教你如何减少辐射的伤害

养生健康

教你如何减少辐射的伤害

接手机别性急

手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，所以，最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时不要接听电话。

不要让电器扎堆

不要把家用电器摆放在过于集中或常常一起使用，一起是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，避免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

及时洗脸洗手

电脑屏幕表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处。久而久之，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会对着皮肤病变等，所以，在使用后应及时洗脸、洗手。

用水吸电磁波

吸收电磁波的最好介质就是水，可在电脑的周边多放几瓶水。但是，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才可以，不能用金属杯盛水。

微波炉：没插电也有害

你或许不知道，微波炉的磁场是非常高的，对身体的伤害也是非常大的。而且它和家里其他的电器不一样，就算你不插电使用它，有的机型的电磁炉前方按键板的磁场可高达30~60mG，你在使用的过程中会超过200mG。

冰箱：除掉散热管上灰尘

冰箱后侧或下方的散热管线释放的磁场更是高出前方几十甚至几百倍(冰箱前后范围测得1~9mG，后方正中央可高达300mG)。如果冰箱的效率不高，嗡嗡声就特别久，也特别大，如果用吸尘器把散热管线上的灰尘吸掉，就会提高冰箱的效率，也减低家中的磁

辐射影响智力如何减少辐射的伤害

辐射的危害

1、智力

如今很多家长为了方便联系孩子都会给孩子配备一个手机。但是你知道吗?这种做法其实就是在孩子身边安上了一个隐患。专家表示，无论是手机还是电脑都会导致儿童的智力出现问题，尤其是对于腹中的胎儿影响更坏，会导致儿童出现智力残缺的情况。

2、白血病

很多人都认为患上白血病跟室内的装修有着极大的关联，其实白血病不一定是装修所引起，它有可能是家里使用的电子产品所引起。这是为什么呢?原因其实很简单，电器产生的辐射会让体内的血液以及细胞原生质发生变化，从而导致白血病的患病几率大大的提高。

3、生育

想要生出健康的孩子，那么在备孕期以及孕期的时候最好远离手机等电子产品。因为这些产品产生的辐射会影响男性的精子，让男性的精子质量越来越低。精子质量低下就会造成婴儿出现畸形或者发生流程等生育问题。

4、眼部疾病

脸上的器官是除了皮肤之外对辐射最为接近，而眼睛对辐射是最为敏感。相信很多人都知道用完电脑要洗洗脸，那么你知道这是为什么吗?其实就是为了减少辐射。过高的辐射会导致视力严重受损，引起白内障等眼部疾病。

如何减少辐射的伤害

1、电器不要一起用

如何预防辐射伤害呢?在家里最好不要多个电器一起使用。家里的电器特别多，尤其是做菜的时候，各种大功率的电器就会一起使用。专家表示，想要减少辐射的伤害，那么最好不要集中使用。而且在不使用电器的时候一定要拔掉插头，虽然说电器没有运行，但是通着电的电器也会产生辐射。

2、显示器要常擦

你知道吗?灰尘是电辐射的主要载体，如果不经常擦屏幕，那么屏幕上的带有辐射的灰尘就会在空气中流窜，挥之不去。容易被皮肤吸附，甚至是通过呼吸进入呼吸道系统。

3、抗辐射食物常吃

饮食是对付辐射的最大法宝，生活中有很多的食物可以对抗辐射。比如说西红柿，瘦肉等这些维生素A跟C丰富的食物。它们可以增强体内对抗辐射的能力。

4、好习惯也能抗辐射

电脑还有手机虽然说辐射大，但是我们依然要使用。既然这是不可避免的，那么如何减少辐射的伤害呢?我们可以在使用完电脑，或者是看完电视的时候洗洗脸，减少伤害。

辐射无处不在，对于IT、医疗还有变电站的工作人员应该对辐射提高警惕，因为这些是最容易吸收辐射。

如何应对长期使用电脑对肌肤的损害

１、要注意电脑摆放的位置

办公区域的电脑屏幕背靠背摆放，能减少辐射对皮肤的伤害。我们的面部也要尽量远离电脑屏幕，才能减少辐射伤害。

2、加强面部隔离

屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，隔离霜可以为我们筑起一道防护墙，是防辐射防紫外线减少粉尘伤害的好帮手。

3、彻底清洁皮肤

上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，再涂上温和的护肤品，润肤养颜。

4、注意补水

办公桌上最好准备加湿机和补水喷雾，工作一段时间后用补水喷雾给干燥的皮肤补补水。

5、增加营养

对经常上网的人，增加营养很重要。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显着。

五大妙招教你减少电脑辐射伤害

1用电脑前、后皮肤护理

对于电脑的频繁使用者，尤其是女性，在用电脑前前最好先涂一些防护用品，比如隔离霜或者粉底液等，以增加皮肤的抵抗力。隔离霜能够有效隔离空气中的灰尘，保证皮肤呼吸通顺，减少灰尘对皮肤的伤害。另外一个很重要的部分就是补水，春夏季节油脂分泌旺盛，身体出汗又容易在高温下蒸发，所以身体缺少的不是油分，而是水分。

用完电脑后一定要洗脸。因为长时间在屏幕前，皮肤也容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚等。临睡前，用完电脑更需要及时清洁肌肤，这样将使所受辐射减轻70%以上。条件允许的话，洗完脸后涂上温和的塑颜修护霜，可减少伤害，还能润肤养颜。

2用眼护理

①大约每20分钟让眼睛定时休息，荧光屏背后必须有足够的空间，让眼睛放远视野。实时走动，让眼睛适当的休息，不要总盯着电脑屏幕。

②少吃辛辣。过量的吃一些辣味食物，眼睛的周围会出现灼热感，眼球血管也因为充血而出现视物不清。长期辛辣的刺激，会发生结膜炎，眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等疾病。

③转眼珠是对眼睛的运动，而且这项运动简单易行，没事就转一转眼球，眨一眨眼，防止眼睛疲劳，让它一直保持活力。

④洗脸的时候，用热毛巾多敷眼睛，让眼周血液循环流畅，血管就能给眼部输送更多的营养和氧气。

3及时补充营养

经常用电脑的人，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。还可以不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。还可以每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物也是维生素A很好的来源，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等都含胡萝卜素。

4正确的使用电脑

身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。还有应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。

5电脑旁放植物

长期在电脑前工作的话，可在电脑前摆放仙人掌或芦荟和水果等，它们是最好的吸收剂和除味剂，将洋梨、橘子、香瓜、小南瓜等带果植物盆景放在电脑旁，不仅环保，香味也自然。

很多人喜欢中午趴在办公桌上小憩一会，但切记趴着睡觉的时候要记得把计电脑关掉，而不只是把屏幕关掉。其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，需要改正这样的坏习惯!

家电辐射大？如何减少辐射伤害？减少家电辐射小窍门学起来电视

看电视要保持正确的姿势，看1~2小时左右要休息，而且放电视的房间也要及时通风，即使是冬天也应该开开窗户。

燕麦芽有什么功效增强身体抗辐射能力

平时人们食用燕麦芽，还能增强人体的造血功能，可以增加人体血液中白细胞的数量，能减少辐射性物质对人体的伤害，特别是它含有的葡聚糖和微量元素硒都是天然的抗辐射成分，只要人体吸收充足的葡聚糖就能保证身体不受辐射伤害。

电脑辐射对孕妇的影响大吗

办公室一族都很害怕电脑辐射，特别是怀孕后，面对着电脑总是会小心翼翼的，害怕由于电脑的辐射伤害到胎儿，其实电脑辐射对人体不会产生明显损伤的，电脑、电磁炉等电器确实有辐射，但是辐射并没有我们想像的那么夸张，只要不长时间呆在电器比较多的房间里，辐射就不会对人身造成太大的伤害。

1、孕妇如果工作时要接触到电脑，平时可以放一些绿色的植物在办公桌上，比如说绿萝、仙人掌等，都有吸灰尘、防辐射的作用，孕妇周围的绿色植物比较多，就不容易受到辐射带来的伤害了。

2、有的观点认为，孕妇可以穿上防辐射衣来抵御辐射，就不用害怕胎儿受到辐射伤害了，但其实，目前关于孕妇防辐射服是否真的能抵御辐射，业界也一直存有争论，特别是马甲式的防辐射服，由于未封闭式保护身体隔绝辐射，那么这样的防辐射服也是不能阻挡生活中的电磁辐射接触身体的。孕妇要真正减少辐射对胎儿的伤害，还是应该远离辐射源，少玩电脑、少看电视，多去空气清新的环境里散心养胎哦。

电脑已经成为了我们生活中必备的一种电器，不论是上网聊天还是处理工作，都是要用到电脑的，辐射虽然是存在的，但是对于身体的伤害也是微乎其微的。怀孕之后只要做好了防辐射工作，还是可以保证胎儿安全和健康的。

家电辐射大？如何减少辐射伤害？减少家电辐射小窍门学起来手机

如果不是业务很忙，手机最好不要永远不离身，特别是晚上睡觉，要么关机要么放远点。

手机在接通瞬间、充电时通话、电量不足信号弱时辐射都比平时要大，所以要避开这些情况。

电脑辐射对孕妇的影响

很多上班的孕妇一天12个小时面对着电脑，肯定是会有一定辐射的，辐射是一种看不见摸不着的有害物，孕妈妈对着电脑时间比较长，伤害也确实存在，不过辐射是否产生了影响，现在也是没有证据能够证明的，所以孕妇最好减少对着电脑的时间，一切都是为了胎儿着想。

电脑辐射的影响有多大

孕妇如何防辐射

孕期怎么防辐射与辐射源保持距离

在使用有辐射的电器时，一定要保持一定的距离，注意不要把家用电器摆放得过于集中，尤其是电视机，电脑，冰箱，微波炉等更不适宜摆放在孕妈妈经常待的环境下，使用电脑，电视和微波炉时，至少要距离三米外，就可以减少辐射伤害;离灯管距离至少也要保持在3米外，尽量少使用手机，平板电脑，使用电吹风吹头发时，吹风与头皮尽量保持15厘米的安全距离。

怀孕初期喝什么汤好猪肉枸杞汤

材料：猪瘦肉250克，枸杞15克，大葱，生姜，黄酒各五克，食盐适量，胡椒粉适量

做法：枸杞去杂质洗净，大葱洗净切丝，生姜切片，猪肉洗净切丝;锅内放猪油烧热，放入猪肉，葱姜，加料酒和食盐煸炒片刻后加入清水，放入枸杞煮至肉熟烂，最后加食盐和胡椒粉调味。

功效：枸杞有滋补肝肾的作用，如果是经常面对电脑的准妈妈，吃枸杞还能有效减少辐射伤害，猪肉的铁元素含量很高，用枸杞和猪肉一起熬汤食用，不但能预防妊娠缺铁性贫血，还有益于腹中宝宝的健康发育。

教你如何减少辐射的伤害