天牗的准确位置图 天牗穴养生按摩方法

天牗的准确位置图 天牗穴养生按摩方法

用中指指腹轻轻揉按天牗穴，每次3-5分钟，长期坚持按摩，可有效缓解肩颈不适，治疗头晕，面肿，暴聋。

承灵的准确位置图 承灵穴养生按摩方法

用中指指腹揉按承灵穴，做环状运动，每次1-3分钟，每天坚持按摩，可以疏通面部经络，预防鼻炎，感冒，治疗面部痉挛。

天牗准确位置图和作用 天牗穴配伍应用

配太冲，听会，疏导经气，清泄肝火，治耳聋；配四渎，清泄肝胆之火，治暴聋；配风池，昆仑，祛风散邪，疏通经络，治目眩头痛；配廉泉，合谷，疏泄郁热，治喉痹；配心俞，祛风泄热，治目泣出；配太阳，承泣，清泄风热，消肿止痛，治目痛；配后溪，昆仑，肩外俞，祛风通络，治项强。

食窦的准确位置图 食窦穴养生按摩方法

用拇指指腹按揉食窦穴，做环状运动，每次1-3分钟，可以有效缓解胸胁胀痛，长期坚持按摩，能增强心脏能量，远离心脏疾病。

支正的准确位置图 支正穴养生按摩方法

用拇指指腹按压本穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩。可以舒筋活血，促进血液，预防头痛目眩，肘臂酸痛。

瘛脉的准确位置图 瘛脉穴养生按摩方法

用中指指腹轻轻揉按瘛脉穴，每次3-5分钟，每天坚持按摩，能疏通经络，改善听力减退，预防耳疾，头痛，泻痢。

正营的准确位置图 正营穴养生按摩方法

用中指指腹按压正营穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，能疏风止痛，预防头痛，面部神经痛。

天泉的准确位置图片 天泉穴养生按摩方法

用中指指腹按揉天泉，每次1-3分钟，每天坚持按摩，能养护心肌功能，疏通血脉，防治心血管疾病。

天井的准确位置图片 天井穴养生按摩方法

用中指指腹点压，揉按本穴，做环状运动，每次左右各1-3分钟，每天坚持按摩，能行气散结，缓解头，颈，肩疼痛，改善心脏供血不足。

承光的准确位置图 承光穴养生按摩方法

用食指指腹按摩承光穴，每次1-3分钟，每天坚持按摩，能放松身心，缓解身体乏力，烦躁等不适症状。