春季传染预防 注意个人卫生
春季传染预防 注意个人卫生
春季各种传染病高发，要特别注意个人卫生，不要随地吐痰，不直接对人或在人多处咳嗽，打喷嚏；平日里多用肥皂洗手，养成进门洗手，饭前饭后洗手，上厕所前后洗手，勤剪指甲，勤洗头，勤洗澡的好习惯。
手足口病的常规处置措施
1、注意隔离患病幼儿
手足口病目前还没有疫苗可供预防，为避免传染，患病幼儿自发病起应隔离一周以上。此外，手足口病主要通过唾沫、污染物品或食品进行传播，因此，预防“病从口入“，加强日常用具消毒和隔离病人是控制蔓延和流行的重要措施。
2、注意卫生：勤洗手、家具奶嘴要消毒
在手足口病流行的季节，应注意幼儿的个人卫生和环境卫生。只要掌握好个人卫生，掌握好洗手、消毒、通风、运动，病毒自然就会远离你。 小儿的玩具应勤清洗，并在阳光充足处晾晒后才可给小儿玩弄。
3、尽量少去人流量大的地方
尽量不到人群密集的公共场所，如电影院、公园、商场等，避免交叉感染。预防手足口要做到“勤洗手、常通风、喝开水、吃熟食、晒衣被”这15字口诀。
如果宝宝已经确定患了手足口，妈妈们在进行家庭护理的时候，应该注意以下几个方面。手足口病治疗上以清热泻火利湿为治疗原则，可根据小儿的临床表现而辨证治疗。
切断传播途径预防女性尖锐湿疣
女性尖锐湿疣具有高传染性，患者一般都是被传染患病，因而加强女性尖锐湿疣传播途径的了解是非常必要的。同时，阻断女性尖锐湿疣的传播途径也成为预防女性尖锐湿疣的关键。
切断传播途径预防女性尖锐湿疣：
(1)性接触传染：往往是患者早期，其外生殖器部位的疣体很小，不易察觉，此时极易通过性行为传染给对方。一般认为病期在头3个月左右传染力最强。与尖锐湿疣患者有性接触的人，大约2/3可被感染。杜绝高危性行为。
此外，女性同性恋者之间可传播。由于HPV传播仅需皮肤-皮肤接触，致使女性之间可直接的生殖器-生殖器或手指-生殖器接触而获得传播。在欧美国家通过共享性玩具传播的可能性存在，从手指上已检出生殖器型HPV病毒的存在。
预防：不与尖锐湿疣患者或可疑的患者发生性行为，是预防该病的关键。
(2)自体接种：极少数生殖器疣可以是自身其他部位的瘊子经搔抓等途径传染到外生殖器部位而发病，在医学上称为"自体接种"，如HPVl、2既可引起皮肤疣又能导致生殖器疣。
预防：对于身体的各种传染性疣及早治疗，做好个人卫生，有瘙痒部位仔细观察病灶，尽早到医院诊断治疗。
(3)污染物传播：许多污染物可检出人乳头瘤病毒的DNA，如患者的内衣、内裤、浴盆、浴巾等，但是这一传播途径是极其少的。
预防：个人物品分类使用、存放，做到一人、一类、一盆、一毛巾，防止家庭内成员的传染，同时一旦家中发现此类病人要加强消毒，使其用品远离其他人。
手足口病的原因
手足口病是一种传染性极强的疾病，常常在集体内如幼儿园、小学等大规模暴发。为有效治疗手足口病，家长首先需要了解手足口病的病因。
引起手足口病的病毒很多，主要为小RNA病毒科肠道病毒属的柯萨奇病毒、埃可病毒和新肠道病毒。CoxA组的16、4、5、7、9、10 型，CoxB组的2、5、13 型，以及EV 71型均为手足口病较常见的病原体，最常见为Cox Al6及EV 71型，有的报导埃可病毒及CoxB组某些型也可引起，但仍没获得到进一步证实。
引起手足口病最常见的是柯萨奇病毒A16型。柯萨奇病毒是肠道病毒的一种。肠道病毒包括脊髓灰质炎病毒、柯萨奇病毒和埃可病毒。其感染部位是包括口腔在内的整个消化道，通过污染的食物、饮料、水果等经口进入体内，并在肠道增殖。
不仅学龄前儿童容易感染手足口病，成人也有可能得病。手足口病易复发，这是因为手足口病感染痊愈后只获得该型别病毒的免疫力，对其它型别病毒再感染无交叉免疫，即患手足口病后还可能因感染其它型别病毒而再次患手足口病。
手足口病多是由于环境卫生差、个人卫生习惯不良引起，大部分患儿病情较轻，易治愈。发病时患儿手、足、口部位会有疱疹，有些患儿会出现病毒性咽峡炎，重症患儿可出现肺水肿、脑炎等。少数患者会出现心肌炎、无菌性脑膜炎和肺水肿等并发症，严重时可危及生命。
由于手足口病多发于春季，传染性强危害大，因此家长在明确病因后，应积极做好预防工作，避免孩子感染病毒。
腮腺炎的传染途径
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸传染病，接触病人后2-3周发病。腮腺炎主要表现为一侧或两侧耳垂下肿大，肿大的腮腺常呈半球形，以耳垂为中心边缘不清，表面发热有角痛，张口或咀嚼时局部感到疼痛。
本病主要为呼吸道传播，病毒在唾液中通过飞沫传播(唾液及污染的衣服亦可传染);孕妇感染本病可通过胎盘传染胎儿，而导致胎儿畸形或死亡，流产的发生率也增加。
1)管理传染源
流行性腮腺炎病人应当隔离至腮肿消退为止;在春季传染病流行季节，不要带孩子到人群多的地方去，更不要到腮腺炎病人家串门;对接触过腮腺患儿 的孩子要密切观察，口服板蓝根冲剂有一定的预防作用;春季腮腺炎容易在幼儿园和小学校流行，对儿童较密的场所可用食醋熏蒸或每天打开窗户让空气对流半小时。
2)切断传播途径
对流行性腮腺炎发生的学校教室要注意通风，保持空气流通，放学后可用0.2%过氧乙酸消毒。流行期间不宜举行大型集体活动。
3)保护易感人群
出生后14个月常规给予腮腺炎减毒活疫苗或麻疹、腮腺炎和风疹三联疫苗免疫效果好。免疫途径皮下注射，还可采用喷鼻或气雾吸入法，接种后可出现一过性发热，偶有在接种后1周发生腮腺炎者。此外，还需养成良好的个人卫生习惯，多参加锻炼，增强体质。
春季传染病高发
春天到了，时下又逢春暖花开，万物复苏之际，病毒、细菌也同时活跃起来，一些传染病开始悄悄地传播，烟台市疾病预防控制中心提醒市民：春季要做好个人防护，避免感染传染病。
据市疾控中心专家介绍，根据我市历年传染病监测资料显示，春季是流感、水痘、肺结核、麻疹、流行性腮腺炎、人禽流感、猩红热等呼吸道传染病和肾综合征出血热、布鲁氏菌病等自然疫源性传染病的高发季节。
据了解，春季传染病高发主要有以下几个方面原因：一是气温变化莫测。忽冷忽热的气温变化使得机体调整失去了平衡，容易患病。二是病原微生物生长活跃。春季到来，万物复苏，环境中的细菌、病毒也随之进入活跃繁殖期，为疾病传播奠定基础。三是人体呼吸道粘膜屏障作用下降。春季气候干燥，人体缺水，呼吸道粘膜失去滋润，粘膜细胞脱落，屏障作用下降，导致呼吸道传染病多发。四是人口流动量大。捂了一个冬天的人们在春季纷纷走出家门，或外出打工，或到闹市交易，人口流动频繁，为病菌的传播提供了方便。
由于春季传染病种类多，危害大，为预防感染传染病，保障市民身体健康，专家建议市民要积极采取预防为主、综合控制的措施：
一、注意日常饮食
合理安排饮食也可以提高自身免疫力。荤多素少、热量过高、脂肪过剩的饮食对人体非常不利，会使消化系统功能减退，身体抗病毒的能力下降，让流感病毒乘虚而入。所以要合理安排饮食，均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物，因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律，不可暴饮暴食。另外，还要注意多饮水，因为上火后更容易招致病毒侵袭。
二、注意个人卫生
个人卫生在预防流感的过程中也起着关键的作用。流感病毒很容易通过手部接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而感染，专家称约一半的流感发病就是通过手部接触患病的，所以勤洗手、保持手部的卫生十分重要，平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。另外，洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲，而要用肥皂来认真清洗，时间也要尽可能长一些。另一个是外出时注意戴口罩，虽说戴口罩不能起到完全阻隔病毒的作用，但就目前来说是减少被传染的最好办法之一，至少可以让我们少吸入一些空气中飘散的病毒。
三、注意个人锻炼
合理地安排一些体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳、做中华通络操等都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。
四、注意充分休息
人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以任何活动都应适可而止，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，感到身体疲劳时要及时安排休息，保持精力充沛才有能力抵御外邪。
五、注意空气流通
流感病毒是通过空气传播的病毒，尤其在密闭的环境中更容易传播，所以我们要经常开窗通风，注意保持室内空气流通，从而降低房间内病毒的浓度，减少人与病毒接触的机会。
平时的活动场所尽量选择露天或是空气流通的地方，避免到密闭的环境中逗留，少去人多的公共场合。在露天或是空气流通的地方，即使周围有流感病人，空气中的病毒也会随风飘散，阳光中的紫外线也有能很好杀灭病毒的作用;
密闭的环境中病毒更容易传播，所以流感流行期间应尽量少乘坐飞机、空调火车或是空调大巴，少去有中央空调的大酒店或大商场;人多拥挤的地方空气混浊，空气中病毒存在的几率大、浓度高，所以为了安全起见，最好不要到这类地方去。
六、注意接种流感疫苗
在重点人群中形成免疫屏障是防治甲流的有效措施之一。专家建议年老、体弱、慢性病患者、医务人员、6个月-3岁的儿童每年都应该接种。接种疫苗后需要大约两个星期的时间，身体才会产生抗体，可以起到预防流感病毒感染的作用。值得提醒的是，流感疫苗并不是接种一次就可以一劳永逸，而是每年都需要接种，因为疫苗配方是在对当年流行病毒毒株预测的基础上制成的，而流感病毒毒株几乎每年都发生变异。
七、注意防寒保暖
冷暖交替比较频繁的时候，人体由于无法适应剧烈的冷暖变化，抵抗力就会下降，易于受到流感病毒的侵袭。因此人们需要根据气温的变化适时增减衣服。早春季节早晚都比较寒冷，更要特别注意，如早晚适当添加衣服，夜间睡眠时换厚被等，睡眠时室内温度在18℃—22℃为宜。另外，阳光既有助于室内保暖，又有利于杀菌消毒，应充分利用，保证室内接受日光充分照射。
八、注意预防性用药
在流感流行期间预防性用药能减少流感的发病机会。中药如连花清瘟胶囊，该药具有广谱抗病毒和抗菌消炎的作用，还有一个最大的特点是能增强人体免疫机能，可明显提高人体细胞免疫功能和体液免疫功能，是预防流感的首选中成药。
春季如何预防过敏 讲究个人卫生
外出后洗手，晚上回家后洗澡，洗头，都有助于去除头发和皮肤上的粉尘，讲究个人卫生，不将粉尘带到卧室和枕头之上，减少过敏几率，用了整个冬天的鞋垫，衣物，床等都要及时更换和清洗，减少过敏原。
如何预防春季传染病
1、定时打开门窗自然通风。可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，调节居室微小气候，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。学校也会有计划的实施紫外线灯照射及药物喷洒等空气消毒措施。
2、接种疫苗。常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。
3、养成良好的卫生习惯，是预防春季传染病的关键。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱仍，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。
4、加强锻炼，增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼使身体气血畅通，筋骨舒展，体质增强。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。
5、生活有规律。睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，无论学习或其他活动使身体劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
6、衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
7、切莫讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大。
流行性腮腺炎的传播途径
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸传染病,接触病人后2-3周发病。腮腺炎主要表现为一侧或两侧耳垂下肿大,肿大的腮腺常呈半球形,以耳垂为中心边缘不清,表面发热有角痛,张口或咀嚼时局部感到疼痛。
本病主要为呼吸道传播,病毒在唾液中通过飞沫传播(唾液及污染的衣服亦可传染);孕妇感染本病可通过胎盘传染胎儿,而导致胎儿畸形或死亡,流产的发生率也增加。
1、管理传染源
流行性腮腺炎病人应当隔离至腮肿消退为止;在春季传染病流行季节,不要带孩子到人群多的地方去,更不要到腮腺炎病人家串门;对接触过腮腺患儿的孩子要密切观察,口服板蓝根冲剂有一定的预防作用;春季腮腺炎容易在幼儿园和小学校流行,对儿童较密的场所可用食醋熏蒸或每天打开窗户让空气对流半小时。
2、切断传播途径
对流行性腮腺炎发生的学校教室要注意通风,保持空气流通,放学后可用0.2%过氧乙酸消毒。流行期间不宜举行大型集体活动。
3、保护易感人群
出生后14个月常规给予腮腺炎减毒活疫苗或麻疹、腮腺炎和风疹三联疫苗免疫效果好。免疫途径皮下注射,还可采用喷鼻或气雾吸入法,接种后可出现一过性发热,偶有在接种后1周发生腮腺炎者。此外,还需养成良好的个人卫生习惯,多参加锻炼,增强体质。
春季儿童小心传染手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。
传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。
主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。
预防手足口病，妈妈们要从日常生活中入手
1、注意隔离患病幼儿
手足口病目前还没有疫苗可供预防，为避免传染，患病幼儿自发病起应隔离一周以上。此外，手足口病主要通过唾沫、污染物品或食品进行传播，因此，预防“病从口入“，加强日常用具消毒和隔离病人是控制蔓延和流行的重要措施。
2、注意卫生：勤洗手、家具奶嘴要消毒
在手足口病流行的季节，应注意幼儿的个人卫生和环境卫生。只要掌握好个人卫生，掌握好洗手、消毒、通风、运动，病毒自然就会远离你。 小儿的玩具应勤清洗，并在阳光充足处晾晒后才可给小儿玩弄。
3、尽量少去人流量大的地方
尽量不到人群密集的公共场所，如电影院、公园、商场等，避免交叉感染。预防手足口要做到“勤洗手、常通风、喝开水、吃熟食、晒衣被”这15字口诀。
怎样预防春季传染病
当我们明白了上述常见的春季传染疾病后，我们可以遵循控制传染源，保护易感者、切断传播途径的原则来预防春季传染病。
2接种疫苗，免受感染
对于年幼的儿童或者抵抗力差的人，可以到妇幼保健所或者是当地疾控中心接种某些疫苗，使身体产生病毒抗体，避免病毒感染。
3开窗通风，远离人员密集区
春天里要注意空气来流通，可以通过每天开窗通风，保持室内的空气新鲜，对于教室、会议室等人员聚集的场合尤其要注意。此外不要到贸市场、个体饮食店、游艺活动室等人口密集、人员混杂、空气污染的场所去。
4补充营养，提高免疫力
通过合理膳食，增加营养来提高自身的免疫力。多食用富含蛋白质、糖及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等食品来摄入足够的维生素并多喝水促进新陈代谢。
5加强锻炼，提高体质
除了通过饮食调理补充营养外，也要加强体育锻炼，来增强体质。可以到郊外、户外慢跑、做操、打拳等，呼吸新鲜空气、筋骨舒展、强身健体。当然也要注意劳逸结合，合理休息，做到生活有规律，千万不要过度疲劳，以免免疫能力下降，适得其反。
6注意个人卫生，养成良好习惯
养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，用洗手液和流动清水彻底清洗干净(不用不干净的毛巾擦手)，不吃带皮水果，不喝生水，不吃不清洁的食物，不生吃海鲜肉类食品;一旦出现发热等病症及时就医。
7适当消毒，远离传染源。
避免接触传染病人，不去传染病流行的地区;如果要去到医院则最好戴上口罩，回家后要及时洗手，避免交叉感染;对于家中有已感染的病人则要对其用过的物品及房间进行消毒，如用含氯消毒剂喷洒、擦拭房内门把手、桌面、地面，在日光下晾晒衣被通过紫外线进行杀菌。
8春季传染病虽多，只要做到四个早：早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地预防传染病的感染。
腮腺炎的传播途径如何预防
1)管理传染源
流行性腮腺炎病人应当隔离至腮肿消退为止;在春季传染病流行季节，不要带孩子到人群多的地方去，更不要到腮腺炎病人家串门;对接触过腮腺患儿 的孩子要密切观察，口服板蓝根冲剂有一定的预防作用;春季腮腺炎容易在幼儿园和小学校流行，对儿童较密的场所可用食醋熏蒸或每天打开窗户让空气对流半小时。
2)切断传播途径
对流行性腮腺炎发生的学校教室要注意通风，保持空气流通，放学后可用0.2%过氧乙酸消毒。流行期间不宜举行大型集体活动。
3)保护易感人群
出生后14个月常规给予腮腺炎减毒活疫苗或麻疹、腮腺炎和风疹三联疫苗免疫效果好。免疫途径皮下注射，还可采用喷鼻或气雾吸入法，接种后可出现一过性发热，偶有在接种后1周发生腮腺炎者。此外，还需养成良好的个人卫生习惯，多参加锻炼，增强体质。