顺产也可以不那么痛

顺产也可以不那么痛

1.合理的锻炼

在孕前最好能养成规律锻炼的习惯。怀孕后，在产科医生允许的前提下，也应该进行适当的锻炼，帮助增强体力。分娩是个体力活，很多人到产房的时候已经精疲力尽了，如果体力、耐力较好，会让分娩的过程不那么痛苦。

2.控制体重增长

在孕期也要合理营养不要大吃特吃，避免胎儿过大，能在一定程度上减轻分娩的难度。

3.学习拉玛泽法

拉玛泽法是在美国使用最广泛的方法。现在国内很多医院的产前训练班当中也有相关的课程，它有点类似于瑜伽、普拉提等，强调身心训练，主张分娩是一个正常、自然和健康的过程，不应该感到恐惧。

课程的主要内容是在疼痛时通过呼吸来进行放松和转移注意力，达到减轻疼痛的目的。

比如：当你感觉到宫缩时，不要紧张，先进行一次长吸和一次长呼;然后数着「1、2、3、4」的节拍，用鼻子缓缓吸气，再用嘴巴缓缓呼气;

当宫缩停止后，再恢复正常呼吸;在宫缩的间歇，全身放松，放松，再放松。

除了呼吸控制，拉玛泽法还包括心理调适、环境配合、产前体操等，是一个完整的训练课程。准妈妈们可以根据自己的条件，在孕期参加相关课程，帮助自己迎接自然分娩。

4、音乐理疗：早就有研究发现，音乐可以缓解产妇在分娩时的紧张情绪，并可减轻宫缩时的阵痛。通过对准妈妈分娩情况的记录发现，听音乐的产妇情绪紧张及疼痛都有明显的减轻。研究还发现，让产妇听音乐，做做音乐理疗，还有利于产后恢复，并有助于改善妈妈和新宝宝的关系。

5、分娩球：分娩球运动可以改善产妇的呼吸和循环、协调骨盆底肌肉韧带，增加母体的柔韧性和力量，帮助孕妇应付身体承受的额外负担，使身体逐渐适应妊娠和分娩的需要，在自然分娩的时候，这些肌群的韧性、耐力、弹性就会发生作用，产妇在规律宫缩的间歇期骑坐在球上，可达到放松盆底肌肉，明显缓解会阴神经疼痛的程度，生产时再加上呼吸配合、力量的分配使用、以及跟助产师的良好配合，能保住孕妇顺利自然分娩。

6、镇痛分娩：所谓镇痛分娩就是通过分娩镇痛来减轻宫缩引起的疼痛感，一般采取硬膜外麻醉的方法。进行麻醉之前，先消毒穿刺部位的皮肤，并注射局部麻醉剂使穿刺部位失去痛觉。当穿刺完成之后，通过穿刺针的中空的针腔，将一根细细的导管缓缓插入，然后将穿刺针拔出。少量的药物通过导管进入产妇体内来缓解分娩的不适。麻醉药的剂量很小，尽可能地降低药物对产妇和胎儿的副作用。麻醉师会调节麻醉的深度，来使你感到舒适和帮助你分娩。

顺产前吃什么有助分娩 利窍滑胎的食物

滑胎食物有助于顺产，比如冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜等。中医认为，饮食上采用利窍滑胎的方法，对于促进分娩、缩短产程、减少产痛都能起到一定的作用。

第二胎顺产如何更轻松

既然两次顺产的疼痛都是一样的，那么为了减轻二胎妈妈在分娩时的痛苦，不妨来看下以下3个缓解产痛的小方法：

1、在怀孕期二胎妈妈就应当认识到产痛是可以被缓解的，保持积极的心理状态。在孕期应参加适度的锻炼(适宜的方式，适度的运动量)，可以消耗掉部分摄人过多的营养成分，防止产生巨大儿，有利于分娩的顺利进行。此外，锻炼也可以使肌肉收缩有力，在分娩时，正常的产力对胎儿的娩出是非常重要的，有利于缩短分娩的时间。

2、二胎妈妈在孕期学习到的分娩时的呼吸法也有助于胎儿的娩出。专心的呼吸可转移对疼痛的注意力，并且可使氧气与二氧化碳浓度在体内保持平衡。不过每个人在对呼吸节奏的控制上可能会有不同的感受，当阵痛发生时，你只要去感受最舒服的方式，然后有规律地进行就可以了。

3、二胎妈妈还可以改变分娩姿势，在产程中尝试站着、坐着，或者四处走动。这种姿势和体位的改变也能够帮助胎儿头部进入骨盆，并靠重力的作用加快通过产道的进程。另外，站姿也能够减轻顺产疼痛。

只要在精神和身体两方面有充足的准备，产痛对于二胎妈妈来说，并不是一件不敢再次经历的可怕事情。在经历了阵痛之后，听见腹中孕育十个月的二宝来到世间的第一声啼哭，二胎妈妈会有十足的自豪

生二胎会比一胎痛吗 一胎剖腹产二胎顺产

第一胎是剖腹产，第二胎想要顺产的妈妈，疼痛程度要比第一次剖腹产痛，因为二胎妈妈的阴道口和产道要从新打开，第二次生产在实际上还只能算是第一次自然生产。

产痛的原因收藏

产痛是一种生理疼痛，产痛的原因和子宫肌肉、骨盆肌肉在分娩时的作用有关。此外，产痛产生的原因也可是精神因素的作用而加剧。分娩时的疼痛难以避免，产妇要注意调整自身精神状态，以减少产痛。

1、子宫因素。产痛最主要的原因是分娩时子宫出现阵发性收缩。当子宫拉长或撕裂子宫肌纤维，子宫血管受压等受到的刺激会上传到大脑痛觉中枢,，让产妇有感受到皲剧烈的疼痛。

2、胎儿因素。胎儿在出生的过程中，会给产妇带来疼痛。特别是胎儿通过产道时，产妇的产道会拉升到极致状态，子宫下段、宫颈和阴道、会阴部造成损伤和牵拉，可给产妇带来疼痛。此外，如果胎儿过大，产妇骨盆过小，在分娩时，产妇也会感受到难以承受的疼痛，部分产妇由于无法承受疼痛而出现产道血肿的症状，此时医生会根据产妇的情况将顺产转为剖腹产。

3、精神因素。产痛的一部分原因还和精神因素相关。分娩时，产妇会感觉到产张、焦虑、恐惧，这些不良心理可引起体内一系列神经内分泌反应，让疼痛加剧。此种现象，在初产妇中更为明显。

顺产的好处与坏处有哪些

众多周知顺产的好吃多多，每一个准妈妈在孕期都想尝试一下顺产，但碍于顺产的疼痛感，也有一些妈妈在孕晚期退缩了，其实顺产并没有准妈妈想的那么可怕，在过去没有剖腹产的情况下所有的女性不都是顺产生育宝宝吗?所以准妈妈还是应该坚强的去面对，给自己增加一些自信心，孕期采取一些科学的方法去帮助后期顺产。

顺产的缺点：产前阵痛，但可以无痛分娩避免产痛的困扰。阴道生产过程中突发状况。阴道松弛，但可以产后运动避免。骨盆腔子宫膀胱脱垂的后遗症。阴道产后会伤害会阴组织，甚至会造成感染，或外阴部血肿等情形。产后会因子宫收缩不好而出血，若产后出血无法控制，需紧急剖腹处理。严重者需切除子宫，甚至危及生命。顺产的优点：产后恢复快。生产当天就可以下床走动。一般3-5天可以出院，花费较少。产后可立即进食，可喂哺母乳。仅有会阴部位伤口。并发症少。

之所以在顺产的时候会感到镇痛，这是因为在分娩的时候女性的子宫下段以及子宫颈和引导都会因为宫缩而不断的扩张，在这个时候甚至扩张的直径可以在十厘米以上，正是因为这种扩张使得分娩有镇痛的感觉。其实相对来说，顺产对胎儿更为有利。

怀孕哪儿哪儿都疼 生产疼

若顺产，痛感逐级递增不说，时长更磨人，有的妈妈更要忍受长达几十个小时的疼痛！

若剖腹，虽说打了麻醉，但切腹取子缝合，一针一针从身体穿过去的感觉特别清晰！更抓狂的是产后恢复期，伤口又疼又痒，每一分每一秒都如坐针毡，站也不是躺也不是。

顺产疼还是剖腹产痛

人体能承受的疼痛可分为十二级，而分娩的疼痛是最高一级，顺产有多痛不言而喻，而剖腹产带来的伤害比顺产大。那么，顺产疼还是剖腹产痛?专家介绍，顺产分娩时候，虽然比剖腹产疼痛感明显强烈，但是对胎儿的好非常多。从疼痛的角度来说，肯定是顺产比较痛。

分娩时疼痛的程度因时间的不同，也出现差异：

1、宫颈扩张期疼痛。这个时间段的疼痛持续在8-10小时之间，正常宫颈为闭合管状结构，在第一产程中要开全，即十指，才能让胎头顺利经过。这也是顺产疼痛的主要阶段，由于内脏器官对机械刺激不敏感，但对扩张牵拉十分敏感，对准妈妈来说，从闭合状态到开全十指是漫长的疼痛过程。

2、胎儿娩出期疼痛。此阶段的疼痛持续时间为1-2小时，虽然比较疼痛，但时间相对比较段，主要是用力分娩引起的疼痛，这个时期的疼痛会比第一产程稍微轻一些。在这个过程中，很多女性需要做会阴侧切。会阴侧切主要为了保护准妈妈的会阴，由于产力过大用以撕裂会阴，从而引起阴道膨出、大出血、排尿困难等情况。会阴侧切需要用到麻醉药剂，能相应的减少疼痛。

3、胎盘娩出期疼痛。这个过程的疼痛是最小的，而且进行得比较顺利，期间若胎盘娩出不全可造成大出血，所以严重时会有医生下手掏，学名人工胎盘剥离术。

3、胎盘娩出，这个过程一般都会比较顺利，胎盘娩出不全会造成大出血，所以严重时会有医生下手掏，学名人工胎盘剥离术。

虽然从疼痛的角度来说，顺产是比剖腹产疼，但是从长远看来，还是建议准妈妈选择顺产，因剖腹产因手术不当，或者护理不当引发妇科疾病的几率远远高于自然分娩，对胎儿的影响也不能忽视。

无痛分娩与顺产的区别

无痛分娩它与传统自然分娩、剖腹产较大的区别在于,无需冒开腹的危险,在自然的状态下实现无痛生小孩, 并且保留自然分娩对新生儿有益的方面,经过产道挤压的胎儿身体更健康,又可避免剖腹产的诸多后遗症,无痛分 娩的孕妇产后恢复的速度较快,发生不适症状的几率也较小。

现在顺产是可以达到无痛分娩的,并且在医疗领域,无痛分娩被称为顺产的一种特色技术,胎儿出生的途径是 没有变的,都是从孕妇的阴道里分娩出来,只是在产痛处理上做出了很大的贡献,为孕妇解决了实质性的问题。

无痛分娩的过程主要是采用了人为干预的技术,如注射麻醉药、水中分娩、精神导乐等,每一种方式都可以对 产痛进行一定的缓解,只是缓解的效果不同,镇痛效果较好的就数硬膜外麻醉注射,就在孕妇的硬膜外打入低浓度 的麻醉药物,阻断孕妇下半身的知觉神经,从 而实现无痛顺产的目的。

无痛分娩与顺产的区别

现在顺产是可以达到无痛分娩的,并且在医疗领域,无痛分娩被称为顺产的一种特色技术,胎儿出生的途径是 没有变的,都是从孕妇的阴道里分娩出来,只是在产痛处理上做出了很大的贡献,为孕妇解决了实质性的问题。

无痛分娩的过程主要是采用了人为干预的技术,如注射麻醉药、水中分娩、精神导乐等,每一种方式都可以对 产痛进行一定的缓解,只是缓解的效果不同,镇痛效果较好的就数硬膜外麻醉注射,就在孕妇的硬膜外打入低浓度 的麻醉药物,阻断孕妇下半身的知觉神经,从 而实现无痛顺产的目的。

顺产和剖腹产哪个痛

顺产更痛，剖腹产疼痛时间更久。

其实顺产和剖腹产痛点是不同的。顺产时，妈妈面临的瞬间疼痛等级无疑更高，但疼痛时间较短，产后身体恢复也很快；而剖腹产妈妈，在分娩时因为麻醉的关系体会不到疼痛，但产后的伤口痛、宫缩痛一起袭来也是难受，而且疼痛比顺产更长，恢复更慢。

而最为凄惨的是有的妈妈刚开始准备顺产，痛得死去活来，然后因为各种原因不得不剖腹，真是各种痛都体会了。

顺产疼还是剖腹产痛

1、宫颈扩张期疼痛。这个时间段的疼痛持续在8-10小时之间，正常宫颈为闭合管状结构，在第一产程中要开全，即十指，才能让胎头顺利经过。这也是顺产疼痛的主要阶段，由于内脏器官对机械刺激不敏感，但对扩张牵拉十分敏感，对准妈妈来说，从闭合状态到开全十指是漫长的疼痛过程。

2、胎儿娩出期疼痛。此阶段的疼痛持续时间为1-2小时，虽然比较疼痛，但时间相对比较段，主要是用力分娩引起的疼痛，这个时期的疼痛会比第一产程稍微轻一些。在这个过程中，很多女性需要做会阴侧切。会阴侧切主要为了保护准妈妈的会阴，由于产力过大用以撕裂会阴，从而引起阴道膨出、大出血、排尿困难等情况。会阴侧切需要用到麻醉药剂，能相应的减少疼痛。

3、胎盘娩出期疼痛。这个过程的疼痛是最小的，而且进行得比较顺利，期间若胎盘娩出不全可造成大出血，所以严重时会有医生下手掏，学名人工胎盘剥离术。

3、胎盘娩出，这个过程一般都会比较顺利，胎盘娩出不全会造成大出血，所以严重时会有医生下手掏，学名人工胎盘剥离术。

虽然从疼痛的角度来说，顺产是比剖腹产疼，但是从长远看来，还是建议准妈妈选择顺产，因剖腹产因手术不当，或者护理不当引发妇科疾病的几率远远高于自然分娩，对胎儿的影响也不能忽视。

顺产痛还是剖腹产痛 顺产好还是剖腹产好

顺产比较好

专家建议，虽然，从准妈妈来说剖腹产是比较好的，但是从宝宝的角度出发的，顺产比剖腹产好。

剖腹产的宝宝在出生的时候没有经过产道的挤压，有一部分胎肺液不能排除，新生而可能不能自主呼吸，容易出现新生儿窒息等情况。另外，顺产的宝宝在分娩时受到机体的应激反应，免疫水平比剖腹产宝宝高。

准妈妈搞清真假阵痛有利于顺产

1、阵痛从哪儿来的?

阵痛是很正常的一种现象。人们直到如今也无法给出一个确切的答案。人们肯定的是：产痛是母亲与胎儿之间复杂而又默契的互动结果。

胎儿的小脑袋越向下坠，给子宫口的压力越大，母亲越疼。脑垂体接到这个信号，就会释放出更多的让人感到疼痛的激素。激素一旦被激发起来，子宫的收缩就算能够被控制减速，也无法让其中止了，临产生娃关于阵痛是每位顺产妈妈都必需经历的。

2、阵痛会持续多久?

胎儿在妈妈体内要经过大约有10厘米左右，但是行进的每一毫米都是在子宫的疼痛收缩中进行的，这短短的一段路大约要使生头胎的妈妈忍耐12-14个小时的疼痛，生第二胎时就会快得多。

宫口张开的阶段大约持续10个小时，假如产痛到达了理想效果的话，宫口能够张开10厘米，这样一个直径就能够让宝宝探出小脑袋。临产生娃关于这点准妈妈要有所理解哦!

3、阵痛是宝宝到来的先兆吗?

最初不一定就是疼痛，而是一系列其它的迹象表明宝宝要上路了。担任封锁子宫的粘膜塞会在产前3至4天慢慢松弛、零落，有时会带出一些血液——这就是我们常说的“见红”。

4、阵痛有什么作用?

在怀孕期间，子宫就为最后做分娩“准备练习”：有时肚子会酸痛，但并不是每个准妈妈都能觉得到孕期的疼痛。真正的产痛肩负着重要的任务——为宝宝的生产铺平道路。在产痛的帮助下，胎儿能够不时地被推向骨盆底处。临产生娃阵痛常常是最重要的助产剂!

5、一切人的疼痛都一样吗?

绝对不可能。固然关于临产而言不痛不生，但是女人会在不同的部位感觉得到不同强度的产痛：在小腹、骶骨、腹股沟、或是阴道深处。痛感也可能是胀、灼热、或是刺痛。在分娩期间，疼痛还会来回游动：比方从后背转移到耻骨处。当疼痛到达一定水平，会分泌出一种能减少痛感的激素。这就能够解释，为什么有的人后来会觉得疼的不那么难以忍耐了。

临产生娃由于阵痛所产生的疼痛是逐步递增的，所以越往后待产妈妈关于疼痛的觉得就会越来越适应哦，想要顺产分娩的准妈妈们也不用过于担忧顺产所产生的疼痛了哦!

顺产痛不痛

我们从小就知道女性分娩是要承担很大的痛苦地，从怀孕初期就开始承受生活中的各种不方便的事情，而在顺产的过程中更是要承担很大程度上的痛苦。但是这一切并没有得到证实。我们今天就来从医学的角度证实顺产痛不痛，以及教给大家一些可以降低疼痛的方法。

顺产痛不痛?其实每个人的痛觉神经都不一样，没生产的女孩不用害怕，现在提供几个有效降低疼痛的方法，希望能帮助到临产的女孩。 1、自信。你要相信自己有能力、有勇气把宝宝生出来，心里要不断告诉自己一定能行，宝宝也在肚子里和你一起努力，宝宝出生要经过产道的挤压也会痛的宝宝能忍受痛楚为什么自己不能? 2、用呼吸法分散注意力。宫口初开的时候很有效。 3、按摩。一定要陪产的人用力按摩腰部、擦汗、递水，这样会舒服很多。 4、立式分娩加快进程。如果想加快产程，缩短难受的时间，不要总是躺在床上，一定要走走或者坐起来。 5、让陪护的人立场坚定，鼓励自己。(不要随便妥协用什么无痛分娩、笑气、陪产的护士等等要靠自己) 6、最后一点，也是最重要的。缝针时无论你多累都要和医生说：“请你把麻醉用上。”因为使用麻醉是要几百块的，我当时看了一下医生竟然给用了两支麻醉哦!可能我生完伤口比较大，医生缝的很慢，后来感觉有些疼，就大声说：“请你把所有的麻醉用上。”医生看我那么怕痛就给我再用了一支，可以说缝针是在无痛的情况下进行的。

顺产生一定很痛地，但是我们可以采取各种简单的方法来降低我们的疼痛感。其实从这件事情上，我们也可以得知父母尤其是母亲将我们带到这个世界承受了多么大的痛苦，但是她还是愿意为我们付出，这样的爱真的很伟大。