用对蜂蜜一生少吃半吨药
用对蜂蜜一生少吃半吨药
蜜蜂采蜜于百花丛中，汇天地百花之精华。是滋补的佳品。对于秋季来说，秋燥是秋天最大的特点，而蜂蜜能润燥，所以秋天每日一杯蜂蜜水是再适合不过的。喝蜂蜜的时间推荐选择早晨，因为早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。不过，脾胃虚寒的人不要空腹就喝，应该先吃些东西再喝。
蜂蜜的主要食疗功效共有十二种：护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳。
不同蜂蜜食疗侧重点也不同
不过，蜂蜜的种类许多，包括槐花蜜、桂花蜜、枣花蜜等等，而不同花制成的蜂蜜，功效上还有些差异，大家在选择的时候，可以根据自身需要挑选最适合的。
想漂亮用桂花蜜。
桂花蜜有“金芙蓉”之称，是爱美女士的首选，因为它的润肤、养颜效果比较好。
上火吃洋槐蜜。
爱上火的人，秋天容易口干舌燥，有上火症状的，最好选择洋槐蜜，因为它的润肺、去燥效果非常好。
身体弱吃枣花蜜。
枣花蜜颜色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤为丰富，具有安神、补血的功效，所以是中老年妇女儿童和体弱者理想食品。
蜂蜜的具体使用方法：
(一)护肤美容
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
用法：1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。3、蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌加入面粉，调匀后敷面，10分钟后用清水洗去，油性皮肤常使用此法，能使皮肤滑润，柔嫩。5、冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。
(二)抗菌消炎、促进组织再生
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
(三)促进消化
研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。
(四)提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。
(五)促进长寿
前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。
老人养生少吃豆腐
豆腐家庭餐桌上常见的一种食品，在营养界还素有“植物肉”的美称。其营养成分丰富，口感软而顺滑，是中老年人最喜爱的一种食品。但是豆腐并不适宜老年人吃，甚至吃的过量会引发老年人多种疾病。
一、可导致肾功能衰退
在正常情况下，进入人体内的植物蛋白经过代谢后，大部分会变成含氮废物，由肾脏排出体外。但老年人和一些肾病患者的肾功能下降，若他们食用过量的豆腐，会加重肾脏的负担，使其出现肾功能衰退，从而影响他们的身体健康。
二、可导致消化不良
豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一旦食用过量，就会使这些蛋白质在人体内积蓄，引起消化不良，会使人出现腹胀，腹泻等不适的症状。
三、可引起动脉硬化
豆腐中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸进入人体后在酶的作用下可转化为半胱氨酸。而半胱氨酸会损伤人的动脉管壁的内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，引起动脉硬化。
四、可引发痛风
豆腐中含有较多的嘌呤类物质。而嘌呤代谢失常是引发痛风的关键原因。因此，痛风患者食用豆腐过量时很容易会引起其痛风发作。
五、会导致碘缺乏病
豆腐中含有一种叫皂角苷的物质，它能促进人体对碘的排泄。因此，人若长期食用豆腐，很容易引起体内碘的大量流失，使其罹患碘缺乏病。当然，以上的问题并不是倡导老年朋友要远离豆腐，适当的吃对老年人健康并不会产生很大影响。
温馨提示：虽然豆腐口感较软，适合老年人的胃口，但是豆腐中含有的一些成分对老年人的健康有很大影响，老年人要少吃甚至不吃豆腐。
老人养生少吃豆腐
一、可导致肾功能衰退
在正常情况下，进入人体内的植物蛋白经过代谢后，大部分会变成含氮废物，由肾脏排出体外。但老年人和一些肾病患者的肾功能下降，若他们食用过量的豆腐，会加重肾脏的负担，使其出现肾功能衰退，从而影响他们的身体健康。
二、可导致消化不良
豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一旦食用过量，就会使这些蛋白质在人体内积蓄，引起消化不良，会使人出现腹胀，腹泻等不适的症状。
三、可引起动脉硬化
豆腐中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸进入人体后在酶的作用下可转化为半胱氨酸。而半胱氨酸会损伤人的动脉管壁的内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，引起动脉硬化。
四、可引发痛风
豆腐中含有较多的嘌呤类物质。而嘌呤代谢失常是引发痛风的关键原因。因此，痛风患者食用豆腐过量时很容易会引起其痛风发作。
五、会导致碘缺乏病
豆腐中含有一种叫皂角苷的物质，它能促进人体对碘的排泄。因此，人若长期食用豆腐，很容易引起体内碘的大量流失，使其罹患碘缺乏病。当然，以上的问题并不是倡导老年朋友要远离豆腐，适当的吃对老年人健康并不会产生很大影响。
温馨提示：虽然豆腐口感较软，适合老年人的胃口，但是豆腐中含有的一些成分对老年人的健康有很大影响，老年人要少吃甚至不吃豆腐。
一勺蜂蜜兑多少水合适 蜂蜜吃多少合适
目前没有一个标准的说法。但从临床实践来看，正常成人每天1~2匙约20克左右为宜。蜂蜜是较安全的，如果因特殊情况用量需暂时增大，一天也应少于50克。
蜂蜜制品
新国家蜂蜜标准于今年10月22日起正式实施。据卫生部官网显示，即将正式实施的《食品安全国家标准蜂蜜》与2003年出台的《蜂蜜卫生标准》相比，有了较大变化：增加了蜂蜜的定义;将原料要求改为蜜源要求，并明确主要的有毒蜜源植物品种名称;修改了感官要求和理化指标;增加了污染物限量、兽药残留限量、农药残留限量等。
据中国蜂行业协会的一份报告显示，从往年来看，全国原蜜产量每年仅20多万吨，还要供应出口，而市场上每年卖出的蜂蜜有80多万吨。产量和销售量如此悬殊的秘密在于市场在售的假蜂蜜主要是将大米发酵得到果糖后经过脱色做成的果葡糖浆。
笔者走访部分蜂蜜市场发现，市场所售蜂蜜外包装大多标有“纯正”、“天然”等字样，然而仔细阅读标签，却发现有“经现代科学工艺加工而成”的小字说明。还有部分蜂蜜标签标注极不规范，既无成分标明，也无配料标明的产品，有些甚至连生产日期都没有。而同样净含量的蜂蜜价格也相差甚远，有的差价达几十元。多数消费者表示，对于产品标准号、食品生产许可证号、质量等级等要素标注齐全的蜂蜜，仅从外包装上很难辨认出质量的高低。
一位蜂蜜的销售商告诉笔者，“市场上现在销售的大部分蜂蜜纯度只在70%左右，买到百分之百的纯蜂蜜几乎不太可能。”然而，根据国家目前颁布的蜂蜜标准，蜂蜜是天然物质，经过化学工艺加工的，只能称为“蜂蜜制品”，而不能称为“蜂蜜”。今年初，中国蜂产品协会曾经对全国蜂蜜制品标签标注情况进行了调查，结果显示，50%蜂蜜制品的名称上都没加标“调制”、“调配”字眼，有些厂家还故意把“蜂蜜”两个字印得很大，将“膏”字印得很小，误导消费者。
现在普通蜂蜜收购价大概是果葡糖浆的好几倍。业内人士称，在蜂蜜中掺入大米糖浆、蔗糖、饴糖、甜蜜素等，主要是为了降低成本，代替天然蜂蜜，虽口感甜美，但大米糖浆等营养价值并不高。一般说来，加入蔗糖是最简单的方法，不过性状和口感都和蜂蜜不太一样。果葡糖浆与蜂蜜成分则都是含大约55%的果糖和40%左右的葡萄糖，因此很难分别。
我国目前的蜂蜜国家标准只是将蜂蜜按照水分含量分级。由于酿造成熟蜜通常要花费三倍于未成熟蜜的时间，水分含量还不一定达到一等品要求。而未成熟蜜不仅产量高，而且缩水加工后更容易达到一等品标准，两者在价格上没有差异，所以九成以上都是采用未成熟蜜加工而成。目前，只有有机蜂蜜的生产方式基本等同于成熟蜜。
喝洋槐蜜的注意事项
注意事项一：一定不要用60摄氏度以上的水。
60摄氏度以上的开水，会因为高温破坏蜂蜜的原有的全部营养，那样蜂蜜水对人体就失去了原来应有的营养价值了。要用40摄氏度以下的温水冲入。
注意事项二：蜂蜜不可以和葱、蒜、韭菜、豆腐同食。
饮蜂蜜水两小时内，也不要吃葱、蒜、韭菜、豆腐。①蜂蜜与生葱、蒜相克，应避免同时食用。②不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。 ③豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。
注意事项三：脸上长痘痘喝蜜，要谨慎选对蜂蜜。
长痘痘的原因分为2种，一是：因为上火。因为上火推荐喝枇杷蜜、柑橘蜜、或者洋槐蜜。二是：因为体内湿热。湿热体质是不适宜喝蜂蜜的，推荐湿热体质喝红豆薏米粥。
注意事项四：儿童喝蜜。不要选择所谓的“儿童蜜”和枣花蜜。
①枣花蜜性温，易上火，易导致便秘，儿童不宜服用。②自然界产不出儿童蜜，也没有专门生产供儿童食用的蜂蜜。所谓儿童蜜，多数是在蜂蜜中加入了其他物质。加入其他物质就不可以叫“蜂蜜”，那是假蜜;这是国家的规定。如果你在超市中见到“儿童蜜”，就证明这个企业不遵守国家法规，不诚信。这样的企业，你最好别信它!儿童应该喝洋槐蜜
注意事项四：孕妇不可喝益母草蜜和枣花蜜。
益母草蜜，有活血调经的作用，但是益母草蜜活血会动胎气，不适于孕妇服用。而枣花，孕妇多数会有便秘的症状。在所有的蜂蜜中，唯有枣花蜜不治便秘反致便秘。所以，不喝的好。此外，孕妇不可以吃蜂胶和花粉。另外值得提醒的是：最好不要在超市购买蜂蜜，超市里假蜜横行，可参考央视每周质量报告报道“甜蜜的谎言”，。也不要购买路边小贩蜂蜜、不要直接去蜂厂购买，关于这点我稍后会专门写一遍文章说明此点。
注意事项五：糖尿病人。不要喝土蜂蜜(百花蜜)、柑橘蜜。
一般土蜂蜜(百花蜜)是比较容易结晶的，当葡萄糖含量高于果糖时，结晶才出现。所以，土蜂蜜葡萄糖含量比较高，是不利于糖尿病人。柑橘蜜也是易于结晶的蜂蜜，同理也不适合糖年病人。糖尿病人应该选择洋槐蜜，不易结晶。另外，值得提醒的几点是：①不要购买春天第一次取的蜜，因为在蜜蜂越冬时喂入过多的蔗糖，蜜蜂吃不完，待到来年春天第一次取蜜时，原来的饲料糖就会混入蜂蜜里，导致此时取的蜂蜜蔗糖含量过高。这样的蜜，同样非常不适合糖尿病人。②如果你去蜂场，你不能确定养蜂人是否喂糖的情况下，你最好不要买蜂场的蜜，因为这个蜂场如果是糖水蜜，糖尿病人就麻烦了。③蜂场里刚刚摇出来的蜜，即使是成熟蜜，也因为没有经过40天的后熟期，蔗糖没有进一步转化，蜂蜜中的蔗糖含量还是挺高的。
注意事项六：便秘者千万不要服食枣花蜜。
在所有的蜜种中，唯有枣花蜜，是便秘患者禁食的。治疗便秘最好的蜂蜜是洋槐蜜，而枣花蜜不仅不能治便秘，还会加重便秘者的病情。
注意事项七：减肥的人。一定要购买真蜜。【最重要的~!!】
为什么我要着重强调这一点呢?因为目前市场上假蜜实在的猖獗，千万不要以为购买的人多的蜂蜜就是真蜜、好蜜了，他们跟你一样，是不懂的如何区分什么是真蜜、好蜜的。假蜜或者里面蔗糖含量很高，或者是纯糖浆(这也是为什么假蜜价格要低很多的道理)，只能增胖，无丝毫减肥作用的。目前淘宝上最不靠谱的就是土蜂蜜，土蜂产蜜极低，有的卖家却能在一个月卖出几千件，就是几吨啊。乖乖哩个咚，见过牛的，没见过恁牛的。他山里一个自家养蜂场(大不了是个养蜂合作社)，竟然仅在花期(抛去秋冬的大半年的时间)里生产了几十吨土蜂蜜。真是厉害的很哟!一年产几十吨，你觉得可能吗?既然是土蜂蜜，土鸡蛋，土猪，土什么什么的，就不可能象人工专门专业化养殖一样高产量，否则也就不能叫土什么什么了。更何况，土蜂蜜营养价值并不像他们吹嘘那样，其实和其他蜂蜜是一样的;不可能用镰刀收割小麦，会比用收割机收割的小麦营养价值高.
天然蜂胶多少钱
天然的蜂胶在蜜蜂的整个生存过程中也有着特别重要的意义。蜂胶是维持整个蜜蜂王朝健康的宝物。蜂胶的产量也是特别稀少的，据研究表明一个五六万的蜜蜂群体，每年才可以生产90多克左右的蜂胶。可见蜂胶是很名贵的中药。
天然蜂胶因为产量少，营养价值高被誉为“紫色黄金”。对于天然蜂胶大量生产主要早夏季和秋季植物生长繁茂的季节。可以为蜜蜂提供胶原的植物，我国大致品种有杨柳科，柏科，桦木科，松科等，在一些桃，梨，杏等植物中也多少可以。
天然蜂胶含有非常多的营养物质比如，多种氨基酸、脂肪酸、酶类、维生素、多种微量元素等等可以说蜂胶是一个天然的药库。据了解显示我国每年产300多吨蜂胶，但我国每年却要用掉1000多吨，所以蜂胶的价格还是比较贵的，平均价格在1000左右一斤。
蜂蜜和感冒药能一起吃吗
我们很多人在感冒的时候都是会吃一些蜂蜜，首先蜂蜜可以帮助我们止咳的，其次喝药的时候蜂蜜的味道是不错的，所以我们都是会选择喝蜂蜜的，但是你知道吗其实蜂蜜不适合在吃感冒药的时候吃的。
吃感冒药的时候不能和蜂蜜一起吃。很多感冒药，如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用。
感冒了多半会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。这里要提醒大家，感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。
蜂蜜具有润肺止咳的作用，适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者干咳无痰，可以冲蜂蜜喝。但如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药 期间，不宜同时服用蜂蜜。同理，凡是含蜂蜜的中成药，如止咳糖浆、川贝批把膏等都不宜和上述感冒药同服。另外，蜂蜜主要通过润肺来达到止咳作用，感冒引起的 咳嗽多因外感所致，不宜滋补，最好不要喝蜂蜜。
什么人不能吃蜂蜜
当然，蜂蜜也有一些不宜人群：
1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜：
蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒杆菌性食物中毒。食用蜂蜜中毒的婴儿会出现迟缓性瘫痪，哭声微弱，吸奶无力，呼吸困难。小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小，但医生还是建议：在孩子满1岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。另外，父母在购买蜂蜜时一定要到正规的商店购买，不要自行去蜂场购蜜，因为有时蜜蜂采集了有毒植物的花粉，所酿之蜜就含有毒素，人吃了是会中毒的。
2、糖尿病人不能服用蜂蜜：
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。
葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
3、肝硬化患者不能喝蜂蜜：
一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。
4、服感冒药的患者最好不要吃蜂蜜
感冒了多半会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。哈尔滨医科大学附属第四医院药剂科教授孙广红提醒大家，感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。
蜂蜜具有润肺止咳的作用，适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者干咳无痰，可以冲蜂蜜喝。但如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药，不宜同时服用蜂蜜。很多感冒药，如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用。
同理，凡是含蜂蜜的中成药，如止咳糖浆、川贝枇杷膏等都不宜和上述感冒药同服。
另外，蜂蜜主要通过润肺来达到止咳作用，感冒引起的咳嗽多因外感所致，不宜滋补，最好不要喝蜂蜜。
枇杷蜂蜜简介
枇杷蜜
属稀有传说蜜种，冬蜜!是由勤劳的蜜蜂采集开花的枇杷花蜜，经酿造而成。[2] 枇杷树的花,从10月份至次年的2月份均有花开。一般将枇杷树的开花期分为3个阶段,头花10—11月开放,结的果实较大,品质好,但易受寒;二花在11月至次年的1月开放,果实品质次于头花结的果,但抗寒能力较强。枇杷主要产地为南方各省，如安徽、福建、浙江、江苏等省。枇杷蜜汁具有枇杷“主治肺热喘咳、胃热呕吐、烦热口渴”的药效，有清肺、泄热、化痰、止咳平喘等保健功效，是伤风感冒、咳嗽痰多患者的理想选择。
蜜蜂采枇杷花蜜 安徽歙县(古徽州)三潭枇杷、[3] 福建莆田、浙江塘栖、江苏吴中(东山，西山)是我国目前枇杷的四大产区;果林集中规模大，产量都在万吨以上，四川成都龙泉等气候适宜区域也有大量种植;
四川人历来有栽种枇杷的习惯，一是因为其常绿，树形优美，是美化庭院的好树种;二是枇杷叶是止咳良药;更由于它的成熟果实金黄，果肉肥厚可口……所以农民朋友喜欢在房前屋后及院坝周围栽上几棵枇杷树，为当地中蜂提供了零星的冬季蜜源。
因产地环境、土壤、气候、果树品种、采蜜时间的不同枇杷蜜的物理特性(结晶与否)与品质也各有特点，药用价值不尽相同。
秋季养肺吃什么食物好
雪梨：
梨上秋季上市的水果之一，也是最常见的水果，中医认为白色入肺，梨属白色具有对肺部保养之功效。同时梨性凉，微寒，清肺气，具有生津润燥之功效，因此秋季呼吸系统疾病，痰多，多可利用雪梨清热化痰。另外雪梨的苹果酸，维生素，胡萝卜素含量也是相当丰富的，多吃有益于身体健康。
雪梨可直接生吃，弄成果汁饮用，也可将雪梨川贝一起吨煮，加蜂蜜吃，对久咳不愈效果特别好。当然了如果肠胃不是特别好，最好煮着吃，效果更好。
银耳：
银耳是真菌类植物之一，素有“菌中之冠”之美称，同时也属白色食物，中医认为银耳性温润，性平，味甘，不仅可滋阴补气，同时还可扶正固本，又具清肠之功效。特别适合更年期女性饮用。
银耳粥，或是将银耳同菊花一起泡水加糖饮用，都具有不错的保健功效。
蜂蜜：
蜂蜜具有清热的功能，空腹喝时不仅润肺且养颜助消化排肠毒。蜂蜜是蜜蜂的精华，更是花中的精华，同时蜂蜜以冬蜜最为养人，其矿物质，氨基酸，葡萄糖，果糖等丰富。滋养，润燥又排毒，实在是养生之佳品。
蜂蜜的饮用一般以温水为宜，切记用开水冲服，否则容易引起变味，影响其养生保健功效。同时对于婴幼儿来说，尽量不要喝蜂蜜。
百合：
百合含有丰富的生物碱成份，不仅具有润肺止咳之功效，同时还具有养心安神等强大的功效。特别适合更年期的女性及病后虚弱的人经常食用。
百合同粳米一起煮，清肺效果更加明显。日常也可用百合炒菜吃，用百合炖汤，效果都相当不错。
山药：
山药是一种多年生草本植物，营养丰富，其中的糖蛋白质的混合物更人有补脾养胃之功效，同时具清肺补肾之功效。
山药吃法多样，山药薏米粥更是粥中精品，此外将山药同猪排骨一起炖煮后吃，不仅清心爽口，同时更具养生价值。
豆浆：
豆浆中的麦氨酸可抑制支气管炎平滑肌痉挛，从而减轻肺的负担。当然了不同的豆浆其养生功效也都是不一样的，因此日常可经常食用。
豆浆男女老少皆宜，但是如果有痛风的话，就要尽量少饮用了。不要在空腹的时候喝豆浆，少量多饮，不可同药物，鸡蛋同食更健康。
白萝卜：
中医认为白萝卜性凉，入肺胃经，秋季多吃白萝卜可促进食欲同时具有化痰止咳之功效。
白萝卜，生熟皆宜，秋季由以白萝卜汤为宜。
白萝卜和蜂蜜能治咳嗽吗 白萝卜和蜂蜜治咳嗽怎么做效果好
食材：白萝卜一根，蜂蜜适量。
做法：将洗净的白萝卜切成丝，加适量蜂蜜搅拌均匀，盛于玻璃瓶中放置一天，等汁水出现后，即可喝汁生吃萝卜丝。
功效：对风热感冒、肺热感冒引起的咳嗽治疗效果好。
食材：大白萝卜1个，蜂蜜30g，白胡椒5粒，麻黄少许。
做法：将白萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄共蒸半个小时，趁热顿服。
功效：发汗散寒，止咳化痰，用于治疗风寒咳嗽，是生活中最常见的蜂蜜止咳药方。
咽喉肿痛怎么办
萝卜姜糖饮：生萝卜洗净，捣烂取汁24克，和姜汁30克拌匀，然后加白糖30克，水煎频饮。
芹菜膏：芹菜1～15千克，蜜少许。芹菜洗净捣汁，加蜜少许，文火熬成膏，每天半匙，开水冲服。
桑叶蜜：桑叶20克，蜂蜜50克。先将桑叶煎煮片刻，取药汁兑服蜂蜜。
煮生姜大蒜红糖水：如果咳喘严重，白色稀痰较多，说明受寒较重，在吃上面食疗方的同时，再加上生姜、大蒜、红糖煮的水一起吃。小儿可用生姜3片、大蒜3瓣、红糖半勺，成人用生姜7-8片、大蒜7-8瓣，红糖一勺，放入锅中加水，中火烧10分钟即可，严重时可一日三次。
喝了蜂蜜水可以吃药吗 喝了蜂蜜水多久可以吃药
喝了蜂蜜水之后半个小时以后才能喝药。
蜂蜜水中大量的成分都是水分，并且喝蜂蜜水之后约半个小时可以将蜂蜜水完全代谢，此时再吃药，不会出现蜂蜜水和药反应的情况，因此喝蜂蜜水半个小时之后可以吃药。
告诉你脑神经衰弱吃什么药
告诉你脑神经衰弱吃什么药？神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛，睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分，但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
黛力新
情绪稳定剂
制造商：H.Lundbeck A/S
关键词：氟哌噻吨;神经阻滞剂;美利曲辛;神经衰弱;心因性抑郁;抑郁性神经官能症;更年期抑郁;药瘾
药物分类 ：Y6.3.抗抑郁药
成分：每一糖衣片含相当于0.5mg氟哌噻吨的二盐酸氟哌噻吨，以及相当于10美利曲辛的盐酸美利曲辛。片剂含乳糖。颜色：靛蓝和藻红。
药理作用
黛力新是由两种非常有效的化合物组成的合剂。氟哌噻吨-一种神经阻滞剂，小剂量具有抗焦虑和抗抑郁作用。美利曲辛-一种双相抗抑郁剂，低剂量应用时，具有兴奋特性。
两种成份的合剂具有抗抑郁，抗焦虑和兴奋特性。
药动学
口服氟哌噻吨或美利曲辛均可在大约4小时达到血浆高峰浓度。氟哌噻吨的生物半衰期约为35小时，而美利曲辛约为19小时。氟哌噻吨和美利曲辛合用并不影响其单独的药动学特性。