苹果和鸡蛋在一起煮水什么功效 滋阴润燥

苹果和鸡蛋在一起煮水什么功效 滋阴润燥

苹果和鸡蛋一起煮水中，鸡蛋味甘性平，归肺、脾、胃经，与苹果一起煮水喝，具有很强的滋阴润燥作用，对于女性来说，适当吃一些苹果鸡蛋水是很不错的。

儿童多动症吃什么 百合红枣蛋花汤

材料：60克百合、4颗红枣、2个鸡蛋。

做法：将百合、红枣加水400毫升，烧开，然后加入鸡蛋煮至熟即可。

功效：滋阴健脾、清心安神，适用于小儿多动症。

秋季养生粥有哪些

花生粳米粥

材料：花生米50克。粳米200克，白糖适量。

做法：将花生米洗净后切碎，粳米淘净，加水熬至花生、粳米烂熟为止，然后依照个人口味加入白糖搅拌均匀后早晚食用。

功效：花生、白糖均能够润肺，喝此粥能够帮助防治秋天肺燥。

天门冬冰糖粥

材料：天门冬5克，粳米50克，冰糖适量。

做法：将天门冬洗净后水煎取汁，然后将天门冬汁和粳米一起熬煮煨粥25分钟后放入冰糖再煮沸，搅拌均匀后即可食用。

功效：养阴润燥、润肺益胃，是秋天养阴润燥佳品。

百合银耳粥

材料：百合、银耳各10克，粳米50克，冰糖适量。

做法：将银耳提前2小时泡发后洗净切碎，百合、粳米洗净，然后将水煮沸后加入粳米、百合、银耳小火煨粥25分钟后加入冰糖再煮沸即可食用。

功效：能够益气、养阴、润肺，适合秋天干燥时节食用。

陈肾菜干粥

材料：陈肾300克，菜干适量，大米100克，盐适量。

做法：将陈肾热水浸泡后切片，菜干去头部洗净，大米洗净。先将水煮沸后加入大米、陈肾、菜干煲至绵滑后加入盐调味即可食用。

功效：能够帮助健脾清滞，搭配菜干能够帮助润肺消痰，健胃益脾，适合秋天食用。

玉竹粳米粥

材料：玉竹30克，粳米100克，冰糖适量。

做法：将玉竹洗净切碎放入锅中加水适量浸泡2小时再煎煮1小时后取汁，然后加入粳米武火煮沸后再温水煮半小时至米熟烂。最后将冰糖溶化成水后倒入锅中文火煮沸即可食用。

功效：能够滋阴润肺生津止渴。对于秋天容易出现的心烦舌燥、干咳等有很好的缓解效果。

鸡蛋黄芪粥

材料：鸡蛋2个，黄芪15克，粳米100克。

做法：将黄芪放入锅内加水煎煮20分钟后取汁，然后加入粳米熬煮半小时后再打散鸡蛋加入稍煮即可。

功效：滋阴养血，润燥息风，能够很好润肺利咽，清热解毒。

桂圆枸杞粥

材料：桂圆肉15克，枸杞子10克，粳米100克，枣干、冰糖各适量。

做法：将粳米洗净后放入锅中烧沸，10分钟后加入桂圆肉、枸杞、枣干改为小火熬煮至粥粘稠后加入冰糖，稍焖即可食用。

功效：能够有效滋阴润燥，适合秋天气候干燥食用。

苹果和鸡蛋一起蒸可以治咳嗽吗 健脑益智

苹果鸡蛋煮水中，鸡蛋中的蛋白质、胆固醇以及多种矿物质丰富，对人体神经系统和身体发育有很大的作用，其次鸡蛋中含有大量的胆碱物质，可以帮助提升人体记忆力，因此适当吃一些苹果鸡蛋水，具有一定健脑益智的作用。

吃银耳会上火吗

吃银耳不会上火。

银耳性平，味甘，既有补脾开胃、益气清肠的功效，滋阴润肺，清热润燥的功效，食用之后是不会上火的。

秋困吃什么食物好 秋季养身食谱推荐

配方：辽参1条，枸杞子20克，西洋参5克，红枣3枚，瘦肉1两，隔水炖服。

功效：滋阴补肾，通肠润燥，补气提神，解秋乏。

配方：鲜鲍2个（带壳），石斛5克， 红枣6枚，猪腱肉适量。

功效：滋补润燥，养肝明目。

配方：鲜莲藕1斤，莲子30克，百合30克，枇杷叶20克，排骨适量（以莲藕作主料煲汤）。

功效：健脾养肺，润肺止咳，宁心安神。

配方：山药（鲜品）半斤，白果30克， 陈皮10克，猪肚1个。

功效：健脾胃，补虚损，适合脾胃虚弱的人群食用。

配方：鲜粉葛（葛根）半斤，苡仁30克，陈皮10克，排骨3两，白鲫鱼1斤。

功效：滋补润燥，补脾益肺。

配方：竹蔗半斤，新鲜茅根2两，马蹄半斤（去皮）煮水代茶饮。

功效：滋阴润燥。

前列腺肥大饮食注意 香椿芽炒鸡蛋

材料：香椿芽50g，鸡蛋2个。

做法：将鸡蛋打碎去壳炒熟，香椿芽洗净切段，和鸡蛋一同炒熟。

功效：滋阴润燥，养血，适宜于辅助治疗前列腺肥大，尤其适合前列腺肥大伴老年血亏体弱者食用。

老年人清肺润肺吃什么

蛋蓉菜花汤

用料：菜花150克，水发香菇30克，鸡蛋2个，植物油20毫升，鲜汤300毫升，香菜、精盐、味精、胡椒粉、黄酒、葱花、生姜丝、湿淀粉各适量。

制法：将菜花洗净，掰成小块，放入沸水锅中略烫，再入凉水中过凉，捞出控水。鸡蛋放沸水中煮熟，去壳后将鸡蛋黄、鸡蛋白分开，将鸡蛋白切成丝，鸡蛋黄捣成蓉。水发香菇斜切成片，香菜切成段。炒锅置旺火上，放油烧至五成熟，下蛋黄蓉略炒，随即加入葱花、生姜丝、黄酒、鲜汤，汤沸后加入菜花块、鸡蛋白、香菇片、精盐、味精、胡椒粉，淋入湿淀粉，撒上香菜即成。

功效：滋阴润燥。适用于口干咽燥、自汗盗汗、心烦口渴者。

银耳鸽蛋汤

用料：银耳50克，鸽蛋20个，冰糖250克。

制法：银耳水发后洗净去根，撕成小朵。鸽蛋煮熟去皮。银耳放锅中，加水久煮至熟烂，放入鸽蛋，烧开，加入冰糖，撇去浮沫，再煮沸即可。

功效：补肺益气、养阴润燥。适用于干咳乏力、口干咽燥者。

海米冬瓜汤

用料：冬瓜300克，水发海米50克，鲜汤200毫升，葱花、生姜丝、精盐、味精、麻油各适量。

制法：将冬瓜去皮、瓤，洗净，切成5厘米长、2厘米宽的长方块。炒锅上旺火，加入鲜汤，烧沸后放入冬瓜片、海米、精盐，煮约10分钟，加入葱花、生姜丝、味精，撇去浮沫，淋上麻油即成。

功效：清热解毒、消肿排脓、化腐生肌。适用于面色无华、形体消瘦、痰多者。

蒸白果鸡蛋的烹制方法是什么

蒸白果鸡蛋白果仁2枚，鸡蛋1个。做法：将生白果仁研碎，把鸡蛋打一小 孔，将碎白果仁塞入，用纸糊封，然后 上笼蒸熟。每日早晚各吃1个鸡蛋，可 连续食用至愈。功效:：滋阴补肾。对遗精、遗尿有疗效。