肺气肿患者为何要进行运动耐力训练

肺气肿患者为何要进行运动耐力训练

肺气肿患者，由于肺功能进行性减退，呼吸困难逐渐加重，患者越来越惧怕运动。活动量的明显减少导致全身状况进一步下降，使体力和心肺功能更加减退，形成恶性循环。运动耐力训练可以改善这种恶性循环，逐渐提高患者对运动的耐受能力，也能够使身体可以耐受手术治疗（因为心肺功能太差时是不能够进行手术的）。

如何快速治疗肺气肿

1.非手术治疗

(1)积极治疗原发病。对合并哮喘发作者肺气肿的治疗注意避免灰尘、化学气体、粉尘等刺激，戒烟。

(2)抗感染。轻型者以口服抗生素治疗，气管炎、慢性支气管炎、支气管哮喘等的急性发作应使用静脉抗生素控制感染。

(3)解痉、平喘、止咳，积极采用祛痰剂、支气管扩张剂等药物治疗。

(4)氧疗。坚持长期低流量吸氧，可提高牛存质量。当肺气肿患者清醒并在静息状态下其PaO2在55mmHg以下，而且具有心电图肺性P波、临床出现右心功能不全、红细胞压积超过55%三者其一时，应坚持家庭氧疗，给氧浓度40%维持1～2L/min氧流量为宜。

(5)改善呼吸功能锻炼，进行腹式呼吸和缩唇呼气锻炼。方法是患者端坐或直立，先深吸气，同时鼓腹、提胸，然后缩唇(鱼口状)缓慢呼气并收腹，胸廓自然下降。呼气时间以患者耐受能力而定，如此反复，循序渐进。锻炼时间及次数以无疲劳感为宜，最好住户外活动或体育锻炼中进行。

(6)严重患者静脉适当应用呼吸兴奋剂治疗。

(7)营养支持：除了恰当的食谱配置外，必要时应行肠道内或肠道外营养物质的补充，以维持体重，增强肌力.减少疲乏等。

(8)家庭间断非创伤性机械通气治疗：可以使呼吸肌休息，缓解呼吸肌疲劳，改善呼吸肌功能。

2.手术治疗

(1)手术指征：近年来开展的肺减容手术治疗肺气肿，可以增加肺气肿患者的有效通气面积，改善患者的症状及活动耐力，提高生活质量，有明显的近期疗效。理想的肺减容手术患者应符合以下三种情况：①一系列病理生理变化仅由严重的肺气肿所致。②病变分布不均一，存在可供切除的“靶区”。美国肺气肿治疗临床研究小组(NETT)研究认为病变主要位于肺上叶和运动能力低的患者，肺减容手术后效果最显著。③胸廓过度膨胀。肺减容手术治疗阻塞性肺气肿的机制为重建肺弹性回缩力，恢复对小气道牵引力，减少细小支气管阻力;改善通气/血流比值;增强呼吸肌作用，减少肺容积，改善呼吸肌初长度;改善血流动力学，正常肺组织得到复张，毛细血管恢复充盈使血液供应增加，同时缺氧改善后痉挛肺小动脉得到舒张，肺组织血流灌注增加。

目前认为肺减容手术的主要适应证包括：①已确诊肺气肿，年龄小于75岁，肺气肿的内科治疗无效。②丧失劳动能力(修定医学会呼吸困难分级3级以上)。③吸入β受体激动剂后FEV1≤45%预计值。④肺过度充气，残气量(RV)>150%预计值，肺总量(TLC)>120%预计值。⑤PaCO2>6 kPa(45 mmHg)，PaO2<8 kPa(60mmHg)。⑥胸部X线摄片表现为过度充气，胸部CT证实病变程度不均匀分布，多以上叶病变为主。⑦通气和血流核素扫描显示存在明显通气/血流不均匀区域(靶区)。⑧无严重冠心病和肝、肾等重要脏器病变及精神病。⑨停止吸烟3～6个月，激素用量泼尼松<10 mg/d。

根据NETT的研究，目前认为肺减容手术的禁忌证包括：①年龄>80岁。②近6个月内吸烟。③肺动脉高压(收缩压>45mmHg，平均>35mmHg)。④肺功能指标FEV，≤20%预计值，肺一氧化碳弥散量(DLCO)≤20%预计值。⑤肥胖(>1.25倍理想体重)或体重过轻(10mg/d)。⑨慢性支气管炎、支气管扩张、哮喘发作期，伴大量脓痰。⑩胸部CT证实病变程度均匀分布。

对于终末期阻塞性肺气肿患者肺移植手术是主要外科治疗手段，但供体缺乏、费用高、适应证严格等因素对该类手术的开展有重要影响。

(2)手术时机：阻塞性肺气肿患者经过积极内科治疗后肺部感染得到控制，有能力参加氧疗、体能及耐力锻炼等肺康复锻炼，肺气肿患者血氧饱和度维持90%以上，并能不间断练习30分钟以上.或者采用功率自行车训练，康复训练后男性运动负荷<40周，女性<25周，符合上述条件的患者接受肺减容手术治疗安全性较好。

(3)手术方法：国内外近年把肺减容术的理想的手术适应证限定于以上叶病变为主的患者，因此肺减容手术的方法多以上肺叶减容手术为主。

①手术切口：肺气肿的治疗通常采用胸部正中切口、胸部后外侧切口、腋下小切口、胸腔镜切口。同前肺减容手术大多采用标准的胸部后外侧切口，优点是手术视野暴露清楚，缺点是不能不变换体位完成双侧手术，并且对胸壁肌肉的损伤也较严重，有增加术后呼吸系统并发症的可能，适合于分期手术或者手术经验不多的地区。胸部正中切口优点是双侧手术视野暴露清楚，而且不变换体位即可完成双侧手术，肺气肿的治疗缺点是手术需要劈开胸骨，术后胸廓运动受到一定影响，呼吸系统并发症发生率上升。胸腔镜切口手术在效果和并发症方面与传统的胸部正中切口无显著区别，但胸腔镜手术术后疼痛轻，恢复快。腋下小切口适合于无胸内粘连的上叶肺减容手术，有微创价值，但并不适合有明显胸内粘连的患者。

②手术范围：右侧肺减容从前侧接近水平裂的位置开始，左侧则从左上叶舌段开始，切除范围经肺尖向后外侧延伸终止于斜裂上端，整个切缘近似“n”形，切除量约为上肺叶的50%。由于病变肺组织强度低，为防止切缘漏气多使用以牛心包片、奈维网垫片加强的机械切割缝合器完成。切缘形状宜与胸廓形状尽量相近，切除范围不宜过大避免形成空腔，造成术后漏气。以解剖性肺叶切除替代肺减容手术的概念是不合适的。肺气肿的手术结束前必须严格检查和处理所有的漏气，小的漏气孔可用生物蛋白胶、奈维网覆盖。较大的漏气应给予缝合后再以生物蛋白胶、奈维网覆盖。有时为防止术后上肺叶与胸膜顶之间残留有空腔，可松解下肺韧带。手术完毕可放置1～2根引流管。

③双侧还是单侧手术：双侧手术效果优于单侧已有定论，但同期双侧手术创伤大，如何选择同期双侧手术患者仍有争议。临床上也常发现一侧肺气肿病变均匀分布、另一侧不均匀分布的肺气肿患者，对该类患者多采用单侧肺减容手术治疗。

④肺癌合并重度肺气肿：有报道对早期非小细胞肺癌合并重度肺气肿患者，实施肺叶切除、对侧肺减容术治疗，术后FEVl上升43%，这使部分重度肺气肿伴发肺患者获得根治机会。

术后处理：

(一)一般处理

1.积极抗感染治疗，使用静脉抗生素控制感染。肺气肿的治疗必要时给子免疫球蛋白增强抵抗力。

2.解痉、平喘、止咳，积极采用祛痰剂、支气管扩张剂等药物治疗。

3.氧疗。术后早期可给予呼吸机辅助呼吸，缓解呼吸肌疲劳，改善呼吸肌功能。拔除气管插管后给予中、低流量吸氧，注意监测血氧饱和度和血氧、二氧化碳分压。

4.积极进行呼吸功能锻炼，鼓励咳嗽、咳痰，保持呼吸道通畅。

5。营养支持。必要时给予肠道内或肠道外营养物质的补充，输注氨基酸、白蛋白等以改善体质，增强肌力。

6.近年采用胸腺肽等药物调整免疫，有较好疗效。

(二)并发症的观察及处理

1.术后长期漏气 残肺术后持续漏气是肺减容手术术后最多见的并发症，术后漏气发生率高达18%～55%，平均约30%。肺减容手术后长期漏气的时间定又为漏气持续超过7天，部分患者持续长达2～3周。肺气肿的手术使用垫片加固切缘的机械切割闭合器后术后长期漏气发生率下降，漏气部位多在切缘的外侧、松解粘连处和置胸腔镜套管部位的肺表面。预防肺减容手术后长期漏气的首先应注意尽早拔除气管内插管，而且因长期的机械辅助通气有增加肺组织漏气的可能性，减少机械辅助通气时间，有助于患者恢复。在术后胸腔闭式引流时，胸腔引流管接水封瓶一般不宜加负压吸引，以尽可能减少漏气，如出现超过30%的气胸或严重的皮下气肿则适当给予低于lOcmH20的负压吸引以减轻症状。肺减容手术后出现长期漏气时宜采用胸腔闭式引流、呼吸功能锻炼、抗感染等保守治疗措施，部分患者可长期携带胸引流管，若保守治疗无效或漏气严重则考虑二次手术修补。

2.术后肺复张不良及残腔感染阻塞性肺气肿患者因多并发肺大泡、陈旧性肺结核，实际进行的手术多数为肺大泡切除、减容术，容易存在术后肺复张不良和残腔。该类肺气肿患者由于长期患病，营养不良，容易并发残腔感染。有报道肺减容手术后呼吸功能不全发生率高达29%。预防术后肺复张不良及残腔感染主要的方法是注意围术期积极的抗感染治疗，尤其是术前就宜开始给予强有力的抗生素药物，最好根据痰培养结果选择合适敏感的药物;必要时给予胸腺肽等免疫调节药物;同膨胀;围术期注意控制输液量，维持液体轻度负平衡以预防肺水肿。

3.术后渗血、肺部感染、膈神经麻痹、心脏并发症(包括围术期心律失常、心肌梗死)和消化系统并发症(上消化道出血多见)。

4.长期服用皮质激素患者容易合并感染和伤口延迟愈合。

疗效判断及处理：

肺气肿接受肺减容术治疗后疗效的判断指标为监测术后肺功能指标FEV1和6分钟步行距离，也可采用运动肺功能。据报道肺减容术后FEV1平均增加61%，6分钟步行距离平均增加45%。目前认为肺减容术后肺功能逐月改善，6个月后达到稳定，1年后稍下降，3年后仍优手术前，但也有统计发现肺减容术后5年肺功能与术前接近，部分患者仍优手术前。2003年NETT报告3777例终末期肺气肿随访患者，其中608例肺减容手术治疗，肺气肿的治疗发现FEV1≤20%或肺气肿病变均匀分布肺气肿患者术后30天死亡率高达16%，术后运动能力和肺功能改善小，生活质量无明显改变，属于肺减容手术的高危人群;肺气肿病变以上叶为著、康复训练后运动能力较差者，术后较内科治疗死亡率下降50%，运动能力及生活质量有明显改善;肺气肿病变以上叶为著、康复训练后运动能力较好者，术后生存率较内科治疗类似，但运动能力及生活质量仍有明显改善;肺气肿病变非上叶为著者，术后生存率和运动能力及生活质量改善均不明显，其中康复训练后运动能力较好者术后生存率更降低50%。因此并非所有肺气肿患者均适合肺减容手术治疗，理想的患者仍是病变主要位于肺上叶和康复训练后运动能力低的患者。

如何自我诊断肺气肿

肺气肿是指终末细支气管远端的气道弹性减退，过度膨胀、充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的病理状态，由于其和其他呼吸系统疾病的症状相似，因此，容易被误诊误治，从而延误了肺气肿的治疗。

为此，小编为患者推荐了自我诊断肺气肿的方法

肺气肿是肺腺泡任何部分的永久性异常扩大，伴破坏性改变

一般来说，肺气肿患者多有以下的临床特点

有慢性支气管炎、支气管哮喘史、咳嗽、咳痰，呼吸困难逐步加重，紫绀逐渐加深;有桶状胸、胸部前后径增大、肋间隙增宽，呼吸困难，口唇手指发绀，胸部呼吸运动减弱，语颤减弱，叩诊检查吸音低，呼气延长;x线胸片可表现出双肺透亮度增强，外周肺纹减少，横隔下降，运动不良;肺功能明显减弱。

肺气肿患者肺功能呼吸困难程度可分为五度如下

第一度时，肺气肿患者工作、步行及上下阶梯与同年龄健康者一样;第二度时，肺气肿患者平地步行与同年龄健康者一样，但上坡及走阶梯则不能同健康人一样; 第三度时，肺气肿患者平地步行按自己的速度可行走1公里以上，但达不到健康人的速度;第四度时，肺气肿患者行走要作多次休息，50米也不能一气走到底;第五度时说话、转身、穿衣、用餐时肺气肿患者均会发生呼吸急促。

诊断为了肺气肿该怎采取怎样的措施治疗呢?

首先，肺气肿患者要预防和控制支气管感染，不吸烟或戒烟;适当体育活动，增强体质，防止感冒。若肺气肿患者有咳嗽、咳痰要立即就医，用抗生素控制感染。其次，肺气肿患者应作呼吸体操，坚持在早上深呼吸运动，锻炼腹式呼吸，或做以肋间肌运动为主的胸式呼吸。在治疗上，肺气肿患者可采服氧气治疗和正压呼吸治疗。还应当注意减少支气管痉挛，改善肺循环。

上述介绍了肺气肿的自我诊断以及如何防治，由于肺气肿是一个慢性疾病，所以治疗起来比较费时费力，治疗不当还会出现危险，所以患者一定要积极治疗，不要延误治疗的最佳时期。

该怎样预防肺气肿的出现

1、积极防治原发病：肺气肿主要是由于慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病引起的，因此在治疗肺气肿的同时，也应留意原发病的治疗和预防。原发病得不到治疗，即使肺气肿治疗起到效果，也还会由于原发病而继续恶化。

2、注意保暖：肺气肿常在冬天发作，也容易患感冒。每次呼吸道感染后，肺气肿症状会加重，因此，肺气肿患者应注意保暖避免呼吸道感染。

3、注意休息：肺气肿患者在肺部感染时一定要注意卧床休息，积极抗炎，解痉平喘。食补不宜操之过急，感染控制后可逐步调补，若平时体倦乏力，易患感冒，应留意补益肺气。

4、适当运动：肺气肿患者可根据自己的体力积极参加一些适当的体育活动，如慢跑。慢跑能够增加肺活量和耐力，维持呼吸均匀，使足够的氧气进体内。

另外，太极拳、柔软操、气功、呼吸操、定量行走等，对患者都很有利。 肺气肿的发生对患者的影响是非常大的，因此，要远离肺气肿的危害，在生活中就要做好全面的预防工作，一些生活中的细节也是不能放过的。

关节炎患者宜多加运动锻炼

伸展运动(灵活性训练)

这种训练有利于减轻关节僵硬，增强关节活动性，从而使您能够胜任日常活动。伸展运动是让您的关节在某一方向按正常的活动范围进行运动。如果您关节肿痛得厉害，活动时要轻柔，在可能的活动范围内活动。每天都要活动关节，范围要尽可能大。日常的运动如家务劳动、爬楼、穿衣、洗澡、座饭、提东西和弯腰都不能让关节尽可能大范围地活动，所以日常的活动不能替代伸展运动的训练。

力量训练

这种训练有利于维持和增强肌肉力量。强有力肌肉有助于维持关节的稳定，使之更舒适。关节炎患者的力量训练主要有两种：等长运动和等张运动。

1.等长运动

这种训练是使您的肌肉紧张，但并不让关节活动，它可以在不活动您疼痛的关节的情况下锻炼您的肌肉。

2.等张运动

这种训练是使关节运动来锻炼肌肉。等张运动和伸展运动有点象，但速度更快，次数更多，而且还可能要加点负荷重量(1-2磅)。

耐力训练

耐力训练有利于增强心功能。它可以让肺更有效地发挥功能，给您更多的活力，让您比以前坚持得更久而不感到疲劳。耐力训练还有助于提高睡眠质量，控制体重，改善全身的健康状况。特别适合关节炎患者的运动有：步行、水中运动和骑原地自行车。

肺气肿患者如何做好自身的保健

1、家庭护理质量直接影响肺气肿预后，家人应该给予精神上的安慰，体贴和鼓励肺气肿患者，提高他们战胜疾病的信心，应该坚持在医生的指导下用药，作为家人应该监督用药。

2、提高肺气肿患者自身的机体能力，增强自身的身体免疫力，适当的参加一些体育锻炼来做到这些，在这里我们应该注意，不应参加过于激烈的体育运动，做一些适当的体育运动，如散步，慢跑，太极拳，柔软操，长期的坚持锻炼有助于身体健康。

3、患有肺气肿的病人要注意饮食的营养的补充，从中得到调理和治疗。要多吃些富含蛋白质、维生素的食物，如蛋类，肉汁，饮食要清淡，不宜过咸，忌食辣椒、葱、蒜、酒等辛辣刺激性食物，要三餐定时定量，不能够挑食，多吃蔬菜水果，不要吃海鲜，同时要注意戒烟戒酒这类刺激性的东西。

4、肺气肿患者还要加强耐寒锻炼。因为肺气肿患者长期犯病，反复感染，营养不良，机体局部及全身免疫机能减少，耐寒能力下降，害怕受凉，容易出汗，户外的活动就比较少，对气候的适应能力比较差，容易得病，作为肺气肿患者要增强呼吸道的免疫力，减少呼吸道的感染，增加户外的活动。坚持锻炼，要注意随着气候的变化而增减衣服，防止感冒。

5、肺气肿患者因病程长，胃肠功能弱，进食少，体质消耗大，导致营养缺乏，微量元素不足，造成肺气肿患者抗病能力下降和治疗效果差，所以应该增加热量的摄入，但应限制动物性脂肪摄入量，但在必要时要给予多重微量元素，维生素的治疗。

肺气肿如何护理

肺气肿患者一定谨遵医嘱，坚持吃药，不要断断续续，避免病情反复。

肺气肿患者要加强对肺功能的改善和调养。冬天可以做一些耐寒的训练，避免天气一变化或者冷热交替就容易感冒，导致呼吸道感染，加重肺部的感染。夏天可以使用冷水洗澡，平时也用冷水洗脸，增加身体的耐寒能力，增加身体的素质。

肺气肿患者居住的环境要通风，还要保持干净卫生。避免空气不流通或者粉尘、细菌的滋生使患者通过呼吸将这些吸入呼吸道，引发感染。

注意御寒保暖，预防感冒咳嗽，感冒容易引发呼吸道的一些其他疾病，容易对肺部造成感染，进而加重肺气肿的病情。

心绞痛怎么锻炼呢

1、根据心衰程度安排。良好的或比较好的心脏功能是运动训练的一个先决条件，严重心功能不全或晚期心衰患者不应进行运动训练，以防导致心衰加重。但可在医生的指导下进行小量的床上或床边活动，逐渐增加活动量，以达到生活能基本自理的目的，这样可以提高患者的生活质量。

2、掌握最大运动耐量。运动训练前最好在医生监护下做平板或踏车运动试验，以此来判断患者最大运动耐量。最大运动耐量的标准通常以心率来表现。在做运动训练时的最大心率应低于运动试验时测得的达到最大运动耐量时的心率，决不能超越这个界限。

3、选择适宜的锻炼方式。提倡进行持续的中度的肌肉活动性运动，如步行、慢跑、骑自行车、游泳等，具体运动方式可根据个人爱好及病情来选择，运动应从小量开始，待身体适应后再逐渐加重。

4、运动锻炼应循序渐进。每次运动训练时都应有三个步骤，即5—10分钟屈伸关节、逐渐增加运动量的“预热”过程;20—30分钟的运动过程;5—10分钟逐渐减少运动量，并做一些整理动作至停止。这样的运动训练每周至少要有3次，若持续8周以上，就会使运动耐力明显增加，疲劳感消失，休息时心率和血压下降，心肌耗氧量下降，同时由于运动促使冠状动脉侧肢循环建立，心肌供血较前增多，使得心肌血氧供需失衡这一矛盾得到缓解。

体育锻炼的方法

1、耐力训练项目

这种运动方法适用于健身、改善心、肺及机体代谢功能。如医疗步行、健身跑、骑自行车、游泳、划船、登山、跳绳、跑步平台、上下楼梯等属于周期性、节律性反复的运动及球类运动项目。

2、力量性训练项目

适用于增强肌力、改善关节功能和消除局部积聚的脂肪，可选用各类专门的肌力训练设备进行。

3、放松性训练项目

适用于放松精神和躯体，以消除疲劳和防治多种身心疾病。可以选用散步、太极拳、放松体操、保健操、气功及按摩等。

4、矫正治疗性项目

这种方法适用于治疗某些疾病和伤残的患者，有针对性的医疗体操及按摩。如呼吸体操，用于治疗哮喘、肺气肿。锻炼腹肌的体操用于治疗内脏下垂。脊柱矫正体操，用于脊柱侧弯的矫治等。

得了阻塞性肺气肿好治疗吗

得了阻塞性肺气肿好治疗吗?得了阻塞性肺气肿好不好治疗，是需要根据患者的病情而定的。肺气肿是多种疾病均可表现出来的病理改变，需要针对原发疾病进行治疗。

1、改善患者一般状况

提高机体抵抗力，防止感冒和下呼吸道感染至关重要，可采取耐寒锻炼、肌注核酪或卡介苗素等。肺气肿患者由于呼吸负荷加重，呼吸功能增加，能量消耗增高。但饮食摄入由于气急、缺氧、右心衰竭或使用药物等原因不能相应增加甚至反而减低，因此常合并营养不良。故应重视营养素的摄入，改善营养状况。全身运动如步行、踏车、活动平板、广播操、太极拳等不仅增加肌肉活动度，而且也锻炼呼吸循环功能。

2、呼吸训练

保证呼吸道通畅、提高呼吸肌功能、促进排痰和痰液引流、改善肺和支气管组织的血液代谢、加强气体交换效率。

3、呼吸肌锻炼

经呼吸肌锻炼，患者膈肌活动度增加，低氧状态改善，耐力提高，肺功能显著改善。

4、家庭氧疗

经过抗感染、祛痰和支气管解痉剂治疗，缓解期动脉血氧分压仍低于7.33kPa(55mmHg)者应进行家庭氧疗。对于那些继发性红细胞增多症或顽固性右心衰竭的肺气肿患者可适当放宽氧疗指征。氧疗可以改善患者症状，提高工作效率，增加活动强度，扩大活动范围。为防止高浓度吸氧对通气的抑制作用，应采用低流量吸氧。

5、其他

其他非创伤性机械通气的开展为肺气肿患者家庭机械通气提供了条件。一般经鼻罩或口鼻罩或呼吸机连接，也可应用负压通气机。家庭间断机械通气可以使呼吸肌休息，缓解呼吸肌疲劳，改善呼吸肌功能。

肺气肿的患者进行运动耐力训练有哪些方法

耐力训练的方法很多，有 6 分钟步行训练、爬楼梯训练、功率自行车、活动平板等。简单易行的是 6 分钟步行训练，不受设备条件的限制且安全有效，能够客观地反映患者的运动功能的储备情况。这些训练方法多为术前准备所需。

方法：在室内测量出一段距离，如 30 米、50 米，让患者在这段距离内往返行走 6 分钟，尽最大可能的速度。训练结束后，记录患者行走的总距离，以及暂停和吸氧的次数。训练前后及训练中每 2 分钟测量一次血压、心率及血氧饱和度及观察患者的耐受程度。

大量研究发现，患者术前的 6 分钟步行试验结果与术后（肺气肿的肺减容手术）并发症比如呼吸困难、肺不张、肺部感染、胸腔积液等有关联。

患者平时的锻炼，因为个体差异巨大，从事上述锻炼，以不引起明显气紧为宜，多次较小活动量锻炼，缓慢增大运动量。

肺气肿怎样治疗

1、长期氧疗：应该每日吸氧至少15h，使动脉血氧分压至少达到60mmHg才能获得较好的氧疗效果。已有的研究表明，肺气肿患者存在着膈肌疲劳，可导致呼吸衰竭，膈肌疲劳也是患者肺功能受损和产生气促的原因。目前，纠正膈肌疲劳较好的方法是无创人工通气，尤其是双水平气道正压通气(BiPAP)。它可以缓解肺气肿患者的气促，改善肺功能，增加呼吸肌尤其是膈肌的力量和耐力，机理是使疲劳的肌肉(膈肌)得到休息。夜间进行氧疗不但患者易于接受，且可以解决夜间低氧血症，减低肺气肿患者夜间猝死率。

2、步行锻炼：每天晨起进行步行锻炼，平路匀速步行，速度保持在40-60m/min，每次累计运动时间至少30min，每周不少于5次。少数患者初始运动中可休息若干次，随着运动贮量的增加，逐渐延长每次运动持续时间，缩短休息时间和次数。步行锻炼可以锻炼骨骼肌和呼吸肌群，改善肺功能，对肺气肿患者有明显效果。

3、呼吸体操：对肌肉耐力与强度的训练，主要有腹式呼吸和缩唇呼吸。腹式呼吸：肺气肿患者取立位或卧位，双手分别放在前胸和腹部，尽量用鼻吸气，同时挺腹，用口呼气，同时收腹。通过这种深而慢的腹式呼吸降低呼吸肌的耗氧量，增大膈肌运动幅度，增加肺活量。缩唇呼吸：呼吸时将双唇如吹口哨状缩拢，使呼出的气体通过缩窄的口型缓慢的呼出，一般呼气所用的时间要长于吸气。由于延缓了呼气时的速度，增加气道内压，使外周小气管不能过快的陷闭，有利于肺泡的排空，增大潮气量和降低呼吸频率，促进了氧和二氧化碳在肺内的交换。