流感大爆发 勤洗手
流感大爆发 勤洗手
饭前便后应该用洗手液洗手，这样可以有效的消灭手上的细菌。
我们应如何预防流感
1.一般预防
早期发现，迅速确诊，加强监控力度。对病人做好隔离，病人是主要的传染源，自潜伏期末即有传染性， 病初2—3天传染性最强。病毒存在于病人的鼻涕、口涎、痰液，并随咳嗽、喷嚏排出体外，同时还应注意由于部分免疫，有些人感染后可不发病，成为隐性感染，成为人群的隐形传染源。
2.药物预防
金刚烷胺或金刚乙胺预防甲型流感有一定效果。在流行早期，必须及时确定流行株的型别。对无保护的人群可以进行药物预防。但是由于金刚烷胺具有中枢神经系统的副作用，老年及有血管硬化者慎用，孕妇及有癫痫史者禁用。
人们也可试用中药预防。将板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克，四味中药同放入大茶缸中，用热开水冲泡，片刻后饮用。或者用贯众、板蓝根各30克，蒲公英15克，青茶5克，三味用开水冲泡后代茶饮。以上两方清热解毒功效良好，具有较强的抗病毒功效，适用于流行感冒。
3.疫苗预防
目前，接种流感疫苗是预防流感最有效的一种手段。流感疫苗是根据病毒的变化来制造的，联合国国际卫生组织在世界各地建有110个流感监测点，其中有7个建在我国，负责监测和预测流感爆发和流感病毒的变异。每年2月，联合国国际卫生组织主持召开各个国家流感监测专家会议，汇总、分析可能爆发和流行的毒株，疫苗厂商据此生产疫苗，故流感疫苗应一年接种一次。
除此之外预防流行性感冒在日常生活中需要注意的6个小细节
1.勤洗手。
研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒;所以勤洗手十分必要。 日常生活饮食需要注意，经常锻炼身体提高免疫力。
2.勤换牙刷。
人们每天都要使用牙刷，若上面带有病毒，则容易反复感染;另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。
3.脚部保暖。
脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。
4.其他
“三高”饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。
5.精神愉快。
医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少;局部免疫力下降，易患感冒。
6.合理睡眠。
经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足睡眠十分重要。
预防流感的知识
流感重在预防，遵循传染病防治的一般规律。由于人群对流感病毒普遍易感，与年龄、性别、职业等无关，对这样一个高度易感的疾病，要预防必须隔离传染源、切断传播途径，对易感人群进行必要的教育并采取有效的措施。下面从三个方面介绍一下流感的预防。
一般预防
早期发现，迅速确诊，加强监控力度。对病人做好隔离，病人是主要的传染源，自潜伏期末即有传染性， 病初2—3天传染性最强。病毒存在于病人的鼻涕、口涎、痰液，并随咳嗽、喷嚏排出体外，同时还应注意由于部分免疫，有些人感染后可不发病，成为隐性感染，成为人群的隐形传染源。
药物预防
金刚烷胺或金刚乙胺预防甲型流感有一定效果。在流行早期，必须及时确定流行株的型别。对无保护的人群可以进行药物预防。但是由于金刚烷胺具有中枢神经系统的副作用，老年及有血管硬化者慎用，孕妇及有癫痫史者禁用。
人们也可试用中药预防。将板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克，四味中药同放入大茶缸中，用热开水冲泡，片刻后饮用。或者用贯众、板蓝根各30克，蒲公英15克，青茶5克，三味用开水冲泡后代茶饮。以上两方清热解毒功效良好，具有较强的抗病毒功效，适用于流行感冒。
疫苗预防
目前，接种流感疫苗是预防流感最有效的一种手段。流感疫苗是根据病毒的变化来制造的，联合国国际卫生组织在世界各地建有110个流感监测点，其中有7个建在我国，负责监测和预测流感爆发和流感病毒的变异。每年2月，联合国国际卫生组织主持召开各个国家流感监测专家会议，汇总、分析可能爆发和流行的毒株，疫苗厂商据此生产疫苗，故流感疫苗应一年接种一次。
预防流行性感冒在日常生活中需要注意的6个小细节
二、勤洗手。
研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒;所以勤洗手十分必要。 日常生活饮食需要注意，经常锻炼身体提高免疫力。
2、勤换牙刷。
人们每天都要使用牙刷，若上面带有病毒，则容易反复感染;另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。
三、脚部保暖。
脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。
五、其他
“三高”饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。
5、精神愉快。
医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少;局部免疫力下降，易患感冒。
五、合理睡眠。
经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足睡眠十分重要。
禽流感有什么症状
禽流感这种疾病的表现症状很多，而且这些症状特别类似于人们平时的感冒发烧，不容易区分，必须去医院才能确诊，禽流感的主要症状表现是：患者感到肌肉疼痛，而且往往还伴有严重的肺炎。
患上禽流感这种疾病人们会经常打喷嚏，大量地流泪，有的个别患者会长时间腹泻、呕吐，身体会非常的没有力气，而且有的时候患者的意识会处于模糊状态，嘴里经常莫名其妙的说出别人听不懂的话。
禽流感疾病具有非常强的传染性，所以，一旦发生禽流感病人之后，一定要积极进行隔离，尽快采取措施进行有效治疗，治疗期间病人必须戴上口罩，防止传染给别人，引发禽流感疾病的扩散。
注意事项：
如果人感染了禽流感的话，这种禽流感病毒对于人们的健康危害是非常大的，感染之后死亡率是非常高的，基本上可以达到60%以上，所以，为了避免感染，禽流感病毒，在禽流感爆发的季节外出的时候尽量带上口罩。
幼儿园洗手儿歌30首
儿歌1：洗手小朋友，爱洗手。洗前先卷衣袖口，打开龙头湿湿手，抹点香皂搓搓手，手心手背都要搓，再用清水冲冲手，冲干净，甩三下，一二三，去擦手。
儿歌2：饭前要洗手小朋友，要记牢，饭前洗手很重要.没有细菌不生病，讲卫生，好宝宝。
儿歌3：洗手自来水，清又清，小朋友，讲卫生，伸出小手洗一洗，看谁洗得最干净。
儿歌4：洗手打开水龙头，淋湿小小手擦擦小肥皂，相对搓搓手。手心对手背，相互搓一搓。互握大拇指，相互转转转，指关节弯弯腰，掌心上面来搓搓。手腕洗一洗，龙头冲一冲。关紧擦干净，细菌全跑掉。
儿歌5：洗手洗手前先卷袖，再用清水湿湿手。擦上肥皂搓一搓，指缝指尖都搓到。哗哗流水冲一冲，我的小手洗净了。
儿歌6：洗手排排队，挽挽袖，轻轻拧开水龙头;先湿手，打肥皂，手心相对搓一搓，掌心正对揉一揉;手指交叉搓手背，十指交错擦擦掌，扣实小手扭一扭;拇指为轴转转手，换手攥紧小拳头;手成小铲掌心划，轮流完成六步骤，洗得细菌无处躲;捧水三洗水龙头，龙头拧紧擦干手;好习惯，每天做，身体健康乐呵呵。
儿歌7：洗手搓搓搓，搓手心，搓搓搓，搓手背，换只手，再搓搓，冲冲冲，冲冲手，冲冲冲，冲干净，关上龙头甩三下，一二三。
儿歌8：洗手小朋友们来洗手，先卷起袖伸出手，再来拧开水龙头，水流放成细水流。不要光洗手指头，要从前来洗到后。打上香皂弄一弄， 再用清水冲冲手，手上细菌全冲走，拿过毛巾擦干手，我们再看这双手，这才是双干净手。
儿歌9：洗手小朋友，来洗手。卷起袖，淋湿手。抹上肥皂搓呀搓，清清水里冲一冲，再用毛巾擦一擦，我的小手真干净。
儿歌10：洗手玩玩具，小手脏，快把小手洗一洗，先卷袖子再开水，手心手背湿一湿。关上龙头抹肥皂，搓出满手白泡泡，打开水龙冲一冲，再把小手擦干净。
儿歌11：洗手歌洗手了，排排队，卷起袖，抹香皂，手心手背手指间，洗完手后水关掉。
儿歌12：洗手谣小朋友们快快来，跟我来学洗手谣;先把小手来打湿，再把肥皂搓手上;左右掌心擦一擦，掌心手背也要擦;手指交叉搓掌心，两手握握搓指背;大拇指儿擦一擦，指尖掌心也要擦;手指手缝洗仔细，再用清水洗一洗;细菌个个吓得跑，我是健康好宝宝。
儿歌13：饭前洗手咕咕咕，肚子叫，妈妈叫我吃饭了，小玩具，放放好，转身跑向水龙头，饭前洗手记得牢。
儿歌14：洗手歌清清水，哗啦啦，卷卷袖子洗手啦，先洗小手心，再洗小手背，个个手指都洗到，人人夸我讲卫生。
儿歌15：大班洗手歌大四班的小朋友，快来快来洗洗手。洗手之前挽衣袖，别让水滴湿衣衫。打开水龙头，淋湿小小手。关上水龙头，搓出肥皂泡。手心对着手心搓，手心对着手背搓。指缝交叉搓一搓。手指尖，上下挠;手指尖上下挠。大拇指来转一转，剩下手指都转到。小手腕别忘记，也来一起转一转。打开水龙头，双手冲干净。再给龙头洗个澡，健康快乐就是我!
儿歌16：洗手歌你拍一，我拍一，常洗手来身体棒，你拍二，我拍二，少摸垃圾保健康，你拍三，我拍三，肥皂洗手很环保，你拍四，我拍四，但是不能浪费掉，你拍五，我拍五，现在流感传染快，你拍六，我拍六，大家时刻要预防，你拍七，我拍七，多洗手来多消毒，你拍八，我拍八，从此健康有保证，你拍九，我拍九，现在开始常洗手，你拍十，我拍十，身体从此没问题。
儿歌17：洗手歌你拍一，我拍一，轻轻拧开水龙头。你拍二，我拍二，抹上肥皂起泡泡。你拍三，我拍三，手心手背交替换。你拍四，我拍四，手指交错不漏渍。你拍五，我拍五，合起小手搓一搓。你拍六，我拍六，拇指为轴转转手。你拍七，我拍七，冲净双手真关键。你拍八，我拍八，擦干双手很重要。你拍九，我拍九，流感细菌全溜走。你拍十，我拍十，洗手步骤记心头。
儿歌18：洗手歌小朋友，勤洗手。防细菌，我拿手。打开水龙头，先来冲冲手。打上小香皂，开始搓搓手。先搓小手心，再搓小手背。然后再来交叉搓，拇指转动一小周。饭前便后要洗手，细菌远离小白手。天天洗手爱干净，预防流感我能行。
儿歌19：洗手歌小朋友，听仔细，讲卫生，要牢记，勤洗手，爱整洁。细菌病毒远离你，人人都来讲卫生，争做健康小使者，小使者!
儿歌20：洗手歌小朋友，放学了，回到家，先洗手。水龙头，请打开，小肥皂，握手中。洗手方法要注意!搓手心，搓手背，搓手指，搓手缝。冲干净，擦干净，最后关紧水龙头。讲卫生，勤洗手，防控甲流做在先!
儿歌21：洗手歌洗手，洗手，洗洗手，轻轻挽起小衣袖，打开小小水龙头。伸出小手冲冲水，脏灰香皂来清除，手心、手背、手指缝。五指交错认真搓，掌心相对仔细揉。洗完打开水龙头，脏脏泡沫顺水流。毛巾帮忙擦干净，细菌赃物光光无。
儿歌22：洗手歌小肥皂呀真重要，天天洗手离不了，洗手背来洗手心，洗指缝来洗指尖，里里外外都洗到，香皂乐得变泡泡，勤洗手来讲卫生，人人夸我好宝宝，甲型流感我不要。
儿歌23：洗手歌一二三四五六七，我们来做洗手操。挽挽袖子湿湿手，打打肥皂搓泡泡，搓手心来搓手背，十指叉叉搓手指，手腕指甲莫忘记。用水冲净甩甩手，双手干净无细菌，预防疾病数第一。
儿歌24：洗手歌你拍一，我拍一，勤洗手，多换衣，你拍二，我拍二，人人都有好习惯，你拍三，我拍三，勤洗头发勤洗手，你拍四，我拍四，勤剪指甲讲卫生，你拍五，我拍五，争做卫生小使者。
儿歌25：洗手歌你拍一，我拍一，先把小手抹香皂;你拍二，我拍二，手掌手心搓一搓。你拍四，我拍四，单个手指使劲搓;你拍五，我拍五，指甲缝用手指抠。抠出来的垃圾又脏又臭。你拍六，我拍六，手背朝内搓一搓;你拍七，我拍七，多抹几遍小香皂。你拍八，我拍八，放进清水洗一洗。文明洗手你我他!
儿歌26：洗手歌勤洗手，好处多。大家一起来唱歌。互想提醒小朋友。勤洗手，讲卫生。勤洗手，身体好。勤洗手，不得病。勤洗手，防甲流。养成习惯靠自己。大家快来勤洗手。
儿歌27：洗手歌挽衣袖，伸出手，哗啦啦，洗一洗。小肥皂，起泡泡，搓手心，搓手背。手指缝，别忘了，大拇指，搓一搓。小拳头，抱一抱，小手腕，转一转。哗啦啦，冲一冲，捧起水，冲龙头。关上它，擦一擦，我的小手真干净!
儿歌28：洗手歌两只小小手，快来洗个澡，手心手背搓一搓，别忘用手冲一冲，洗完手再甩一甩，一二三，三二一，小手对我咪咪笑。
儿歌29：洗手歌小脏手，伸出来，小肥皂，大泡泡。里里外外仔细洗。饭前洗，饭后洗，健健康康又卫生，细菌病毒全跑掉，小胖手，伸出来白白净净多可爱。
儿歌30：洗手歌拍皮球，捉迷藏，回家别忘把手洗。饭前洗，便后洗，养成习惯靠自己。小肥皂，在手里，手心手背认真搓，打出泡沫冲干净。洗完小手甩一甩，干干净净我第一。
冬季流感的居家护理小贴士
补水很关键
新生儿患流感几乎都是因为脱水。发高烧、呕吐、腹泻都会使体内的水分流失，所以需要及时给宝宝补水。
饮食易消化
宝宝的消化能力可能会下降，所以要喂些容易消化的食物。辅食期宝宝只需要喂宝宝能吃的量，不一定要达到平时的食量。
注意衣物增减
护理过程中妈妈们切忌不要把宝宝捂得太紧，这样容易造成宝宝惊厥，如果宝宝的脸热得红红的，可以减一件衣服。如果宝宝手脚冰凉则要穿上袜子，加衣服。
冬季不要把空调温度设定得太高，23～25度即可。
物理降温
宝宝发烧至37.5℃以上时，最好不要给宝宝洗澡。可以用热毛巾擦拭宝宝的身体，降低体温。
如果有腹泻情况，要注意清洁宝宝的小屁屁，以免患上尿布疹。及时清除宝宝口鼻腔的污秽物，防止这些东西阻碍宝宝的呼吸。
爸爸妈妈要注意
回到家一定要先换衣服、洗手、漱口再抱宝宝。如果流感爆发，外出时请戴口罩保护自己，只有健康的爸爸妈妈才能护理好宝宝。
如果爸爸妈妈也感染了流感，要注意跟宝宝隔离，以防感染给宝宝。
妈妈患上流感还可以哺乳吗?答案是yes，但是请在照顾宝宝和哺乳时请记得戴口罩哦!
冬季流感预防知识 勤洗手
让宝学会正确的洗手方法，养成良好的洗手习惯，这是预防经手传播疾病的有效手段，尤其是春季预防流感，洗好小手的效果，不要太好哦。
所以，宝宝们，不想病从口入的话，这些情况下一定要洗手哦——饭前饭后;触摸过公共物件如扶手、门柄、电梯按钮、座椅后;触摸眼、口、鼻前;如厕后;打喷嚏或咳嗽后;接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后;做完扫除工作之后;接触钱币之后;戴口罩前及除口罩后;从外面回家后……对照一下，是不是有这些情况?那你们要做的第一件事，就是洗手。
流行感冒的预防
春秋季节是流行感冒的高峰期，流行性感冒重在预防，由于人群的密集引起高发的流行性感冒，这个与老少健康无关，与传染源有关，并且与人的自身免疫力有关，对这样一个高密度传染的疾病，我们必须要预防隔离传染源、找出传播途径，对于特别容易传染感冒以及免疫力差的人要采取相应的措施。
下面从三个方面介绍一下流感的预防。
一般预防
早期发现，迅速确诊，加强监控力度。对病人做好隔离，病人是主要的传染源，自潜伏期末即有传染性， 病初2—3天传染性最强。病毒存在于病人的鼻涕、口涎、痰液，并随咳嗽、喷嚏排出体外，同时还应注意由于部分免疫，有些人感染后可不发病，成为隐性感染，成为人群的隐形传染源。
药物预防
在流行感冒的早期，必须及时确定流行感冒的类型。对无保护的人群可以进行药物预防。
人们也可试用中药预防。将板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克，四味中药同放入大茶缸中，用热开水冲泡，片刻后饮用。或者用贯众、板蓝根各 30克，蒲公英15克，青茶5克，三味用开水冲泡后代茶饮。以上两方清热解毒功效良好，具有较强的抗病毒功效，适用于流行感冒。
疫苗预防
目前，接种流感疫苗是预防流感最有效的一种手段。流感疫苗是根据病毒的变化来制造的，联合国国际卫生组织在世界各地建有110个流感监测点，其中有7个建在我国，负责监测和预测流感爆发和流感病毒的变异。每年2月，联合国国际卫生组织主持召开各个国家流感监测专家会议，汇总、分析可能爆发和流行的毒株，疫苗厂商据此生产疫苗，故流感疫苗应一年接种一次。
预防流行性感冒在日常生活中需要注意的6个小细节
1.勤洗手。
感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒;所以勤洗手十分必要。 日常生活饮食需要注意，经常锻炼身体提高免疫力。
2.勤换牙刷。
人们每天都要使用牙刷，若上面带有病毒，则容易反复感染;另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。
3.脚部保暖。
脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。
4.饮食清淡。
“三高”饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。
5.精神愉快。
医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少;局部免疫力下降，易患感冒。
6.合理睡眠。
经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足睡眠十分重要。
在我们保持自己的卫生以及生活习惯有所改变后，我们会大大降低传染的几率，在病发的高发季节一定要出门带口罩等措施，体抗力差的人群每个季节都应该注射预防流感的疫苗，以防御流感的来袭。尤其是年龄小或者年龄老的这种抵抗力小的人群，预防重要，健康更重要。
板蓝根可以和感冒药一起吃吗 板蓝根可以治感冒吗
板蓝根冲剂对感冒的治疗作用不是很大，它主要是对感冒期预防作用，提高身体的免疫力，如果感冒了还是要吃其他药的。而且目前夏季也不是流感爆发时期，所以普通感冒后使用普通的感冒药即可，板蓝根并不能治疗感冒。