气血虚是怎么造成的 脾胃虚弱

气血虚是怎么造成的 脾胃虚弱

生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。

气虚和血虚哪个更严重些 气虚血虚会同时存在吗

会。

气虚和血虚是会同时存在的，因为气和血会相互影响，气能生血，气血互为根本，所以气虚会引起血虚，而血虚反过来也会引起血虚，两者也是有可能同时存在的，如果出现了相关症状的话，建议最好是及时去就医治疗。

部分人也会因为后天脾胃虚弱导致气血化生不足，此时就需要调理好脾胃，增强脾胃功能，将所吃的食物及时转化成人体所需的气血能量，调养脾胃时就要注意少吃辛辣、寒凉等刺激性食物。

脾胃虚弱是如何造成的

饮食不节，劳倦过度，忧思日久，禀赋不足，年老体衰，大病初愈，调养失慎都可以导致脾胃虚弱证。在中医中，脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。

素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。

一、脾胃虚弱的类型：

1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。

2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。

3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。

4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。

二、西医认为脾胃虚弱与生理变化有关。

例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。

脾胃虚弱的原因

脾胃虚弱很很多因素有关系，一般认为饮食不规律以及乱吃东西都是会导致我们出现脾胃虚弱，另外一些情绪的疾病也容易导致脾胃虚弱的出现。

脾胃虚弱，为中医名词术语。脾胃虚弱含义比较笼统，包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。其中脾气虚是脾胃虚弱的基本类型，脾气虚证是指脾气不足，失其健运所表现的证候。多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致。“脾气虚”一词出于《内经》，如《灵枢·天年》篇中有“七十岁，脾气虚，皮肤枯”的论述。其后历代医家对脾气虚证进行深入研究及发挥，指出脾主运化,是气血生化之源，为后天之本。若先天禀赋不足，或素体脾胃虚弱;或后天失于调养，或饮食不节，饥饱失常，或劳倦过度，忧思日久，损伤脾胃;或年老体衰，或大病，久病之后，元气未复，失于调养，均可使脾气亏虚，运化功能失常，导致气血生化乏源，形成脾气虚证。

饮食不节，劳倦过度，忧思日久，禀赋不足，年老体衰，大病初愈，调养失慎都可以导致脾胃虚弱证。《诸病源候论·五脏六腑病诸候·脾病候》："脾气盛，为形有余，则病腹胀，溲不利，身重苦饥，足痿不收……是为脾气之实也，则宜泻之。脾气不足，则四肢不用，后泄，食不化呕逆，腹胀肠鸣，是为脾气之虚也。"因此其病因有三方面：一为饮食失调;二为劳累过度;三由于急慢性病。以上诸因，耗伤脾胃，导致脾胃不足，运化失健，形成脾胃虚弱证。

(1)保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。

(2)饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息，养成良好的生活习惯。

(3)注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。夏季亦不可贪凉露宿。

(4)锻炼身体，增强体质，适当地作内养气功，保健操和太极拳。

上文我们介绍了什么是脾胃虚弱，我们知道脾胃虚弱是中医上面的说法，我们一旦出现了脾胃虚弱的症状，那么身体也会随着带来一系列的疾病，所以我们要做好对于脾胃虚弱的预防，上文详细介绍了脾胃虚弱的原因。

为什么会血虚

1.失血过多。外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚证。

2.脾胃虚弱。脾胃功能不好，长期腹泻、营养不足导致生化不足，久则出现血虚。现如今，减肥成为一种时尚，节食的女孩儿越来越多，每顿饭她们只吃一点儿蔬菜，很少吃肉，虽然像林黛玉一样拂风若柳、飘飘欲仙，保持了好身材，却成了病美人，这就人为地造成了血虚。

3.思虑劳神太过。大病、久病消耗精气;强力劳作耗伤气血;劳心太过，暗耗阴血，均可导致血虚。中医认为女子以血为本，女性的月经、怀孕、生产、哺乳，处处考验血气的虚实平衡。除了健康之外，对女性来说，血液影响肌肤、影响毛发、影响五官，更是美丽之本。血虚是在不知不觉中发生的，并没有非常明显的症状。血虚者，身体易感到疲劳，工作和学习的时候很难集中精神，在进行体育活动时耐力变差，在平常的生活中稍有不慎就会感冒，抵抗力明显下降。除了容易生病外，情绪也不稳定，容易烦躁。

脾胃虚弱推拿图 脾胃虚弱推拿方法

位置：位于拇指末节螺纹面，在拇指桡侧缘，指尖至指根成一线。

方法：推拿者一手握住小儿的手，使其掌心向上，以另一手拇指自小儿指尖推向指根方向，沿拇指桡侧赤白肉际直推50—100次。

位置：位于拇指第一掌骨桡侧缘(大鱼际赤白肉交际处)，自腕横纹至拇指根部成一直线反向直推。

方法：推拿者一手拇指，食指二指固定小儿拇指及其掌指关节，另一手拇指指腹或绕侧面，自小儿拇指指根推向掌根，即推大鱼际外侧缘50—100次。

位置：中指从指根到指尖成一直线或中指末节罗纹面。

方法：推拿者以一手握住小儿的手，使其掌心向上，以另一手拇指螺纹面自小儿中指指端向指根方向推中指末节掌面螺纹面50—100次。

位置：位于上腹部，前正中线上当脐中上四寸处。

方法：推拿者以右手中指指腹顺时针方向揉小儿中脘穴(肚脐直上4寸)50—100次。

位置：肚脐处。

方法：推拿者用中指指端或掌根揉小儿肚脐，或用拇指和食指，中指抓住其肚脐抖50—100次。

位置：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，当腹直肌及其鞘处。

方法：推拿者用拇指按顺时针或逆时针方向揉动小儿天枢穴(肚脐两侧旁开2寸)50—100次。

位置：在脐下三寸关元穴处。

方法：推拿者以拇指指腹轻揉小儿丹田穴(肚脐下3寸)揉3—5分钟，或者50—100次。

位置：位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。

方法：推拿者用拇指按揉小儿足三里(膝盖外侧陷凹下3寸)，揉3—5次或50—100次。

位置：脊背处。

方法：以拇指指面与其余四指指面相对用力，由尾骶部向颈部大椎，沿正中线以及两旁的膀胱经上提捏皮肤，共3—5遍。

功效：上述推拿穴位配合使用，具有健脾胃、助运化的功效，常用于脾胃虚弱、消化不良、腹胀纳呆、便秘、呕吐、呃逆、厌食等症。

肾虚引起的口臭怎么办

一.肠胃欠佳：脾开窍于口，其华在唇。当脾胃虚弱和胃部消化不良时，就容易囤积食物，经胃酸溶解的食物会滞留在胃部和肠部，造成口气。消化不良的成因有许多，大致可分为脾胃虚弱、气血不足、饮食和生活习惯欠佳等三大因素。一些油腻、煎炸、脂肪含量高的食物，尤其是生冷食物和冻饮，都会加重胃部的负荷，造成脾胃积热而产生口气。长期患有口气的人士，如得不到适当的治疗，肠胃和消化系统就会愈来愈差，严重更会感食少胃胀、易反酸及嗳气，令身体气血虚弱、营养不良和新陈代谢减慢等。

二.肺脏虚弱：中医认为，“肺主气，司呼吸。”因过劳、肾虚、情绪不稳、压力、气血虚弱等，较易患上呼吸道疾病，例如鼻敏感、鼻窦炎、气管过敏、伤风感冒和慢性咽喉炎，这些疾病都会令口腔和鼻腔细菌增加，因而发臭。若果经常接触被污染的气体，如抽烟、二手烟或工作、居住环境空气质素欠佳，亦有机会导致肺脏虚弱，继而出现口气。

三.肝火旺盛：压力大、心境不佳、或捱夜之人打乱了正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好努力加班工作，将积存的体内杂质和毒素清除，加重了肝脏本身的负担，阻碍肝脏在解毒过程，导致肝热，令人出现口苦、口干及口臭。

要检测自己是否有口臭，最简单的方式是将左右手合拢并收成封闭状，包住嘴部及鼻头处，轻轻呼一口气后，接着用鼻吸气，就能闻到自己的口气或者可在使用牙缐或牙籤后，闻一下味道，如果有，就表示口气不好。

阴虚气滞脾胃虚弱怎么调理

当身体出现阴虚气滞，脾胃虚弱的情况时，饮食上可以多吃滋阴补液、健脾养胃类的食物，例如小米、薏米、芡实等等，尽量少吃辛辣刺激油腻性食物，因为这些食物会加速体内津液的损耗，同时会对脾胃造成损伤。

或者可以去医院就诊，在医生的指导下服用相应的药方，还可以配合一些中医外治法，这样能起到更快更好的调理效果。

要保持一个科学规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累，这样才能更好的调理身体，改善体质。

血气不足是怎么回事

1、饮食不当：经常性的饮食没有规律，喜欢暴饮暴食，爱吃宵夜，偏爱重口味，比如：辛辣的，甜食，酸的，长期这样的饮食会造成脾胃的损伤，导致生成气血的能量和原料不足，时间久了，引起气血亏虚。

2、睡眠不足：经常熬夜，或者很晚才入睡，睡眠质量不高，这样也会导致气血不足的发生。

3、性生活无度：还有一种情况值得注意。那就是房劳过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。

4、缺乏运动：运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻，会导致气血不足。

5、劳欲过度：体力劳动过重，长年累月过劳伤气，气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。还有就是脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。

6、脾胃虚弱：生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。《内经》说：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。”《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。

7、失血过多：外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚证。另外，由于出血，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。

8、肾气亏虚：肾藏精，精生髓，精髓可以化血。若先天禀赋不足，后天失养及房劳过度等均可引起肾虚，而肾虚则精少，精亏则血虚。

气血不足咋回事呢

引起气血不足的原因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等。这些病因引起血虚的机理，分述如下：

(1)脾胃虚弱

生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。《内经》说：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。”《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。

(2)饮食不足

人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。清代喻昌《医门法律》说：“饮食多自能生血，饮食少则血不生”。如饮食数量不足，长期饥饿，气血生化无源，势必导致血虚。另外，饮食量虽然充足，但嗜欲偏食，亦同样出现造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出现血虚，并导致其他病证。

(3)失血过多

外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚证。另外，由于出血，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。

相信通过上文的介绍，你已经知道气血不足咋回事了吧!引起气血不足的原因很多，平时体质较差，或者是营养不良，还有就是失血过多导致的。对于气血不足应该及时治疗，在还未对我们的身体造成伤害之前，可以通过食疗、运动等方法来帮助恢复我们的体质，解决气血不足的情况。

脾胃虚弱症状是什么 脾胃虚弱是什么症状

在中医看来，脾胃虚弱属于较为宽泛的领域，更多的时候，还包含脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阳虚、胃阴虚等，在其中，脾气虚最常见。中医对于脾胃虚弱早有研究，也进行了相关的资料记载。作为一种病症，只有了解其病因，才能促进保健。

引起气血虚的原因

1.日常饮食导致的脾胃虚弱

饮食无度、生冷食物刺激、饥饱不定等导致脾胃虚弱，而脾胃虚弱则进一步影响水谷精微想气血的转化。所谓脾为后天之本，是气血生发之源。脾胃虚弱自然发生气血虚。

2.过度劳累引起

现代人工作压力的，长期的处于疲惫状态，而全身的活动需要气血供养，过劳则伤气，耗血。

3.过分减肥导致

食物是人体生化气血的原料，过度节食减肥，引起气血的不足。同时更容易发生气虚、无力现象。

肾性贫血的中医治疗

中医认为，血液的生成是各脏腑的整体功能。脾胃为水谷之海，气血生化之源。《灵枢.决气》篇有“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血”。即充分说明了脾胃的运化功能在血液的生成过程中的地位作用。血液的生成过程还与营气和肺有关。《灵枢.邪客》说“营气者，泌其津液，注之于脉，化以为血，以营四末，内注五脏六腑”，强调了营气化血的作用。《灵枢.营卫生会》篇有“中焦亦并胃中，出上焦之后，此所受气者，泌糟粕，蒸津液，上注于肺脉，乃化而为血。以奉生身，莫贵于此，故独得行于经隧”。强调了肺在血液生成中的作用。血液的来源还有“精血互生”、“气血互生”。肾藏精，主骨生髓，所以精血互生主要与肾相关;“气血互生”指气对血具有生化、固摄作用，所以血虚时补气是中医的治疗常规。

西医对中医疗法的分析

通过采用中药活性物质重组人类红细胞生成素，治疗肾性贫血。临床观察显示，效果十分显著。此疗法普遍适用于贫血的病人。一般来说，肾衰病人，尤其是维持性血透析病人，因长期小量失血，会引起一些造血原料的流失，如铁和叶酸等。为了使红细胞生成素充分发挥作用，要补足这些造血原料后才可使用。微化中药活性物质富含十多种微量元素，其中包括铁和叶酸等，可充分满足改善贫血状况的需要。

脾胃虚弱生化无源

在CRF的过程中，脾胃虚弱最为多见。脾胃虚弱，运化水谷的功能障碍，气血生化无源，而致血虚;脾胃虚弱，统摄无权，气不摄血，而致出血，也是血虚的原因之一;脾胃虚弱，运化水湿的功能障碍，湿浊内停，更加重脾胃损伤，脾虚与湿浊互为因果，緾绵难愈，则血虚更加严重。

肾虚精亏精不化血

CRF的主要病位在肾，肾虚是其病之根本.《张氏医通》谓“血之源头在乎肾”;《类经》谓“精足则血足”;而《侣山堂类辨》则更加明确地指出“肾为水脏，主藏精而化血”。肾虚精亏，骨髓空虚，精不生血，则致血虚;肾虚火不生土，必致脾肾两虚，脾虚则生化乏源，后天之精不得滋养先天之精，致精亏更甚，脾虚不得生化气血，使血虚不断加重。

三浊瘀互结，新血不生

脏腑虚损，气化功能障碍，浊邪停留是CRF的病机关键。浊邪因脏腑虚损而生，即生之后又可进一步损伤脏腑，形成恶性循环。脏腑虚损，气血的生化障碍，是形成血虚的原因之一;浊邪内停，阻滞气血，以可形成瘀血，浊瘀互结，新血不生，也是导致血虚的原因之一。

产后丰胸有效方法 保持好脾气

好脾气也是能够帮助产后妈妈们有效丰胸的。产后妈妈们要注意保持随和的心态，避免多思多虑造成脾胃受损。我们知道脾胃能够给胸部提供充沛的能量，避免胸部出现下垂等问题。脾脏气虚是造成胸部下垂的重要原因。调理脾胃的方法除了保持心情的愉快之外，还可以通过按摩足三里等穴位、进食大补脾胃的食物、注意劳逸结合等等方式。