孕妇可以吃苦菊吗 孕妇吃每吃多少苦菊好
孕妇可以吃苦菊吗 孕妇吃每吃多少苦菊好
因为苦菊性寒，孕妇不宜多吃，以免伤害脾胃和影响胎儿。孕妇每天吃60克作用，不宜过量食用。
孕妇吃杏的注意事项
杏子酸甜可口，有些嘴馋的孕妇忍不住想吃一些，那么孕妇吃杏子时有什么注意事项呢?
1、一次不要吃超过3个
杏肉的本性酸、甘，有小毒，并且性热。如果孕妇吃杏肉过量，杏肉的毒性和热性就会散发出来，孕妇的筋骨、视力可能受损。所以嘴馋的孕妇也不要多吃杏，一天最多能吃3个左右。
2、孕妇吃杏肉谨防添加剂
有些孕妇嘴馋，想吃市面上广售的零食类杏肉果脯，应小心其中的香精、防腐剂等多种添加剂，谨防对胎儿和孕妇自身的损伤。
3、禁吃苦杏仁
孕妇吃杏肉的时候，注意尽量不要吃苦杏仁。虽然说苦杏仁里的苦仁甙有抗癌作用，但是苦仁甙也有小毒。为了以防万一，孕妇们就暂停吃苦杏仁吧!
小编总结：所以，孕妇能吃杏，但为了宝宝和自身的安全，孕妇还是尽量少吃吃杏。另外，孕妇应禁食苦杏仁。
苦菊的热量是多少
苦菊中的热量是非常低的，这也是难能可贵的，通过吃苦菊的话不会造成肥胖，因为经过测定每100克苦菊中所含有的热量，只有38大卡，这个数值是非常低的，所以如果想要减肥的话，吃一些苦菊也是很有帮助的，平时吃苦菊也不会造成脂肪的堆积。
苦菊能生吃吗 吃苦菊注意事项
1、有两种人是不适合吃苦菊的。脾胃虚弱的人不适合吃苦菊，否则会加重身体的不适症状，不利于病情的恢复。还有，腹泻的时候也不适合吃苦菊，否则拉肚子会更严重。
2、有几种食物是不能和苦菊搭配食用的。苦菊不适宜和蜂蜜、葱、白虾这三种食物搭配一起吃，这样会有碍到食物营养素的吸收，影响食疗效果。
苦菊不能和什么一起吃
苦菊+葱：苦菊不能和葱一起吃，葱味辛、性温，如果苦菊和葱一同食用，会影响食物中各种营养素的吸收，严重者还很有可能出现消化不良、腹痛腹泻等症状。
苦菊+蜂蜜：苦菊不能和蜂蜜一起吃，苦菊中富含维生素C，但是如果与蜂蜜一同食用，蜂蜜中的矿物质会破坏苦菊的维生素C，再加上蜂蜜和苦菊都具有通便作用，两者同时食用有可能会出现腹泻不止的情况。
苦菊+白虾：苦菊不能和白虾一起吃，白虾是海鲜的一种，富含砷物质，而苦菊富含维生素C，砷物质和维生素C会发生化学反应，生成五氧化二砷，甚至有可能导致砒霜中毒。所以在吃白虾时，最好不要再吃苦菊。
苦菊可以生吃吗
可以生吃。
苦菊中含有较多的水分，吃起来口感十分脆嫩，而且其中并不含有毒性物质，因此是可以生吃的，而且生吃苦菊还具有较高的营养价值，建议在吃苦菊的时候可以搭配着其它蔬菜一起凉拌着吃，口感和营养都是十分不错的。
如果不习惯生吃的话，也可以将苦菊炒着吃，但是在炒的时候需要注意用大火快炒，不需要烹饪太长的时间，以免使苦菊的口感和营养价值降低。
孕妇平时可以吃苦菊菜吗
苦菊菜为寒性食物，但并无滑胎的作用。所以，孕妇可以适量吃点苦菊菜，但要应该少吃。尤其是脾胃虚的孕妇更不宜多吃，以免引起腹泻等不良反应。便秘的孕妇可在中医的指导下食用苦菊菜，在怀孕初期有呕吐症状的孕妇也可以吃一些凉拌苦菊菜，能减轻呕吐的症状。
苦菊菜的营养价值也是很高的，苦菊中含蛋白质，膳食纤维较高，钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素较全，以及维生素 B1、B2、C、胡萝卜素、烟酸等。此外，还含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质。其中含有丰富的铁元素有利于预防贫血。经常吃苦菊菜对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用，也可以起到清热解毒、杀菌消炎的作用。苦菜中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，对溶血性链球菌有较强的杀菌作用，对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌等也有一定的杀伤作用，故对黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定的疗效。
苦菊是凉性的吗 苦菊和什么相克
苦菊不能和葱一起吃，葱味辛、性温，如果苦菊和葱一同食用，会影响食物中各种营养素的吸收，严重者还很有可能出现消化不良、腹痛腹泻等症状。
苦菊不能和蜂蜜一起吃，苦菊中富含维生素C，但是如果与蜂蜜一同食用，蜂蜜中的矿物质会破坏苦菊的维生素C，再加上蜂蜜和苦菊都具有通便作用，两者同时食用有可能会出现腹泻不止的情况。
苦菊不能和白虾一起吃，白虾是海鲜的一种，富含砷物质，而苦菊富含维生素C，砷物质和维生素C会发生化学反应，生成五氧化二砷，甚至有可能导致砒霜中毒。所以在吃白虾时，最好不要再吃苦菊。
苦菊孕妇能吃吗
可以适量吃。
苦菊中含有丰富的营养物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有利于人体维持健康的身体状态，因此孕妇在怀孕期间是可以适量吃一些苦菊的，具有促进胎儿生长发育的作用。
但是因为苦菊的性质偏寒性，食用后会对脾胃造成一定的刺激，因此对于一些脾胃本身虚寒、容易拉肚子的孕妇来说最好是少吃或不吃苦菊，以免出现腹痛、腹泻的症状，不利于胎儿的健康。