总是纠结怎么办 了解自己的真正需求
总是纠结怎么办 了解自己的真正需求
想要摆脱纠结心理，首要的就是，清楚自己需要什么。这一点往往是选择恐惧的人不擅长的。他们经常面对选择的时候感到这个也好，那个也不错，或者这个有这个的问题，那个也有那个的缺陷，总没有一个完美的解决方案。但世界上哪儿有万无一失的完美选项呢，我们只要选择适合自己当前目标的即可。
无痛分娩看你是否真正需要
分娩成功成为母亲，可以说是女人一生中最幸福的时候，但是几乎所有的妈妈在回忆起分娩都忘不了撕心裂肺的疼痛，这种痛苦让每一位经历过的女人都心有余悸。不少妈妈甚至说：早知道这么疼，我就不生了。有的女性因为害怕分娩时的疼痛，一直不敢要孩子。
做妈妈的快乐一定要伴随着分娩的痛苦吗?这种痛苦能不能减轻呢?无痛分娩看你是否真正需要 分娩成功成为母亲，可以说是女人一生中最幸福的时候，但是几乎所有的妈妈在回忆起分娩都忘不了撕心裂肺的疼痛，这种痛苦让每一位经历过的女人都心有余悸。不少妈妈甚至说：早知道这么疼，我就不生了。
有的女性因为害怕分娩时的疼痛，一直不敢要孩子。 现在北京的一些医院推出了多种减轻分娩时痛苦的手段，从呼吸调整、心理暗示安慰、镇痛仪、注射杜冷丁等麻醉剂到硬膜外镇痛无痛分娩。这样，孕妇可以充分享受做妈妈的乐趣，而减轻阵痛的痛苦。 其实分娩的痛苦不仅给产妇带来痛苦，对胎儿也有不利的影响。
白内障术后恢复视力的三种方法
白内障是现在眼科疾病中非常常见的一种，患者的人数一直都在增加。白内障是一种致盲率非常高的疾病。专家表示，当前手术是彻底治愈疾病唯一且有用的办法，药物医治尚无清晰作用。在传统的手术中，也许需求等疾病“熟透”了才干医治，而跟着医疗水平的不断提高，病人无需“熟透”了，疾病对视力形成影响即可手术，这更利于手术的操作，手术风险更小，手术作用非常好。
一般白内障会使医生难以详细检查眼底，手术以前只能估计眼底的情况，是否真正有问题，需要手术以后才能知道。反过来，如果眼底有毛病，也往往需要同时进行白内障的手术。一般而言青光眼、糖尿病患者术后的视力恐怕不会太理想。
准确地说1.0的视力只是反映了30cycle/degree的对比敏感度。而其他空间频率的MTF(调制传递函数)、CSF(对比敏感度)都没有反映。有些病人视力0.8甚至1.0，也要求做白内障，做完以后视力仍然是0.8或者1.0，但是就是觉得舒服，其实就是因为在中低频率的MTF得到了改善。不过对于MTF这种概念，对病人对医生来说都难以解释。
白内障术后如何恢复视力
1、角膜触摸镜
角膜触摸镜能够改动角膜外表的弯曲力，使其挨近重视，物象扩大在7%~12%，对球面差，无暗点，术后周边视界正常。但其缺陷是需求经常戴上取出，不易于晚年病人的操作。因而，晚年性白内障病人不仅以挑选此种纠正办法。
2、人工晶体
白内障去除后在眼内植入人工晶体，对与后房型的人工晶体仅能将物象扩大1%~2% 术后可敏捷康复视力，双眼单视和立体视觉，不会发生暗点，术后周边视界正常。
3、佩带眼镜
这种办法是选用高度正面球面镜片进行纠正，物象能扩大20%~35%，关于单眼白内障病人而言，术后双眼事物不等，不能融像，然后导致复视，因而并不主张单眼白内障病人运用此种办法。
治疗胃神经官能症的药物有哪些
1这应该是显而易见的，已经研究了这种疾病不能在切断及干燥方式处理的症状。真正的原因，必须发现并纠正。如果疾病是通过神经反射刺激产生-从子宫，或子宫肌瘤自或卵巢肿瘤刺激反射性刺激
2或者是过度工作情绪的结果，或任何的病因和症状的头下阐述的原因，这样的条件必须寻求出并纠正。但本病将返回如果患者返回到以前的习惯。临时救助可能采取苏打有点碳酸氢盐可以了。
3最可靠的救济，但是，是要找到关于食品的可以采取和消化，然后限制内的那些限制饮食的量的一种的限制。这将充分缓解，直到疾病在其上反射的刺激取决于可以被校正。事实上，大多数人的胃紊乱造成的痛苦是不谨慎饮食的结果
孩子粗心的三大死穴你家中招了吗
死穴一——观念问题。
有 的家长始终觉得，问题就是孩子做作业粗心，有时候小数点写错，有时候是正，负号忘写，不是什么大事，在家长潜意识里，没把粗心当回事儿，觉得只要懂了就 好，会做压轴题就好。由于家长没有真正重视，也导致孩子没有真正重视，其实很多粗心都源于概念还没有巩固。千里之堤溃于蚁穴，不要忽略基础的问题，而盲目 求难。
其 实每次大考下来，真正难题占分也就差不多5分左右，很多孩子绞尽脑汁把难题做出来，也做对了，非常高兴，结果分数下来，可能简单题错了十几分，反之，有的 孩子把花在难题上的时间减少，而确保其他会做的都不出错，结果可能开了一小扇天窗，却得到了更多的分数。尤其在初中阶段，基础教育为主，真心是细致度比高 难度重要。
死穴二——依赖检查。
也 许从孩子进入小学开始，无论老师还是家长都随时提醒孩子要注意检查，但很少会要求孩子在第一遍就养成不出错的习惯。在小学，题量难度都不大的情况下，检查 细致的孩子的确会有好成绩，但是进入初中，尤其在进入初中以后，每次考试题量增大，计算繁复，大多数时候是做不完，根本没时间检查，并且人的思维是有定式 的，对于自己的错题完全不敏感，这也是为什么往往检查半天，错误摆在鼻子尖下也不能看出来的原因，这也是为什么有的孩子小学成绩好，进入初中会下滑的原因 之一。所以，尽量要从小养成一次过关的习惯。
死穴三——家长包办。
家 长包办第一是包办检查。在群组聊天中，一位爸爸很困惑，平时家里对孩子要求特别严格，有错必纠，为什么孩子作业考试还是老出错。其实我觉得，这个症结就在 这个“有错必纠”上。多数家长，包括我自己，都有过替孩子每晚检查作业的经历，而往往看见错题，就忍不住给拎出来，往往还有几分成就感——多亏检查出来 了，要不明天又是一把叉……唉，这孩子，怎么总是这么粗心啊……然后一边或批评或唠叨，一边督促孩子改正错题。
现在想来，这个习惯对家长来说，已经形成一种强迫症，而对孩子来说，则很可能是促成他们持续粗心的必杀技。
诚 然，我们火眼金睛，把孩子的错及时扼杀在涂改液下，但是，孩子会逐渐习惯于安然的犯错，反正错了也有“纠错机”，第二天去，也不会被老师批评或者留下来改 错。久而久之，在这种心理作用下，他们习惯了依赖，退化了自身纠错能力，往往一到考试，失去了“纠错机”，所有的问题都暴露无遗。造成这种情形，就是因为 平时被纠正的其实是妈妈而不是孩子，孩子只是作业输入设备而不是CPU，所以他们的粗心问题始终不会有好转，反而可能越来越糟，到后来就是怀疑自己真的 笨，自信垮了很难再树立起来。
同样，对老师而言，他们平时更多的是通过作业了解孩子们对知识掌握的情况，而一旦面对满篇红勾，他们也很难及时发现孩子们或许普遍存在的问题，而忽略了可能存在的教学盲点，这样的结果，吃亏的绝对不是老师，而是孩子。
所以家长要纠正一个观念，作业不是为老师做的，做作业不是为了用全对来求得老师高兴，求得老师对自家孩子青眼有加，作业是做给孩子自己的，哪怕是不会做开天窗，也是对自己负责，让老师知道自己的不足，可以有的放矢的及时弥补。
我们都说，问题暴露在平时比暴露在考试的时候好，不要粉饰太平，讳疾忌医，这才是对孩子真正的负责。
另 外，家长包办还有一层意思，是包办家务。妈妈们都考虑到孩子学习忙，尽量都把家务事包揽完了，很多孩子几乎是从来没做过家务。其实，做家务也是一种训练， 训练做事的统筹思维和条理性，会做家务的人思维条理性比较强，做事井井有条，自然很少有粗心的现象，大家也可以仔细想想，身边有爱做家务的人是不是都不太 容易丢三落四。
所以，适量的给孩子一些家务任务，虽然不是学习，其实也是学习，磨刀不误砍柴工，学习来源于生活，不要仅仅停留在书本上。要让学习多元化，思维才能立体起来。
恐惧症的自我治疗 选择恐惧
典型特征：美国一项调査显示，人每天要做70个选择。小到洗发水选去屑的还是柔顺的，大到毕业生决定考研还是找工作……不少人犹犹豫豫做出选择，到头来却后悔，下次选择更纠结。
关于其原因，国内数据显示50%的人认为是完美主义作怪但实际上，追求完美、性格内向、缺乏独立意识的人即使有钱，也容易害怕选择。还有人认为其源于担心承担责任、心智不健全、可选东西太多等
心理良方：当你面对选择，与其纠结，不如行使好自己的权利。了解自己的真实需求，通过对比优劣帮助下决心。实在拿不准主意，可采取“自问自答”的心理自疗技术，如“为什么选择不升职，因为要陪家人”。另外，要增强自我安全感，给自己正面的心理暗示，不必事事追求完美。
怎么纠正小孩子爱哭的毛病
对于幼小的孩子而言，哭闹是一种非常常见的现象，特别是在没有学会说话之前，当他们出现渴了、饿了、尿了、热了、烦了等情况的时候，他们就会用哭闹召唤父母的注意，当自己通过哭闹表达的需求不被理解或者被理解而不给予满足之后，这种哭闹的强度还可能加大，如果自己长时间得不到理解或满足，孩子还可能会认为父母不爱她，从而失去安全感，变得更加喜欢用哭闹和粘人来确认父母的爱…….孩子会说话之后，虽然多了语言这样一种沟通媒介，但由于此时他们的表达能力还尚未充分发展，极其容易出现难以言传自身需求的情况，如果通过其他方式表达出来的需求不能及时被理解，孩子也可能通过哭闹来发泄内心不满，另外，就像我们成人一样，孩子在情绪不佳、身体不舒服、受到惊吓等情况下，也可能会用哭来表达内心的不适。总之，哭闹，对于孩子来说，实在是一种再正常不过的表达方式，没有一个孩子不曾用哭闹表达过自己，对于那些先天神经类型就偏抑郁质的孩子来说，更容易爱哭爱闹，我们家桐桐也是这样，虽然平时应该属于还算比较乖比较爱笑的孩子，她也几乎没有一天不哭：找不到玩具了她会哭、穿不到喜欢的衣服她会哭、不想洗澡会哭甚至白天想睡觉时也可能闹困……有时候，她还会一天哭很多次，哭闹好久都难以搞定!幸好，哭闹之后，她很快就恢复了原来的阳光。所以，只要孩子平时精神状态和生理活动正常，那么哭闹就只是他们表达需求或宣泄感受的方式而已，不要急于给孩子带上“爱哭”的帽子，但要认真面对。
孩子爱哭的原因很多，归结起来不外乎以下三种:一是孩子身体欠佳，情绪不好，精神不振;二是孩子性情懦弱.竟志不坚强;三是他们把哭当作要挟家长的“武器”。前两种情况好办，家长只要设法增强孩子的体质和意志就不难解决。那种把哭当成要挟家长’‘武器”的孩子，大都是尝到过哭的“甜头”。孩子知道，凡事只要一哭就有求必应。日久天长，孩子就形成了爱哭的毛病。纠正的办法主要有两条：
第一家长要给孩子讲清道理，告诉他们爱哭的害处，并说明不能答应孩子要求的理由。
第二，家长要下决心不“上当”。孩子哭，就让他哭，不去理睬他，即使孩子%4很厉害，家长也不能因心软而迁就孩子，孩子经过试探，发现哭的’‘武器”失灵.就会改掉这个毛病。
真正的阳痿
真正的阳痿是什么?很多男性朋友一听到阳痿都觉得害怕，其实其中有很多男性朋友都不知道什么是真正的阳痿，那么，到底什么是真正的阳痿呢?下面为大家介绍一下。
真正的阳痿是一种比较常见的性功能障碍，它是在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。对于阳痿来说，很多男性朋友是存在着一定的误区的，其实偶尔出现的勃起功能异常并不能算作阳痿，真正的阳痿应该有着以下的症状：
真正的阳痿的症状一、阳痿虽然频繁发生但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间多是由心理因素引起。
真正的阳痿的症状二、阴茎不能完全勃起或勃起不坚以至于不能圆满进行正常的性生活。
真正的阳痿的症状三、阳痿持续存在并不断进展多为器质性病变所引起。
真正的阳痿的症状四、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。
所以说，真正的阳痿是出现以上的症状才算做阳痿，男性朋友们要了解真正的阳痿的症状，这样才能有效地具有针对性的治疗阳痿。小编建议广大的男性朋友们，一旦发现问题立即到医院去进行检查治疗，不要耽误。
宝宝饭量小不一定都是缺锌
“宝宝饭量小怎么办?”几乎多数的中国妈妈都觉得自己的宝宝吃少了，有的是真的食量小，有的则是感觉孩子长得还不够高大，所以觉得孩子吃得少。比如下面两个妈妈描述的自家2岁宝宝的食量：
A妈妈：早上180ml配方奶粉;中午小半碗饭+肉菜;下午水果：一个橙子或半个苹果;晚上小半碗饭;临睡前180ml配方奶粉(不吃零食，两餐饭有时候只吃几口)
B妈妈：早上醒来180ml奶、鸡蛋糕一个，粥小半碗或米粉小半碗;中午米饭小半碗，菜和肉类(或虾或鱼)共半碗;午睡前奶180ml;下午奶100ml;晚上面条半扎或大馒头1/4个;蔬菜蛋花汤或肉末蔬菜汤一小碗;中间加餐为水果半个，钙奶饼干3-4片，米粉一小碗加点鱼肉松;晚上睡觉前210ml奶。
毫无疑问，B妈妈显然是多虑了，其实宝宝吃得根本不算少，甚至算吃得比较多，尤其奶量670ml，还稍高于推荐量。此外各类食物的搭配也很合理，因此不存在喂养问题。而A妈妈家宝宝的食量则相对小一些，不过若是体检各项指标正常，也无需过多担忧。
如今的妈妈喂养宝宝就跟做实验一样，精细加工每一样食材，精确到分钟安排宝宝一天的饮食，并精确对照身高体重标准表。到了做保健的时候，如果发现身高比中间值少了1公分，便开始纠结懊恼开始展开批评与自我批评;如果宝宝身高体重远远高于中间值，心中难免洋洋自得，看看自己喂养得多好，即使这个宝宝长得实在太胖，然后一有机会便对外兜售自己的育儿喂养经。于是就出现了各类论坛、妈妈群上的宝宝喂养经验交流谈，好主意和瞎主意都有。
宝宝饭量小怎么办?首先你得明确你家宝宝是不是真的吃得少，不要光和别人比，因为每个孩子对食物的需求量真的不一样，最好的方法是观察一下孩子的生长发育，如果一直发育良好，体检指标也合格，也没有明显的消瘦或其他异常，那么就没什么可担心的。其次，不要盲目尝试各种增加宝宝饭量的方法，尤其不要有以下2种错误的认识：
错误1：孩子不爱吃饭就是缺锌
不知是不是受广告影响，但凡孩子不爱吃饭或是饭量小，就有一波妈咪出来说“是不是缺锌呀”、“去查一下微量元素啦”、“喝点补锌口服液吧”……敢情不吃饭真的就是缺锌惹的祸。实际上，孩子缺锌真的可能会所导致偏食和厌食，但是孩子不爱吃饭却往往并非缺锌，还有可能是胃口小、食物不合口味、有口腔疾病等N多种原因。家长不要动辄就要给孩子补锌，小心补多了弄巧成拙。至于查微量元素国家早已明文禁止，妈妈们实在不必要那些不稳定的数据纠结不已。
错误2：孩子胃口差需要中医调理
有些热心妈妈总是瞎指导，“要不吃中药调理一下吧”，小编只能感慨博大精深的中医如今最受欢迎的竟是“吃药调理”，要说是成年人还能理解，一个两三岁的婴幼儿有啥好调理的，“是药三分毒”人人都朗朗上口，可是都认为中医不是药西医才是药，其实两者本质是一样的。
孩子不爱吃饭会让很多家长头疼，但是家长也无需过多纠结，把给孩子补锌、带孩子查微量元素、责怪老人家没喂好孩子的时间，用来制作多种美食、尝试多种喂养方法、帮助宝宝愉快进餐等方法上，说不定会有不同的收获哦!
如何克服强迫症 深挖内心需求克服强迫症
把你内心潜在的问题挖掘出来。当你持续去做你内心深处并不认可的事情，不去做就会产生不安感时，问问自己的内心真正需要的是什么，是别人的赞许，还是更好地物质追求。要知道，你现在正在进行的强迫行为并不能解决你的内心需求，所以要深挖出自己真正的需求。
宝宝喜欢吃手指怎么办 了解并尽量满足宝宝的需求
最好的方法是了解儿童的需求是否得到满足。除了满足宝宝的生理需要（如饥渴、冷热、睡眠）外，要丰富宝宝的生活，给宝宝一些有趣味的玩具，让他们有更多的机会玩乐。还应该提供有利条件，让宝宝多到户外活动，和小伙伴们一起玩，使宝宝生活充实、生气勃勃。分散对固有习惯的注意，保持愉快活泼的生活情绪，使宝宝得到心理上的满足。
皮肤血毒丸我用过不太起作用 要想了解真正
可以吃清火片和局部擦维A酸软膏，不吃辣椒和胡椒和花椒等刺激性食物
男人真正需要的三大补药
补药一：硼——前列腺之宝
男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手，国外研究发现，硼的摄入量大的男性，患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%。这说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生。多吃西红柿也会保护前列腺，就是因为西红柿里面有比较丰富的硼。
量：硼是广泛存在于水果和果仁中。美国药物研究协会发现，每天服用3毫克的硼最为合适，这个剂量刚刚可以产生抗癌作用，而且在这个剂量的硼还可以改善记忆力和注意力。其他富含硼元素的食物包括葡萄、干果、鳄梨、红酒和葡萄汁。另外一个既能治病又能解馋的方法就是吃香草冰激凌。这是因为香草冰激凌里就含有硼。
补药二：ω-3s脂肪酸——男性“护心”专家
ω-3s脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成团而形成板块，让血液流动性增加，可以降低血压和甘油三脂水平以及维持心脏规律的跳动。研究证明ω-3s脂肪酸的确能够降低心脏病的死亡率。研究者们还发现ω-3s能有效治疗自身免疫性疾病(如风湿性关节炎和系统性红斑狼疮)，并能调节脑细胞的脂含量、延缓脑细胞衰老
量：每天1克就够了。但对那些有心脏问题的男性每天的摄入量应在2至4克，这种脂肪酸有有一定的鱼腥气味。食物中如沙丁鱼、金枪鱼、鲱鱼等被认为是ω-3s脂肪酸的良好来源。食用ω-3s脂肪酸也不可过量，因为过量的ω-3s脂肪酸可以他增加患感冒的风险。
补药三：叶酸让男性远离早老年痴呆
瑞典的研究者发现，男性早老年痴呆发生率高。半胱氨酸增高可以增加早老年痴呆病的发生，从而出现智力减退、记忆力丧失等早期症状，另外半胱氨酸还是一种促进血液凝固的氨基酸。进一步的研究发现，叶酸可以有效的降低半胱氨酸水平，从而能够提高进入到大脑中的血液量，因此叶酸可以帮助预防动脉栓子形成。这对饱受工作压力之苦而有可能患上早老年痴呆的他来说可谓好消息。
量：每天服用500毫微克就可以使半胱氨酸水平降低18%甚至更多。叶酸的食物来源包括柑橘、豆类、谷类等。