专家教你如何从内裤中看出疾病
专家教你如何从内裤中看出疾病
不明血迹：
尿道有红色分泌物，多是肿瘤的临床特征;
肛门处有血迹，鲜红色，就要考虑是肛裂、痔疮的发生了;
肛门反复出现暗红的血液，多是直肠或大肠有恶性病变的征兆。
白带异常：
当白带出现数量、颜色、气味的变化时，就预示着发生疾病。
如白带中混有血迹，一般为重度子宫糜烂、子宫内膜癌等。
如白带呈洗肉水样，有恶臭味，往往是子宫癌变，少数人亦可由输卵管癌所引起。
如白带量多，呈蛋清或白色水样常揭示子宫糜烂、卵巢功能失调;如患有结核、贫血、糖尿病或体虚的女病人，白带也常会出现增多的现象，但没有臭味;如白带呈白色糊状，或凝乳状，或呈豆腐渣样白带，常揭示霉菌感染;白带呈黄色或黄绿色稀薄脓性状，多为化脓性细菌感染，如伴有臭味、外阴瘙痒，多为阴道炎。
月经异常：
女性病人来月经时，经色紫暗、黏稠、夹有血块或豆沙状者，中医认为是宫虚有寒;经色浅淡，状如米泔为真阳极虚;月经提前为热、延后为虚。
其他如经期不准，或断断续续、淋漓不断，伴有失眠、抑郁、焦虑等月经紊乱现象，要考虑更年期的到来。
个别患者上述症状反反复复，经医治效果不好，特别是经血过多迁延不断，要考虑子宫良性肿瘤的可能。
女人如何从内裤看出私处健康
1、无色透明粘性白带
与正常白带相似，但量多，呈粘液性，且较稀薄如水样，常见于应用雌激素类药物之后以及慢性病，如肺结核、贫血及体质瘦弱者。
2、脓性白带
色白或黄或黄绿，脓样，稀薄，有时为泡沫状，略带臭味，白带中有大量白细胞及杂菌，多为滴虫或化脓性细菌感染所引起。如白带呈乳凝块状，白色较稠厚，多为阴道真菌感染所致。
3、血性白带
白带中混有血液，出现此类白带应警惕恶性肿瘤的可能，如宫颈癌、宫体癌等，亦可见于宫颈息肉、黏膜下肌瘤、老年性阴道炎、重度慢性宫颈炎及宫内节育器所引起的不良反应。
简单4招教你看出妇科疾病
血 指各种不正常的阴道出血、月经周期紊乱、月经过多，月经过少或闭经。绝经后出血是“危险的警报”。不论血量多少，哪怕是一点点;不论持续时间多久，哪怕只是一天;不论次数多少，哪怕只有一次，都要检查，以探究、明确其来源和原因!因此，也可以说，正常、规律的月经是妇女健康的一个标志。
带 所谓白带是指妇女的阴道分泌物，白色适量，稀薄或略带黏液。这种分泌物“量”的不正常，包括数量过多，或过少干涩。“质”的不正常，包括泡沫状、鱼腥味，常有阴道炎、阴道病;奶酪状是念珠菌(以前通称霉菌)感染的特征;水样白带要追究输卵管问题。血性白带尤应注意，从阴道、宫颈及宫腔逐一检查，以定来源部位及缘由。
痛 这里指的是下腹部或盆腔痛、腰痛、肛门会阴部痛以及性交痛等。盆腔炎以下腹痛、腰痛为主，80%的内异症患者有盆腔痛、腰骶部痛，甚至性交痛。生殖道肿瘤可因压迫、肿瘤蒂扭转、破裂以及侵犯造成疼痛，或是肿瘤发展、恶变。疼痛或急或缓，或重或轻，但任何疼痛都不可小视和忍耐!
块 肿块是实体瘤或妇科肿瘤的基本特征，当然有些炎症、内异症也可以形成肿块，肿块有良性与恶性之别。肿瘤是需要“搜索”和检查的，能够自己摸到的肿块通常就较大了。
女性白带看出疾病
脓性白带：白带色黄或黄绿，如脓样，有恶臭味，一般由感染造成;
无色透明粘液性白带：外观与排卵期的正常白带相似，量多，常见于内分泌失调或使用激素类药物后导致，通常在月经后就出现增多;
血性白带：白带如染血，应警惕宫颈癌等恶性肿瘤，某些良性病变也会有此症状;
豆腐渣样白带：白带中混有豆腐渣样的白色块状物，是霉菌性阴道炎的特征;
黄水样白带：同时还有其他的表现，如恶臭，伴有组织脱落等;
脓血样白带：较为少见，为阿米巴性阴道炎的特征。
褐色白带：常为极少量出血混合白带形成;
灰白色白带：通常除白带灰白色以外，还有存在污浊及鱼腥味，常由感染引起;
外阴黄色分泌物：有时会造成瘙痒等症状。
教你从脸上看出妇科疾病
在我们的身体出现异常情况时，可以从面部看出病灶的位置，这就是中医的博大精深。面部出现一些变化，我们就可以知道女性是否患上妇科疾病，更加可以积极的治疗。据最新研究发现，眼圈发黑的女性一般预示着有妇科病，而不同颜色的发黑又预示着不同的妇科病，下面跟大家一起来看看具体的情况。
眼圈发黑警惕有妇科病一些细心的女性，平时会留意观察到自己的眼圈发黑，大多数人都认为只是睡眠不足而引起的，并不重视。如果你有这样的情况，妇科专家提醒你，赶快到医院检查，可能暗示你患有妇科病。
症状一： 眼周充血，眼周发黑
专家提示：这一类的眼圈发黑，如动脉硬化、更年期、大病之后体质较差时，都会造成眼周充血，进而瘀血，也会使眼周变黑。妇科专家提醒，绝大部分健康人都可有不同程度的眼圈发黑，并不算病态，平时要注意充足的睡眠及适当的营养，多吃些水果、蔬菜及维生素c含量丰富的食物，必要时做些眼部的保健按摩、温敷等。祖国医学认为，人的“气血”盛衰及脏腑变化常在面部有所反映，因此，如果变化较明显，持续时间较长者，应及时请医生检查。
症状二： 如果发现从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状，年轻时不明显，到中老年时期开始走向外上方一直达到外眼角，呈完整半圆形，约数毫米。
专家提示：此型多见，青年至老年几乎均可见到，只有色泽深浅不同之分。这一类的眼圈发黑，一般是随着年龄及身体健康状态的变化而形成，多因患严重失眠、贫血或某些妇女病，如月经不调、功能性子宫出血及性生活不节制等，色泽会加重而明显。
妇科疾病繁多、复杂，但其主要特征和共同之处，可谓疾病的阴晴风雨。略知一二，可观病象，这便是——血、带、痛、块。
血
指各种不正常的阴道出血、月经周期紊乱、月经过多，月经过少或闭经。绝经后出血是“危险的警报”。不论血量多少，哪怕是一点点;不论持续时间多久，哪怕只是一天;不论次数多少，哪怕只有一次，都要检查，以探究、明确其来源和原因!因此，也可以说，正常、规律的月经是妇女健康的一个标志。
专家教你怎么吃出腹肌
夏天的感觉已渐渐萌生在每个人的心中，到处都是穿短袖无袖的人。男人们，你准备在海边掀开你的衣服，露出性感的腹肌了么?如果你没有腹肌，或者是腹肌还不够性感，那么你快来试试小编说的方法吧!
运动是性感腹肌的基石
想要腹肌显现出来，就需要减掉腹部的皮下脂肪，这些靠的就是做运动来消耗。锻炼腹部的方法一般有仰卧起坐、大卷腹、仰卧举退、V字挺身等很多方法，这些方法都比较简单，重要的是要坚持。
运动饮食是性感腹肌的“助燃剂”
为什么要说饮食是锻炼腹肌的“助燃剂”呢，因为即使你健身训练再怎么努力，少了饮食的配合，你的健身效果就会大打折扣，想要练出明显的腹肌就变得相当困难。那么要如何吃比较好?最重要的就是晚餐。
晚餐应该如何吃
首先，肉和其他高脂肪含量的食物应该少吃;其次，碳水化合物的摄入量也应该减少，比如土豆和米饭这类;最好的就是蔬菜和水果。如果你决定变成一个素食主义者，你几乎马上就能感觉到自己变瘦了。
温习提示：
这样的饮食会比较辛苦，你的晚餐吃得不多，而且又吃得很素，那么你一定会碰到一个问题：晚上易饥饿难耐。大多数解决办法就是早睡早起。这样除了晚上不会饿到睡不着之外，第二天也能享受到一份美味的早餐。你会发现早餐从没这么好吃过。当然，如果你实在饿得受不了，那就吃一个苹果吧。
专家教你从脸色看身体疾病
面色苍白
是气血虚的表现。多见于营养不良、贫血、慢性消耗性疾病等，过度疲劳、剧烈精神刺激、急性大出血、休克等均可使面色苍白或呈青灰色。面部有白斑或白点，可见于肠道寄生虫病。
面呈黄色
是由于胆红素在血浆内增多而使皮肤及黏膜变黄。如黄色鲜明为阳黄，多见于急性黄疸型肝炎、胆囊炎、胆石症等。黄色暗晦为阴黄，多见于慢性黄疸型肝炎，肝硬变、肝癌等。淡黄见于血虚，可见于脾胃虚弱和消化吸收不良、肠道寄生虫、贫血等。
面色青紫
多由缺氧或血液循环障碍引起。常见于先天性心脏疾患，如二尖瓣狭窄、肺源性心脏病、先天性心脏病及各种原因引起的充血性心力衰竭;呼吸系统疾患多见于支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺梗塞、肺癌及重症肺炎等;中毒性休克或由于人体感受寒邪、身体某部疼痛所致的气血不通、经脉阻滞。如小儿高热，面部出现青色，为将发惊风之征。
面色棕黑
由于色素异常沉着而使皮肤呈棕黑色者，可见于慢性肾上腺皮质功能不全、糖尿病、慢性肝病、慢性砷中毒及黑色棘皮症等。
鼻子发红
或在鼻尖上出现红色血管，可见于肺热熏蒸。
眼圈发黑
眼神无光可能是肾负担太重，或性生活过频，或失眠。应注意修身养性，调整睡眠。
在日常生活中，自己如发现面色异常，应及时到医院诊治。
专家教你血脂化验单如何看
血脂检查已经成为体检中的一项重要内容。不过，真正能看明白血脂化验单的人却不多。一般来说，血脂化验通常包括四项内容：总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)和甘油三酯(TG)。
上文提及的四项内容，LDL-C和HDL-C两个指标值最应重视。LDL-C值越低更好，青年人约2.7毫摩尔/升，中老年人约3.37毫摩尔/升;而HDL-C正常值是0.91—2.19毫摩尔/升，它的值越高越好，过低则会增加心血管病的危险性。
48岁的李先生化验单写着：有高血压。LDL-C值是3.16毫摩尔/升，正常值范围是1.30—4.30毫摩尔/升。虽说LDL-C值在正常水平上，可事实上已超标。因为李先生本身就有高血压、糖尿病、冠心病的人而言，LDL-C的值至少应该控制在2.6毫摩尔/升以下，一旦超过，LDL-C就成为“隐形炸弹”，可能对身体造成危害。
一向瘦弱的孟先生，最近对化验单上高脂血症的结论疑惑不解，找到医生询问才知道，虽然他的LDL-C值并不像许多肥胖者那样高，但HDL-C值却远低于正常。HDL-C就像血管里的士兵，能将多余的胆固醇运出动脉，还具有抗动脉粥样硬化的功能。若士兵少了，患心脑血管疾病的机会就增加。生活中，多吃果蔬，少吃碳水化合物，加强有氧运动，都可增高HDL-C值。
女人的内裤竟能看出这些疾病
通过查看女人的内裤如何反映健康呢?当然是通过白带。由于特殊的身体构造，女性的内裤上，每天都或多或少附有白带，身体健不健康，看白带的状态和颜色就知道了。
白带是什么?
白带，简单来说就是阴道分泌物。它是一种混合体，包含了阴道粘膜的渗出液，宫颈管以及子宫内膜腺体的分泌液。因为大多时候分泌出来的呈白色，所以叫做“白带”。每日适量分泌白带，可以保持阴道的湿润。
白带能反应身体健康，是因为它由多种粘液混合而成，如果颜色不对，或者状态不对，说明某些器官发生了病变。下面，我们来看看白带可能呈现的状态以及对应的疾病问题。
一、正常的白带
正常白带的气味：无腥亦无臭
正常白带的颜色：透明或白色
正常白带的状态：粘稠稀糊状，蛋清样
这种白带是生理性白带，是身体释放出来的天然润滑剂，一般在经前后、排卵期、妊娠期，分泌会有所增多。
不仅是成年女性，有些新生儿在初生的前10天，外阴也会有些无色或白色的粘稠分泌物。此外，青春期的少女，卵泡开始发育，雌激素分泌增加，便会在初潮前开始分泌白带。这些都是正常的现象，无需存在担忧之心。
正常阴道分泌物的颜色可以从透明到奶白，只要色彩没有突然发生变化，或者产生酸痛、瘙痒等的异常(意味着受到感染)，都属于正常现象。另一方面，白带变成白云一样的颜色，通常也是怀孕的最初迹象之一，如果是正在“造人”的女性看到这样的内裤，就可以去验孕了!
二、不正常的白带
1.如豆腐渣一般厚实
这可能是酵母菌感染。它是真菌感染的一种，可发生于身上个任何部位，且发生对象不论性别。只不过，16~35岁之间的女性更容易出现阴道酵母菌感染。
发生这种情况，主要是由于女性身体免疫力低下，体内菌群失衡而引起了感染。比较常见的症状就是下体痛痒，排尿时灼热疼痛感明显。白带增多，且多呈白色豆腐渣样。
当然，有些女性在月经尾期，也可能出现轻微的酵母菌感染现象，这种就无需太担心，通常月经结束，症状也结束了。而在其他时间发生，且迟迟不见好，要及时就医哦。
2.黄绿色像脓一般
黄绿色，脑补能力一级的小九，此刻隔着屏幕仿佛都觉得眼睛被辣到了。事实上，这种白带不仅外形辣眼睛，味道也很辣鼻子，有恶臭。也是因为细菌感染引起。
产生这样的白带，可能是阴道炎，子宫颈炎，子宫颈管炎。再严重一些，还可能是引导爱、子宫颈癌所致。当然，除了这一系列的妇科疾病，还可能是由性病引起。如淋病，毛滴虫病。有此种情况，最好看医生治疗，且告知你的伴侣。
3.棕色的、血腥、暴力
这种其实也常见。比方说，妹子在姨妈期的后边一两天，甚至是姨妈结束后的三四天里，没有继续用姨妈巾了，结果白带还是棕色的。这是因为经血未流净，持续时间不会太长的。但是如果你没在姨妈前后，突然发生流棕色白带的现象，要当心了。因为这可能是宫颈癌或者卵巢癌的征兆。没吓你哦，凡事多留个心总没错的。
4.白带气味异常臭
坦白的说，私处一直处于闷热潮湿的状态，确实很容易闷出“味道”来，这也很正常。但是如果味道已经发出异常强烈腥臭的味道，那就不正常啦。可以考虑是粘膜下肌瘤伴感染，也可考虑是子宫颈癌、阴道癌。
5.灰黑色状态
这种情况，洗澡的时候会看一眼内裤的妹子，怕是都会发现不对劲吧。导致这种情况的可能性也蛮多的：你的身体里边有异物，比如卫生棉条，比如套套。虽然可能性较少，但不代表木有;你的年岁比较大，老年女性在未停经的时候，经血是有可能呈现黑色的;你的内裤质量不大好，出现了掉色的现象。把正常的白带“染”黑了。白带呈黑灰色，还是要引起警惕的。万一是病呢，别耽搁，立即就医吧。
6.透明中带点粉红
这说明你的身体正在出血呀妹子!但是出的不算多，这种情况，大多数是由于性活动的问题，比如对方不小心伤到了阴道壁，摩擦间导致出血了。还有一种原因，女性在体内放了节育环，放置过程中存在不小心碰撞引起。当然，同样的，也有疾病的可能性：宫颈息肉、宫颈糜烂、急性阴道炎、子宫内膜癌等等。
综上所述，只要你内裤上的白带不是白色、透明、无味的，那就不正常。最好去看看医生哦。
专家教你如何在家早教
1、 音乐和闪卡：开发宝宝右脑
在家的时候家长可以多播放一些音乐，比如古典音乐或者适合儿童的歌曲。家长还可以在听唱音乐时时和孩子玩互动游戏或打击节奏。每天让幼儿接触打击乐，可增加孩子的控制能力，通过有节奏地拍打身体，增加孩子对手臂肌肉的控制能力，更好地完成精细动作，同时还能有效刺激孩子的智力发育哦!
“闪卡”真能让宝宝更聪明吗?曾有媒体报道，1岁多的宝宝能辨认多国的国旗还有各种各样的汽车标志;几个月大的女婴通过这种早教法能识千字。
闪卡早教法最核心的目的就是通过图片的刺激促进宝宝的右脑发育，从而达到开发宝宝右脑潜能的目的。家长拿着一组画着各种图形的卡片一张接一张快速展示给宝宝看并大声把卡片的内容读给宝宝听，让宝宝逐步对看过的卡片产生记忆继而对卡片上的图形有一定的认知。
2、 图书：培养孩子阅读习惯
孩子总是花大量时间在电视和电脑游戏上?其实家长可以引导孩子从小培养阅读的习惯，让孩子喜欢看书。你可以在孩子很小的时候就经常到他们逛逛图书馆，让孩子感受书香的氛围，精心为孩子挑选适合他的书，低龄孩子更喜欢看有色彩缤纷插图的故事书或者小漫画，大一点的孩子你可以让他读读诗歌甚至一些名著，培养孩子的阅读兴趣和能力。
如果你的孩子喜欢童话或诗歌，那么你在阅读报纸或杂志的时候应该留心一下，遇到精彩的材料可以将它剪切下来，粘贴在笔记本上，孩子最喜欢自己动手获得的知识。
3、 玩具与游戏：激发宝宝创造力与想象力
玩乐是孩子的天性，玩具更是孩子的心爱宝贝。益智玩具和游戏不仅可以促进孩子精细动作的发展，还能激发宝宝创造力和想象力。像搭积木、捏橡皮泥等这些“平民”玩具，能够让孩子发挥想象的小宇宙，用积木搭建出不同东西，桥、房屋、小汽车等等，用泥团捏出小狗、小鸭，孩子通过回忆现实生活中的物品，加以联想、发挥和创新，就可以用这些玩具创造出各种各样的“艺术品”。
在这个创作的过程中，家长不妨多增加互动，必要时给他一些指导或者通过提问来引导他思考，为什么一团橡皮泥会沉入水底，但捏成小船就能浮在水面上?相信在这些游戏互动中，孩子更有收获。
4、 运动：刺激大脑，锻炼意志
孩子的运动能力对大脑有良好的刺激，在婴幼儿时期，孩子的每个大运动的发展，都意味着孩子大脑发育的一个里程碑，运动能力强的孩子，他的信心、意志等各方面都得到锻炼。
周六日的时候，不妨多和孩子来些户外运动，比如你可以带孩子去游泳，玩玩水上滑梯;或者带他去爬山，享受登顶的喜悦;或者一家三口来个小型的羽毛球比赛，增加互动性和趣味性。你还会发现，因为和孩子拥有了共同的运动爱好，你们的沟通变得更亲密了，话题也因为运动而变得宽泛起来。
5、 给父母的小贴士
早教5个关键词：阅读、尊重、自由、表率、运动。0-3岁是孩子生活习惯、人格品德的养成时期。在家早教需要爸妈花费更多的时间和心思，给予孩子满满的爱和安全感，让孩子大胆探索，积极主动面对生活中的各种挑战。无论是在阅读、运动，还是在尊重他人、平等自由等做人做事原则上，家长都是孩子的表率、榜样，因此和孩子共同进步也是很必要的呢!
父母多看早教书。父母是孩子最好的老师，应该以身作则，教孩子的东西，自己也要做到，这样才能赢得小孩的信任感。父母要多看早教书籍，多关注最新信息。并根据孩子的实际情况，采用各种不同的教育手法，结合实际，找到自己孩子最适合的。
转变教育观念。很多家长认为要上早教班才有效果，或者单纯地认为早教就是孩子早期的知识性学习。其实孩子的启蒙教育不是非得要上昂贵的早教班，但家长先要转变自己的教育观念，要认识到早教只是开发孩子的大脑。根据孩子的发育特点和性格，选择适合自己孩子的早教方法，而不是盲目地让孩子识字、学数学。
专家教你血脂化验单如何看
专家教你血脂化验单如何看
血脂检查已经成为体检中的一项重要内容。不过，真正能看明白血脂化验单的人却不多。一般来说，血脂化验通常包括四项内容：总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)和甘油三酯(TG)。
上文提及的四项内容，LDL-C和HDL-C两个指标值最应重视。LDL-C值越低更好，青年人约2.7毫摩尔/升，中老年人约3.37毫摩尔/升;而HDL-C正常值是0.91—2.19毫摩尔/升，它的值越高越好，过低则会增加心血管病的危险性。
48岁的李先生化验单写着：有高血压。LDL-C值是3.16毫摩尔/升，正常值范围是1.30—4.30毫摩尔/升。虽说LDL-C值在正常水平上，可事实上已超标。因为李先生本身就有高血压、糖尿病、冠心病的人而言，LDL-C的值至少应该控制在2.6毫摩尔/升以下，一旦超过，LDL-C就成为“隐形炸弹”，可能对身体造成危害。
一向瘦弱的孟先生，最近对化验单上高脂血症的结论疑惑不解，找到医生询问才知道，虽然他的LDL-C值并不像许多肥胖者那样高，但HDL-C值却远低于正常。HDL-C就像血管里的士兵，能将多余的胆固醇运出动脉，还具有抗动脉粥样硬化的功能。若士兵少了，患心脑血管疾病的机会就增加。生活中，多吃果蔬，少吃碳水化合物，加强有氧运动，都可增高HDL-C值。
生活中如何预防高血脂
1、控制体重
许多流行病学资料显示，肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同龄的非肥胖者。除了体重指数(BMI)与血脂水平呈明显正相关外，身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平关系密切。一般来说，中心型肥胖者更容易发生高血脂症。肥胖者的体重减轻后，血脂紊乱亦可恢复正常。
2、运动锻炼
体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高HDL胆固醇水平。通常以运动后的心率水平来衡量运动量的大小，适宜的运动强度一般是运动后的心率控制在个人最大心率的80%左右。运动形式以中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动为宜;每次运动开始之前，应先进行5～10min的预备活动，使心率逐渐达到上述水平，然后维持20～30分钟。运动完后最好再进行5～10min的放松活动。每周至少活动3～4次。
3、戒烟
吸烟可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平，降低HDL-胆固醇水平。停止吸烟1年，血浆HDL-胆固醇可上升至不吸烟者的水平，冠心病的危险程度可降低50%，甚至接近于不吸烟者。
4、饮食治疗
合理的饮食是治疗高血脂症的基础，任何高血脂症患者在进行药物治疗之前，都应先行饮食治疗，只有在饮食治疗无效或病人不能耐受(常需半年至一年)时方才使用药物治疗，因为饮食治疗是最合乎生理的和有效的措施。不论何种降脂药物，或多或少都有一定的副作用，而且，即使在用药物治疗时，也不应放松合理的饮食措施。
5、药物治疗
以降低血清总胆固醇和LDL胆固醇为主的有他汀类和树脂类。以降低血清三酰甘油为主的药物有贝特类和烟酸类。
6、重度血脂异常的非药物治疗
部分血脂异常的患者通过调整饮食和改善生活方式均可以达到比较理想的血脂调节效果，有极少数患者血脂水平非常高，多见于有基因遗传异常的患者，可以通过血浆净化治疗、外科治疗。基因治疗在未来有可能攻克顽固性遗传性的血脂异常。
女性白带看出疾病
白带是存在于阴道的分泌物，跟排毒没有关系，不涉及到毒素或者代谢废物等问题。是从女性生殖器官中具有分泌功能的部分分泌出来的黏液与渗出物混合而成的液体。白带的多少主要看是看宫颈、子宫内膜、阴道粘膜的分泌及渗出功能。白带的主要成分包括了子宫颈口及宫颈管内腺体分泌的黏液、子宫内膜及阴道黏膜所渗出的黏液、宫颈和阴道脱落的表皮细胞、少量的白细胞和阴道固有菌群和其代谢产物。
白带的四个作用
1.阴道的润滑剂：阴道平时是闭合的，前后壁紧贴。白带形成的湿润环境，能减少阴道前后壁之间的摩擦，保护阴道壁不受损伤。有一些女性经常冲洗阴道，导致阴道内白带很少，这样反而会损伤阴道粘膜。同时，在这种湿润的环境里，阴道粘膜会更加富有弹性，能够增加同房质量;
2.天然保护屏障：白带形成的阴道菌群平衡，可以抵御外来病原体的侵入;
3.辅助受孕;
4.作为健康指标：白带通常作为医生诊断生殖道疾病的重要指证，也就是白带异常的女性常检查白带常规的原因。
正常白带并不是只有一种状态
一般来讲，很多女性看到的资料都是在说，白带健康的时候只有一种状态——白带量少，白色，带粘性，无异味。但是，这个给很多女性造成了误区，她们会认为自己只要不是上面说的那种状态就是有问题。实际上，白带并不是只有一种状态。白带的性状与雌激素有一定的相关性，这就是为什么在青少年时期的女性白带很少或几乎没有的原因;随着卵巢的发育，雌激素水平升高，白带也就随之出现。
正常白带的形态，随着以下几个因素的变化而改变：
1.月经周期的不同阶段，会有不一样的白带。
2.白带的性状会受到饮水饮食、环境、工作、个人卫生及生活习惯等因素的影响。下面列举的轻微改变，也都在正常范围内：明显感觉喝水少了，白带会发黄;有时候连续吃几天辣椒、海鲜等，会出现白带性状的改变，但是过几天就恢复正常了。这个时候正确做法是：每晚用清水擦洗外阴，保持干燥清洁。
3.在不同的年龄阶段，白带的性状表现也不一样，比如：绝经后的女性，由于卵巢功能衰退，激素水平下降，相应的器官萎缩退化，白带分泌就会减少甚至消失。
白带异常要及时就医
脓性白带：白带色黄或黄绿，如脓样，有恶臭味，一般由感染造成;
无色透明粘液性白带：外观与排卵期的正常白带相似，量多，常见于内分泌失调或使用激素类药物后导致，通常在月经后就出现增多;
血性白带：白带如染血，应警惕宫颈癌等恶性肿瘤，某些良性病变也会有此症状;
豆腐渣样白带：白带中混有豆腐渣样的白色块状物，是霉菌性阴道炎的特征;
黄水样白带：同时还有其他的表现，如恶臭，伴有组织脱落等;
脓血样白带：较为少见，为阿米巴性阴道炎的特征。
褐色白带：常为极少量出血混合白带形成;
灰白色白带：通常除白带灰白色以外，还有存在污浊及鱼腥味，常由感染引起;
外阴黄色分泌物：有时会造成瘙痒等症状。
专家教你轻松在家治颈椎病
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次 颈椎病。
3、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
4、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
5、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
6、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
7、用拇、食指掐揉人中穴。
8、提揉两耳;用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
9、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。