做起来非常的简单，而且用料丰富，营养价值也非常高，所需材料：取贡菊2朵，红枣1颗，金银花8朵，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量。将这些食材用以沸水冲泡，即可饮用。味道甘甜，明目舒服。
2、三花枸杞茶
这种茶主要是以花作为原料，自然界的鲜花不仅可以供人们观赏，很多的花都对人的健康有帮助，这款茶之所以叫三花是因为它的原料主要是：玫瑰花、代代花、茉莉花。这三种花对眼睛都很有好处，此外再加上川芎、枸杞两位中药，冲泡出来的茶，不仅带有沁人心脾的花香，还可以有镇静的效果，对养眼也非常好
3、枸杞菊花茶
顾名思义就是菊花和枸杞放在一起，菊花本身就有降火、清爽的功效，枸杞更是不可多得的补品，所以两者在一起相得益彰，发挥出更好的效果。
4、枸杞红枣茶
红枣是可以补血的，而枸杞安神、滋补肝肾、明目。因此常喝这个茶一定可以让你明眸善睐。
菊花茶的做法，菊花茶怎么做 功效
清肝明目，清热去火，降脂降压，润肠排毒。
柠檬菊花茶怎么做
柠檬菊花茶做法
原料：柠檬片2片、决明子10粒、薄荷叶2片、杭白菊3、4朵、山楂片8片、冰糖适量。
1、锅中放水，将洗净的山楂片、决明子放入锅中用火煮沸后，改中火炖煮5分钟。
2、将洗净的菊花、薄荷叶、柠檬片、冰糖一同放入锅中。
3、大火煮沸后关火即可。
4、待冰糖完全溶解后，装入杯中即可。
女性喝菊花茶有什么好处 清洁皮肤
女性朋友适量地喝些菊花茶，有利于加快身体里的体液循环，提高机体的新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润，且菊花茶做为一种保健茶，还能延缓衰老之用。